Эта нехитрая техника позволит быстро включить резервы организма при внезапных приступах усталости и сонливости.

1. 
   Кончиками пальцев «постучите» по затылку и макушке – 10 раз.


2. 
   Сильно надавите (без «фанатизма») на впадину у основания черепа указательным пальцем правой руки – 3 раза.


3. 
   Сожмите руки в кулак и разожмите – 3 раза.


4. 
   Помассируйте место соединения указательного и большого пальца.


5. 
   Быстрыми движениями «разотрите» плечи и ступни ног.


6. 
   Сожмите кончик большого пальца на правой, а затем на левой ноге – 3 раза.


7. 
   Завершите серию упражнений, сильно хлопнув обеими руками по бедрам.

Теперь вы почувствуете прилив энергии и бодрость.

Источник