Семена льна - один из полезнейших продуктов. Они содержат множество питательных веществ, которые в том числе помогают хорошо укрепить кости. Особенно полезно это знать пожилым людям, которые с возрастом легко теряют равновесия не скользком асфальте и рискуют получить сложный перелом даже от пустякового падения.