Первое, что может разжижить любую субстанцию, это, конечно, же, вода. Чтобы кровь не загустела, жидкости следует пить в день, хотя бы литра полтора. Кроме этого, неплохо было бы соблюдать ещё и определённую диету. Что касается жидкостей, то лучше всего остановиться свой выбор на травяных чаях (консультация врача в подобном случае обязательна!), на соках – фруктовых либо овощных (все они должны быть натуральными), или просто пить обыкновенную воду. Если есть возможность, то пейте побольше виноградного сока, выжатого из тёмных сортов этой ягоды. В таком соке очень много биофлавоноидов, которые действуют на всю сердечно-сосудистую систему весьма положительно.

Сегодня, как мне кажется, у большинства из нас не так много поводов для радости в жизни. Стрессы и потрясения у многих превалируют над радостными событиями. Всё это не может не сказаться на здоровье наших сосудов, состояние которых мы к тому же ещё ухудшает недостатком движения, и неправильным питанием. Отсюда могут возникать спазмы сосудов и серьёзные нарушения в работе главного органа нашего организма – сердца. Чтобы ситуацию как-то исправить в лучшую сторону, сосуды нужно поддерживать, а именно, что-то делать для укрепления их стенок и для чистки самих сосудов. Это поможет не допустить сосудистых спазмов, а значит, избежать и других, более серьёзных осложнений связанных с сосудами и сердцем.

 

Простые народные рецепты для укрепления стенок сосудов

Это не первая статья подобной тематики. Про укрепление и сердца и сосудов мы уже говорили (вот эта статья), но там были даны скорее общие рекомендации, чем конкретные рецепты. Хотя без выполнения таких рекомендаций, даже с помощью различных медицинских препаратов решить задачу в полном объёме не получится. Ведь любое эффективное лечение предполагает не только приём лекарств или народных средств, но ещё и выполнение каких-то дополнительных условий, как то диета, например, или определённый образ жизни. Так что, почитайте эту статью, в сочетании с рецептами, которые будут даны ниже, она Вам обязательно поможет существенно укрепить Ваши сосуды.