Повышенное артериальное давление — самая распространенная причина инфаркта и инсульта, поэтому лучше предупредить развитие этого состояния. Помогут привести его в норму пять простых способов.

 

Артериальное давление влияет на качество нашей жизни. Повышение его показателя (гипертония) — довольно опасное состояние для всех систем организма. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на кровеносные сосуды. Измерить этот показатель можно при помощи специального прибора — тонометра. В норме значение должно быть приближено к 120 на 80. Но у некоторых людей этот показатель гораздо выше. Повышенным давлением считаются показатели больше 140 на 90. Эти цифры говорят о гипертонии..