Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей
// // // // // //


Найдено 15935 сообщений
Cообщения с меткой

правильное питание - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Scally85

Профилактика остеопороза | УСПЕХ с NEWAYS

Среда, 28 Сентября 2016 г. 11:34 (ссылка)
newaysuspech.ru/zabolevaniy...steoporoza


Факторы появления остеопороза Правильное питания при остеопорозе Полезные продукты Что исключить из питания Зарядка при остеопорозе Какие виды наиболее полезны

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marsio1968

Профилактика остеопороза | УСПЕХ с NEWAYS

Среда, 28 Сентября 2016 г. 10:53 (ссылка)
newaysuspech.ru/zabolevaniy...steoporoza


Факторы появления остеопороза Правильное питания при остеопорозе Полезные продукты Что исключить из питания Зарядка при остеопорозе Какие виды наиболее полезны

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

Киноа – необычная крупа для здоровья

Среда, 28 Сентября 2016 г. 07:35 (ссылка)




Инки дали ей имя «золотое зерно», что подтверждает ценность этой мало примечательной травки. В России киноа также известна, как «рисовая лебеда» или «квиноа» (обратите внимание на написание слова, может содержать букву «в» в слове и нет, будет правильно и так и так). Одомашнена киноа была около 3000 тысяч лет назад. И со временем, благодаря своей питательной ценности, переселилась из Анд в долины Тибета и Гималай. Интересные факты киноа:



Вкус квиноа схож с нешлифованным рисом. Так что новых вкусовых ощущений вы для себя не обнаружите, хотя какая-то изюминка во вкусе есть! По крайней мере, она мягче и приятнее риса.



Древние народы равняли растение с кукурузой и картошкой, однако в современном мире она получила распространение совсем недавно.



Уходящий 2013 год был провозглашен Международным годом «рисовой лебедины». Генеральный секретарь ООН прилюдно заявил, что именно эта крупа может внести неоценимый вклад в продовольственную безопасность всего мира.



Состав квиноа: витамины и микроэлементы



Киноа настоящий кладезь белка. Его количество составляет в среднем 16 %. При учёте, что в рисе всего 7,5 %, а в пшенице и кукурузе и того меньше ― 3,5 %, киноа имеет намного больше преимуществ. А некоторые сорта содержат до 20 % его! Аминокислотный состав белков крайне сбалансирован и схож с белками молока. Белок содержится в цельном состоянии, благодаря чему он легко усваивается и соответственно полезен беременным, спортсменам и детям. Кроме уникального белкового состава, крупа обладает полным набором необходимых веществ ― углеводы, жиры (насыщенные лецитиновой кислотой), минералы, клетчатка, витамины группы В, фосфор, железо, цинк, калий и кальций. Содержащаяся в зернах аминокислота лизин способствует заживлению тканей и формированию крепких костей у детей. Все эти составляющие нужны для поддержания организма в красоте и здоровье.



 Киноа – необычная крупа для здоровья
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя_кулинарная_книга (Автор -LaNocha91)

Лучшие продукты для защиты от простуды!

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 10:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Лучшие продукты для защиты от простуды!

Лучшие продукты для защиты от простуды
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фитнес_красота_здоровье

Лучшие продукты для защиты от простуды!

Вторник, 27 Сентября 2016 г. 06:00 (ссылка)

Лучшие продукты для защиты от простуды
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

О том, как выбрать лучшую диету и какие продукты полезнее

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 13:56 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...y-poleznee


В данной статье раскрывается суть всех модных диет и рассказывается о том, как создать своё правильное питание

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

О том, как выбрать лучшую диету и какие продукты полезнее

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 13:31 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...y-poleznee


В данной статье раскрывается суть всех модных диет и рассказывается о том, как создать своё правильное питание

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Marsio1968

Правильное питание Андрея Ворона 104-летнего мудреца | УСПЕХ с NEWAYS

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 12:02 (ссылка)
newaysuspech.ru/istorii-usp...o-mudretsa


Основы правильного питания долгожителя 7 полезных блюд 7 полезных жидкостей Рецепты долголетия

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

О том, как выбрать лучшую диету и какие продукты полезнее

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 10:32 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...y-poleznee

В данной статье раскрывается суть всех модных диет и рассказывается о том, как создать своё правильное питание
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Женские_правила

КАК НАЙТИ СВОЙ РАЗМЕР ЕДЫ

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 09:53 (ссылка)


Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!



1. Мясо

По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.



6026859_ZYhpVEZqR8 (604x500, 124Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 





 



2. Рыба

Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.



6026859_raylyHyTdVU (604x533, 36Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







3. Салат зеленый

По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.



6026859_CE2e02l93ZI (604x432, 55Kb)

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

КАК НАЙТИ СВОЙ РАЗМЕР ЕДЫ

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 09:40 (ссылка)


Просто! С помощью твоей ладони. И тогда ты точно не поправишься и организм скажет спасибо!



1. Мясо

По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.



6026859_ZYhpVEZqR8 (604x500, 124Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 





 



2. Рыба

Белая рыба — например, треска — содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.



6026859_raylyHyTdVU (604x533, 36Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 







3. Салат зеленый

По словам диетолога, травы должны присутствовать при каждом приеме пищи. В один прием можно съедать целую горсть, помещающуюся в обе ладони. За неделю же получается целый мешок.



6026859_CE2e02l93ZI (604x432, 55Kb)

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



Читать далее...
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<правильное питание - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda