Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 86 сообщений
Cообщения с меткой

утренняя гимнастика тибетских лам - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
bremer

Без заголовка

Пятница, 23 Сентября 2017 г. 01:55 (ссылка)
liveinternet.ru/users/enigm...421851287/

Цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся! 1. Проснувшис...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Enigmatica

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

Пятница, 22 Сентября 2017 г. 22:12 (ссылка)

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!




Похожее изображение



1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).



Читать далее…

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Пятница, 19 Мая 2017 г. 07:51 (ссылка)


гимнастика тибет



 История гормональной гимнастики



Данная гимнастика была опубликована в свое время в «Комсомольской правде» инженером из Советского Союза, который в Тибете принимал участие в строительстве электрической станции. Монахи подарили инженеру эту гормональную гимнастику за то, что он проявил инициативу в проведении электричества в их селение. При этом ему было сказано: «Денег у нас нет, чтобы отблагодарить тебя. Однако мы дадим тебе нечто такое, ценность которого ты осознаешь через 20 лет».

С тех пор этот человек, инженер, на протяжении многих лет каждое утро выполняет данную гимнастику. В настоящее время инженеру 84 года, и он активен, бодр, в здравом уме и прекрасно себя чувствует, благодаря многолетней практике применения данных упражнений.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ludmilkakur

Утренняя гимнастика Тибетских лам

Понедельник, 01 Мая 2017 г. 17:55 (ссылка)

Она занимает не больше семи минут, но даёт колоссальный эффект для здоровья!




1.
1 (700x437, 344Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект

Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:01 (ссылка)


 





1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мила83

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Среда, 15 Февраля 2017 г. 10:50 (ссылка)











 











 



Gk2NeoCIqsQ (480x353, 26Kb)



УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ



Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!



1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Утренняя гимнастика тибетских лам

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 12:40 (ссылка)




4248238_11 (450x263, 10Kb)


Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!


 


1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).


 


2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).


 


3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.


 


4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.


 


5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.


 


6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.


 


7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.


 


8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.


 


9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.


 


10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.


 


После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).


 
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Утренняя гимнастика тибетских лам

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 08:29 (ссылка)


4248238_11 (450x263, 10Kb)



Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!


 


1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).


 


2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).


 


3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.


 


4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.


 


5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.


 


6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.


 


7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.


 


8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.


 


9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.


 


10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.


 


После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Керчаночка

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ

Понедельник, 14 Ноября 2016 г. 19:39 (ссылка)


Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут,
но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами.
Затем разотрите руки, пока они не станут горячими.
Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом):
указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и
растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом
находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте
левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза
(между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз.
(Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз
помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение
улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху
и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до
солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз.
Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала
правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху,
делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за
голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую
потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить
на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на
стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и
двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2
стакана обычной комнатной температуры).

Источник - Из Инета
Керчаночка
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сергей_Удачин

Утренняя гимнастика тибетских лам

Воскресенье, 21 Июня 2015 г. 17:42 (ссылка)

http://top.thepo.st/


Она занимает не больше семи минут, но даёт колоссальный эффект для здоровья!
лама (590x400, 193Kb)
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<утренняя гимнастика тибетских лам - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda