Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 570 сообщений
Cообщения с меткой

анжелина джоли - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Хиллит

Дело ведь не в том, что Анжелина в 40 выглядит хуже, чем она же в 30...

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 17:46 (ссылка)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Между_вдохом_и_выдохом

Идеальная фигура за 25 минут в день: секреты красоты от тренера Анджелины Джоли

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 19:18 (ссылка)



Вам потребуется всего 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяет свою фигуру Анджелина Джоли, показал 5 простейших упражнений, которые РАБОТАЮТ.




Запомните несколько простых правил, которые помогут тебе избежать распространенных ошибок. Джим Барсена называет их «Кодекс правил эффективного фитнеса». Рекомендуем выучить его наизусть! 


 



1. Составьте расписание 



Заниматься надо трижды в неделю по 25 минут. Выберите время, которое гарантированно сможете уделять фитнесу. Если вы с трудом встаете по утрам, не планируйте занятия на ранние часы, а если по пятницам вы любите оторваться с друзьями, выберите для тренировки другой день. Главное — систематичность и регулярность. 


2. Во время тренировки вас ничто не должно отвлекать 



Можете включить энергичную музыку, но не занимайтесь под сериал или телевизор, и уж тем более не прерывайте занятие, чтобы ответить на звонок или смс. Лучше вообще выключите телефон. 


3. Вам понадобится таймер 



Каждый сет тренировки — это одно упражнение, которое вы будете делать в течение 20 секунд, затем 10 секунд отдыхать, 20 секунд делать, 10 отдыхать, 20 секунд делать, 10 отдыхать. Закончили? Сразу переходите ко второму упражнению, действуй по той же схеме: 20 секунд работа — 10 секунд отдых, и так 3 раза. 


4. Держите темп 



Поначалу вам может быть тяжело удерживать темп, в таком случае сокращайте количество повторов, но не пропускайте сами упражнения. Лучше сделать все по 2 раза, чем одно упражнение 3 раза, а другое ни разу. 


5. Вам будет трудно, и это хорошо 



Чтобы тело начало перестраиваться, его нужно вывести из зоны комфорта. Дрожь в мышцах, потение, учащенное сердцебиение — это нормально, так и должно быть.



Упражнение 1. Jumping Jack



Упражнение 1. Jumping Jack


 


Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Финальное положение: прыжком расставляете ноги широко, колени смотрят наружу, руки махом поднимаете вверх.


Упражнение 2. Отжимание с колен

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Milionersha

Переделка кукол

Понедельник, 09 Декабря 2014 г. 00:31 (ссылка)


Нашла очень забавный пост о переделках кукол. Сколько творчества таится в душах этих людей!Это талант!







1.

TrCW1DZraKY (537x604, 255Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Галинэ_Искра

Анджелина Джоли женщина-загадка

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 14:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Anushka_M Оригинальное сообщение

.

Анджелина Джоли
Американская актриса, режиссёр и сценарист, фотомодель, посол доброй воли ООН,мать шестерых детей и красивейшая женщина планеты.


Анджелина Джоли Войт родилась в Лос-Анджелесе 4 июня 1975 года. Отец — актер Джон Войт, мать — молодая, никому не известная актриса французского происхождения Марчелин Бертран. Отец Анджелины Джоли часто изменял ее матери. Поэтому ее родители разошлись через год после ее рождения. Однако развод был оформлен официально только в 1978 году. Марчелин Бертран увезла Анджелину и ее брата Джеймса Хейвена в Нью-Йорк. Она отказалась от мечты стать великой актрисой и занялась воспитанием детей.
В шесть лет Джоли уже снялась в фильме своего отца «В поисках выхода».


О прошлом
Шрамы не только красивые, но и символичные. Каждый из них означает совершенную ошибку и полученное за нее наказание.
1131 (120x120, 19Kb)
Anushka_M
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Milionersha

Игры парня с образами

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 04:43 (ссылка)


Доброе время суток, нашла интересный пост, хочу с вами поделится!



17-и летний парень из Новой Зеландии трансформирует себя в известных личностей



Nicki Minaj



 



liam-the-lion-1

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
haroki

Голливудские звезды не спешат возвращать билеты на космический полет от Virgin Galactic

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 20:36 (ссылка)
vesti.ru/doc.html?id=2090751

Голливудские звезды не спешат возвращать билеты на космический полет от Virgin GalacticВторая космическая неудача за неделю.

Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bo4kaMeda

Анджелина Джоли (Angelina Jolie)

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 05:34 (ссылка)

ФОТО






✂…
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хиллит

Ты ж программист )))

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 21:10 (ссылка)


Вы обладатель какой-то супер нужной профессией и вас заваливают глупыми околопроф-заданиями? Как я вас понимаю...



За наодку дякую Zenya



Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SASHOKI

Джоли и Питт сделали это

Пятница, 29 Августа 2014 г. 11:11 (ссылка)


Свершилось. Девять лет и шестеро детей спустя Анджелина Джоли и Брэд Питт наконец связали себя узами брака. Пара поженилась 23 августа во Франции, в узком кругу. Церемония состоялась в небольшой часовне в поместье Джоли-Питтов, в присутствии членов семьи и близких друзей. Питт и Джоли получили свидетельство о браке от калифорнийского судьи, который и провел церемонию во Франции. В торжестве принимали участие дети кинозвезд. Джоли шла к алтарю со своими сыновьями Мэддоксом и Паксом, Захара и Вивьен бросали цветочные лепестки, а Шайло и Нокс несли кольца.








Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Хиллит

Пересмотрев Малифисенту- если что, это спойлер

Воскресенье, 24 Августа 2014 г. 14:04 (ссылка)


Вчера наконец удосужилась посмотреть фильм "Малифисента". Сказка о спящей красавице со стороны злой феи вышла совсем не детской. К сожалению просмотр я себе успела испортить прочитав пару-другую обыденных и не совсем обыденных рецензий на фильм. Если до просмотра я думала что люди зря выделываются и ругают наивный детский фильмец, то после, поняла всю глубину своей ошибки. Читать далее



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bo4kaMeda

Анджелина Джоли (Angelina Jolie) в фотосессии для журнала ELLE US (июнь 2014).

Среда, 28 Мая 2014 г. 05:35 (ссылка)

Анджелина ДжолиАнджелина Джоли (Angelina Jolie) в фотосессии Эди Слимана (Hedi Slimane) для журнала ELLE US (июнь 2014).




✂…
Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<анжелина джоли - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda