Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 283 сообщений
Cообщения с меткой

белковая диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Anata_Amity

Худей на белковой диете без последствий для здоровья!

Пятница, 26 Августа 2016 г. 23:22 (ссылка)

Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины салат с овощей
4. 200г морской рыбы один грейпфрут
5. 300 г простокваши

Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины овощной салат
4. 3 отварных яйца две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. 1 яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

Пятница:
1.200 г гороховой каши 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе три огурца 5. 3 вареных яйца

Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Юлия_Кексик

Пяти дневная белковая диета

Пятница, 19 Августа 2016 г. 22:12 (ссылка)


5783613_belkovayadieta604x390 (604x390, 31Kb)



 



Итак диета рассчитана на 5 дней. Итоговый результат потеря веса около до 6 кг.



Из чего состоит меню белковой диеты:



Завтрак:

Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра



Второй завтрак...



Читать статью о диете полностью здесь

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Белковая диета на неделю, польза и вред для организма, примерное | Женский журнал

Среда, 10 Августа 2016 г. 07:29 (ссылка)
refwm.com/belkovaya-dieta-n...echte.html

Рассмотрим белковую диету на неделю подробно, эффективные варианты моно-диеты, правила питания и примерное меню, раскроем достоинства такой диеты с научной
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мальцева_Василиса

Белковая диета — польза и вред, противопоказания и примерное меню

Вторник, 02 Августа 2016 г. 15:07 (ссылка)
diet-menyu.ru/diety/belkova...?_utl_t=li


#БелковаяДиета — польза и вред, противопоказания и примерное меню



Сегодня я расскажу вам, что такое белковая диета и как правильно ее соблюдать. Вначале нужно отметить, что данный вид диеты можно считать одним из наиболее эффективных для снижения веса.



Читать дальше - http://www.diet-menyu.ru/diety/belkovaya-dieta-polza-i-vred.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Floristmis

Диета Южного пляжа. Этапы. Примерное меню

Пятница, 15 Июля 2016 г. 14:17 (ссылка)
zolotaya-info.ru/dieta-yuzhnogo-plyazha/


Диета Южного пляжа. Артур Агатстон прославился не только благодаря своей профессии кардиолога, а и изобрев в 1980 году диету, которая имеет довольно теплое и



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Уманчанка

Похудение при помощи углеводов.

Воскресенье, 10 Июля 2016 г. 19:23 (ссылка)

Weight-Loss (673x700, 40Kb)
Похудение при помощи углеводов.
На сегодняшний день есть достаточно много информации о том, что именно углеводы способствуют тому, что в организме человека происходит процесс увеличение веса. Многие согласятся с тем, что самая вкусная еда, это та, в которой, достаточно много углеводов. Это может быть хлеб, картофель, паста и различные продукты, которые охватывают большое количество такого компонента.
Рассмотрим диету, при которой можно похудеть благодаря этим углеводам.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mellodika

Белковое меню на неделю для тех, кто следит за фигурой!

Пятница, 01 Апреля 2016 г. 10:47 (ссылка)

Белковое меню на неделю для тех, кто следит за фигурой!

Прекрасный пример фитнес-меню, для тех, кто точно знает, что только в здоровом и подтянутом теле может быть здоровый дух!

Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат из овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 г простокваши

Среда:
1. 200 г отварного риса с овощами
2. 50 г грецкого ореха + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины + овощной салат
4. Три отварных яйца + две помидоры
5. 300 г йогурта с жирностью не более 2.5%

Четверг:
1. 200 г макарон из грубых сортов пшеницы перемешать с 50 г творога
2. Одно яблоко и банан
3. 200 г отварной говядины + овощной салат
4. 200 г морепродуктов
5. 300 г молока

Пятница:
1. 200 г гороховой каши + 100 г отварной рыбы
2. Две столовые ложки меда
3. Большая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом
4. 200 г куриного филе + три огурца
5. Три вареных яйца

Суббота:
1. 200 г отварной фасоли с овощами
2. 200 г фруктового салата + столовая ложка меда
3. 200 г отварной телятины с овощами
4. 150 г сыра небольшой жирности
5. 0.5 литра кефира

Воскресенье:
1. 200 г отварного картофеля + овощной салат
2. 200 г любых фруктов
3. 200 г отварной говядины + цитрусовые фрукты
4. 150 г творога
5. 400 г простокваши
7 (700x466, 187Kb)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natalia1953

Белковая диета Дюкана. Я не умею худеть | Joys-of-life.ru Радости жизни

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 17:17 (ссылка)
joys-of-life.ru/belkovaya-d...eyu-hudet/


Белковая диета Дюкана известна из книги "Я не умею худеть"
  Белковая диета Дюкана основана на потреблении пищи, в которой мало углеводов на первых порах. Помогает худеть белковая диета Дюкана без вреда здоровью.



 


 


Белковая диета Дюкана – метод питания.


 


Основа диеты – белки. Чистые белки являются основной мощной силой в первые дни. Дюкан считает, что это не диета, а метод питания.


 


Состоит метод питания для похудения из четырех этапов.


 


 


Атака. 


В этот период стимулируется потерю веса за короткий срок, чтобы человек не испытывая голода ощутил, что он может похудеть.


 


Чередование. 


В этот период происходит потеря веса до нужного результата.


 


Закрепление. 


Период закрепления. На один килограмм потерянного веса приходится десять дней закрепления.


 


Стабилизация. 


Период удержания достигнутого путем выполнения несложных правил. Один строго белковый день в неделю до конца жизни.


 


О Белковой диете Дюкана подробнее читать статью здесь 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<белковая диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda