Сахар. Он создает инсулиновую резистентность в твоем организме, которая снижает твой тестостерон.



Алкоголь. Особенно пиво. Пиво буквально конвертирует тестостерон в женский гормон эстроген, а это влечет за собой пузо и женоподобную грудь. В общем, все то, что ты так хочешь получить.



Стресс. Негативный стресс повышает кортизол, а кортизол убивает тестостерон.



Плохой сон. Спи на протяжении недели по 5 часов или меньше и гарантированно снизишь тестостерон на 15%.



Лишний вес. Чем больше лишнего веса, тем лучше условия для конвертации тестостерона в эстроген.



Тестостероныч | Мужской блог

Среди зачинателей нового бизнеса в Кремниевой долине новое веяние: они ходят на мужские вечеринки, где объясняют, как повысить уровень тестостерона. Для этого, как считает их устроитель, нужна ледяная вода и полный отказ от секса и мастурбации. Тем временем на другом краю света французский культурист строит закрытый мужской ретрит (англ. retreat - «уединение», «удаление от общества»). Туда не пускают женщин, чтобы они не мешали тренироваться, есть мясо и раскрывать свой потенциал. Что это за странная тенденция и откуда она взялась?

Оказывает ли заместительная терапия тестостероном негативное воздействие на простату, или иными словами может ли тестостерон стать причиной рака предстательной железы?

В 40-х годах прошлого века о раке предстательной железы (как и о любом другом виде рака) врачи знали немного, однако они заметили, что пациенты с метастатическим раком предстательной железы жили дольше в тех случаях, когда подвергались кастрации.

Вероятно, мне стоит перефразировать данное утверждение. Они заметили, что один пациент с метастатическим раком простаты прожил дольше после того, как был кастрирован. Да-да, кастрация одного бедолаги привела к тому, что несколько поколений врачей были уверены в том, что именно тестостерон является причиной заболевания.

Весело, не правда ли? А какова правда? Ответ прочтите на моём сайте.