Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 323 сообщений
Cообщения с меткой

банановая кожура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ГалинаБирюковаКИРИЛЮК

10 волшебных свойств банановой кожуры

Пятница, 24 Марта 2017 г. 19:48 (ссылка)

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение


10 волшебных свойств банановой кожуры

 



Банан — тот еще фрукт! Недавнее исследование доказывает: два банана вполне способныобеспечить человека энергией для интенсивной полуторачасовой тренировки. Именно поэтому банан пользуется такой популярностью среди спортсменов. Кроме прочего, в бананах содержатся эндорфины, которые так и называют — гормоны счастья. Но знаете ли вы о том, что полезна не только мякоть банана?



Будьте уверены, после прочтения этой статьи вы больше никогда не станете просто таквыбрасывать банановую кожуру. Потому что прямо сейчас мы познакомим вас с действительно волшебными его свойствами, которые обязательно стоит взять на заметку. Итак, вот что может банановая кожура.



2-4




 




  1. Ее можно использовать для очистки воды. Банановая кожура эффективно поглощает свинец и медь, которые не очень полезны для нашего организма. Так что это отличный природный фильтр. Просто подержите ее некоторое время в емкости с водой.


  2. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
muhtuya

ЧТО МЫ ВЫБРАСЫВАЕМ?

Вторник, 21 Марта 2017 г. 09:21 (ссылка)


Казалось бы, какая может быть польза от банановой кожуры? Разве что только мультяшные герои на ней поскальзываются.

Банановая кожура_использование (640x367, 90Kb)

И если полезные свойства банановой мякоти неоспоримы, то про пользу кожуры мы почти ничего не знаем и по привычке отправляем ее в мусорное ведро. В реальности же, банановая кожура — очень полезный объект.



Все по аналогии: если в России из поколения в поколение передаются бабушкины советы про то, как эффективно использовать луковую шелуху, то в южных странах было придумано немало способов, как заставить кожуру от бананов потрудиться в быту, в саду и во благо нашего здоровья.



Вот лучшие  советы, как использовать банановую кожуру.



3720816_lineika (150x36, 7Kb)



Банановая кожура для похудения



Шкурки банана, которые входят в рацион жителей Индии и стран Карибского бассейна, не только превращают обычные блюда в деликатес, но и помогают сбросить лишний вес. Мы серьезно. Банановую кожуру теперь официально считают оружием против лишних килограммов.

 Почему кожуру называют супередой для похудения? Для начала: в ней полным-полно питательных веществ, таких как витамин А, лютеин и другие антиоксиданты, включая витамины группы В, которые играют важную роль в процессах метаболизма. В кожуре содержатся тонны растворимой и нерастворимой клетчатки — даже больше, чем в самом плоде. Оба вида клетчатки продлевают чувство насыщенности и снижают уровень холестерина.



3720816_Bananovaya_kojyra4 (640x428, 24Kb)



В кожуре неспелых бананов много пробиотиков, которые важны для поддержания нормального баланса внутренней флоры, что способствует потере веса. Зеленые шкурки также богаты резистентным крахмалом, который устойчив к перевариванию и благоприятствует сжиганию жира. Вдобавок банан — известный источник калия. Этот минерал повышает расход калорий во время обычной тренировки. Учтите, что 40% бананового калия находится в кожуре.

 Но дело не только в потере веса. Зеленая кожура — это отличный антидепрессант. Исследования показывают: съедая всего две шкурки в день на протяжении 3 дней, вы можете на 15% повысить в мозгу содержание триптофана, серотонина и дофамина, отвечающих за хорошее настроение.

 В желтой кожуре меньше питательных микроэлементов, зато она обладает противораковыми свойствами, которых нет у зеленых шкурок.



 Убедившись в пользе банановой кожуры для похудения, пора перейти к вопросу о том, как ее употреблять. Шкурки бананов съедобны, независимо от их спелости. Но когда речь идет о готовке, зеленую и желтую кожуру необходимо воспринимать как абсолютно разные продукты. В зеленой кожуре больше крахмала, и при пассеровке она приобретает текстуру, схожую с текстурой зеленого перца. Неспелые шкурки впитывают ароматы всех ингредиентов и хороши в пряных несладких блюдах. 

Желтая «обертка», в отличие от зеленой, не требует тепловой обработки. Она придает блюдам традиционный банановый аромат, поэтому больше подходит для десертов или сладких напитков. Вы можете добавить ее в утренний смузи вместе с самим плодом — и все, больше никаких лишних телодвижений.



3720816_Bananovaya_kojyra1 (640x399, 28Kb)



3720816_lineika (150x36, 7Kb)



О пользе банановой кожуры для здоровья



Кожура банана съедобна и содержит множество витаминов. В Индии и странах Полинезии она употребляется в пищу. Для нас это, конечно, звучит странно: мы привыкли считать лишь мякоть съедобной частью банана.

Полезна кожура тем, что содержит калий, магний, витамин В6 и В12. Эти витамины необходимы нашему организму и чтобы не терять возможность их получить, можно запекать, варить или жарить банан целиком.



Банановую кожуру можно есть сырой. Кожуру также можно употреблять в коктейлях.



Банановая кожура_использование15 (640x392, 112Kb)



Банановую кожуру используем внутрь:




  • Для обеспечения организма витаминами группы В и витамином А (здоровье нашей кожи).


  • Используем, как сырьё, содержащее пищевые волокна (выводят токсические вещества и стимулируют перестальтику кишечника).


  • Для пополнения организма ионами калия (он задействован в процессе ионообмена клеток организма).


  • Как источник пробиотиков (улучшают пищеварение).


  • Как средство, повышающее выработку лейкоцитов в организме (защита организма от патогенных агентов в крови).


  • Как стимулятор образования серотонина и дофамина (гормоны радости).



Банановая кожура обладает несомненными медицинскими и питательными свойствами и может принести помощь в лечении множества болезней.



Лечение депрессии – Кожура зрелого банана прекрасное средство от депрессии, ведь она просто «напичкана» серотонином, который улучшает настроение и прибавляет счастья. Исследования университета Тайваня показали, что при употреблении кожуры банана по две в день в течение 3-х дней, уровень серотонина увеличивается на 15%.

Улучшает сон – кожура банана изобилует триптофаном, который способствует полноценному ночному сну.

Снижает холестерин – кожура банана содержит намного больше растворимых и нерастворимых пищевых волокон, чем сам банан. Поэтому она способна уменьшать количество холестерина, тем самым предотвращая сердечно-сосудистые заболевания, инсульты и рак.

Оздоравливает сердечно-сосудистую систему – банановая кожура предотвращает атеросклероз, не поволяя бляшкам формироваться на стенках сосудов.

Способствует похудению – потому что, как уже говорилось, содержит много пищевых волокон, тем самым давая чувство насыщения: предотвращает переедание.



Осуществляет детоксикацию организма – поскольку насыщенность волокнами создает прекрасную среду для роста пробиотиков – полезных бактерий в кишечнике, которые укрепляют иммунную систему. Плюс это помогает избежать запоров, что тоже детоксифицирует организм и улучшает иммунную систему.



3720816_Bananovaya_kojyra3 (640x393, 31Kb)



Профилактика рака – банановая кожура содержит антиканцерогены, предотвращающие это заболевание. Она также содержит цитопротекторные и антимутогенные агенты, уменьшающие риск онкозаболеваний. В то же время, кожура банана содержит каротиноиды и полифенолы, как и зеленый чай, которые способствуют здоровью иммунной системы.

В частности, банановая кожура способствует появлению белых кровяных телец, которые повышают общую сопротивляемость организма.

Вы можете употреблять либо пюре, либо пить банановый чай. Кипятите кожуру в течение 10 минут, затем добавьте мёд. В любом случае это полезный напиток.



Поддерживает красные кровяные тельца – исследования показывают, что благодаря кожуре банана красные кровяные тельца становятся более крепкими и устойчивыми. Для защиты тела от свободных радикалов больше даже подходит кожура неспелых бананов.



Содержит многие питательные вещества – кожура очень богата калием (для здоровья сердца и сосудов и регуляции водного обмена), содержит витамин В (для жизненной силы), магний (для детоксикации и регулирования сахара в крови).



Банановая кожура при воспалениях и покраснениях глаз. Достаточно приложить свежую, не испорченную шкурку к глазам на некоторое время.



3720816_Bananovaya_kojyra5 (639x399, 32Kb)



Лечит зрение и  является антибиотиком – кожура банана содержит много лютеина, который важен для здоровья глаз, предотвращает катаракту и макулярную дегенерацию. Банановая кожура также содержит мноожество противогрибковых компонентов и антибиотических агентов, тем самым принося существенную пользу здоровью.



Здоровье кожи и противовоспалительный эффект – благодаря противовоспалительным агентам кожура банана помогает уменьшит любые воспалительные процессы.

Кожура полезна страдающим бородавками, псориазом, чесоткой, помогает при укусах насекомых, сыпи и помогает поддерживать кожу в прекрасном здоровом состоянии.



Банановая кожура при болях в суставах и мышцах. На 0,5 л водки берут измельченную кожуру 4-6 бананов. Настаивают от 3 до 6 недель в темном месте при комнатной температуре. Натирают больные места на ночь, ежедневно на протяжении 3 недель.



Банановая кожура_использование21 (640x396, 110Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Готовим отвар из банановой кожуры

Исследователям известен тот факт, что в банановой кожуре содержится много витаминов и полезных веществ — пора бы и нам этим воспользоваться для своего здоровья. Используем банановую кожуру, чтобы повысить питательную ценность своего сока или смузи. Для этого отвариваем кожуру в кипящей воде 10 минут, вынимаем ее и даем остыть отвару. Добавляем его по вкусу в свой любимый сок, компот или смузи — это так просто.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Пюре из кожуры



Делайте в блендере пюре из кожуры с добавлением яблок, корицы. Доказано, что после употребления такого пюре уровень серотонина и допамина в организме увеличивается.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Банановый смузи

Можно сотворить чудесный банановый смузи, используя банан целиком, вместе с кожурой. Взять целый банан, добавить полторы чашки молока, пол-ложки ванилина, лед по вкусу и взбить в миксере. Объедение!



3720816_20 (39x36, 2Kb)Сушёная кожура

Банановую кожуру нарезают на кусочки по 2,5 см и сушат на солнце, и позже, чтобы использовать засушенные кусочки банана в блюдах, их распаривают.



Банановая кожура_использование19 (639x395, 74Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Делаем домашний уксус

Используем банановую кожуру, чтобы приготовить удивительный домашний уксус! Приготовленный на кожуре, такой уксус будет обладать интересными кислым, слегка горьковатым вкусом со сладкими оттенками, а также буквально впитает в себя всю пользу банановой кожуры.

Такой уксус можно включать как заправку салатов и как ингредиент маринадов.



3720816_lineika (150x36, 7Kb)

Банановая кожура в народной медицине



3720816_20 (39x36, 2Kb)Удаление и рассасывание косточек на стопах ног с небольшим отклонением 1-го пальца

Наиболее эффективно накладывать, оборачивая кожуру вокруг I пальца с "защелкой" на косточке (см. фото1).



Или банановую кожуру следует приложить внутренней стороной к косточке. Зафиксировать скотчем, и одеть простые носочки.



3720816_Bananovaya_kojyra_ispolzovanie24 (639x219, 34Kb)



Процедуры желательно делать 3-4 раза в день. Длительность процедур не более получаса, после процедуры место наложения протереть ваткой или салфеткой смоченной в теплой воде



3720816_20 (39x36, 2Kb)Отбеливаем зубы

Оказывается, с помощью банановой кожуры можно успешно отбеливать зубы в домашних условиях. Притираем каждый раз после чистки мягкой стороной банановой кожуры поверхность зубов для того, чтобы удалить пятна с эмали и нейтрализовать потенциальный вред от химических веществ зубной пасты. Полученный эффект достигается благодаря высокой концентрации полезных для зубов минералов в кожуре.



Банановая кожура_использование1 (640x397, 103Kb)



Почистите зубы как обычно с использованием зубной пасты, затем потрите поверхность зубов мягкой белой частью банановой корки в течение двух минут. Минералы в кожуре, такие как калий, кальций, магний, марганец и фосфор, полезны для зубов и помогут их осветлить. Почистите зубы снова, чтобы удалить остатки банана.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Лечение псориаза и угревой сыпи

Псориаз представляет собой болезненные шелушения кожи. Натрите мясистой частью банановой кожуры пораженные участки для облегчения симптомов псориаза, таких как боль и сухость.



В случае угревой сыпи проделайте аналогичные действия. Вы заметите улучшение в течение нескольких применений.



Банановая кожура_использование8 (640x429, 76Kb)



3720816_lineika (150x36, 7Kb)



Банановая кожура и первая помощь



3720816_20 (39x36, 2Kb)Удаление заноз

Если не удается достать занозу подручными средствами, приложите кусок банановой кожуры внутренней стороной на область с занозой и закрепите пластырем на 24 часа. Ферменты вытянут занозу на поверхность кожи, где вы с легкостью её удалите, и залечат ранку.



Банановая кожура_использование5 (640x346, 53Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Заживление царапин, ожогов и укусов

Банановая кожура содержит ряд натуральных масел и ферментов, которые облегчают боль при солнечных ожогах, царапинах и ссадинах, а также способствуют более быстрому их заживлению.

Вдобавок она уменьшает воспаление и раздражение от укусов комаров и других насекомых.



Приложите кожуру банана мясистой частью к царапине или месту укуса и закрепите повязкой или просто протрите.

Повторяйте процедуру хотя бы раз в день, пока рана не заживет.



Банановая кожура_использование6 (640x420, 63Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Удаление бородавок

Кожура банана является народным средством удаления бородавок. Приложите её внутренней стороной к бородавке, закрепите пластырем/ клейкой лентой и оставьте на ночь.



Банановая кожура_использование7 (640x354, 51Kb)



Регулярно меняйте кусочки кожуры.

Повторяйте процедуру, пока бородавка не исчезнет.

Для избавления от некоторых бородавок может потребоваться менее недели, выведение других может затянуться на месяц.



3720816_lineika (150x36, 7Kb)



Банановая кожура и её благоприятное воздействие на кожу



Минералы и антиоксиданты в банановой корке являются хорошими средствами для поддержания здоровой кожи



3720816_20 (39x36, 2Kb)Польза для кожи

. Помассируйте кусочком кожуры от спелого банана кожу лица, стараясь втирать в нее содержимое мягкой стороны. Такой массаж можно проводить раз в несколько дней.

Натуральные фруктовые кислоты и питательные вещества, содержащиеся в кожуре, будут мягко отшелушивать кожу подобно пилингу, питать, увлажнять и придавать мягкость и сияние.

Некоторые отмечают даже уменьшение морщинок при таком регулярном ритуале.



Банановая кожура_использование9 (639x464, 133Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Избавьтесь от акне с помощью банановой кожуры

Потрите прыщ белой стороной. Оставьте на лице и не смывайте.



Банановая кожура_использование20 (640x393, 111Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Для смягчения кожи рук



Банановая кожура хорошо питает и увлажняет кожу, так что полезно использовать её для смягчения кожи рук



Банановая кожура_использование14 (640x385, 105Kb)



3720816_lineika (150x36, 7Kb)



Банановая кожура для использования в быту



 3720816_20 (39x36, 2Kb)Полируем свою обувь

Кожаная обувь стала выглядеть заношенной и обувной крем уже не так эффективен? За дело вновь берется банановая кожура! Вопреки логике, нам нужна для этого не внешняя восковая, а мягкая внутренняя сторона банановой кожуры — она-то и богата необходимыми для полировки фруктовыми кислотами.



Благодаря природным маслам и воску в банановой кожуре её можно использовать для очистки и придания блеска кожаной обуви. Натрите обувь внутренней стороной кожуры, затем отполируйте бумажным полотенцем или сухой тканью.



Банановая кожура_использование3 (640x400, 158Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Чистим серебро

Те же фруктовые кислоты, содержащиеся в банановой кожуре,  идеально подходят для полировки столового серебра и украшений. Протираем внутренней стороной кусочка кожуры подготовленное серебро, чтобы восстановить его естественный блеск.



Банановая кожура_использование2 (640x357, 140Kb)



Или измельчите её в блендере, добавьте воды до получения консистенции зубной пасты. Затем с помощью мягкой ткани и небольшого количества приготовленной массы начните полировать серебро, и вы увидите, что темный налет начнет исчезать.

После этого смойте все остатки банана и отполируйте поверхность мягкой тканью для восстановления блеска.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Восстановление поцарапанного CD или DVD диска

Поместите диск, имеющий мелкие царапины, на ровную поверхность этикеткой вниз. Протрите блестящую поверхность диска сначала съедобной частью банана, затем в течение 2 минут банановой кожурой.

Мякоть и воск из кожуры помогут очистить и отполировать диск. Уберите остатки банана чистой мягкой тканью, смоченной в средстве для очистки стекол, и дайте диску высохнуть.



Банановая кожура_использование4 (640x387, 102Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Избавляемся от мошек

Банановая кожура легко поможет избавиться от такой напасти, как мошки. Положите кожуру в пластиковый пакетик, наполовину вывернув его наружу. Подождите пару часов, пока все мошки соберутся на кожуре, пакет закройте и выбросите.



3720816_lineika (150x36, 7Kb)

Банановая кожура для использования на кухне



3720816_20 (39x36, 2Kb)Чай с банановой кожурой

Нужно вырезать банановую кожуру на куски и варить с 2 стаканами воды в течение 5 минут. Дайте воде остыть, затем налейте чай. Добавьте немного мёда для вкуса.



3720816_Bananovaya_kojyra7 (639x481, 44Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Квас из банановой кожуры

Из банановой кожуры можно приготовить вкусный квас. Шкурки свежих бананов рубятся дольками (около 150 грамм) и кладутся в марлевом мешочке на дно банки (нужно чем-то придавить). Добавить сахар (стакан), залить водой и добавить немного бифидока (до 3 ч. л.). Банку накрыть марлей и оставить на две недели.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Размягчение куриной грудки

В следующий раз, когда вы соберётесь приготовить куриную грудку, добавьте в жаровню спелую банановую кожуру. С её помощью мясо останется сочным и мягким.



Банановая кожура_использование23 (640x391, 148Kb)



Выстилаем дно сковородки, в которой мы планируем готовить мясо, банановой кожурой, чтобы мясо оставалось сочным, нежным и не пригорало. Этот трюк часто используется в азиатской кухне.



Банановая кожура_использование13 (639x388, 113Kb)



Конечно же, перед тем, как подогревать банановую кожуру, ее следует хорошенько помыть и снять восковой налет, если таковой был — лишняя химия нам ни к чему.



3720816_lineika (150x36, 7Kb)

Банановая кожура для растений



Банановая кожура богата калием, фосфором, магнием, кальцием и азотом. Эти макроэлементы способствуют здоровому росту растений, в том числе томатов, перцев и роз.

 3720816_20 (39x36, 2Kb)В качестве удобрения

Нарежьте корку банана на мелкие кусочки для ускорения процесса распада, разложите вокруг растения и присыпьте землей. Она будет разлагаться, обеспечивая высвобождение питательных веществ в почву.



Банановая кожура_использование10 (640x393, 226Kb)



Наверное, самый популярный и самый простой способ использования банановой кожуры — это отправить ее в компостную кучу. Кожица привнесет в компост содержащиеся в ней калий и фосфор, которые будут способствовать развитию корневой системы и улучшать общее состояние растения, если вы удобрите таким компостом почву.

Однако нужно учесть, что хороший компост должен состоять из многих компонентов, поэтому следует дозировать содержание в нем банановой кожуры.



Банановая кожура_использование18 (640x395, 196Kb)



Для удобрения комнатных растений можно высушить банановую кожуру на воздухе или воспользоваться духовкой для ускорения процесса.

Когда она потемнеет и станет хрупкой, раскрошите её и сложите в пакет для последующего использования. При необходимости добавляйте раскрошенную кожуру в горшок и перемешивайте с землей.



Банановая кожура_использование22 (639x342, 101Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Скормите кожуру червям

Черви любят кожуру банана.  Дождевым червям  принадлежит главная роль в разложении органических веществ, попавших в почву, в обогащении ее гумусом и всеми другими элементами питания растений, поднимаемыми из глубинных слоев земли корневой системой.

Наличие червей в почве — показатель ее плодородия и здоровья. Роясь в земле, черви поглощают не только перегной, но и бактерии, водоросли, грибы с их спорами, простейшие организмы, обеззараживая патогенную микрофлору.



Есть у червей и другая специфическая особенность, очень полезная для наших садов и огородов. Связана она с их уникальной способностью образовывать, мелиорировать и структурировать почву, то предупреждает ветровую и водную эрозии.



3720816_Bananovaya_kojyra (639x453, 55Kb)



3720816_20 (39x36, 2Kb)Средство от тли

Кожура банана, помещенная в землю вокруг основания растения, поможет отпугнуть от них тлю.

Для этого необходимо порезать корку на мелкие кусочки, дать им подсохнуть и закопать на небольшом расстоянии от вашего растения.



Банановая кожура_использование11 (640x464, 206Kb)



Или измельчите кожуру на маленькие кусочки, положите в чашку и поставьте под розовый куст  для отпугивания тли.

Старую или сушеную кожуру также можно использовать.  

Крошечным садовым вредителям не нравятся газы, которые выделяет при разложении банановая кожица, поэтому они отправятся искать себе более подходящее жилье.



3720816_Bananovaya_kojyra2 (640x347, 29Kb)



Убедитесь в том, что вы используете для этого всего несколько кусочков кожуры, поскольку большее количество может привлечь ос, грызунов и других крупных вредителей в поисках сладкой закуски.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Используйте кожуру для полива растений

Поместите ее в большую банку, залейте водой.

Дайте настояться кожуре в обычной воде всего лишь сутки и получите средство, которое обеспечит ваши цветы нужными микроэлементами и энергией.



3720816_Bananovaya_kojyra6 (640x483, 46Kb)



Полученное удобрение можно разбавлять в пропорции 1 : 5, а саму кожуру настаивать несколько раз.



3720816_20 (39x36, 2Kb)Очистка растений

Очищайте листья комнатных растений белой мягкой частью банановой кожуры. Протрите каждый лист, чтобы удалить грязь и пыль и восстановить их естественный блеск.



Банановая кожура_использование12 (640x398, 133Kb)



Такой трюк с успехом можно практиковать для восковых листьев таких растений, как кротон, фикус, монстера, калатея и хойя.



Вот сколько пользы от обычного банана! Конечно, это

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Удобрения из банановой кожуры

Среда, 22 Февраля 2017 г. 05:29 (ссылка)


Бананы нынче едят практически все и, абсолютно не задумываясь о пользе банановых кожурок, многие из нас сразу же отправляют их в мусорное ведро. И напрасно – банановая кожура может стать верной помощницей дачника, ведь из нее получаются превосходные удобрения! При этом готовить чудодейственные удобрения можно самыми разнообразными способами!



bananas (700x389, 253Kb) 



0_22a406_6446b2cc_XS.png
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мышка4

15 невероятных способов применения банановой кожуры, о которых вы точно не знали

Понедельник, 12 Декабря 2016 г. 12:36 (ссылка)

Банановая кожура не менее ценна, чем сам банан.


Как ни странно это прозвучит, но банановая кожура не менее ценна, чем сам банан. Поэтому не стоит торопиться и выбрасывать её в мусорное ведро. Предлагаем 15 способов её применения, о которых вы даже не догадываетесь.

1. Крем для обуви

Нужно потереть обувь банановой кожурой, а потом протереть её чистой тряпкой. Туфли засверкают как новые.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<банановая кожура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda