|
|
 галина5819
Снижаем давление за 60 секунд: техника массажа ушейЧетверг, 14 Сентября 2023 г. 05:25 (ссылка)
Ipola
Если у Вас сейчас высокое давление, как его снизить?Четверг, 30 Июня 2022 г. 14:54 (ссылка)
Конечно, подручные средства это, возможно, не совсем подходящее выражение в этом случае, но всё же большинство компонентов, думаю у Вас в доме или в Вашей аптечке найдутся. Все эти компоненты достаточно простые:
Сделайте простое упражнение! Первое, что сделать Вам нужно будет в такой ситуации, это расслабиться. Дальше уже нужно добиться задержки Вашего дыхания. Делается это на выдохе (обязательно), и сама задержка должна продолжаться секунд 7-10. Такие дыхательные упражнения проводят обычно 2-3 минутки. Приём с дыханием достаточно простой, но эта его «простота» поможет Вам «убрать» примерно 30-ть единиц в показаниях Вашего артериального давления.
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
