Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 7 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения для кожи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Divia

Секреты идеальной кожи

Четверг, 18 Июня 2020 г. 21:21 (ссылка)


Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеально ровной и гладкой. Однако сама по себе она такой не станет. Для того чтобы получить желаемое, за кожей нужно регулярно ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.



2749438_Sekreti_idealnoi_koji (700x466, 99Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Упражнения и маски для гладкой и подтянутой кожи

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 11:45 (ссылка)


Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеально ровной и гладкой. Однако сама по себе она такой не станет. Для того чтобы получить желаемое, за кожей нужно регулярно ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.



2749438_Yprajneniya_i_maski_dlya_gladkoi_i_podtyanytoi_koji (700x466, 26Kb)







Гладкая кожа без недостатков, морщин и прочих мельчайших изъянов, мечта каждой женщины. Однако косметические средства, такие как крем, лосьон или пиллинг, не в состоянии обеспечить идеальный результат. Они могут быть лишь эффективным дополнением к регулярным тренировкам, питательным маскам и непременным посещениям косметолога.



Для того чтобы кожа лица стала гладкой и бархатистой, 2 раза в день делайте самомассаж салфетками. На 30 секунд к лицу прикладывают салфетку, намоченную в горячей воде. Затем ее сменяют салфеткой, смоченной в холодной воде. Поочередные прикладывания проводятся по 2-3 раза.



Чтобы тело было упругим, мы ходим в зал и тренируем мышцы. Физические нагрузки помогают делать кожу упругой и эластичной. На лице тоже есть мышцы, и они тоже нуждаются в регулярных тренировках.



Упражнения для поддержания упругости и гладкости кожи.



"Водолаз". Глубоко вдохните носом. Чтобы внутренние мышцы лица напряглись, и к ним подступила кровь – задержите дыхание. При сомкнутых губах, не выдыхая, надувайте щеки. Через 3 секунды с напряжение и силой резко выдохните через рот. Повторите 2-3 раза.



"Насос". Глубоко и спокойно вдохните через нос. Напрягите крылья носа. Через 3 секунды медленно вытолкайте воздух через рот. Повторите 6-7 раз с интервалом в 4 секунды.



"Рыба". Это упражнение заставит трудиться мышцы щек. Втягивая щеки, глубоко вдохните через нос. Задержите дыхание на секунду, затем равномерно и медленно выдыхайте ртом. Губы при этом должны быть слегка сомкнуты, щеки надуты. Как у рыбы. Повторить 2 раза.



После тренировок кожа готова к следующему этапу ухода.



Маски для гладкой кожи



Виноградная маска.



Марлю или полотняную салфетку сложите в несколько слоев и смочите виноградным соком. Положите на лицо на 15-20 минут. Ополосните лицо теплой водой, промокните мягким полотенцем и нанесите питательный крем. Эта маска сделает кожу любого типа свежей, бархатистой, гладкой и эластичной. Для одной маски будет достаточно 1 стакана сока. Применять ее нужно регулярно, не реже 2-3 раз в неделю. Наиболее эффективна в комплексе с другими средствами по уходу за кожей и масками. Так же, рекомендуем нашу статью про секреты макияжа.



Маска из муки и сока грейпфрута.



Рекомендована для пористой кожи щек. Смешайте немного грейпфрутового сока и пшеничной муки. Нанесите на лицо на 15-20 минут.



Маска из кабачка.



Протрите на терке мякоть кабачка и нанесите на марлю. Держите на лице 15-20 минут, затем ополосните лицо теплой водой. Такая маска стимулирует процессы обмена веществ в коже, очищает, увлажняет и тонизирует ее.



Маска из яйца и виноградного сока.



Если кожа жирная, приготовьте маску из взбитого в густую пену яичного белка и 2-х чайных ложек мякоти винограда. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.



Настой из золотого уса .



Это средство поможет избавиться от пигментных пятен и угрей. Возьмите банку объемом 1 литра и наполовину заполните листьями золотого уса. Затем до лейте доверху водки и поставьте на 2 недели в темное место. Процедите настойку и добавьте яблочного уксуса. Протирайте лицо каждый день, и через несколько месяцев кожа станет идеально гладкой.

http://di-via.ru/post444196856/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Упражнения и маски для гладкой и подтянутой кожи

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 11:45 (ссылка)


Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеально ровной и гладкой. Однако сама по себе она такой не станет. Для того чтобы получить желаемое, за кожей нужно регулярно ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.



2749438_Yprajneniya_i_maski_dlya_gladkoi_i_podtyanytoi_koji (700x466, 26Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Обвисший овал лица - делаем упругие щеки дома

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 12:59 (ссылка)


С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. Обвисший овал лица - не проблема, ведь можно попробовать сделать упругие щеки дома при помощи упражнений.



2749438_Obvisshii_oval_lica__delaem_yprygie_sheki_doma (699x473, 49Kb)







Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.



Что же делать, если нужно срочно избавляться от "бульдожьих щек"?



Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!



Гимнастика для щек



Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.



Начинаем с верхней части щёк.



1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.



а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;



б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;



в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.



2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.



а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;



б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.



Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.



3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.



4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 "улыбок" поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.



Проделайте упражнение "лошадь" 3-4 раза.



Упражнения для нижней части щёк



Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение "лошадь" поможет вам расслабить напряжённые мышцы.



Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет!

http://di-via.ru/post405768324/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Обвисший овал лица - делаем упругие щеки дома

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 12:59 (ссылка)


С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек. Обвисший овал лица - не проблема, ведь можно попробовать сделать упругие щеки дома при помощи упражнений.



2749438_Obvisshii_oval_lica__delaem_yprygie_sheki_doma (699x473, 49Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Гладкая кожа. Секреты и упражнения.

Суббота, 05 Мая 2012 г. 14:32 (ссылка)

Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа была идеально ровной и гладкой. Однако сама по себе она такой не станет. Для того чтобы получить желаемое, за кожей нужно регулярно ухаживать, правильно питаться и пользоваться только качественной косметикой.


1336213514_7 (550x312, 25Kb)


Читаем дальше))

Метки:   Комментарии (24)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения для кожи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda