Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1012 сообщений
Cообщения с меткой

сбросить вес - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ipola

Убираем живот с помощью петрушки!

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 11:26 (ссылка)


alt="Убираем живот с помощью петрушки!"/2835299__2_ (700x313, 107Kb)



Все знают о полезных свойствах петрушки! Она является прекрасным мочегонным средством, благодаря чему выводит лишнюю жидкость из организма. Она же способствует ускорению обмена веществ, заставляя быстрее расщепляться жиры и углеводы. Этим её свойством мы и воспользуемся в этом рецепте. 


Возьмите 1 литр воды и 5 чайных ложечек мелко нарезанной свежей петрушки. Это примерно один пучок 100-150 грамм. Залейте петрушку водой в эмалированной ёмкости, доведите до кипения и кипятите 10 минут на слабом огне. После этого снимите кастрюльку с огня, накройте крышкой.


Полученный отвар, не процеживая, пейте в течение дня в перерывах между едой! Сами увидите, как буквально за 2-3 недели исчезнет ваш любимый животик! Удачи всем! Пишите о своих достижениях!


 


alt="Убираем живот с помощью петрушки!"/2835299_Ybiraem_jivot_s_pomoshu_petryshki (700x408, 94Kb)

Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -Ipola)

Как не растолстеть зимой?

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 11:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение


alt="Как не растолстеть зимой?"/2835299_ (700x517, 570Kb)



Зимой так много соблазнов, всё хочется попробовать! Праздники одни за другим, как тут не потерять форму? А ведь в новогодние праздники есть опасность не только располнеть, но и испортить желудок. Многие после праздников ощущают тяжесть и боли в желудке, вздутие и тошноту, изжогу и несварение. А ещё этот вес! Ведь многое, из того, что мы едим в праздники, содержит огромное количество сахара и жиров! Выход есть, если Вы будете придерживаться этих правил, то Вы сможете и попробовать всё и не испортить свой желудок!


Правило 1. Праздник праздником, а про суп не забывай! Нельзя питаться одними салатиками, тем более, зимой. Организм всё равно останется голодным, пока его не накормить горячей пищей. Супы готовятся просто, можно приготовить и овощной, зато желудок от супа придёт в восторг! Добавьте больше приправ, и ешьте на здоровье!


Правило 2. Не забывайте перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды. Это не слишком обременит ваш желудок, зато позволит не набрать лишних килограммов!


Правило 3. Чаще бывайте на свежем воздухе! Прогулка позволит Вам потратить накопленные калории и надышаться свежим воздухом! Чем более активный образ Вы ведёте, тем лучше! Играйте на улице в снежки, катайтесь на лыжах, на коньках, на санках, просто двигайтесь, сжигая калории!


Правило 4.  Если Вы ходите в бассейн, не оставляйте этого занятия на время праздников, продолжайте ходить. Вы даже не представляете себе, как весело бывает в бассейне в Новый год! Зарядитесь позитивом!


Правило 5. Не думайте о лишнем весе, представляйте себя стройной и красивой! Мысли материальны!


Правило 6. Постарайтесь заменить выпечку фруктами! Это намного полезнее, во всяком случае, много их съесть не получится, а лишних килограммов Вы не наберёте.


Правило 7. Постарайтесь не есть перед телевизором. Еда перед телевизором не идёт Вам впрок, зато с удовольствием откладывается на талии! Поешьте на кухне или в столовой, потом идите и смотрите телевизор.


Правило 8. Делайте перерывы между приёмами пищи не меньше трёх часов. В промежутках занимайтесь другими делами, рисованием, резьбой, вязанием, чем угодно, лишь бы руки были заняты.


Правило 9. Научитесь танцевать! Танцы отлично сжигают калории! Можете просто двигаться в такт музыке, поднимая себе настроение. Это ведь так здорово – создавать позитив вокруг себя. Привлеките к танцам детей, уж они то умеют веселиться!


Правило 10. Никогда ничего не откладывайте на потом. Не нравится Вам ваша фигура – приступайте к похудению немедленно. Не довольны Вы своим весом, Новый год – это повод начать жить по-новому! Двигайтесь, ешьте только полезную пищу, меньше углеводов, больше овощей и фруктов, и пусть у Вас всё получится!


 


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Еда для похудения

Четверг, 09 Ноября 2017 г. 13:17 (ссылка)

Ipola
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Domnica

Кто и как жиреет или значение вашего живота

Среда, 08 Ноября 2017 г. 15:13 (ссылка)


Хватит жрать/3881693_uWWHeGw6ORU (400x400, 38Kb)Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?



Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы.



Ответы кроются в том типе ожирения, с которым вы имеете дело. От того, где именно на вашем теле накапливается жир, и зависит выбор эффективной стратегии похудения.



Наслаждайтесь каждым мигом своей жизни, не тратьте время зря и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!



Вот 6 типов ожирения, и подсказки, как справиться с каждым из них.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Что такое ожирение?

Вторник, 07 Ноября 2017 г. 14:44 (ссылка)


alt="Что такое ожирение?"/2835299_OJIRENIE (700x350, 88Kb)



2835299__2_ (93x122, 8Kb)2835299__1_ (150x125, 11Kb)2835299__3_ (93x122, 8Kb)2835299__2_ (150x125, 11Kb)2835299__4_ (93x122, 8Kb)



alt="Что такое ожирение?"/2835299_chto_takoe_ojirenie (700x615, 244Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения против полноты

Вторник, 31 Октября 2017 г. 13:21 (ссылка)

Ipola
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Эффективные упражнения для похудения!

Понедельник, 23 Октября 2017 г. 11:48 (ссылка)


alt="Эффективные упражнения для похудения!"/2835299__1_ (700x308, 65Kb)Эффективные упражнения для похудения!/2835299_ZARYaDKA_DLYa_POHYDENIYa2 (700x381, 86Kb)alt="Эффективные упражнения для похудения!"/2835299_ZARYaDKA_DLYa_POHYDENIYa3_1_ (700x353, 79Kb)Эффективные упражнения для похудения!/2835299_ZARYaDKA_DLYa_POHYDENIYa4 (700x446, 95Kb)



Удачи всем в выполнении упражнений! Не забывайте делать перерыв между упражнениями. 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть!

Суббота, 21 Октября 2017 г. 11:38 (ссылка)


Вы не ослышались, надо просто принять позу, как показано на фотографии и оставаться в ней хотя бы на 5-30 секунд. Каждое упражнение выполняется по 10 раз, если Вы хотите добиться результатов, в течение 2-3 недель! Удачи Вам! Вы станете стройными и подтянутыми, почти без усилий.



Упражнение 1. Крыло бабочки.



alt="Упражнения для похудения, в которых нужно просто замереть!"/2835299__4_ (650x487, 103Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как сбросить 8 кг за неделю?

Четверг, 12 Октября 2017 г. 15:04 (ссылка)


 



 



alt="Как сбросить 8 кг за неделю?"/2835299_Kak_sbrosit_8_kg_za_nedelu (700x350, 135Kb)



Часто проблема лишнего веса является проблемой замедления метаболизма в силу возрастных изменений или какого-то заболевания. Ускорить метаболизм можно с помощью точечного массажа указанных точек. Согласно канонам Китайской медицины эти точки являются биологически активными точками нашего организма. Массаж надо выполнять неторопливыми движениями, массируя каждую точку по часовой стрелке в течение трёх минут. При этом не должно возникать неприятных ощущений, только лёгкое надавливание.


Массаж 1 точки избавит Вас от неумеренного аппетита и поможет отучиться от постоянных перекусов. Эту точку надо массировать всякий раз, когда чувствуете лёгкий голод.


Массаж точек 2-2 поможет регулировать деятельность толстого кишечника и избавиться от запоров. Найти эти точки просто, если провести вертикальную линию через соски.


Массаж точки 3, которая находится на четыре пальца ниже пупка, поможет вывести из организма токсины и продукты распада. Массируйте точки 2-3 раза в день каждую, и результат заметите очень скоро! Удачи всем, кто худеет!


 
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Хотите стать стройными? Двигайтесь!

Вторник, 12 Сентября 2017 г. 11:06 (ссылка)

Ipola
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zorobot

Привычки, из-за которых мы набираем вес

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 10:18 (ссылка)


Почему у многих женщин не получается за месяц похудеть на 10 кг ? . Также следует выпивать 1,5- 2 стакана воды за 10-30 минут до приёма пищи.. Сейчас я хочу сказать, что похудеть за короткий срок — это реально. Чтобы . Обсуждение темы Похудеть за месяц на 5-6 кг на форуме ..но в кг это канешна и при самых радужных перспективах буит - 1 - 2 , максимум . день до 1 кг )и пить только воду мона 8 -10 кг сбросить- честно честно. Ужин: что хочешь из ужинов, кроме 3-го дня. На восьмой . Балерина утверждает, что такая диета помогает сбросить 8 -10 кг за 2 недели. Через 2 месяца она советует для закрепления полученного результата повторить диету. Я хочу похудеть на 8 кг за 2 недели . Лучше всего я бы советовал, начать готовить свое тело за 3 месяца до лета, так вы не спеша с нормальной . 15 янв . (Но о нем я вам еще столько буду за 2 месяца рассказывать, что ... фенов/ банные халаты/полотенец сколько хочешь .. За 2 месяца на 7 кг можно похудеть ))) У меня было максимально 8 кг за один месяц когда-то.



6137602_chto_nuzhno_delat_kazhdyj_den_chto_by_pohudet (668x600, 152Kb)



 



Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.



НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!







 



Есть привычки, которые сложно назвать вредными, и тем не менее они становятся камнем преткновения на пути к идеальной фигуре.



 



1. Покупать обезжиренные продукты



Подобные продукты уступают в калорийности обычным совсем немного. При этом в их составе сохраняются малоэффективные углеводы, с помощью которых заменяются жиры. Запомни: лучше жирное, но в меньшем количестве.



 



2. Мало воды



Недостаток воды негативно сказывается на метаболизме и позволяет токсинам задерживаться в организме. Достаточное количество чистой воды является базовым правилом здоровой диеты.



 



3. Недостаток сна



Доказано, что люди с недосыпанием склонны потреблять больше углеводов. Больше спишь – меньше ешь.



 



4. Газированная вода



Чрезмерное количество сахара, вредные кислоты и инсулиновые выбросы – это лишь малая часть того вреда, который газированная вода наносит организму. От нее стоит полностью отказаться, и вскоре ты заметишь изменения в лучшую сторону.



 



5. Пропуск обеда



Многие думают, что пропуск очередного приема пищи приведет к эффекту похудения, однако такая привычка только нарушит метаболизм и приведет к перееданию во время следующего приема пищи.



 



6. Едим слишком быстро



Организму нужно около 20 минут, чтобы желудок просигнализировал мозгу – хватит! Подумай только, сколько при большом желании можно съесть за это время. Растягивай удовольствие от процесса, ешь медленно, наслаждайся вкусом.



 



7. Комбинированные обеды



Комбинированный обед таит в себе огромное зло. Так ты получишь гораздо больше неэффективных калорий, чем если выберешь одно блюдо.



 



8. Диеты



Урезание тех или иных продуктов не идет на пользу балансу и гармонии в питании. Как только диета заканчивается, прежние привычки очень быстро возвращаются. Поэтому невероятно важно закрепить и сохранить полученный таким трудом результат...читать далее



 



9. Большие тарелки



Большая тарелка психологически вынуждает есть больше. Пересмотри свой сервиз и отдай предпочтение более мелкой посуде.



 



10. Недостаток физической активности



Повышенный уровень гормона стресса – кортизола – приводит к аномалиям в составе крови. Свести уровень гормона к норме может только достаточное количество движения: им может стать йога, фитнес или прогулка.



 



11. Неэффективные калории



Даже если ты стараешься есть здоровую пищу, не факт, что ты делаешь это правильно. Типичный прием пищи должен выглядеть так – 50% овощей, 35% нежирного белка и 15% жиров.



 



12. Недостаток витаминов



Витамины контролируют вредный холестерин и сахар в крови, и только при закрытой потребности тело сможет избавиться от лишнего жира.



 



13. "Начну с понедельника"



 Из-за привычки откладывать все на потом мы постоянно откладываем попытку похудеть на мифический завтрашний день. Не стоит терять драгоценных мгновений! Начинаем прямо СЕЙЧАС!



 



 

Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
О_Самом_Интересном (Автор -nikitaqa29)

Упражнения чтобы прокачать все тело и сбросить вес

Воскресенье, 27 Августа 2017 г. 13:44 (ссылка)




Чтобы сжечь лишний жир, подтянуть попу и добиться тонкой талии, необязательно дни напролет проводить в тренажерном зале. Потребуется лишь грамотная программа тренировок, сбалансированное питание и 30 минут в день.



 



ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Диета на овсянке - минус 4 кг в неделю

Вторник, 25 Июля 2017 г. 10:26 (ссылка)


Хорошая диета, которая еще и очень полезна для пищеварения. Диета на овсянке - минус 4 кг в неделю и хорошее настроение гарантировано!



2749438_Dieta_na_ovsyanke__minys_4_kg_v_nedelu (700x455, 400Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

40 хитростей, которые помогают похудеть

Вторник, 25 Июля 2017 г. 10:22 (ссылка)


Ограничения в питании, спорт, мотивация - базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.



2749438_40_hitrostei_kotorie_pomogaut_pohydet (700x480, 102Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Худеем с помощью воды!

Вторник, 18 Июля 2017 г. 10:37 (ссылка)


alt="Худеем с помощью воды!"/2835299_HYDEEM_S_POMOShU_VODI (700x599, 193Kb)



Это невероятно, но, как только заходит речь о восточных методиках похудения, все в ажиотаже начинают их выполнять. Это тем более странно, что в европейской системе похудения придумано самое простое и эффективное средство для похудения – вода! И при этом совсем не надо садиться на кукую-то особую диету, просто пей воду в своё удовольствие и худей! Нет, так просто худеть не интересно! Вот в позу лотоса сесть и дышать по лягушачьи – это и заманчиво и интересно. Люди верят в сказки и чудеса. Придумай я сегодня какой-то небывалый метод похудения, и все начнут выспрашивать, насколько эффективно, сколько килограммов можно сбросить и так далее. Чем более сложный будет метод, тем интереснее.


2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как сбросить вес с помощью пищевой соды

Среда, 12 Июля 2017 г. 17:02 (ссылка)

Пищевая сода считается универсальным средством и используется для приготовления выпечки, при удалении различных пятен, в качестве антисептика, а... ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как сбросить вес с помощью имбиря

Вторник, 04 Июля 2017 г. 12:34 (ссылка)

Имбирь считается очень полезным продуктом. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как сбросить вес с помощью активированного угля

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 13:24 (ссылка)

Активированный уголь – это лекарственное средство, которое способно как губка впитывать и выводить из организма все вредные вещества. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как сбросить лишний вес без спорта и диет

Понедельник, 26 Июня 2017 г. 11:38 (ссылка)

Длительное пережевывание пищи – верный способ привести своё тело и здоровье в отличную форму. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<сбросить вес - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda