Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

тренировка на все группы мышц - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Старника

Планка - правила и ошибки при выполнении упражнения

Пятница, 30 Июня 2017 г. 11:28 (ссылка)

Планка - наиболее популярное и эффективное упражнение, которое можно выполнять дома в любое удобное время для красивой, стройной фигуры.
Всё, что нужно знать о планке: информация от лучших фитнес-тренеров.
Превью planka (604x482, 162Kb)Превью planka (1) (521x539, 125Kb)Превью planka (2) (578x604, 213Kb)Превью planka (3) (503x602, 175Kb)Превью planka (4) (602x579, 217Kb)Превью planka (5) (592x372, 132Kb)Превью planka (6) (595x397, 149Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Старника

Тренировки для всех групп мышц в домашних условиях

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 13:47 (ссылка)


Превью планка РІ домашних условиях (550x597, 313Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 1 (604x377, 176Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 2 (604x377, 136Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 3 (604x377, 219Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 4 (604x377, 160Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 5 (604x377, 145Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 6 (604x377, 136Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 7 (604x377, 149Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 8 (604x377, 135Kb)Превью тренировка РІ домашних условиях 9 (604x377, 150Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

МИНИ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

Суббота, 07 Февраля 2016 г. 01:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение


5239983__16_ (360x480, 43Kb)


 


1. Приседания с широкой постановкой стоп (бедра, ягодицы)/15 повторений.


2. Наклоны вперед стоя на одной ноге, разводя руки в стороны (бедра, ягодицы)/15 повторений на каждую ногу.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<тренировка на все группы мышц - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda