Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 129 сообщений
Cообщения с меткой

японский массаж - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Zapoj

Японский пальцевый массаж.

Вторник, 23 Августа 2016 г. 12:48 (ссылка)

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Японский пальцевый массаж




Упражнение для улучшения памяти:



Упражнение №1




Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.

Тоже самое делаем с большим и средним пальцем

Далее повторяем с большим и безымянным пальцем

Потом с большим пальцем и мизинцем.

Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.



Упражнение №2



Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.



Упражнения для повышения внимания:



Упражнение №1



Надо сжать одну руку в кулак

Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.

Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки

Затем быстрым движением, поменяйте положение рук

Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.



Упражнение №2



Проведите легкий массаж спины

Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.

Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.



Выработка настойчивости:



Упражнение №1




Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову

Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.

Находим точку пересечения этих линий

Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.



Упражнение №2



Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.

3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку



Развитие силы воли:



Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.



По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»



4208855_120193958_3925073__1_ (644x555, 91Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Японский пальцевый массаж

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 15:00 (ссылка)

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1


Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1


Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

По материалам книги Тэ Санри "Японский пальцевый массаж"

4208855_120193958_3925073__1_ (644x555, 91Kb)

http://kolobok23.ru/post396737156/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Японский пальцевый массаж

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 15:00 (ссылка)

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1


Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1


Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

По материалам книги Тэ Санри "Японский пальцевый массаж"

4208855_120193958_3925073__1_ (644x555, 91Kb)

http://kolobok23.ru/post396737156/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Японский пальцевый массаж

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 15:00 (ссылка)

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1


Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1


Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

По материалам книги Тэ Санри "Японский пальцевый массаж"

4208855_120193958_3925073__1_ (644x555, 91Kb)

http://kolobok23.ru/post396737156/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Японский пальцевый массаж

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 15:00 (ссылка)

Упражнение для улучшения памяти:

Упражнение №1


Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.
Тоже самое делаем с большим и средним пальцем
Далее повторяем с большим и безымянным пальцем
Потом с большим пальцем и мизинцем.
Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Упражнение №2

Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:

Упражнение №1

Надо сжать одну руку в кулак
Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.
Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки
Затем быстрым движением, поменяйте положение рук
Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2

Проведите легкий массаж спины
Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.
Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:

Упражнение №1


Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову
Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.
Находим точку пересечения этих линий
Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.

Упражнение №2

Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.
3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку

Развитие силы воли:

Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.

По материалам книги Тэ Санри "Японский пальцевый массаж"

4208855_120193958_3925073__1_ (644x555, 91Kb)

http://kolobok23.ru/post396737156/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Японский пальцевый массаж

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 15:00 (ссылка)


Упражнение для улучшения памяти:



Упражнение №1




Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.

Тоже самое делаем с большим и средним пальцем

Далее повторяем с большим и безымянным пальцем

Потом с большим пальцем и мизинцем.

Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.



Упражнение №2



Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой руки, с наружной стороны по 20 раз.



Упражнения для повышения внимания:



Упражнение №1



Надо сжать одну руку в кулак

Ладони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.

Средний и безымянный палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак руки

Затем быстрым движением, поменяйте положение рук

Выполняйте это упражнение по 10 раз для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.



Упражнение №2



Проведите легкий массаж спины

Вместе с этим массируйте все пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.

Это даст дополнительный приток крови к головному мозгу.



Выработка настойчивости:



Упражнение №1




Надо мысленно провести линию между двумя самыми высокими точками ушей через голову

Вторую линию мысленно проводим от переносицы до затылка через середину головы.

Находим точку пересечения этих линий

Подушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение 3 секунд.



Упражнение №2



Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе, расположенную чуть выше наружной лодыжки.

3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем на эту точку



Развитие силы воли:



Тщательно массируем большие пальцы рук по 2 минуты. Упражнение выполняется 3 раза.



По материалам книги Тэ Санри «Японский пальцевый массаж»



4208855_120193958_3925073__1_ (644x555, 91Kb)

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Красота по-японски: Правка для лица Коруги

Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 21:23 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Благодаря поверхностному массажу наши мышцы лица напрягаются и работают, улучшается отток лимфы, кожа лучше снабжается кислородом, очищается, благодаря чему мы обретаем подтянутое "маленькое" лицо.

Однако эффект массажа недолговечен, его надо повторять вновь и вновь, поскольку без него очень скоро наше лицо может обрести первоначальный вид.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Красота по-японски: ещё раз о массаже Коруги...

Суббота, 18 Июня 2016 г. 15:01 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Япония широко известна своими достижениями в области красоты. Их косметика по праву считается одной из лучших, качественных и действенных. Но есть в стране восходящего солнца еще один секрет молодости и красоты, поклонниками которого являются даже звезды Голливуда - массаж Коруги.

Читать далее


Метки:   Комментарии (13)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Танюшка245

ЯПОНСКИЙ ПАЛЬЦЕВЫЙ МАССАЖ

Понедельник, 30 Мая 2016 г. 11:11 (ссылка)


3879419_1 (604x441, 70Kb)



Упражнение для улучшения памяти:



Упражнение №1



Складываем вместе большой и указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.

Тоже самое делаем с большим и средним пальцем

Далее повторяем с большим и безымянным пальцем

Потом с большим пальцем и мизинцем.

Упражнение делается по 20 раз для каждой руки.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Японский Массаж лица - Стань на 10 лет моложе

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 17:40 (ссылка)


Продолжение публикации Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках



Этот массаж хорош во всем начиная от эффекта, который он дает заканчивая тем чувством, которое вы испытываете, когда его делаете. Результат я увидела на себе после первого массажа - лицо сияло, весь следующий день чувствуешь себя королевой! 

У данного массажа есть противопоказания, так как он заставляет двигаться лимфу (я надеюсь вы знаете, что лимфатическая система является нашим главным "мусоропроводом", по которому вымывается вся "дрянь" из организма). Его нельзя делать при заболеваниях кожи, при ЛОР-заболеваниях, а так же при болезнях лимфатической системы, и при ОРВИ!



mp30620666_1441499674644_1_th (600x400, 242Kb) 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (11)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Марриэтта

Омолаживающий японский Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках

Воскресенье, 15 Мая 2016 г. 16:56 (ссылка)


Омолаживающий Массаж Асахи (ZOGAN) для лица в картинках. Перевод на русский язык Татьяна Чекалова, Лайне Буттер



Очень классный, всем советую попробовать! Прилагаю видео ролик омолаживающего массажа Асахи, для визуального ознакомления, а ниже все упражнения описываются.







Массаж выполняется на обильно смазанную кремом или маслом кожу. Крем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. Массаж можно выполнять каждый день.



Массаж Асахи осуществляется легким надавливанием. Пальцы сложить вместе – они должны составлять одно целое. В лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложения, от нажима может появиться небольшая болезненность.



Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа. 



86d46543-c649-4490-8d77-cc2cf766105a (450x680, 141Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ДавыдоФФская

Японский массаж лица

Среда, 13 Апреля 2016 г. 13:05 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Елена_Елена_ЕЕ

Точечный массаж шиацу лица для омоложения с обучающим видео

Понедельник, 08 Февраля 2016 г. 09:13 (ссылка)


 



Точечный массаж для омоложения лица



 



 



Эта разновидность массажа лица известна еще древним медикам Востока и принцип его воздействия заключается в воздействии пальцами рук на биоактивные точки. Основное предназначение точечного массажа лица для омоложения заключается в снятии нервного напряжения и релаксация мышц лица. Ухудшение микроциркуляции в области лица, снятие спазмов, раскрытие закупоренных пор, улучшение клеточного дыхания кожи лица, активация в выведении токсинов – все эти позитивные воздействия помогают добиться эффективных и заметных результатов уже через несколько сеансов этой простой и доступной процедуры.



Показания к точечному массажу лица для омоложения



Выполняя точечный массаж лица для омоложения 2-3 раза в неделю, можно заметить позитивнее результаты преображения облика уже через месяц:




  • улучшение цвета лица;


  • гладкость кожи;


  • исчезновение расширенных пор;


  • отсутствие отеков;


  • уменьшение черных кругов и мешков под глазами;


  • уменьшение пигментаций;


  • разглаживание мимических морщин.



Данный вид массажа может стать приятным дополнением к ежедневному вечернему уходу за лицом. Улучшить его эффект поможет приятная и расслабляющая атмосфера: релаксирующая музыка, аромалампа с любимым натуральным ароматом, натуральная композиция из природных материалов и удобное кресло в уютном уголке вашего дома.



Как выполняется точечный массаж лица для омоложения?



Перед началом процедуры рекомендуется очистить кожу лица при помощи подходящего средства и найти точку для воздействия. Для начала рекомендуется сверять ее место расположения с «картой биоактивных точек лица».



Техника воздействия на точку такая:




  • положить палец на выбранную точку и слегка надавить на нее (сила нажатия должна быть ощутимой, но не сильной);


  • палец удерживать в таком положении в течение 5-7 секунд;


  • нажать еще сильнее и отпустить точку (последний нажим по силе давления должен быть таким, как будто вы вдавливаете в деревянную доску кнопку, не резким, но достаточно ощутимым).



Начинать массаж следует с точки 1, а заканчивать точкой 18. Перечислим некоторые характеристики биоактивных точек лица:

Техника точечного массажа лица для омоложения




  • 1 –для удаления морщин со лба;


  • 2 – точка «третий глаз» убирает морщины на переносице и устраняет усталость;


  • 3 – поможет справиться с морщинами между бровей;


  • 4 – парная, устраняет сонливость;


  • 5 – «нить бамбука», устраняет сосудистые головные боли и способствует улучшению зрения;


  • 6 – парная точка, избавляет от мигрени, нарушений сна, головных болей;


  • 7 – парная, снимает раздражительность, способствует нормализации зрения, устраняет головные боли;


  • 8 – расположена возле слухового прохода;



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

Как делать массаж лица: по–японски, по-китайски и по-индийски

Четверг, 21 Января 2016 г. 17:51 (ссылка)


Во время долгих новогодних каникул все мы позволяем себе много лишнего, а в череде бесконечных праздничных вечеринок не успеваем следить за собой должным образом. В результате кожа теряет свежесть и эластичность. Лицо выглядит усталым, одутловатым. Быстро привести себя в форму поможет массаж. Рассказываем, как делать массаж лица по-японски, по-китайски и по-индийски. Выбирайте то, что вам больше нравится!





Все массажные техники основываются на механическом и рефлекторном воздействии на ткани. «Основа любого массажа — ритмичные механические движения, — говорит врач-дерматокосметолог Ольга Захарова. — Раздражения, которые они вызывают, передаются через нервные окончания в мозг и в виде ответа рефлекторно вызывают изменения в коже, мышцах, подкожной клетчатке, кровеносной и лимфатической системе, восстанавливают и стимулируют их деятельность».



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ягуська

Японский массаж Zogan-"На 10 лет моложе"

Вторник, 03 Ноября 2015 г. 15:14 (ссылка)





Девочки,дорогие,небольшие пояснения-этот массаж делается один раз в день на очищенное лицо.Причем перед массажем необходимо разогреть ручки,потерев их друг о друга и обязательно нанести на личико массажный крем,косметическое масло или масло виноградных косточек,или кунжутное масло.На сухую кожу воздействовать ни в коем случае нельзя,ибо в этом массаже давление на кожу и мышцы довольно интенсивное.
Удачи,молодости и красоты!!!


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<японский массаж - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda