Борьба с тревогой может включать различные методы — от психотерапии до антидепрессантов, и для многих людей они оказываются действительно эффективными.

Но теперь эксперты находят новые горизонты: исследование показало, что метод осознанности может быть столь же эффективен, как и антидепрессанты, в снижении симптомов тревоги.

Почему метод осознанности может стать прорывом?

По данным Всемирной организации здравоохранения, тревожные расстройства затрагивают около 4% населения мира — это 301 миллион человек.

Хотя эпизодическая тревожность считается нормальной частью жизни, постоянное чувство беспокойства, несоразмерное ситуации, может указывать на наличие психического расстройства.

Продолжить чтение .....

Учёные из Колумбийского университета (Нью-Йорк) после проведения исследования пришли к заключению, что женщины, находившиеся в состоянии стресса, чаще рожают девочек.

Оказалось, что мужские эмбрионы более подвержены к любым изменениям в физиологическом состоянии матери и это значительно увеличивает возможность выкидыша. Результаты этой работы были обнародованы в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

По статистике в среднем на каждые 100 девочек на нашей планете рождается около 105 мальчиков. Хотя количество зачатий мальчиков и девочек в начале беременности примерно одинаковое, эмбрионы женского пола чаще погибают.

Но положение становится несколько иным в тех ситуациях, когда беременная женщина испытывает стресс.

Продолжить чтение ....