|
|
Вечерком
Диета Николая БасковаПонедельник, 25 Февраля 2013 г. 17:44 (ссылка)
|
Метки: Меню диеты Николая Баскова Диета Николая Баскова диеты знаменитостей Суть диеты звездные диеты Николай Басков диета для похудения | Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Хайди Клум вышла на подиум через 8 недель после родов. Как она это сделала? Немецкая супермодель охотно делится своим секретом. Он прост: трехфазная диета. Первая фаза продолжается 2 недели, и в ходе ее следует избегать продуктов, вызывающих вздутие живота (полное отсутствие фруктов и белков). Вторая фаза предполагает употребление действительно здоровых углеводов (чечевица и говядина), а также тунца и помидоров. Третья фаза – это нежирные белки (постное мясо, чечевица, яйца). Дополнительно, когда хотелось есть, Хайди предпочитала протеиновый коктейль или же сваренные вкрутую яйца. Всего есть нужно пять раз в день через каждые три часа (с 7 утра до 7 вечера). И никакого алкоголя, хлеба или крахмалистых углеводов.
Мэрайя Кэри совсем недавно перенесла многоплодную беременность, а теперь может похвастаться практически идеальным телом. Она рожала при помощи кесарева сечения, а поэтому для восстановления фигуры после родов ей пришлось на 90% делать упор не на физические упражнения, а на диету. Ее принцип — не делать больших перерывов между приемами пищи, т.к. это замедляет метаболизм, и есть больше низкокалорийных супов. А в качестве фитнеса молодая мама выбрала прогулки с собаками и тренировки в океане. Итог: минус 32 кг.
Читать далее
Метки: диета диеты звездные диеты диеты звезд | Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<звездные диеты - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |