Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей
// // // // // //


Найдено 1783 сообщений
Cообщения с меткой

спортивное питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
lj_iherbfans

Протеиновый кекс-брауни "Двойной шоколад" для спортсменов и худеющих от FlapJacked.

Среда, 28 Сентября 2016 г. 09:25 (ссылка)

Я уже скупила у этого производителя наверное половину ассортимента, представленного на сайте (надо сказать, что продуктов там не так уж и много))), поэтому начинаю отчитываться о купленном!
С сегодняшнего дня и до среды 04.10 на продукцию FlapJacked действует скидка 20% (видна в корзине).





Протеиновый кекс (маффин) брауни "Двойной шоколад"+пробиотики:
FlapJacked-Mighty-Muffin-with-Probiotics-Double-Chocolate



Этот маффин предназначен для людей, занимающихся спортом и людей, следящих за своим весом!
Любителям сдобной выпечки, тортиков и булочек на дрожжах он скорее всего не понравится и можно дальше не читать)).

В 1 баночке с порошком для быстро-маффина содержится 220 калорий, 21 гр. углеводов, 6 гр. клетчатки, 20 гр. белка, 15% кальция, 20% железа.

Продукт представляет из себя баночку с готовой смесью для маффина с добавлением шоколадных капель, которую надо залить водой соответственно инструкции и поставить на 35 секунд в микроволновку (я ставила на 1,5 минуты(т.к время все же зависит от мощности микроволновки). Маффин за это время хорошо поднимается, увеличиваясь в размерах раза в 2, 5 точно.

По вкусу мне он понравился (но я уже была ранее знакома с протеиновой выпечкой и выпечкой без пшеничной муки) , кекс получился очень мягкий, нежный, большой, 1 шт. я просто объелась, т.к он отлично насыщает, сам вкус шоколадный-шоколадный, протеин еле чувствуется! Ела я его с клубничным сиропов Walden Farms 0 калорий( отзыв внизу поста), получилось просто отличное сочетание!

Вот фото в готовом виде, я его специально разломала , чтобы было видно, что внутри:


Мой вывод:
Этот продукт подойдет тем, кто живет в ускоренном жизненном ритме , занимается спортом, следит за фигурой, дружит с протеинами, кому некогда готовить, а вкусненького временами очень хочется, этот кекс за минуту приготовления будет находкой.




Другие мои отзывы о спортпите и продуктах для похудения можно прочитать здесь:

О протеиновой смеси для панкейков FlapJacked с бананом и орехами: (скидка -20%)
http://iherbfans.livejournal.com/5002193.html
О вкусных протеиновых батончиках-ассорти и клубничном сиропе 0 cal Walden Farms:
http://iherbfans.livejournal.com/4861725.html
О 100% протеине Jarrow и заменителе пищи: http://iherbfans.livejournal.com/3462998.html

О батончиках Quest со вкусом клубничного чизкейка: http://iherbfans.livejournal.com/3569783.html
О батончиках Quest со вкусом арахиса и шоколада: http://iherbfans.livejournal.com/3514682.html
Самые вкусные и любимые протеиновые батончики Quest: http://iherbfans.livejournal.com/3385153.html

Самые вкусные протеиновые батончики для похудения Atkins: http://iherbfans.livejournal.com/3166540.html
О протеиновых коктейлях с разными вкусами: http://iherbfans.livejournal.com/3102507.html

О шоколадном соевом заменителе пище Naturade: http://iherbfans.livejournal.com/3125885.html
О блендерах-шейкерах и коктейлях с протеином: http://iherbfans.livejournal.com/3088669.html

Relora-добавка для снижения аппетита и снимающая стресс:
http://iherbfans.livejournal.com/2870383.html
О черничном сиропе 0 калорий: http://iherbfans.livejournal.com/4205759.html

Еще больше отзывов с "живыми" фото о косметике, продуктах питания, бытовой химии, БАДах и товарах для детей можно прочитать в моем журнале!

Если вы делаете заказ в первый раз, то использовав код RNQ198 вы получите скидку 5 $ за первый заказ (код вводится в ячейку для кода под корзиной!!!)








http://iherbfans.livejournal.com/5137520.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_divia

Изотоник своими руками для занятий спортом

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 19:05 (ссылка)

Этот напиток действует на повышение выносливости, компенсацию потери жидкости и электролитов. Изотоник своими руками для занятий спортом практически незаменим. А приготовить его легко и недорого.

2749438_Izotonik_svoimi_rykami_dlya_zanyatii_sportom (700x400, 230Kb)



Изотоник своими руками. Как сделать изотоник в условиях домашнего приготовления, или в условиях похода, скажем по жарким странам.
Спортивный напиток можно приготовить самостоятельно, немного сэкономив при этом. Для этого понадобится:
• 4 столовые ложки сахара,
• ¼ чайной ложки соли,
• ¼ стакана горячей воды,
• 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока,
• 3 ¾ стакана холодной воды.

В горячей воде растворите сахар и соль. Добавьте сок и холодную воду, охладите. В одном стакане приготовленного напитка будет содержаться 12 г углеводов (5% глюкозы), энергетическая ценность будет составлять 55 калорий, ну а стоить такой напиток будет гораздо дешевле тех, что продаются в магазинах.

http://di-via.ru/post399159689/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Изотоник своими руками для занятий спортом

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 19:05 (ссылка)


Этот напиток действует на повышение выносливости, компенсацию потери жидкости и электролитов. Изотоник своими руками для занятий спортом практически незаменим. А приготовить его легко и недорого.



2749438_Izotonik_svoimi_rykami_dlya_zanyatii_sportom (700x400, 230Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Чудесный термос-спортивная бутылка с ситечком и органический нарезанный шиповник от Frontier.

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 11:09 (ссылка)

Не могу нарадоваться на эти две свои покупки! Отчет о красивущем термосе, держащим тепло, а при необходимости и холод, и органическом, нарезанном, очищенном шиповнике для здоровья и иммунитета!








Термос c ситечком, он же спортивная бутылка Thinksport 750 мл:
Think-Thinksport-Insulated-Sports-Bottle-Blue


Термос этот я присмотрела для своей дочки, т.к она пошла в первый класс и в школе сказали, чтобы дети носили напитки из дома, т.к в школе запретили пользоваться кулером (якобы негигиенично это, первоклашки пили из использованных стаканов, забывая брать чистые и неиспользованные, разливали воду вокруг кулера и т.д.), но пока на улице не холодно и можно брать просто бутылки с водой термос прописался у нас дома и мы нашли ему отличное применение))). Мы завариваем в нем шиповник!)))

Поподробнее о термосе:

Термос, он же спортивная бутыль для спортсменов, имеет очень удобное ситечко и 2 горлышка: широкое ,чтобы переливать жидкость в другую посуды(чашка, стакан) и узкое, чтобы было удобно пить сразу из термоса!

Самое главное , в отличии от обычных магазинных китайских термосов это не содержит:

Свинец
Кадмий
бисфенол-А (BPA)
ПВХ, полиэстер, фталаты и другие химические вещества!
При этом он имеет очень стильный и красивый дизайн и удобную ручкуна которую можно повесить термос, придя на тренировку!

Термос прекрасно держит тепло (я на ночь завариваю детям шиповник и на след. вечер напиток сохраняется теплым, правда на морозе и в холоде я его не испытывала, но думаю часов на 6 и на морозе его должно хватить!), если необходимо, он также сохраняет напитки холодными на жаре!

Покупка для меня эта оказалась просто необходимой и я очень рада, что его купила , спасибо всем, кто его рекомендовал ранее! И я уже задумываюсь купить еще парочку, дочке в школу и сыну для тренировок!

Оценка 5+++!













Органический шиповник, нарезанный и просеянный:
Frontier-Natural-Products-Organic-Cut-Sifted-Seedless-Rosehips


Еще один очень нужный, полезный и самое главное качественный продукт, особенно необходимый в семьях где есть дети! Шиповник, органический и нарезанный!

Я боюсь покупать шиповник в наших магазинах, т. к неизвестно где его собрали (а шиповник любит расти вдоль дорог, трасс и шоссе((), этот же шиповник органический, кошерный и сертифицированный, богатый витамином С и антиоксидантами!
О пользе шиповника я писать не буду, наверное о ней и так все знают, если кратко, то шиповник-это лидер по содержанию витамина С, очень хорош для укрепления иммунитета, укрепления сосудов, его применяют при простудных заболеваниях , а особенно для их профилактики!

Этот шиповник уже порезан, очищен от семян, он очень чистый , сухой , свежий и ароматный! В общем очень качественный! Напиток из него получается очень ароматный и вкусный! Насыщенность зависит от количества , если положить чуть-чуть, напиток будет светлый , а если пару стол. ложек с горкой на 750 мл (я в термос добавляю и заливаю кипятком), то он получается темно-коричневым и очень насыщенным, приходится его даже разбавлять водой. Поэтому в термос, о котором я написала выше я добавляю 1-1,5 ложки, детям нравится именно такая пропорция!












Другие мои отзывы о продукции Frontier (на многое действует скидка 20%, кроме продукции в больших пакетах!) можно прочитать здесь:


О 3х видах аромиков Frontier (-20%):
http://iherbfans.livejournal.com/2936209.html

О приправе Чеснок и травы Frontier (-20%):
http://iherbfans.livejournal.com/3100054.html

О самой любимой универсальной приправе Frontier Al Purpose (-20%):
http://iherbfans.livejournal.com/3516739.html

О молотой подкопченой паприке Frontier (-20%) :
http://iherbfans.livejournal.com/3912821.html

О смеси ароматных перцев в баночке Frontier (-20%) :
http://iherbfans.livejournal.com/3935770.html

О овощных смесях(заготовка на зиму) Frontier:
http://iherbfans.livejournal.com/3038360.html

О луковой и чесночной смеси Frontier и бульонных кубиках:
http://iherbfans.livejournal.com/2808675.html

О сушеном луке в большом пакете от Frontier:
http://iherbfans.livejournal.com/3070039.html

О сушеной овощной смеси для рагу и супа Frontier :
http://iherbfans.livejournal.com/2921185.html
О молотой куркуме Frontier (-20%):
http://iherbfans.livejournal.com/2853236.html

О ароматном черном молотом перце Frontier(скидка 20%):
http://iherbfans.livejournal.com/5107486.html



Еще больше отзывов с "живыми" фото о косметике, продуктах, средствах для детей можно прочитать в моем журнале!
Если вы делаете заказ в первый раз, то использовав код RNQ198 вы получите скидку 5 $ за первый заказ(код вводится в ячейку для кодов под корзиной и суммируется с другими скидками и кодами!)!













http://iherbfans.livejournal.com/5130993.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aelyn

Фитнес-добавки: как их принимать, чтобы не навредить

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 23:16 (ссылка)

«Спортивные биоактивные добавки имеют право на существование, — говорит фитнес-диетолог, тренер Татьяна Фурсова. — Но БАДы нельзя употреблять постоянно. Это, во-первых. Во-вторых, витамины и минералы из них усваиваются лишь на 10–15% из-за химически-синтезированного происхождения добавок, в отличие от продуктов, перевариваемых в идеале на 100% (все зависит от состояния ЖКТ человека). Потому в большинстве случаев для достижения эффекта достаточно ввести в рацион ту или иную пищу. А если почки и печень не здоровы (о чем до поры человек может и не знать), спортивные добавки могут усугубить их состояние из-за все той же ненатуральности».
Еще один нюанс, не гарантирующий абсолютной безопасности БАДов, — обязательным клиническим испытаниям они не подлежат: производители обязаны только доказать, что их продукт не радиоактивен, не содержит тяжелых металлов и пестицидов.


А чтобы не купить подделку, попросите у продавца сертификат качества, переведенный на украинский язык. «А также документ, выданный аккредитованной в Украине службой (Укрметртестстандарт, УкрНДНЦ и т.д.), подтверждающий соответствие БАДа заявленным свойствам», — советует член правления Всеукраинской федерации потребителей «Пульс» Андрей Лыга.

Жиросжигатели
Способствуют ускорению обмена веществ, за счет чего сжигается лишняя жировая прослойка и формируется мышечный рельеф. Помогают сохранять энергию и мозговую активность при соблюдении строгих диет.

Все жиросжигатели содержат вещества, стимулирующие центральную нервную систему, за счет чего организм ощущает прилив сил и энергии, а также хром, способствующий ускорению метаболизма. Но сами по себе они неэффективны и начинают работать только при условии интенсивных кардиотренировок.
Чем заменить За 15 минут до тренировки чашка крепкого кофе или зеленого чая без сахара, йогурт — один стакан.

Протеиновые коктейли и батончики
Это продукты с повышенным содержанием быстрых углеводов и белков, что способствует росту мышц.

Батончики и коктейли усиливают выработку дополнительной энергии, если у спортсмена перед тренировкой нет возможности полноценно поесть. Но перед каждой их употреблять не стоит: повышенное поступление белков негативно влияет на почки, что может привести к почечной недостаточности.
Чем заменить За час до тренировки творог с медом: м. — 300 г, ж. — 250 г, или йогурт со злаками — 1 стакан.

Энергетики
Эти напитки и коктейли быстро обеспечивают прилив энергии и повышают выносливость организма.

Все энергетики стимулируют нервную систему за счет кофеина, гуараны и ряда других веществ, вызывая быстрый прилив взрывной энергии, из-за чего человек может тренироваться дольше и эффективнее. Однако ежедневное применение таких средств приведет к заболеваниям ЦНС и сердечно-сосудистой системы.
Чем заменить За 15 минут до тренировки — чашка эспрессо или крепкого зеленого чая без сахара.

Аминокислотный комплекс
Способствует быстрому восполнению в мышцах затраченной энергии и росту мышечной массы благодаря высокому содержанию аминокислот, необходимых для восстановления мышечных белков.

Да, аминокислоты необходимы для роста мышц, но синтетические не усваиваются быстрее образовавшихся при употреблении животной белковой пищи. Подобные добавки будут полезны тем тренирующимся, кто не употребляет продуктов животного происхождения вообще, — веганам и сыроедам.

Чем заменить Через час после тренировки — говядина, птица или рыба: 250 г мужчине, 200 г женщине.

Заменители питания
Пищевая добавка, заменяющая прием пищи. Содержит все необходимые организму вещества, в том числе и витамины, что поможет похудеть без ущерба для здоровья.

Шейки, гели и пюре можно использовать, если нет возможности поесть нормальную пищу перед тренировкой (это лучше фаст-фуда за счет полного набора микро- и макроэлементов), либо в качестве десерта (они сладкие) для тех, кто придерживается строгой диеты. Однако ежедневно или периодически, но дольше двух месяцев заменителями питаться нельзя: организм отвыкнет от переваривания твердой пищи, что приведет к проблемам с ЖКТ.

Чем заменить За час до тренировки: йогурт — 1 стакан, или банан (м. — 2 шт., ж. — 1 шт.), или овощной салат с нерафинированным маслом — 250 г.

Активаторы и стимуляторы роста
Препараты, способствующие быстрому наращиванию мышечной массы и выносливости.

Все добавки из этой категории относятся к анаболическим, то есть способствуют усиленной выработке тестостерона. Из-за этого в организме появляется больше взрывной энергии, повышается порог выносливости и понижается болевой, следовательно, тренировки становятся более эффективными. Но игры с гормональным фоном организма могут обернуться серьезными заболеваниями, в частности, бесплодием, импотенцией, сердечными приступами и расстройствами психики.

Чем заменить Ежедневно: морская рыба (мужчине — 200 г, женщине — 150 г), или орехи (мужчине — 100 г, женщине — 50 г), или авокадо — 50 г.

Гейнеры
Это белково-углеводный комплекс. За счет углеводов в организме вырабатывается больше энергии, увеличивается выносливость, а белки способствуют наращиванию и укреплению мышц.


Да, во время набора спортсменом веса и интенсивных тренировок требуется много белков и углеводов — в профессиональных кругах называется «быть на массе». Применять гейнеры можно 3–9 месяцев, пока желаемый результат не будет достигнут. Однако параллельно нужно удвоить физические нагрузки, иначе результатом может стать ожирение, а после — для появления мышечного рельефа — придерживаться белковой диеты (сушки). Не дольше четырех недель, иначе передозировка белков приведет к проблемам с почками.

Чем заменить Ежедневно: мясо (мужчине — 350–400 г, женщине — 300–350 г), крупы (м. — 200 г, ж. — 150 г), макароны/хлеб/выпечка (м. — 200 г, ж. — 250 г).
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

Гарциния Камбоджийская — средство для похудения

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 14:17 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
fka2vpRMyzrwPQ78ZIGAkcr7w2uoR4XiNqixVCkOteKUuzov0oaoprMLreKx2adqmCem
fka2vpRMyzrwPQ78ZIGAkcr7w2uoR4XiNqixVCkOteKUuzov0oaoprMLreKx2adqmCem

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Шейкер Now sports

Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 22:50 (ссылка)

Пользуюсь этим шейкером уже достаточно долго , это один из самых недорогих шейкеров на хербе.


Now Foods СПОРТИВНЫЙ ШЕЙКЕР
На разметке максимальная градация 600 мл, соответственно в бутылке поместиться всего где то 700 мл жидкости , я как человек потребляющий очень много жидкости очень довольна, за групповую тренировку, как раз приговариваю бутылочку . Носик-поильник достаточно широкий, что тоже очень удобно
Шейкер сделан из качественного пластика , не содержит бисфенол (широко применяемый в производстве бутылок для воды). В комплекте идет металлический шарик, из нержавеющей стали смешивает очень быстро и без комков ( я мешаю в нем "зеленку" от Paradise Herbs , клетчатку делаю блинчики и яичницу)ну и просто беру воду на фитнесс , закрывается на очень надежный клапан, потом легко моется, можно и в посудомойке.
Плотно закрывается, не протекает, пластик без запаха, посторонние запахи не впитывает, моется легко и быстро.
Я довольна , особенно по такой низкой цене. Рекомендовала друзьям кто ходит на фитнесс , всем кто приобрел, тоже понравился.
Если у вас нет регистрации на Iherb , я вам не много завидую для новиков сейчас акция промокд WELCOME10 и код DPV041принесет удачу и скидку в 5 $)
Всем добра и спортивного настроения!

http://iherbfans.livejournal.com/5089937.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bufingsita

Wheatgrass - специальные витамины для спортсменов

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:43 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
MObYqb5r6FdryPHILNgdTms5avfGl6Oy6asE3L2DPn4HmV
MObYqb5r6FdryPHILNgdTms5avfGl6Oy6asE3L2DPn4HmV

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
raiglentova

Wheatgrass - специальные витамины для спортсменов

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 16:39 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
G0yYp8Ld1JOSDTbSgcofioFwpnDB5UmVbEksCwfPSRMPua7QdhhizUUvr3sSsCusiSrqrwHe7mETp3CNkwQUuolKVC7KHEfHdTlx7Bfqme9X31e98fpq

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
robatertouchs

Пластыри от простатита

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 22:16 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Данная продукция нагревает каналы организма, активирует энергетические каналы в организме человека, стимулирует кровообращение и циркуляцию крови, с целью устранения симптомов различных заболеваний и излечения болезней.
Данная продукция нагревает каналы организма, активирует энергетические каналы в организме человека, стимулирует кровообращение и циркуляцию крови, с целью устранения симптомов различных заболеваний и излечения болезней.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
writociniv

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 15:39 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
И перестаньте пичкать себя всякими ядами в красивых обёртках.
И перестаньте пичкать себя всякими ядами в красивых обёртках.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sunghullransa

iTherm - интеллектуальный термометр

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 09:20 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Заболевший ребенок имеет очень чуткий сон, поэтому измерения колебаний температуры тела могут разбудить его, отчего малыш долгое время будет капризным, нервным, без настроения, что плохо влияет и на состояние родителей.
Заболевший ребенок имеет очень чуткий сон, поэтому измерения колебаний температуры тела могут разбудить его, отчего малыш долгое время будет капризным, нервным, без настроения, что плохо влияет и на состояние родителей.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
contlahochback

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 01:21 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Дренажные же напитки очищают и кровь, и кишечник, и организм в целом.
Дренажные же напитки очищают и кровь, и кишечник, и организм в целом.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
llemektehke

Молот Тора - капли для потенции

Понедельник, 12 Сентября 2016 г. 22:40 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
В дальнейшем, по истечению этого периода, можно вновь купить капли для потенции и опять пройти курс лечения.
В дальнейшем, по истечению этого периода, можно вновь купить капли для потенции и опять пройти курс лечения.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Помощники для спорта и не только

Суббота, 10 Сентября 2016 г. 17:53 (ссылка)

Хотелось бы почаще, но с моим сумасшедшим ритмом дня не получается заниматься спортом каждый день. Но когда таки да, то у меня есть помощники (и это не кошка Томми, нет, та , наоборот любит мешать):

1. L-Carnitine с запахом цитрусовых.
1а. L-Carnitine с запахом так. наз. тропического пунша, хм...
2. Шампунь Babo Botanicals
3. Спрей Babo Botanicals мультифункциональный


2


Идеально было бы посвящать утром пару часов минимальному спорту, но у меня никак не получается - для этого пришлось бы вставать в пол-пятого максимум. И вот возвращюсь я вечером полумертвая домой, пытаясь подбодрить себя мыслью о музыке в спорт-наушниках или о аудиокниге там же....вот это - то самое время для глотка Л-Карнитина.
Дисклеймер: у меня есть свое мнение о Л-Карнитине, и я не собираюсь ни с кем спорить ни в какую сторону, не буду приводить общеизвестные медицинские факты, я просто опишу индивидуальное воздействие на меня лично.

1. L-Carnitine с запахом цитрусовых.

Now Foods, L-Carnitine Liquid, Citrus Flavor, 1000 mg, 16 fl oz (473 ml)

PAP-30162-1

Цитрусовый я когда-то давно заказала и в пробной версии, сейчас вроде нет, там была бутилочка с очень удобным дозатором, переливаю в нее из больших.
Я постоянно слежу за пополнением запаса, бутыль с тропическим запахом пришла ко мне в то время, когда цитрусовый еще не закончился, поэтому на большом фото - та самая маленькая бутилочка, большую уже выбросила.
Я сознательно выбрала 1000 мг. - это то, что нужно для тренировки не менее 1 часа. Остальное - от лукавого :-)
Обычная огромная бутыль, со средней величины горлышком.
По инструкции надо принимать по одной столовой ложке 2р. в день, предпочтительно на голодный желудок. Я принимаю одну столовую ложку за полчаса до тренировки. Через пол-часа примерно начинаю чувствовать как легкий, очень легкий жар поднимается к макушке, и, без шуток, открывается второе дыхание.
Заметила, что при тренировке в закрытом помещении потооделение увеличивается.
Пример: за 45 минут я прохожу то же растояние, какое прохожу за 1 час без добавки. Еще: за то же самое время проплываю в бассейне не 1 км, а 1300 метров примерно. Кто-то скажет, что это эффект плацебо. Я же скажу - пусть, лишь бы мотивировало и помогало. Хуже точно не будет. Буду откровенна - иногда я устаю настолько, что не помогает вообще ничего, в том числе, и эта добавка. Если подумать, то это усталость больше моральная, чем физическая. Но чаще Л-Карнитине меня буквально выручает и добавляет энергию.
Вкус - апельсиново-лимонный, не кислый для меня, не противный, но это индивидуально - я не потребляю сахар вообще, не люблю (кроме как в горьком шоколаде, уф)....
...и это подводит нас к тому же самому Л-Карнитину, только с запахом тропического пунша:

1а. L-Carnitine с запахом тропического пунша

Now Foods, L-Carnitine Liquid, Tropical Punch Flavor, 1000 mg, 16 fl oz (473 ml)

PAP-30162-1

Отличие - только во вкусе, остальное, включая воздействие, идентично. Вкус - приятный, абсолютно оправдывает свое название, только почему пунша, а не просто тропических фруктов?! Ответа у меня нет :-)
Сложно сказать, что вкуснее. Я покупаю по очереди с обоими вкусами, чтобы не надоело.
Необходимо добавить, что нет смысла принимать Л-Карнитин отдельно от спорта, разве что по медицинским показаниям.







2. Шампунь Babo Botanicals

Babo Botanicals, Swim & Sport Shampoo & Wash, Cucumber Aloe Vera, 16 fl oz (473 ml)
PAP-30162-1
Шампунь так и позиционируется - для плавания и спорта. Надо сказать, это очень актуально - известно крайне негативное воздействие на волосы и кожу как морской соли, так и хлорки. У меня волосы средней длины, окрашенные, густые. Заметила, что при использовании шампуня краска не так быстро выцветает. Преимущества:
1. Можно использовать как мыло для тело и как шампунь, то есть 2-в-1.
2. Нейтрализует неприятные последствия воздействия на кожу и волосы солнца, морской воды и хлорированной бассейной.
3. В качестве мыла прекрасно промывает волосы, никаких скрипов (а что это?!)
4. Увлажняет кожу и оставляет ее мягкой и шелковистой.
5. Безслезный. Здесь непонятки - далее там пишут избегать зону глаз, так что безслезность под вопросом...у меня никакой негативной реакции не было.
6. Без парабенов, фталатов, химии.
7. Экономичный.
8. Последнее, но едва ли не самое главное для моего носа: запах, нет, не так, ЗАПАХ!!! Смесь алое и огурца божественна, бодрит, успокаивает, праздник запаха какой-то прям!
Недостатки: почти нет. То, что есть - цена. Не самое дешевое удовольствие.
Использую преимущественно после бассейна. Пенится замечательно, несмотря на натуральность. Не знаю, что это, но в процессе, даже на зайца на бутылке люблю смотреть...гусары, молчать! :-)
Рекомендуют закрепить положительное воздействие спреем той же линии, вот этим:

3. Спрей Babo Botanicals мультифункциональный

Babo Botanicals, Swim & Sport Detangling Spray, Cucumber Aloe Vera, 8 fl oz (237 ml)

PAP-30162-1
Не забываем встряхнуть!
Рекомендуется использование до начала вредных воздействий - моря, бассейна, океана....и/или после.
Я использую до бассейна.
Утверждается, что помогает распутыванию волос. Мне это средне актуально, т.е в-общем, я могу да промывать кондиционером после шампуней, а могу и нет.
Но все-же по-моему эффект распрямления есть. Интересно, как дело с кудряшками обстоит....
Мне важнее то, что он создает впечатление защиты от хлорки и морской воды. Кстати, здесь утверждение безслезности нигде не само-опроверждается.
Пдходит для деток всех возрастов, и для взрослых, конечно.
Запах должет быть тем же, что и шампунь, по крайней мере, по составу, но нет. Он более резок, но быстро выветривается.
Список преимуществ так длиннен, что не имеет смысла повторять то, что на сайте.
Недостаток один, все тот же: цена.

Наведя мышку на мою аватарку и выбрав "Показать записи автора в сообщесте", вы сможете прочитать все мои записи в сообществе iherb-фанов.
Если вы делаете заказ в первый раз, то использовав код BOC316 вы получите скидку 5 $ за первый заказ!!!


http://iherbfans.livejournal.com/5060822.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_iherbfans

Полезные и вкусные - протеиновый батончик и сушеные вишни. Пробные товары

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 11:51 (ссылка)

В разделе Пробные товары купила, чтоб "добить посылку" и попробовать вишни в яблочном соке и протеиновый батончик с черным школадом и мятой.




Сушеные вишни:
Made in Nature, Organic Tart Cherries Bright and Juicy Supersnacks, 1 oz (28 g)



Сразу скажу, что вишни не сушеные, а скорее вяленые что ли. Очень сочные, сухости тут нет.
Не содержит сахара и диоксида серы (газ, которым обрабатывают сухофрукты для того, чтобы они лучше хранились и не теряли товарный вид)
Вишни в концентрированном яблочном соке с добавлением подсолнечного масла. Все компоненты органические.
Не кислые, в меру сладкие.
Мне понравились. Хорошо подходят для перекуса. Места в сумочке занимают не много. В пакетике 28 грамм и 100 калорий.

Протеиновый батончик:
Ссылку даю на полную упаковку этих батончков, потому что в пробниках его нет в наличии.
Raw Revolution, Raw Rev Glo, Dark Chocolate Cashew & Mint, 1.6 oz (46 g)



Протеиновый батончик с черным шоколадом и мятой. Я в специальном питании для спортсменов не очень разбираюсь, поэтому взяла этот батончик чисто на перекус попробовать. Вижу, что есть и в полноценной версии в наборе из 12 штук, так что будет полезным взять один на пробу, чтоб решить, надо ли покупать целую коробку.

Состав прекрасный и супер полезный:
Содержит 12 гр. белка, 12 гр. клетчатки (половина дневной нормы), 5 гр. сахара, 40% дневной нормы железа. Кошерный и вегетарианский.
Смесь "супефудов": сырые кешью, гороховый белок, органический коричневый рисовый белок, сырой органический протеин, сырое органическое кокосовое масло, сырые органические семена чиа, сырые органические проросшие семена льна. А также клетчатка из тапиоки, органические итальянские темные шоколадные чипсы (тростниковый сахар, тертое какао, какао-масло, соевый лецитин, экстракт ванили), органический сироп коричневого риса, белковые хлопья гороха, натуральные ароматизаторы, морская соль, лесные орехи и соя.

Структура батончика плотная, как сырая масса. Важно его охладить в холодильнике (но, может, счастливчикам с нормальной комнатной температурой этого не надо, а у нас дома +30), чтобы можно было нормально его есть. Текстура густая, мягкая и вязкая, резать трудно. Напоминает по консистенции шоколадные шарики, только в форме батончика. Цвет светло-коричневый. Практически не сладкий.
Шоколада маловато на вкус, зато мята ооочень хорошо чувствуется. Настоящий подарок любителям всего мятного :) Тем кто не любит мяту - покупать не советую. А я мяту люблю, и чаи люблю мятные.
В батончике 46грамм и 170 калорий.

Возможно, вам будут интересны и другие мои посты на продуктовую тему с Iherb:
Вкусный и полезный сироп для кофе - соленая карамель (без сахара)
Арахисовое масло с кокосом и черника в темном шоколаде
Интересное aрахисовое масло с корицей и изюмом Peanut Butter & Co
Самое полезное и вкуснейшее лакомство - взбитый мед!
Резаная или дробленая овсянка Now Foods
Рисовые отруби - продукт для здоровья, стройности, красоты и энергии
Очень нужный и полезный продукт - овсяные отруби Now Foods!
Ароматное и прекрасное кунжутное масло от Spectrum Naturals и рецепт салата
Чай без кофеина c лесными ягодами от Celestial Seasonings
Чаи без кофеина от Celestial Seasonings
Освежающий мятный чай. Без кофеина!
Новый любимый чай - цитрусовый чай без кофеина с ханибуш Twinings
Новый увеличенный растворимый кофе от Nescaf'e с ароматом лесных орехов
Растворимый кофе от Nescaf'e с ароматом ванили


Если вы делаете заказ впервые, то использовав код EKA275, вы получите скидку 5$ на первый заказ. А если вы делаете заказ уже не первый раз и введете мой код EKA275 в окошко под списком товаров в корзине ("Apply Rewards Code or Promo Code" или в русской версии "Применить реферальный код или промокод") я получу небольшой приятный бонус и буду очень рада:)))

Спасибо за внимание и приятных покупок!

http://iherbfans.livejournal.com/5032546.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Hersonckay

Спортивное питание

Воскресенье, 04 Сентября 2016 г. 10:50 (ссылка)


Этот рецепт хорош для тех, кто занимаются спортом для наращивания мышц. Но для достижения лучших результатов, необходимо снабдить свой рацион специальными добавками. Вы можете посмотреть их ассортимент  на сайте  biceps-shop.com,





best-arginine-donator-nitrogen (700x393, 406Kb)



 



тут вы узнаете  о 10-ти  лучших креатиновых добавках, жиросжигателях и глютаминах. Рейтинги составлены на основе отзывов покупателей.



РЕЦЕПТ

 



котлеты (604x402, 171Kb)фарш куриный = 500 г;

яйцо = 1 шт.;

овсяные хлопья быстрого приготовления = 0,5 стакана;

молоко (или вода) = 0,5 ст

лук репчатый = 1 шт.;

чеснок = 2 зубчика;

паприка;

черный молотый перец;

соль;

рафинированное растительное масло



ГОТОВИМ:

Яйцо смешаем с молоком, зальем этой смесью овсяные хлопья и оставим на пол часа.

Лук мелко порежем, чеснок измельчим, добавим в куриный фарш и перемешаем

Добавим в фарш набухшие овсяные хлопья, соль, перец, паприку.

Тщательно вымесим фарш.

В сковороде разогреем масло, ложкой выкладываем котлеты из куриного фарша. Обжарим котлетки с двух сторон на сильном огне, уменьшим огонь, накроем крышкой и доведем котлеты до готовности.

Аппетитные, сочные куриные котлетки готовы.

Приятного аппетита!)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<спортивное питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda