Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 234 сообщений
Cообщения с меткой

беговая дорожка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
dsgroup

Пластыри от простатита

Вторник, 26 Июля 2016 г. 09:08 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Просто у меня от пластыря, даже обычного, сразу аллергия вокруг( Но выше Вы уже об этом написали.
Просто у меня от пластыря, даже обычного, сразу аллергия вокруг( Но выше Вы уже об этом написали.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Красавец!

Суббота, 14 Мая 2016 г. 10:54 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tomas

Вопрос про беговые дорожки и велотренажеры

Среда, 23 Марта 2016 г. 12:29 (ссылка)

В стопицоттысячный раз мне сообщили о том, что "надо заниматься спортом, а не то..."

Спортом я заниматься не люблю и не занимаюсь.
Работа у меня всегда была сидячая, дорога из дома до работы и обратно - это ад и кошмар, утром прихожу на работу, выпиваю чашку чая и в течении дня поднимаюсь только три раза - чтобы сходить на обед (в соседний корпус) и два раза - чтобы сходить в тубзик - днем и вечером. Разумеется, я утрирую и иногда даже мне приходится побегать. Но в целом картина ясна: мне надо больше двигаться, т.е. заниматься спортом. Тот, кто произнес эту фразу, видимо думал, будто это его самая оригинальная мысль.
На самом деле - эта мысль совсем не оригинальная. Пузо растет как бы я ни старался ограничивать себя в еде.

Давно не ем мучного, сладкого, жирного. Никогда не пил пиво. Не курил.
Одно время заменил сладости на соки, но они тоже сладкие и тоже вредят, я это знаю по своему организму (без подробностей). Гарниры (картошка, макароны, рис) я по мере возможности заменяю на овощные смеси.
Автомобильный транспорт - у меня в игноре, я всегда по возможности хожу пешком. Езжу только на метро.
Т.е. толстеть мне особо не с чего. Но я все равно продолжаю толстеть и пузо растет.

Потому я готов сдаться (частично) и заняться спортом в локальных, так сказать, домашних условиях. Чтобы без фитнесов, без спортзалов, чтобы дома. Я просто пытаюсь таким образом уговорить себя на компромисс.

Вот мои знакомые подруги ходят в фитнес два раза в неделю и чтобы заставить себя туда пойти - они заплатили много денег (чтобы жаба душила, ведь деньги уплочены и глупо их терять, надо идти), ходят вдвоем, чтобы было веселее. У меня такой роскоши нет - платить за фитнес-зал я не собираюсь, а дружков, чтобы ходить туда с кем-то вместе - у меня нет. Леха - худой по конституции и у него нет проблем с лишним жиром.

Вот я подумал и решил, что самый компромиссный вариант может стать велотренажер или беговая дорожка для дома.
Посмотрел сайты - магазины - в принципе, можно уложиться тысяч в 20-30 за девайс. Но с другой стороны - рядом с офисом есть спортзал "Зебра", в котором клубная система и абонемент - клубная карта - стоит 36 тыс. на год и ходи туда сколько влезет.

Вопрос у меня в следующем. Кто знает или может быть кто-то использовал тренажеры дома:

Сколько надо "проезжать" в день на велотренажере (например, по времени - час или два - достаточно?), чтобы проявился какой-то минимальный похудательный эффект?

...Или вообще забить на тему велотренажера и беговой дорожки и начать хотя бы с того, чтобы ежедневно утром (или вечером) делать десять движений для пресса и этого уже будет достаточно? Сейчас у меня пресса как такового вообще нет, т.к. я никогда ничем подобным не занимался. А вот если каждый день ложиться на пол и делать 10 движений для пресса - может это как-то поможет?

...Искал ближайший к дому бассейн, но оказалось что с бассейнами в районе туго и/или те что есть - переполнены.

...Коллега на работе на вопрос про велотренажер ответила: "-Дима, для того чтобы регулярно крутить педали - нужна очень крепкая сила воли, а иначе устройство быстро превращается в вешалку для одежды".

Мне интересно ваше мнение, дорогие друзья.

Метки:   Комментарии (24)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Кардиозал польза для тела

Воскресенье, 28 Февраля 2016 г. 21:57 (ссылка)

Тренировки в кардиозале помогают достичь прекрасных результатов. Фигура становится более красивой и подтянутой, улучшается работа сердца и легких...Далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

«Плюсы» и «минусы» бега на беговых дорожках

Пятница, 08 Января 2016 г. 16:34 (ссылка)
fenixslovo.com/ru/society/health/9556

Часто в фитнесе приходится сталкиваться с мифами или ошибочными представлениями о беге на беговой дорожке. Адекватная информация или отсутствует вовсе...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!

Понедельник, 22 Декабря 2015 г. 00:01 (ссылка)




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: 100 приседаний для красивой попы
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natalya_Alexandr

НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ ТОЖЕ ТАНЦУЮТ!

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 09:09 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Беговые дорожки Horizon

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 22:28 (ссылка)

trenajer (179x169, 7Kb)
Каждый человек желает выглядеть идеально. Это, прежде всего, относится к фигуре - красота во многом зависит именно от этого. Однако для того, чтобы заполучить роскошное тело - следует работать, и работать упорно и постоянно, занимаясь спортом.
Регулярные тренировки не обязательно проводить в спортзалах - на посещение секций, к сожалению, не у всех и не всегда хватает времени. Вдобавок некоторые попросту стесняются делать упражнения, стесняясь своей физической формы, отсутствия опыта и большого скопления людей.
В таких случаях проблему можно решить: на http://www.willsport.com.ua/running_machines/beg-horizon можно подобрать подходящую модель беговой дорожки. Этот тренажер является отличным решением для тех, кто желает предотвратить накопление жировых отложений и просто поддерживать организм в тонусе. Особенно полезным он станет для людей, ведущих "сидячий" образ жизни (а их сейчас достаточно большое количество).
Подходящие модели имеются и у другого производителя - на http://www.willsport.com.ua/running_machines/beg-jada-fitness можно оценить ассортимент беговых дорожек от Jada. Различия между моделями заключаются в наборе возможностей (скорости, возможности и угле наклона полотна, количестве режимов) и весе бегущего.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
infohom

Покупаем спортивные тренажеры

Среда, 29 Июля 2015 г. 13:29 (ссылка)

Здоровый образ жизни нынче в тренде. Сегодня все резко ринулись в спортзалы, сели на диету и бросили все вредные привычки. Но к сожалению, многие не выдерживают в таком режиме и месяца. Все потому, что на себя любимого всегда не хватает времени. Для того, что бы все успевать и не уходить от выбранного курса, лучше всего оборудовать тренажерный зал у себя дома, ну хотя бы приобрести беговую дорожку. Тренажеры это покупка на долгие годы, поэтому выбирать его нужно особо тщательно. Советую всеминтернет-магазин товаров для спорта WILLSPORT. Здесь можно приобрести весь комплекс домашних тренажеров: орбитреки, беговые дорожки, велотренажеры, мультистанции. Магазин существенно отличается от своих конкурентов, так как кроме продажи тренажеров, здесь еще оказывают вам комплексную поддержку. После приобретения и установки тренажера у себя дома вы подключаетесь на СМС поддержку по правильному питанию и тренировкам, что значительно улучшит ваши результаты.
Я решил приобрести себе беговую дорожку. Сецчас как раз выбираю между Torneo http://www.willsport.com.ua/running_machines/beg-torneo и USA Style http://www.willsport.com.ua/running_machines/beg-usa-style. Оба производителя очень известные в данной области. Беговые дорожки самого высокого качества. На все товары в магазине есть сертификат качества и другие необходимые документы.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Синтез

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БЕГОВАЯ ДОРОЖКА

Воскресенье, 07 Июня 2015 г. 11:13 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

девушка на беговой дорожке (590x484, 45Kb)

Легкая пробежка полезна почти всегда...Особенно до 30. Потом - быстрая ходьба.

Да просто суставы бережем от динамических нагрузок. Не полезно это.

Кардио нагрузка и аэробная- легкий сброс веса.

Как ни странно,но "чудеса" микроволновой терапии - в плане ее замечательных возможностей мы будем демонстрировать именно здесь.

Дело в том,что схема что схема воздействия микроволновой терапии -это активизации иммунитета в нужном нам направлении.При этом воздействие зависит от дозы и "регулирует" иммунитет.

Так мы можем снимать нагрузки(успокаивать нужные нам органы и системы) или наоборот активизировать вялые.Т.е. давать нагрузку органам и всему организму. Как раз то,за чем ходят на фитнес. Ну,разумеется здесь имеется ввиду эффект полезности для здоровья,поскольку мышечная масса при этом меняться не будет.(можно активизировать и это,но мы этим не занимаемся,просто потому,что это создает дополнительные нагрузки на сердце...)

Так что работаем мы в двух вариантах:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":

Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
...
Часть 5 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ПИЛАТЕС
Часть 6 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ЕДИНОБОРСТВА
Часть 7 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БЕГОВАЯ ДОРОЖКА


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Модема_Интернетова

Беговая дорожка, дорожка беговая

Четверг, 29 Января 2015 г. 18:05 (ссылка)

Беговая дорожка, дорожка беговая

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nemnogo

Тупой араб на беговой дорожке

Среда, 24 Декабря 2014 г. 04:23 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео

Неограниченные просмотры YouTube

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tanuuusa

Не надо рот раскрывать!

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 10:09 (ссылка)






Вот так и бывает...Обычная тренировка на тренажёре чуть не закончилась для парня серьезной травмой. Проходящая мимо беговой дорожки девушка с роскошными формами отвлекла внимание молодого человека, и тот буквально рухнул на пол. Однако, парень совсем не растерялся и сделал вид, что всё так и было задумано. 

Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Goodsovets

Как выбрать беговую дорожку для дома | Хорошие советы

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 22:04 (ссылка)
good-sovets.ru/kak-vbraty-b...ya-doma-3/


Занимаясь на беговой дорожке всего 15 - 20 минут в день, вы без особых усилий сможете сбросить пару лишних килограммов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BlogFriends

Беговая дорожка-какая лучше?

Воскресенье, 28 Сентября 2014 г. 09:05 (ссылка)


Доброе время суток мои хорошие. К сожалению последнее время я захожу сюда редко, началась работа, устаю и поздно прихожу домой. Но я все же надеюсь, что нормализую свой график работы и видеться мы будем часто.



Мой муж инвалид 2 группы и так получилось, что он ходит мало, в основном сидит возле компа(работает) или лежит. Ходить ему тяжело, поэтому малоподвижный образ жизни естественно сказался и на весе. В данный момент его вес держится 101 кг. В сентябре мы уже лежали в больнице и там посоветовали приобрести беговую дорожку,

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<беговая дорожка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda