Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 47 сообщений
Cообщения с меткой

ананасовая диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
aedaaw

Диета Для Хорошего Загара!

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:27 (ссылка)


Чистое Лицо!

10 Самых Вредных Завтраков!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?



 










 

Почему одни приобретают красивый бронзовый оттенок на второй же день пребывания у моря, а другие за весь отпуск на зарабатывают даже румянца? Генетика – она, конечно, многое объясняет… Но даже генетическую бледность можно слегка подкорректировать при помощи диеты. Дело в том, что интенсивность загара зависит от количества мелатонина – пигментных клеток – в коже. А мелатонин в свою очередь зависит… Ну не только от генетической предрасположенности!

Еще и от количества бетакаротина – провитамина А – в вашем организме. А его количество зависит от диеты: чем больше бетакаротина вы получаете с пищей, тем лучше загораете. Идеальным вариантом стало бы ежеутреннее поглощение 1,5 кг морковки.






 


 


4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)


 


Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aedaaw

Что Приготовить На Завтрак? С Пользой...?

Воскресенье, 17 Апреля 2016 г. 18:19 (ссылка)


Как Сохранить Грудь При Похудении!

Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

Диета Для Хорошего Загара!

69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!





 






 

Формул здорового питания и диет существует, кажется, бесконечное множество, однако самая известная из них – «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу».






Утренняя смена


«Завтрак является знаком начала нового дня, перехода от отдыха к работе. Он служит своеобразным «водоразделом» между нашей внутренней жизнью и погружением в повседневные заботы», – говорит Энн Скотт, автор книги «Пища для ума, тела и души». Большинство людей не придают значения тому, что и как они едят утром. Тем не менее, это важно. С завтрака начинается наш день, и одно это делает его священной трапезой. Мы должны «зарядить» себя питательными веществами, прежде чем окунуться в активную жизнь. Пища – это наше топливо, и вы окажете себе большую услугу, если то, что вы едите, будет полезно для организма.






Вещественное доказательство


Что же нужно есть на завтрак? «Утренний прием пищи должен включать белки и насыщенные жиры, – говорит врач-диетолог Линда Праут.

Употребление продуктов, богатых протеинами и насыщенными жирами, способствует стабилизации уровня сахара в крови, устраняет перепады настроения, депрессию, ПМС, повышенную тревожность и раздражительность. «Если ваш завтрак содержит необходимые вещества, заряд бодрости на весь день вам обеспечен. И, что немаловажно, пропадает желание «перехватить» чего-нибудь сладкого ближе к концу рабочего дня».


Шведский стол



С точки зрения специалистов по питанию, идеальный завтрак может включать мисо-суп или рис с овощами. Для западного человека такое меню скорее ассоциируется с обедом, тем не менее в других культурах эти блюда прекрасно вписываются в утреннюю трапезу. Более привычный для нас, но не менее эффективный вариант – омлет из яиц, обогащенных омега-3, шпината, грибов и лука. Если времени на кулинарные изыски не так много, просто добавьте в несладкий йогурт орехи и фрукты. Ну и, разумеется, никто пока не отменял овсянку!



4869512_zzzaa (660x477, 369Kb)



Просто и со вкусом


Процесс приготовления завтрака совершенно не обязательно должен быть трудоемким и отнимать много времени. Хлеб, яйца, йогурт и фрукты – вот все что вам нужно, чтобы начать день с удовольствием и пользой для организма. Завтрак – важная составляющая вашего дня, но это вовсе не означает, что из него нужно устраивать «пир на весь мир». Да и современный ритм жизни к этому не располагает. Просто старайтесь есть натуральную пищу. Как правило, максимально простая пища оказывается гораздо полезнее блюд, приготовленных из бесчисленных ингредиентов.


В пределах нормы


Разумеется, не стоит бросаться из крайности в крайность. Пренебрегать завтраком так же плохо, как и наедаться до отвала. Утро – не то время, когда организм готов принимать тяжелую пищу.

Ну и наконец, помните главное. Завтрак должен приносить удовольствие, ведь он настраивает на предстоящий день. Прежде чем привычным жестом тянуться к йогурту или коробке с хлопьями, спросите себя: «Чего мне на самом деле хочется этим утром?»




УЗНАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС "Как я похудела с 89 до 63кг всего за 1 лишь месяц?"








http://vk.com/schtora







http://vk.com/partnerkipro













SITEMAP



Диетические Блюда Из Куриной Грудки! Вкуснейшие Рецепты!

ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ!

Чистое Лицо!

10 Самых Вредных Завтраков!

10 Лучших Травяных Чаёв Для Похудения!

Диетические Блюда Из Баклажанов! Полезные Рецепты!

6 Способов Выглядеть Стройнее!

Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин!

Худеем С Удовольствием!

Калькулятор Жира Или, Как Самостоятельно Рассчитать Кол-во Жира В Теле?!

Как Уменьшить Икры?

Основные Принципы Питания!

12 Секретов Успешного Похудения!

Как Накачать Внутреннюю Часть Бедра?

4 Препятствия На Пути К Стройности!

Как Недостаток Сна Влияет На Фигуру?

4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут?

Полюбить Себя, Чтобы Похудеть!

Вкусные Рецепты Диетических Блюд Из Рыбы!

Диета Для Запуска Обмена Веществ!

Ваши Гормоны Красоты И Стройности!

ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ!

Поведение За Столом! Привычки Для Похудения!

"Как Похудеть на 10 кг за 3 месяца?"!

СМУЗИ - ДИЕТА!

Как Сохранить Грудь При Похудении!

Диета Для Хорошего Загара!

Таня Рыбакова. Как Я Похудела На 55 кг И Создала Программу По Похудению!

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОРТЯТ ФИГУРУ!

69 ПРИЧИН ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ И АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!





 


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Svetik_i_Bet

Ананасовая диета

Среда, 16 Сентября 2015 г. 08:10 (ссылка)
liveinternet.ru/users/sauly...371931102/

Цитата сообщения галина5819 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Если вы относитесь к тем людям, которые считают, что ананас для похудения – это скорее миф, чем реальность, то Вы ошибаетесь. Ананасовая диета при...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sauly

Ананасовая диета: буржуйский вариант похудения

Среда, 16 Сентября 2015 г. 07:43 (ссылка)

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение


Если вы относитесь к тем людям, которые считают, что ананас для похудения – это скорее миф, чем реальность, то Вы ошибаетесь. Ананасовая диета при правильном подходе дает ошеломительный результат. Главное – это знать, как кушать ананас так, чтобы худеть максимально эффективно и вкусно.Диету, основным компонентом которой является ананас, часто называют буржуйской, это и не удивительно, ведь кто еще может позволить себе худеть с помощью ананаса. Хотите побывать в шкуре настоящего буржуя?! Тогда вперед, к похудению на ананасовой диете.

est_ananas (700x437, 27Kb)

0_c12cf_17094216_orig (120x95, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Ананасовая диета: буржуйский вариант похудения

Среда, 16 Сентября 2015 г. 07:24 (ссылка)


Если вы относитесь к тем людям, которые считают, что ананас для похудения – это скорее миф, чем реальность, то Вы ошибаетесь. Ананасовая диета при правильном подходе дает ошеломительный результат. Главное – это знать, как кушать ананас так, чтобы худеть максимально эффективно и вкусно.Диету, основным компонентом которой является ананас, часто называют буржуйской, это и не удивительно, ведь кто еще может позволить себе худеть с помощью ананаса. Хотите побывать в шкуре настоящего буржуя?! Тогда вперед, к похудению на ананасовой диете.

est_ananas (700x437, 27Kb)

0_c12cf_17094216_orig (120x95, 23Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Готовим фигуру к пляжному сезону: «Большая диета»

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 14:00 (ссылка)


Чувствовать себя комфортно в мини-бикини, выйти на пляж и собрать восхищенные взгляды мужчин мечтает любая женщина.

3720816_dieta_k_lety_1_ (640x339, 36Kb)

Но, разглядывая себя в зеркале, вы с грустью понимаете, что зима не прошла бесследно. Это значит, что пора встряхнуться и начать подготовку к лету. Ведь времени осталось мало - всего месяц до начала пляжного сезона, но кое-что мы все-таки можем сделать.

Читать далее


Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
delafe

Ананасовая диета для похудения

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 18:26 (ссылка)


Ананасовая диета считается одной из самых эффективных. Тысячи женщин стали обладательницами красивой фигуры благодаря ей. Что такого особенного в этом фрукте? В его составе есть вещество под названием бромелайн, оно расщепляет жир и увеличивает скорость переваривание белка. Подробнее http://delafe.ru/katalog-diet/38-ananasovaya-dieta


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Bliss_S

Софи Лорен, ананасы и как создаются мифы

Среда, 29 Августа 2012 г. 16:51 (ссылка)


Ananas (175x211, 11Kb)



Мы живем среди мифов, и очень часто человек, сам того не осознавая, попадает под их влияние.



Как же зарождаются мифы? Автор статьи Алексей Фалеев делится своими мыслями.



Расскажу одну историю.



Одна из моих клиенток (которая сейчас похудела со 109 кг до 83 кг, и процесс продолжается), описывая свой прошлый опыт похудения, вспомнила, как некоторое время назад пыталась худеть с помощью ананасов. В течение нескольких месяцев муж покупал ей ананасы, которые она каждый день добросовестно съедала.

Продолжение=>


Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
KonVeda

Ананасовая диета.

Воскресенье, 05 Марта 2012 г. 02:36 (ссылка)


Ананасовая диета – жиросжигатель



 




Ананас уже не одно десятилетие удерживает звание лидера в списке продуктов, рекомендованных для похудения. В свое время это утверждали специалисты в области питания и им с удовольствием верили любители этого желтого фрукта в жесткой чешуйчатой кожуре. Но прошло время, ананас не оправдал ожиданий и лишился звания уникального жиросжигателя. Неужели он действительно неэффективен и все открытия, которые сделаны о его пользе – на самом деле не более чем мощная кампания для раскрутки биодобавок с содержанием основного действующего компонента ананаса?



Ананасовая лихорадка девяностых



Ананас очень противоречив, если рассматривать его с точки зрения фрукта для похудения. Он может становиться основой для диет, но не стоит ждать от него чудесного результата, который обещали худеющим потребителям еще лет двадцать назад. В девяностых годах прошлого уже века популярность ананаса резко подскочила, что произошло благодаря активному внедрению на рынок препарата бромелайн в виде так называемых жиросжигающих капсул. Бромелайн – это фермент, который, по заверениям доморощенных диетологов, содержится только в ананасе, поэтому похудеть с его помощью очень просто. Нужно либо поглощать этот фрукт в неприличных объемах, либо обойтись приемом новых капсул, которые «гарантируют быстрый результат». Но все оказалось не так просто.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вкусняшки_от_Белоснежки

Сбалансированная ананасовая диета

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 16:22 (ссылка)


Ананас - фрукт низкокалорийный. Он содержит много калия, который и способствует выведению лишней жидкости из организма, а также бромелайн - отличный сжигатель жира. К тому же, ананасы содержат большое количество витаминов и минералов. Если вы хотите попробовать ананасовую диету употребляйте только свежие фрукты, потому что в консервированных ингредиент бромелайн отсутствует вследствие тепловой обработки.



3407372_1310738508_969pineapple (700x512, 149Kb)



Сбалансированная ананасовая диета здесь





Раздельное питание



Кефирные диеты



Капустная диета



Суп сжигающий жир

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<ананасовая диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda