Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Узнайте, как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером - практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Читать далее...

Метки: снять усталость здоровье

Комментарии (4)Комментировать В цитатник или сообщество

ВалТина

Капитошка

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 23:03 (ссылка)

Это цитата сообщения БывшийПрофильЭлиРимер Оригинальное сообщение

Автор Каменский

Став от усталости, возобновить поможет энергетический потенциал, разогнать энергию, придаст бодрости и сил. Появится желание работать, учиться, и это будет приносить вам удовольствие. Рисовать на левой ладони руки. Принять позу медитации, руки на коленях ,ладонями вверх. Руна Лагус поток энергии, которую вы получаете от Вселенной. Она входит через левую ладонь и движется по часовой стрелке вашего биополя. Руна Хагалаз в этом потоке разрушает блоки ,которые мешают энергии хорошо течь. Руна Райдо дает вам состояние уверенности в себе, восстанавливает энергию. Руна Соулу наполняет положительными энергиями, желанием двигаться вперед. Руна Вуньо наделяет вас энергией счастья и удачи. Все негативное что было в энергетическом поле уходит от вас. Активация через ваше намерение которое является самым первым и главным аспектом при любом действии.

Метки: руны став снять усталость придать бодрость приток энергии

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Вечерком

Как снять утреннюю усталость.

Пятница, 08 Ноября 2019 г. 20:29 (ссылка)

Готовы поспорить, что вы начинаете свой день с кофе, так как считаете, что это позволяет быстрее взбодриться и отойти от сна. Но, оказывается, есть множество других, даже более эффективных способов снять с себя усталость. Семь таких лайфхаков вы можете увидеть ниже.

Свет

Простые способы победить утреннюю усталость

В темноте активно производится гормон сна мелатонин. Именно поэтому для того, чтобы крепче спать рекомендуется плотно зашторивать шторы или пользоваться специальной маской. Точно так же и наоборот: чтобы сократить количество этого гормона и быстрее проснуться, нужно открыть шторы и пустить в комнату солнечный свет.

Читать далее...

Метки: усталость снять усталость способы

Комментарии (2)Комментировать В цитатник или сообщество

Siestra

Домашняя йога - разминка

Понедельник, 05 Августа 2019 г. 16:02 (ссылка)

Упражнения для разогрева мышц и связок перед занятиями. Можно использовать как отдельный комплекс упражнений. Для того чтобы занятия йогой или выполнение других физкультурных комплексов, могли оказывать максимально положительный эффект на состояние здоровья человека, организм необходимо подготовить к этому процессу. Во-первых, нужно снять напряжение в основных зонах нагрузки (шеи, пояснице и др.), что позволит улучшить кровоснабжение, нормализовать дыхание и убрать нервное перенапряжение. Во-вторых, разогреть организм и психологически настроиться на выполнение более сложных упражнений, требующих концентрации внимания и физического напряжения.

5463572_domashnyaya_ioga (700x466, 179Kb)

Подготовительный комплекс упражнений можно использовать и как самостоятельный комплекс для снятия усталости после трудового дня. Выполнение несложных движений займет немного времени, но принесет пользу вашему здоровью: повысит физическую активность, отвлечет от проблем дня и настроит на положительный эмоциональный тон.

Читать далее...

Метки: домашняя йога йога разминка снять усталость

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

Donnarossa

Как быстро снять усталость (китайский способ)

Вторник, 04 Декабря 2018 г. 11:43 (ссылка)

Современные люди постоянно испытывают чувство усталости. Это происходит потому, что мы всё время сидим и мало двигаемся. При этом застаиваются энергетические каналы.

Согласно традиционной китайской медицине, если у человека нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то нет проблем и с кровообращением. А это залог хорошего самочувствия.

НА РУКЕ ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ШЕСТЬ КАНАЛОВ:

Далее>>>

Метки: китайская медицина снять усталость энергетические каналы кровообращение упражнения ноги руки вращения

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Divia

4 простых рецепта мгновенно снимут усталость с лица

Суббота, 03 Ноября 2018 г. 10:42 (ссылка)

Вам нужно срочно выглядеть свежачком? 4 простых рецепта мгновенно снимут усталость с лица и придадут ему свежести.

2749438_4_prostih_recepta_mgnovenno_snimyt_ystalost_s_lica (700x466, 225Kb)

Читать далее...

Метки: уход за кожей уход за лицом снять усталость свежесть

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

Лариса_Липатова

средство, очищающее кровь и снижающее усталость

Суббота, 06 Октября 2018 г. 20:50 (ссылка)

http://www.pohudeyka-ru.ru/post441487572/?upd

Метки: очищение крови снять усталость

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Оделайна

Как быстро снять усталость после долгой работы за компьютером

Вторник, 25 Сентября 2018 г. 14:31 (ссылка)

Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице и практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее. Узнайте, ак быстро снять усталость после долгой работы за компьютером с помощью специальных точек.

3352215_yezCxPnEOhU (498x498, 29Kb)

Читать далее...

Метки: снять усталость здоровье

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

Просто_Джаззи

Как быстро снять усталость и восстановить энергию

Среда, 23 Мая 2018 г. 14:22 (ссылка)

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

3256587_Kak_bistro_snyat_ystalost_i_vosstanovit_energiu (700x466, 37Kb)

Читать далее...

Метки: снять усталость восстановить энергию здоровье

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

rss_desert_man

Усталость ног можно снять за пятнадцать минут!

Пятница, 04 Мая 2018 г. 15:29 (ссылка)

1525436917_1 (261x193, 6Kb) Какая женщина в разгар вечеринки не мечтает хоть на некоторое время сменить модные туфли на высоких каблуках на старенькие балетки? Но если переобуться не всегда возможно, то, возвратившись домой, нужно обязательно обеспечить ногам полную разгрузку. Такие упражнения на растяжку полезно делать хотя бы раз в день. Выполняй каждое 4-5 раз.

1. Растягивание ног

Сядь на пол — лицом к стене (или опоре), вытянув ноги так, чтобы ступни упирались в стену (или тумбочку). При желании можешь сесть на подушку для большего удобства. Наклонись вперед насколько возможно, ощутив, как растягиваются мышцы икр и бедер.

2. Разминка для пальцев

Встань так, будто собираешься шагнуть вперед правой ногой, левая остается сзади. Подогни пальцы левой ноги и прижми их к полу. Ты должна ощутить, как растягиваются передние мышцы бедра, затем расслабь их. Повтори то же упражнение с другой ноги.

3. Сплетение пальцев

Сядь на стул, левую ногу положи на колено правой. Переплети пальцы правой руки с пальцами левой ноги так, чтобы разделить их. Старайся раздвинуть пальцы ног как можно шире. Задержись в таком положении, затем повтори упражнение другой ногой (и рукой).

4. V-образная растяжка

Ляг на спину в нескольких сантиметрах от стены, руки раскинь в стороны. Разведи ноги вдоль стены в форме латинской буквы V. Осторожно растягивай внутренние мышцы бедер. Затем расслабь их. Это упражнение также уменьшает отеки ног.

http://desert-man.org.ua/post434517186/

Метки: Полезные советы здоровье усталость ног снять усталость упражнения для ног

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Desert_Man

Усталость ног можно снять за пятнадцать минут!

Пятница, 04 Мая 2018 г. 15:29 (ссылка)

Читать далее...

Метки: здоровье усталость ног снять усталость упражнения для ног

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

rss_desert_man

Несколько способов снять усталость

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 21:20 (ссылка)

Если вечером ноги ноют от усталости, отложите все дела и посвятите себе 15 мин. После несложных процедур вы сможете без проблем прожить вечер трудного дня.

1523553955_6 (259x194, 8Kb)

1. Лягте на спину, ноги поднимите и обоприте их о стену. Продержитесь в этой позе 5 мин. Таким образом улучшается кровообращение и облегчается приток крови к сердцу.

2. Сожмите руку в кулак и потрите поверхность стопы.

3 .Раздвиньте пальцы ног, а затем по очереди вытягивайте вперед каждый пальчик. Стопа при этом должна быть расслаблена.

4. Соедините пальцы рук в замок. Поставьте на них стопы и сжимайте в течение 10 сек. Повторите 5 раз.

5. Сядьте удобно в кресле. Поднимите обе столы на высоту 15 см от пола. Нарисуйте ими в воздухе 10 кругов. Затем опустите стопы и нажимайте пальцами ног на пол в течение 15 сек. Повторите упражнение 3-4 раза.

http://desert-man.org.ua/post433482481/

Метки: Интересное снять усталость

Комментарии (0)Комментировать В цитатник или сообщество

Desert_Man

Несколько способов снять усталость

Суббота, 14 Апреля 2018 г. 21:20 (ссылка)

1523553955_6 (259x194, 8Kb)

Читать далее...

Метки: снять усталость

Комментарии (1)Комментировать В цитатник или сообщество

Elena_Besedkina

Поможем ножкам снять усталость (физичесике упражнения и народные рецепты)

Понедельник, 05 Февраля 2018 г. 09:14 (ссылка)

Какая женщина в разгар вечеринки не мечтает хоть на некоторое время сменить модные туфли на высоких каблуках на старенькие балетки? Но если переобуться не всегда возможно, то, возвратившись домой, нужно обязательно обеспечить ногам полную разгрузку.