Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 6664 сообщений
Cообщения с меткой

тренировка - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
kreozot213

Как не перекачать мышцы

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 08:13 (ссылка)

Как известно, мышцы довольно легко откликаются на всяческие нагрузки. И такая мнимая легкость приводит к тому, что многие атлеты увеличивают рабочий вес и вовсе не обращают внимания на состояние мускулатуры. Таким образом, в определенный момент есть риск заметить, что вместо того, чтобы набирать мышечную массу, вы ее теряете, при всем этом вас еще и преследуют всяческие травмы, да и общее состояние не очень. Все это – симптомы перетренированности. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
smasmattho

Как отдыхать после тренировки

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 04:27 (ссылка)

Для того чтобы занятия спортом не превратились в мучительную пытку, необходимо правильно отдыхать после тренировок. Отдых – важная часть занятий, от него зависит, каким будет результат. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
guilumhasb

Как быстро восстановить мышцы

Суббота, 25 Сентября 2016 г. 02:11 (ссылка)

Большинство мужчин мечтают иметь красивое и сильное тело. Но абсолютно любая физическая нагрузка в тренажерном зале приводит к стрессу и микротравмам мышц. Поэтому после тренировки необходимо уделить время для восстановления мышечной ткани. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
guilumhasb

Как начать сбрасывать вес

Суббота, 25 Сентября 2016 г. 01:55 (ссылка)

Нередко случается так, что, начав интенсивно сбрасывать вес, человек на полпути останавливается. Это в большей степени связано не с физической усталостью или занятостью на работе, а с недостаточной мотивацией и психологической слабостью. Есть несколько принципов, следование которым позволит уверенно начать сбрасывать вес и достигнуть желаемых результатов. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pudoldborg

Как не травмировать мышцы

Суббота, 25 Сентября 2016 г. 00:58 (ссылка)

Прежде чем приступать к занятиям какими-либо видами спортивных упражнений, будь то игра в баскетбол, бег трусцой или поднятие штанги, необходимо провести разминку всех групп мышц и особенно тех, которые планируется нагружать во время тренировки. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
emacdrit

Как не перекачать мышцы

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 22:33 (ссылка)

Как известно, мышцы довольно легко откликаются на всяческие нагрузки. И такая мнимая легкость приводит к тому, что многие атлеты увеличивают рабочий вес и вовсе не обращают внимания на состояние мускулатуры. Таким образом, в определенный момент есть риск заметить, что вместо того, чтобы набирать мышечную массу, вы ее теряете, при всем этом вас еще и преследуют всяческие травмы, да и общее состояние не очень. Все это – симптомы перетренированности. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bocadewehr

Как отдыхать после тренировки

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 21:17 (ссылка)

Для того чтобы занятия спортом не превратились в мучительную пытку, необходимо правильно отдыхать после тренировок. Отдых – важная часть занятий, от него зависит, каким будет результат. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aptremul

Как быстро восстановить мышцы

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 18:34 (ссылка)

Большинство мужчин мечтают иметь красивое и сильное тело. Но абсолютно любая физическая нагрузка в тренажерном зале приводит к стрессу и микротравмам мышц. Поэтому после тренировки необходимо уделить время для восстановления мышечной ткани. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
thalpolsta

Как не поправиться в тренажерном зале

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 17:54 (ссылка)

Тренажерный зал – это место, где люди расстаются с лишними килограммами. Однако при неправильном распорядке дня занятия могут дать прямо противоположный эффект. Поэтому, если хотите похудеть, лучше соблюдать некоторые правила посещения фитнес-клуба. ЧИТАТЬ ДАЛEE>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
snoratat

Как начать сбрасывать вес

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 15:15 (ссылка)

Нередко случается так, что, начав интенсивно сбрасывать вес, человек на полпути останавливается. Это в большей степени связано не с физической усталостью или занятостью на работе, а с недостаточной мотивацией и психологической слабостью. Есть несколько принципов, следование которым позволит уверенно начать сбрасывать вес и достигнуть желаемых результатов. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тренировка - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda