В свои 76 лет Мэй Маск является ярким примером стойкости, изобретательности и любви к себе. Ее жизнь — это история модели, диетолога и матери троих успешных детей, включая технического магната Илона Маска. В своей биографии она делится мудростью, накопленной через трудности, и предлагает уроки, которые могут вдохновить людей зрелого возраста и старше.

 

Вот 12 вдохновляющих советов от Мэй Маск — сочетание практических рекомендаций и искренних истин, напоминающих нам о том, что никогда не поздно меняться, мечтать о большем и жить без сожалений.

 

1. Заботьтесь о себе в первую очередь

   

   «Не позволяйте возрасту замедлять вашу жизнь или мешать вашему развитию. Заботьтесь о себе — правильно питайтесь, чаще улыбайтесь и оставайтесь активными, счастливыми и уверенными в себе», — советует Мэй. Жизнь не заканчивается с молодостью; она развивается вместе с нашей заботой о теле и разуме. Каждый день — это шанс подпитать себя, будь то сбалансированное питание, прогулки или моменты радости.