В Круизе разрешено два ДОПа в день, не больше!
|
СПИСОК ДОПУСКАЕМЫХ ПРОДУКТОВ СО ВТОРОГО ЭТАПА (из списка можно выбрать 2 продукта в день, или 1 продукт в двойной дозе). |
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО |
- 1 чайная ложка в день в любом виде |
кукурузный крахмал (КК)
|
— 1 столовая ложка |
обезжиренное сухое молоко (1,5 %) (СОМ)
|
— 3 столовые ложки в день;
|
соевая мука |
— 1 столовая ложка |
сметана 3 % (можно использовать йогурт 3%)
|
— 1 столовая ложка |
обезжиренное какао без сахара 11 % жирности
|
— 1 чайная ложка |
сосиски из птицы 10 % жирности |
— 100 г |
соевый натуральный йогурт |
— 1 шт |
обезжиренный йогурт 0 %: с кусочками фруктов или с сахаром |
— 1 шт или 100 г |
белое столовое вино |
— 3 столовые ложки |
суп гаспачо; |
— 1 стакан или 150 мл |
масло для жарки |
— 3 капли |
соевое молоко |
— 1 стакан или 150 мл; |
соевый сладкий соус |
— 1 чайная ложка |
сыр до 7 % жирности |
— 30 г |
обезжиренный напиток Актимель |
— 1 шт |
сироп без сахара на сахарозаменителеле |
— 20 м |
ягоды Годжи |
— от 1 до 3 столовых ложек в день
(атака 1 ст. ложка как исключение, чередование - 2 ложки, закрепление - 3 ложки)
|
Гаша-Макар