Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

польза и вред красной икры - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
prosperous

Польза и вред красной икры

Пятница, 03 Января 2014 г. 21:32 (ссылка)


икра10 (240x159, 13Kb)

Нет лучшей закуски, чем бутерброд с красной икрой. И на завтрак кусочек белого хлебушка, намазанный маслом и красной икрой с чаем или кофе - лучше не придумаешь!



Польза красной икры несомненна:



- Белок, которого в красной икре содержится аж более 32%, усваивается организмом человека всего за час.



- Йод, содержащийся в красной икре, помогает избавиться от заболеваний щитовидной железы, стимулирует работу мозга, полезен для растущего организма.



- Те, кто регулярно употребляют красную икру, защищены от атеросклероза, потому что полиненасыщенные жирные кислоты выводят жиры из организма человека.



- В икре содержатся необходимые для сохранения здоровья витамины D и А, укрепляющие иммунитет, зрение, кости. Поэтому беременным женщинам и кормящим матерям красную икру необходимо ввести в рацион.



- Витамин Е, который тоже есть в красной икре или, как его еще называют, половой гормон, выводит шлаки из жировой ткани и омолаживает.



Однако, как и любой продукт, красную икру можно есть не всем. При атеросклерозе и отеках, гипертонической болезни, при ишемической болезни сердца и сосудов красную икру есть противопоказано. Так что, прежде чем лакомиться красной икрой, вы должны знать, нет ли у вас перечисленных заболеваний.



Тем, кому красную икру есть можно, хочу дать несколько идей для оформления бутербродов:

икра1 (652x350, 77Kb)

Смотрите дальше
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<польза и вред красной икры - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda