Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 9 сообщений
Cообщения с меткой

зеленый салат с тунцом - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
veselaya_ja

Зеленый салат с тунцом

Пятница, 20 Сентября 2024 г. 11:00 (ссылка)



Зеленый салат с тунцом: вкусный и полезный


 




Готовим богатый клетчаткой салат с самой полезной и нежной рыбкой – тунцом.




✅Продукты:


1. Тунец в собственном соку или в масле (по вкусу) — 170 гр


2. Большие листья салата — 3-4 шт


3. Небольшой помидор — 2 шт


4. Сладкая кукуруза — 240 гр


5. Маслины без косточек — 170 гр


6. Оливковое масло и соль — по вкусу




✅Готовим:


1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.


2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.


3. Помойте, обсушите и порежьте кусочками помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.


4. Нарежьте листья салата на полоски.


5. Слейте жидкость из маслин и порежьте кружочками.


6. Добавьте порезанные маслины и листья салата в салатник. Слейте жидкость из консервированной кукурузы и добавьте кукурузу так же в салатник.


7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте.


459674523_122147275856296075_6202132656614239903_n (600x450, 52Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
anngol

Зеленый салат с тунцом

Суббота, 08 Октября 2022 г. 10:22 (ссылка)


4248238_41 (604x426, 133Kb)



Вам потребуется:



170 г тунца в собственном соку или в масле (по вкусу)

3-4 больших листа салата

2 небольших помидора

240 г сладкой кукурузы 

170 г черных оливок без косточек

оливковое масло и соль по вкусу



Как готовить:



1. Промойте листья салата и обсушите бумажным полотенцем.



2. Слейте жидкость из тунца и измельчите рыбу вилкой. Положите рыбу в салатник.



3. Помойте, обсушите и порежьте на кусочки помидоры. Добавьте помидоры в миску с тунцом, посолите и перемешайте.



4. Нарежьте листья салата на полоски. Добавьте его в салатник.



5. Слейте жидкость из кукурузы и также добавьте кукурузу в салатник.



6. Слейте жидкость из маслин и порежьте на кружки. Добавьте маслины в салатник.



7. Заправьте салат оливковым маслом и аккуратно перемешайте. 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<зеленый салат с тунцом - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda