Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 4813 сообщений
Cообщения с меткой

помоги себе сам - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Schamada

Психология и психиатрия/Болезнь Альцгеймера.

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 16:48 (ссылка)

6777 (554x445, 67Kb)
0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ. ПРЕКРАТИТЕ ГОЛОДАНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ И ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ.

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 20:35 (ссылка)

Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение

ПРОДУКТЫ РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ. ПРЕКРАТИТЕ ГОЛОДАНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ И ОБРАЗОВАНИЕ ТРОМБОВ.









Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов.



Рецепты для разжижения крови

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Самоисцеление с помощью помещения внимания, часть 8

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 08:55 (ссылка)

Окончание. Начало здесь

Метод самоисцеления с помощью помещения внимания, рассматривая его в целом, делится на две части:
1) заживление, восстановление плоти (работа с конкретным выбранным местом тела); 2) заживление, восстановление психики (работа со страхом, тревогой, раздражительностью, гневом, одержимостью и т.д.).

Мы пока разбирали первый навык. Однако оба навыка придётся освоить, независимо от того, чему потом отдашь предпочтение и что легче будет получаться То есть мы воздействуем на пару "ум/плоть" с обеих сторон. Можно и с какой-то одной стороной работать, но равновесие вернее устанавливается, а значит, быстрее идёт движение вперёд при работе и с тем, и с тем. Надо просто по мере необходимости подтягивать и то и другое.

Жизнь покажет, подкинет конкретные задачи: любой современный житель социума нуждается в избавлении как от физических недугов, так и от эмоциональных, и они зажигаются вперемешку – так вперемешку и надо с ними разбираться. И пока ты занимаешься только плотью, ты ещё не совсем хозяин положения, тебя могут раскрутить и увести неизвестно куда твои необузданные эмоции обид, чар, мести, подозрительности, гордыни…

Так как обычным человеком устойчиво правит Эго, то он не может сразу придерживаться равенства, не может одинаково использовать оба способа. Он невольно мыслит выбором и чему-то одному отдаёт предпочтение. С болью поначалу работать легче, чем со страхом. Поэтому не удивляйтесь, если у вас будет хорошо получаться растворение боли, а растворение страха или депрессии никак не сможете освоить. Или, возможно, наоборот, ведь люди разные и всегда "двоятся". Не страшно, действуйте, как выходит, а со временем начнёт получаться.

Почему именно с телом большинству людей работать легче, чем со страхом или подавленностью? При помещении внимания в больное место мы концентрируем внимание, а это свойство левого полушария, то есть это легко для Эго. А вот охватить вниманием всё тело или хотя бы грудную клетку для охвата "облака одержимости" - охватить вниманием своё эмоциональное состояние – этим мы никогда не занимались, нет навыка, потому что это свойство правого образного полушария мозга.

Исходя из того, что охватить вниманием "тонкую" составляющую человека сложнее, мы будем подходить к этому через промежуточные навыки. О таком навыке – разговор в данной части.

"Что на улице зацепило - туда и смотреть"
Это - один из способов использовать наш метод исцеления с помощью помещения внимания. Вы уже владеете им на уровне исцеления ушиба или нарыва и даже более серьёзных повреждений тела, значит, можете расширять область применения. Речь идёт о помещении внимания в различные части тела на ходу, в движении, когда вы пешком идёте по улице.

На самом деле – это отличнейший метод, один из лучших в моём арсенале. Он на редкость действенный, потому что напрямую растворяет чары. Вы не представляете себе, как важно и как сложно начать растворять САМИ ЧАРЫ!

Чары – это неприступный бастион для обычного человека, он даже сам не подозревает, в какую чёрную дыру его каждый раз увлекает, он принимает это за любовь, за свою эмоциональность, за интерес к жизни, за что угодно, только не за опасность.

Чары – это вилы, это чума, это тебе полные кранты приходят, это дорога в мир Дьявола. Примеров чар – множество, начиная от рекламной красотки (или красавчика), чей образ заставляет вас поменять поведение, часто всего неосознанно, вплоть до того что вы можете вдруг на пустом месте поругаться с ближними. Более сильные чары – это живые люди, которых мы встречаем на улице.

Все эти задевающие за живое образы, которые мы видим ежедневно, подтачивают нас, а в совокупности делают всё наше общество безумным и от этого пока неисправимым. Чары всегда воздействуют на человека в сторону разрушения. Чары – это одержимость. Они отличаются от любви тем, что любовь всегда счастливая, а чары всегда ведут к несчастью. Потому что они задевают за живое наши блоки: "Ты не забыл, что у тебя есть проблемы с противоположным полом, ты кажешься себе успешным, да?!"

Чары постоянно воздействуют на нас, то по-мелкому, то по-крупному. Пример уже довольно сильных чар – это когда на улице вид какого-нибудь тела заводит вас и надолго становится хозяином вашего ума. Будьте уверены, она не успокоится, пока не откроет широченно прореху в энергетике и стравит в неё немало ваших сил и здоровья.

Или пример сильных чар – это увиденная в магазине или у знакомых вещь, которую неудержимо захотелось купить и ради неё пришлось порушить семейный бюджет. Более тяжёлый пример чар – это несчастная влюблённость, она на годы берёт человека и истощает его, вычленяет из жизни. Чары и одержимость связаны, поэтому наркотики, сигареты и алкоголь тоже можно отнести к чарам или их последствиям.

Чары задевают нашу жадность, неспособность чего-то достичь, недоступность, - все наши недоработки, нуждающиеся в восстановлении. А где же они в теле, куда смотреть для их исцеления? Вот в том-то и гениальная простота: что зацепило, на то в себе и смотреть! Зацепили на улице чьи-то ноги – тут же бросаешь взгляд в свои ноги, начинаешь их чувствовать во всех подробностях (помещаешь внимание). Зацепили плечи – начинаешь исследовать вниманием свои плечи. Зацепило лицо – смотришь на своё лицо.

Если не понятно, куда смотреть, можно задать себе вопрос: что именно в этом человеке меня зацепило "вспышкой": возможно, именно лицо – тогда надо в целом почувствовать своё лицо, его структуру, форму, выражение глаз… Возможно, его грациозная походка – тогда нужно самому её скопировать, ощутить себя этим человеком.

Этот приём приучает к главному: причина всегда в себе! При конфликте забудь про то, что во вне, смотри в себя!

Отличие метода от других способов борьбы с чарами
Чем отличается данный приём от прочих всевозможных способов ухода от соблазнов, как то: запретить смотреть "туда", переключить себя на что-то возвышенное и правильное и так далее?

Отличие в том, что здесь мы применяем не отрицание, а преобразование. Как говорится, в каждой шутке есть доля шутки, так и во всех чарах прячется то, что тебе на самом деле надо и чего ты лишён, только в другой форме.

И найти доступ к этому ты можешь только из своего тела: там секрет решения и больше нигде. А запреты и защиты дадут тебе лишь очередную "конфетку": будешь дома телевизор смотреть, но и там они – чары... Они везде достанут, пока не растворил блок.

Развитие навыка
Как определить, что метод удаётся, что получается растворить чары. Это очень просто: по тому, насколько быстро забываешь про "уличный раздражитель". Через несколько секунд образ уже отпущен, забыт.

По своему опыту могу сказать, что получается далеко не сразу. Поначалу власть чар настолько сильна, что ты просто тренируешь метод, а он почти не даёт отдачи, чары продолжают держать тебя, хотя и слабее, чем прежде. Поначалу приходится каждый раз подолгу держать внимание, по несколько минут, пока не отделаешься от образа какого-то привлекательного тела. А они на улице на каждом шагу! :)

Открыв для себя этот приём, сначала активно его применяешь, затем, конечно, применять удаётся не всегда, иногда надолго забываешь про приём, применяешь что-то другое (арсенал-то большой!). А года через два начинаешь замечать, что дело-то неведомым образом сдвинулось, как хорошо метод стал работать!

Этот приём можно расширить. Зацепили тебя чьи-то деньги – смотри на свои деньги, на то как ты их тратишь или иным способом избавляешься от них. Зацепила чья-то машина – смотри на свою машину или на её отсутствие. Пристальное внимание всегда позволяет увидеть что-то незамечаемое прежде. Осознание. Хоть что-то прояснится, хоть какое-то преобразование свершится.

Зеркальный вариант метода
Так как любой блок по своему строению всегда двойственный и состоит как из "очаровывающей" половинки, так и из "омерзительной" (в отличии от любви, которая представляет из себя единство и не двоится), то мы выводим из этого полезность аналогичной работы и с непонравившимися частями тела у окружающих людей.

Принцип тот же: что зацепило – на то и смотреть в себе. Под словом "зацепило" подразумевается, что какой-то телесный недостаток не оставил равнодушным, скажем, вызвал неприязнь либо смех, либо просто запомнился якобы без видимой причины (раз запомнился, значит, причина есть).

Например, не понравился чей-то толстый живот (при этом, возможно мысленно похвалил свой подтянутый живот и сильнее втянул его) – смотри в свой живот, там блок! Не понравился чей-то нос – смотри в свой нос, он тебе тоже чем-то не нравится.

И наоборот: если спокойно смотришь на чей-то недостаток, значит, он тебя не касается, по крайней мере сейчас.


Павел Траннуа

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Самоисцеление с помощью помещения внимания, часть 7

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 08:49 (ссылка)

Занимаясь любым самоисцелением или просто исцелением, мы имеем дело с парой "ум/плоть" (или мысли/тело, или "эмоции/тело" ). Меняется одно – сразу же меняется и другое. Растворил тревогу – сразу оживает тело, сразу начинаешь видеть его более красивым. Живёшь в страхе и стрессе – тело ухудшается на глазах. Можно вспомнить множество примеров, скажем, как менялась внешность Гитлера по ходу поражений в войне. Однако мало кто понимает универсальность этого закона, иначе избегали бы стресса любой ценой.

Блоки, боли, страхи, которые мы растворяем с помощью своего внимания, подчиняются этому закону перемен в обоих крыльях пары "ум/плоть". Причём перемены происходят как в течение некоторого периода (регенерация, оживление тканей), так и мгновенно в виде осознания, когда блок раскрывает своё содержание. Мгновенно что-то осознал, вспомнил, отпустил, понял – и это уже половина дела выполнено для исцеления. Как бы озарило, увидел истину, прояснилось сознание и понимание мира. Об этом и разговор в данной части.

Вспыхивающие картинки
По классике работы с болью (у психологов известна методика растворения боли по определению её формы, размеров, цвета и т.д.) полагается отслеживать картинки, возникающие на внутреннем взоре с закрытыми глазами – всплывают картинки из прошлого, связанные с записью данной боли.

У кого-то слышатся звуковые "воспоминания", отдельные слова или фразы. Иногда же осознание происходит без твоего ведома, когда ты не замечаешь картинок, и они уплывают – и это тоже работает: просто через некоторое время начинаешь по-иному смотреть на некоторые вещи, более миролюбиво (блок – это всегда враждебность, нетерпимость).

Встаёт вопрос: обязательно ли отслеживать картинки, влияет ли это на добротность исполнения и на результат.

Когда я начал применять метод помещения внимания ко всем подряд "неполадкам" тела, то быстро обнаружил, что заживление идёт и без отслеживания картинок, оно зависит от длительности помещения внимания (перерывами) и от умения достаточно твёрдо сконцентрироваться каждый раз.

Хотя картинки выплывали, но далеко не всегда удавалось их отследить, ведь всё внимание тратилось на концентрацию (и иногда на счёт дыхания как вспомогательное средство сосредоточения). Помню, проживая блок в ягодицах, вспышкой всплыл образ "прыгалки", сложенные вдвое - меня выдрали за что-то в детстве резиновыми прыгалками…
Или, проживая боли в коленках в сидячем положении, почему-то увидел образ нашей детсадовской палаты – ряды аккуратных коек…

Иногда что-то выплывает, даже не понимаешь, к чему это относится. А иногда – вообще вроде бы к тебе не имеет отношения: как-то, помню, сижу в полу-лотосе и работаю с кистями рук, они налились свинцом, и перед глазами – словно смотрю фильм про речку, очень чёткое видение воды, тростника, и вдруг вижу вытягивающуюся из воды рыболовную сеть, и такое умиротворяющее настроение, она всё тянется… - и вдруг оттуда мертвец! – я от страха вздрогнул и покрылся мурашками. Блок вышел! (о признаках высвобождения блоков – дальше)

Такие картинки время от времени выходят, изредка, скажем, один раз из пятидесяти или ста погружений. В основном же растворение боли, страха, одержимости и других отрицательных составляющих протекает с неосознанным выходом информации: да, она точно выходит, но улавливается подсознанием, и всё необходимое происходит само без нашего участия. Голова умеет работать сама. Подсознание прекрасно знает, что нам нужно и как устраивать нашу жизнь лучшим образом, ему можно довериться.

Иногда, кстати, эти картинки выходят в виде снов. Или воспоминаний. Всё это – форма возвращения циклов: все события жизни повторяются, и уж лучше что-то повторится в виде разблокированной картинки и сна, чем в виде болезни и сопутствующей ей ситуации снаружи. (Болезнь – это возврат очередного цикла: получи, вспомни то, что в тебе есть и от чего ты убегал.)

Страшилки
А вот это уже более задевающие нас проявления блоков. Раскрытие содержания блока выходит не только через нейтральные картинки, но и через эмоции – у всех по-разному. Лично у меня после долгого смотрения в какую-то область тела иногда просто портится настроение на короткое время, но я знаю, что это – страшилка выплыла, пройдёт сама и скоро. Ну от силы день будет "серым", особенно если погода ещё дождливая (грозовые тучи как электромагнит выводят из равновесия наши блоки, появляется раздражительность), а обычно – полчаса достаточно для исчезновения подавленного состояния.

В таких случаях, как я убедился, самое лучшее – начать мыть посуду или стирать – всё проходит, и не заметишь, как хорошее настроение вернулось.

Для некоторых же людей, как я убедился на опыте, точнее, на своих попытках научить их этому методу, страшилки становятся непреодолимой преградой. Действительно, для чувствительного человека разбушевавшиеся эмоции, которые он принимает за явь, непереносимы, и он не решается больше прикоснуться вниманием к грудной клетке или шее.

Вдруг накатывает тоска, или ревность, или что-то там ещё их душит ... Короче, рыдания, переживания – всё всерьёз воспринимают! Ну, что сказать, двоечники, теорию не знают. (На самом деле: у подавляющего большинства людей очень слабо с теорией! Хотят сразу "латать душевные раны"… Ни про Эго не знают, ни про чакры, ни про чары, ни про строение блока…)

Предлагаю в таких случаях учиться самоисцелению постепенно, как говорится, с порезанного пальца. А сразу штурмовать ревность, измену – это не по зубам будет.

Помимо эмоций-страшилок есть и ситуации-страшилки. Выглядит как реальный наезд, неприятности. Их тоже многие боятся. И правда: если занимаешься долго, днями, вылечиванием какой-то больной области (как мы все сейчас последние две недели были заняты задней стороной шеи :) ), будь готов снаружи к соответствующим учебным ситуациям. Ты же должен увидеть, как ублажаешь вместо любви, как лжёшь, как от чего-то прячешься…

Такие ситуации всегда разрешаются благополучно, на то они и учебные, но ты-то с непривычки этого не знаешь, и не доверяешь им, боишься проигрыша. Значит, мешаешь осознанию, не даёшь до конца уйти враждебности, хотя часть враждебности уходит, ты уже не с такой яростью наносишь удары по бедным противникам, ведь ситуация-то учебная, они не намеревались вредить! (А почему именно учебная, а не реальная обычная жесть? Потому что мы же сознательно держим внимание там, где всегда боялись – где была боль или болезнь, - мы выполнили требования, значит, сейчас всё происходящее идёт навстречу нам, помогает, поощряет.)

При учебных ситуациях самое полезное – остановить свои негативные эмоции, не давать им раскручиваться и усугублять ситуацию. Желаешь на всякий случай громоздить защиты – защищайся, но в безмятежном состоянии и без страха за будущее.


Павел Траннуа

Окончание следует

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Самоисцеление с помощью помещения внимания, часть 5

Среда, 26 Апреля 2017 г. 22:13 (ссылка)

Продолжение. Начало здесь.

Все слышали, что сознание – это одно, а подсознание – это совсем другое. А дальше на этой "разнице" психологи накручивают, кто во что горазд… Естественно, в мире Эго не только мужчина и женщина разделены непреодолимой стеной, не только родители и дети, не только плоть и ум – любые противоположные половинки существуют сами по себе и не связаны.

Так, в мире Эго, и сознание отделено от подсознания бетонной стеной. Меня удивляет, что психологи в своих опытах с людьми принимают за чистую монету это разделение! Мол, так и свойственно для человека!

Например, в документальных фильмах про подсознание показано, как они исследуют идущего по улице человека, разговаривающего по мобильному, и глубокомысленно описывают, как в это время подсознание на "автопилоте" управляет человеком и избавляет его от столкновений. И не ведают, что в этот момент имеют дело фактически с болезнью ума, с разделением его неосознанных процессов от "интересных тем" сознания.

В природе такой индивид бы не выжил, его бы съели. Да он и в социуме за рулём в конце концов врежется во что-нибудь со своим мобильным. А психологи считают, что всё нормально, человек защищён подсознанием. А проведи они опыты с теми, кто давно держит внимание в теле, и у кого восстановлена связь в паре "сознательное/бессознательное", то результаты были бы другими.

Наше тело – это записывающее устройство, вся наша плоть, включая руки и ноги, – есть запись какой-то информации, которая относится, как несложно угадать, тоже к подсознанию. Подсознание грандиозно, и исходя уже только из этого, нашему сознанию глупо конкурировать с ним и действовать как-то обособленно.

Сознание и подсознание едины
Подчеркну сразу главную мысль этой главы:
1) опираться необходимо на пару "сознание/подсознание (сознательное/бессознательное), она есть, она реальна, и она представляет из себя единство, то есть она существует на основе равенства и связи двух крыльев при их некоторой качественной непохожести (как все пары: как мужчина и женщина, как вдох и выдох);
2) на основе этой пары действует механизм: осознание, то есть помещение внимания, позволяет оживить каждую выбранную по желанию часть тела.

Как сказал классик: "Вот кумекай да смекай, в чём твоя лафа".
Итак, в природе нет разницы между подсознанием и сознанием, они едины и существуют сразу, они одновременно поддерживают жизнь человека и легко помогают друг другу как правая и левая рука. У здорового человека сознание может сразу по его желанию включаться в подсознательную деятельность разных функций, например, замедлять сердцебиение, или усиливать выброс адреналина, или вызывать засыпание.

Здоровый человек может сразу получать информацию из подсознания по любому интересующему вопросу.

У человека же социума, то есть эгоцентрика, между ними есть разрыв: да, он может долгим упражнением и командами воздействовать на подсознание, но результат будет нескоро и несвоевременно. И все эти мантры "я богат, я суперсексуален", все эти ложные улыбки и прочий накаченный позитив - дают лишь иллюзию счастья.

Потому что всё равно у человека подсознание живёт своей жизнью и хочет одного, а сознание – совсем другой жизнью и хочет совсем другого. И они в каждую единицу времени враждуют и не могут договориться. И даже если глубинные функции подсознания наконец исполнят давние приказы сознания, в данный настоящий момент сознание недовольно, оно уже хочет другого. Раз они разделены, значит, они уже никогда не могут быть довольным друг другом. Это как современные мужчина и женщина: "когда хочу, не могу, а когда могу, уже не хочу".

Подсознание и вредные привычки
Для эгоцентрика его собственное неуправляемое подсознание – это загадка, источник страха и недоверия. Из него всё время выплывает то депрессия, то тоска, то страшные сновидения, то тяга к Вредным Привычкам (и среди них – сексуальные извращения, которым точно так же невозможно противостоять, как сигарете или водке).

И это закономерно: ведь эгоцентрик хочет всё контролировать своим сознанием, значит, согласно законам двойственности, чем сильнее пытаешься контролировать свой внутренний мир, тем сильнее теряешь контроль. Кстати, исцеление тела эффективнее всего вести через ВП, а справиться с ними может только тот, кто умеет держать внимание в теле, да и то затратив годы.

Пара "сознание/подсознание". Тот из нас, кто уже натренирован в решении пар, и умеет их читать, сразу понимает: крылья нужно уравнять для решения какой-либо Вредной Привычки. Уравнять, значит, прежде всего увидеть их равенство и тождество.

Из пары вытекает, что всё неосознанное очень даже доступно для осознания, надо только постараться. Вредная Привычка управляема!
В каждой ВП есть некая пока неосознанная часть, которую необходимо осознать. При помещении внимания в тело, даже чисто механически, это постепенно происходит, что-то осознаётся и постепенно меняет мышление и видение мира, и человек мало помалу выходит из-под власти своих ВП.

Особенно при помещении внимания в орган или мышцы, которые участвуют в данной ВП (например, при курении необходимо помещать внимание в лёгкие и ротовую полость, отслеживать принимаемую во время курения позу, выражение лица, ход мыслей… - все штришки своей "крутизны": любая ВП – это игра в Выше-ниже, то есть это попытка из униженного стать крутым).

При чтении пары в обратную сторону мы видим, что у человека, погрязшего в контроле, без его ведома уже давно в желаниях, в мыслях и на языке всё время крутится содержание его подсознания. По его словечкам, по бросаемым взглядам и т.д. можно видеть весь "раздрай" его подсознания, всё, в чём человек ущемлён.

Вообще, Вредных Привычек гораздо больше, чем сначала кажется (нелепо, когда человек спешит объявить, что у него нет вредных привычек!). Здесь и привычка торопиться, обижаться, поспешно высказываться или наоборот молчать, командовать или покоряться - их полно, этих сложившихся в каждом человеке шаблонов поведения и мышления. Они всегда приводят к сильному нарушению равновесия, а значит, они начинают разрушать тела – это закон. Всё чрезмерное разрушает тело.

Поэтому в нас много чего нуждается в осознании. Вы вскроете попутно много разных напряжений, на которые раньше не обращали внимание. От многих поз и движений откажетесь.

Какова скорость изменений? Об этом – в следующей части. А пока – начало: не нужно сразу "становиться правильным", то есть сразу отказываться от привычек и привычечек: сначала осознание, а потом они сами неизбежно начнут сдуваться. И по прежнему трезвая оценка скоростей: метод помещения внимания – это не таблетка, которая действует моментально.

Павел Траннуа

Продолжение

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Самоисцеление с помощью помещения внимания, часть 4

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 05:47 (ссылка)

Техника помещения внимания, как она работает?

Я уже давно к ней приноровился и словно осознаю, как при помещении внимания в беспокоящее место там запускаются процессы заживления: я просто хорошо это знаю. Дело не в вере, не в силе воображения, а в осознании: убедился, выяснил на опыте, буквально считывал информацию с плоти во время долгого созерцания тканей, - знаю, что это именно так, что ты не впустую туда смотришь, а там под твоим вниманием начинают синтезироваться необходимые исцеляющие вещества, идёт деление клеток, рождение молодых свежих клеток, которые "заштопывают" старую ткань, точно зелёный камбий затягивает спил ветки.

Боль и болезнь
Когда в нашем теле болит какое-либо место, то это означает, что оно привлекает к себе наше внимание. Не чьё-то, - не мамочкино, не врачебное или чьё-то ещё, кто прибежит тебя жалеть и лечить, - а именно собственное.

Почему боль требует внимания? (Это важно выяснить, потому что почему-то на уроках анатомии учат тому, что боль вынуждает человек отдёрнуть руку, если он укололся, или обжёгся, или его кусает паук – мол, боль – это сторожевое предупреждающее устройство. Так скажет любой наш образованный собеседник.)

Если что-то болит – на это нельзя не обращать внимание и отмахиваться таблетками. Боль означает, что в данном месте идёт процесс разрушения, точнее, процесс разрушения преобладает над процессом поддержания жизни (регенерация клеток), и дело хорошим не кончится (даже в случае "само прошло" или "вылечили таблетками" - это временно, болезни имеют обыкновение повторяться кругами с усилением на каждом витке).

Боль просто так не возникает, там есть какая-то угнетающая причина – зажим, некое нарушение структуры (единства). Когда же мы помещаем внимание в это место и некоторое время держим его, то равновесие отклоняется в сторону заживления, а кроме того, внимание растворяет "причину" (внимание – это энергия, оно способно "пережигать" негатив), и структура восстанавливается.

И если затем место взять на системную проработку, то оно исцелится, и даже если там были накоплены шлаки, они уже не принесут каких-то фатальных неприятностей, которые обычно приносят всякие камни, бляшки, тромбы и т.п.

Техника помещения внимания
Многие задают вопрос: а что означает, поместить внимание? То и означает. Попробуйте почувствовать пульсацию крови в кончике пальца – вот вы уже поместили туда внимание. Заметьте, вы это постарались сделать с замершим пальцем, так легче "прислушаться": действительно, начинать легче с неподвижного положения, например, сидя или лёжа.

Сложно не поместить внимание, а удержать его там. Все процессы заживления протекают во времени, поэтому длительность удержания можно считать решающей, хотя они равнозначны по значимости с точностью концентрации.

Войти вниманием в середину – точку – больного места и оставаться там некоторое время, и так снова возвращаться несколько раз – это запуск исцеления. А сколько по времени его потребуется для завершения – это зависит от множества факторов, например от того, насколько была затянута болезнь.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Самоисцеление с помощью помещения внимания, часть 2

Воскресенье, 23 Апреля 2017 г. 23:12 (ссылка)

Начало - часть 1

Мы выяснили в предыдущей главе, что больной орган обязательно привлечёт какие-либо удары. А тогда от чего зависит, спросите вы, будет у человека, скажем, разрушаться печень из-за цирроза, или из-за накопления камней, или от ранения ножом? Это зависит от качества "пробоины": на тонких телах человека (эфирное тело, ментальное и т.д.) повреждение может выглядеть как плотное тёмное пятно или как размытое грязноватое облако. Разумеется, это скажется и на мышлении человека, насколько быстро он будет растить свою рану (болезнь).

Ведь болезнь – это нарушение энергетики, поэтому одновременно с "физикой" (самые разнообразные физические проявления болезни в виде нарушения кровоснабжения, в виде накопления каких-то веществ и .т.д.) болезнь обязательно присутствует в виде записи на всех слоях ауры.

То есть нарушения нормы можно обнаружить разными путями, например, по ощущениям ладонями прохладных зон на теле или наоборот, воспалённых. Или - по обычным медицинским анализам на присутствие каких-то веществ. Или по внешним знакам на теле (диагностика по лицу и меридианам). Или по цвету биополя, а некоторые люди могут даже после смерти человека обнаружить «пятна» на его фотографии и сказать, от повреждений каких участков тела произошла смерть.

Обычно у каждого человека с самого детства есть так называемые места вероятной гибели, и они "светятся" всю его жизнь, а некоторые целители могут даже точно сказать, какое место самое опасное из всех. Это на самом деле очень просто вычисляется и предотвращается, и не нужно для этого иметь семь пядей во лбу, не нужно быть экстрасенсом, мы всё это обсудим с первых же глав.

Что исцелять эффективнее: плоть или эмоции?
Кстати, "физика" всегда отстаёт от тонких структур, она меняется последней, и повреждения плоти человека – они появляются в самую последнюю очередь. Поэтому заниматься исцелением на уровне плоти – это самое неэффективное дело, а если к тому же принципиально отрицать невидимые структуры (в паре "физическое/невидимое" выбрать только "физическое"), то ни о какой надёжности в исцелении речи быть уже никак не может.

И неизвестно на что рассчитывает современная медицина со всем своим самомнением: она выезжает просто за счёт выносливости тел некоторой части больных. Так некоторые живучие люди после пересадки больной печени способны ещё несколько лет прожить, и эти несколько лет служат триумфом какому-то хирургу, хотя это – доказательство его слепоты и беспомощности медицины.

Какие же невидимые вещи необходимо учитывать? Я уж не говорю о таких понятиях как Единство между людьми, общее информационное поле и т.д. – порой бывает достаточно хотя бы растворить некоторые сильные страхи, как человеку сделается сильно легче на физическом уровне, его самочувствие улучшится, плоть начнёт оздоравливаться.

Сжатие - это стремление исчезнуть
Тело современного человека полно всяких скрытых напряжений в мышцах (или зажимов, или блоков): у кого-то приподняты плечи, у кого-то втянут живот, у кого-то напряжены руки… Всё это запись каких-то страхов. Точно так же могут быть напряжены и внутренние органы. Все напряжённые участки плоти заболевают. А почему, разве они не могут просто существовать на протяжении всей жизни человека в напряжённом состоянии?

Какой наивный вопрос! На уровне привитой яблони: "Неужели может произойти отторжение прививки у взрослого дерева, оно же давно превратилось в единое целое!" Для понимающего законы биологии совершенно ясно, что всё сжатое долго не проживёт.

НИЧТОжество всегда сжато, оно имеет сжатый от какого либо страха вид, оно хочет превратиться в НИЧТО, оно хочет уНИЧТОжить себя.

Мысли о собственном ничтожестве (комплекс неполноценности, низкая самооценка, мысли о своей неспособности чего-то достичь, видение себя жертвой, фобии, неврозы и т.д.), записи в органах о собственном ничтожестве и заставляет их хранить сжатие, напряжение.

Страх – это "прилепившаяся к органам энергетическая запись" (со страхами ещё будем разбираться, чтобы разоблачить ложное утверждение, что страх – это, мол, здоровая и полезная природная эмоция; со страхами тоже имеет место искажение: есть здоровое чувство опасности, а есть избыток страха – он-то и вредит).

Таким образом, каждая болезнь – это сжатие данного органа, это начало его самоуничтожения. Как оно будет происходить и как долго – это зависит, как мы видели выше, от первоначального пятна на ауре, от мышления человека. Насколько активно будет подыгрывать человек своими мыслями процессу уничтожения органа – от этого зависит скорость течения болезни и процесса привлечения удара. Например, эмоционально желая кому-то смерти, человек ускоряет процессы уничтожения в своём теле.

Поведём итог: больные органы притягивают различные удары: камней, колющих предметов и т.д., потому что они сжаты, желают уничтожить себя. Либо они притягивают убивающие их вещества: яды, токсины, шлаки. Сжатие – это избыточная сила притяжения, она и притягивает. Когда мы ударяемся коленкой или любым другим местом о стул или падаем на острый предмет – это тоже следствие сил притяжения. Когда два боксёра бьют друг друга кулачищами – это такой же результат проблемных мест в их телах, особенно в голове.

Когда идёт сражение двух армий, и они забрасывают друг друга снарядами или стрелами – это тоже свершается самоуничтожение собравшихся в одном месте похожих друг на друга людей (мы же с вами почему-то там не оказались! J)) ).

Ладно, разобрались, а что с этим делать?
Природную здоровую пару "напряжение/расслабление" необходимо вернуть в исходное положение. По природе, мышцам и органам положено чередовать напряжение и расслабление, тогда ток жизни в них течёт, орган сильный, мышца сильная.

У больного же человека пара искажена до уровня крайностей и имеет вид "хроническое напряжение/неспособность расслабиться". Здесь амплитуда раскачки либо слишком сильная, либо слишком слабая. С ней человек может быть сверхподвижен или вял, ленив – это не имеет значения, пара искажена, в человеке застыли напряжения, он не может полностью расслабиться. В обоих случаях ему сразу начнёт помогать помещение внимания в тело.


Павел Траннуа

Продолжение

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Самоисцеление с помощью помещения внимания, часть 1

Пятница, 22 Апреля 2017 г. 01:40 (ссылка)

Часто задаю себе вопрос: почему такой эффективный и одновременно простой метод исцеления так тяжело даётся людям? Особенно высокообразованным. Только оттого, что он не ложится на школьные знания (университетские знания – это продолжение школьных)? Или оттого, что эти люди просто не хотят менять никаких "статус кво", их полностью устраивает нынешнее положение? Так или иначе, таких большинство.

Попробую снова рассказать об этом методе исцеления во всех-всех подробностях. Но прежде чем рассказывать о технике и результатах, хочу сообщить, что практикую этот метод непрерывно вот уже 19 лет, поэтому уверенно говорю: я знаю, о чём пишу!

И если у кого-то возникнет желание оспорить, сразу отрицать, то прикиньте свою практику по этому вопросу: если она ограничивается несколькими неудачными попытками, то вы пока не равный спорщик, вы не практик.

За эти годы у меня накопилось много наблюдений и материалов по применению метода помещения внимания и его возможностям. Метод исключительно сильный. Только он своеобразный: это не сила кувалды и не сила таблетки – это сила волшебства. Поэтому этот метод так труден для восприятия Эго, то есть для левого полушария мозга, которое обязательно хочет контролировать процесс, а всё, что не поддаётся контролю, для него "ненаучно". Сейчас я покажу, насколько теоретические основы метода сразу кажутся ненаучными образованному человеку.

Сжатая мышца притягивает удары?!
Вы наверняка знаете, что если поместить внимание в какие-то мышцы, то они начинают расслабляться. Например, кто занимался аутотренингом, помнит, что при навыке чувствовать тяжесть в руках или ногах они полнее расслабляются. Этот способ применяют для быстрого засыпания, для быстрого восстановления мышц.

Однако совсем не обязательно чувствовать тяжесть: простое помещение внимание в любой орган или ткань тела обязательно вызывает расслабление их мышц, а сильно или слабо они расслабятся, зависит от концентрации внимания и продолжительности упражнения.

"А что это нам даёт?" - спросите вы. Сейчас увидим.

У каждого явления есть своя причина. Скажем, если дует ветер, то это означает, что воздух перемешается в сторону разреженного давления. Ветер не может дуть просто так. Ничего не происходит просто так. И даже если вы выйдете в поле и бросите камень, то на это тоже была причина: имелось некое активизированное в данный момент разреженное место на почве, которое приняло энергию камня, затормозило его (попутно вы могли прибить муравья или кого-то ещё).

"А что это за разреженное место на почве?!" - воскликнете вы недоумённо, ведь в школьном курсе физики, кажется, про это ничего не говорилось, когда изучали законы Ньютона и складывали векторы.

А это мы уже выходим за рамки достижений современной науки, то есть за рамки понимания Эго! До сих пор у учёных есть только гипотезы по поводу сил гравитации, а толком понять, что это такое, никто не может. Известно только, что если два предмета столкнулись, то это было не просто так, это не была случайность, они притягивались: силы всегда парные, то есть, если одна сила толкает, значит, есть притягивающая сила. Или: не бывает так, чтобы один предмет притягивался к другому, а тот был при этом как бы не при чём: они оба притягиваются друг к другу.

Таким образом, если вы в чистом поле бросите камень, а я случайно окажусь на его пути, значит, настоящей причиной броска был я со своей областью разрежения в теле.

(А желающим сразу возразить "на научной основе", отвечу: возразить-то вы можете, но вам не на что ссылаться! Физики же не имеют знаний о природе сил притяжения, поэтому у вас получится лишь "этого не может быть!" и "я в это не верю!"

К слову, и психологи, хотя они и не любят, когда кто-либо кроме них рассуждает по поводу человеческих отношений, так и не выяснили природу любви (тоже сила притяжения, только притягиваются люди, а не предметы), поэтому нам точно так же по барабану и возражения психологов. Не на что им ссылаться в своих недовольствах!)

Успокою нетерпеливых: это не пустая теория, мы сейчас говорим о том, как сделать, чтобы можно было безмятежно идти по улице, не опасаясь быть сбитым велосипедистом или машиной, не опасаясь прилетевшего сверху цветочного горшка или вылетевшего откуда-то камня…

Все они притягиваются зонами разрежения в теле. А каждую такую зону разрежения, которая обязательно рано или поздно притянет удар, можно заранее вычислить и выправить помещением внимания. Притягивает удары сжатая мышца (неужели вы интуитивно этого не чувствуете!:), эх, шестая чакра… ), а так как сжатие всегда в паре с расширением, то в напряжённой мышце (мы говорим о скрытых напряжениях – зажимах) всегда одновременно присутствует и избыток расширения, поэтому после удара всегда возникает опухоль.

Короче, больное место всегда пульсирует между избытком сжатия (плохой кровоток) и избытком расширения (воспаление, избыток крови).

А ваши школьные знания физики на уровне Эйнштейна – это инфантилизм (деточкины увлечения взрослых дядь), и хотите – дальше не читайте!

Павел Траннуа


Продолжение

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Schamada

Что делать, если ноют ноги...или синдром усталых ног.

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 19:11 (ссылка)


Еще 50 лет назад об этом заболевании заговорили американские и европейские врачи, сегодня в Европе на ортопедические исследования тратятся немалые суммы. Многие не считают синдром усталых ног заболеванием, полагая, что такая усталость - обычное явление, и не спешат обращаться за помощью к врачу. Поэтому и статистика не отображает реального числа людей, страдающих от этого заболевания. На самом деле их гораздо больше.

thumb_17876_news_main (525x400, 28Kb)



Читайте также:








Что делать, если ноги ноют постоянно? Боль может становиться сильнее и вам все труднее будет ее переносить. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу-флебологу (это специалист по венозным заболеваниям ног). Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Нормализовать кровообращение легче, пока на венах не образовались варикозные узлы, от которых избавиться очень сложно. Часто единственным способом оказывается хирургическое вмешательство. Именно СУН (синдром усталых ног) может сигнализировать о начинающемся варикозном расширении вен.



099 (108x107, 19Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Elena_Besedkina

Помоги себе сам. Лечение пяточной шпоры с помощью димексида

Четверг, 20 Апреля 2017 г. 14:51 (ссылка)

Пяточная шпора – отросток на кости пятки, образованный излишками кальция. Он повреждает соединительную ткань, формирующую свод стопы, и вызывает болевые ощущения при ходьбе. Димексид – противовоспалительный антисептический препарат, применяемый наружно для лечения артрозов, фасцитов и прочих заболеваний костей и суставов. Его использование для лечения пяточной шпоры помогает избежать хирургического вмешательства.

1492689037_3 (700x621, 68Kb)


Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Valetudo

Помоги себе сам. Хитрости нашего организма.

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 17:50 (ссылка)

леонардо (500x512, 104Kb)
Леонардо да Винчи. "Витрувианский человек"


1. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если по ночам мучает изжога...
...спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и "затекание" кислоты из него менее вероятно.

7. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

9. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

11. Если из носа течет кровь...
...положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую "уздечку" как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок.

12. Если сильно бьется сердце...
...подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности.

13. Если ты обжег палец...
...прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

14. Если ты никак не можешь донырнуть до дна бассейна...
...перед этим сделай несколько коротких вдохов. Тогда твой мозг будет думать, что у тебя в запасе больше кислорода (хотя на самом деле это не так, просто снизится кислотность крови), и подарит тебе дополнительные 10 секунд.

15. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.


Источник
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Schamada

Кому грозит старческое слабоумие

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 14:50 (ссылка)

Старческое слабоумие является одной из ключевых проблем психиатрии позднего возраста. По оценкам медиков, если среди лиц до 60-лет этот недуг встречается лишь 5% случаев, то в возрастном промежутке от 60 до 80 лет от слабоумия страдает каждый 3-й человек преклонного возраста!
demencija-2 (640x455, 97Kb)

А ведь известно, что старческое слабоумие, или сенильная деменция – это серьезное заболевание, сопровождающееся атрофией мозга и постепенной утратой его функций. Престарелый человек, которого настиг такой недуг, постепенно теряет имеющиеся навыки и утрачивает способность приобретать новые, у него угасает мыслительный процесс и постепенно происходит распад личности. И самое прискорбное в том, что больной человек совершенно не понимает, что с ним происходит.
099 (108x107, 19Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой.

Среда, 12 Апреля 2017 г. 05:02 (ссылка)


40% всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой. 





 



Грусть


 


Тоска, теплый клетчатый плед, хочется на ручки и шоколадку. При грусти содержание гормонов серотонина, норэпинефрина и допамина падает до уровня плинтуса, а ведь именно они устраивают нам радость жизни и желание скакать по лужам. Тяга к сластям – первый симптом нехватки серотонина, кстати. Затянувшаяся хандра замедляет все обменные процессы и мы теряем аппетит – зачем обжираться, если все равно лежишь на диване и жизнь кончена?


 


Тело переходит в режим энергосбережения и выполняет свои функции кое-как. Желудок не варит, секса неохота, двигаться лень. Нам хочется сжаться в комок, как в мамином пузе, потому мы и начинаем сутулиться. От такой непривычной нагрузки спина начинает болеть и возрастает риск остеохондроза, который сам по себе тоже не улучшает настроения.


 


Что делать?


 


Повышать уровень эндорфина, остальная компания подтянется за ним. Два самых мощных стимулятора – солнечный свет и спорт до седьмого пота. Стоит также подбросить в топку аминокислоты триптофана – она сама превратится в серотонин. Настоящая триптофановая бомба – бананово-молочный шейк. Или тарелка хороших макарон с сыром. Много ты видела депрессивных итальянцев? То-то же.


 


Гнев


 


Неважно, что мы летаем в космос и со знанием дела рассуждаем об артхаусном кино, с точки зрения наших мозгов мы все еще дикие пещерные люди, у которых на любые неприятности есть всего два ответа – «бей» и «беги». Гнев – это именно «бей», потребность засандалить в начальника дыроколом и вцепиться в волосы стерве, которая имеет наглость флиртовать с твоим мужиком.



 



«Драка? Отлично!» – говорит мозг и начинает готовить тебя к битве до последней капли крови. Уровень адреналина и кортизола подскакивает до небес. Эти гормоны, которые отвечают за страх и ярость соответственно, делают кровь гуще, чтобы уменьшить возможный ущерб от ран, напрягают мышцы, заставляют сердце колотится и сжимают твои кулаки.


 


Все отлично, да вот беда – вряд ли ты действительно с улюлюканьем кинешься на босса или саблезубого тигра. А потому весь этот нереализованный потенциал оборачивается против тебя. Загустевшая кровь вместе с сердцебиением приводит к гипертонии и одышке. Если будешь злиться часто и качественно – привет, ранний инфаркт.


 


Что делать? Если гнев еще только нарастает, есть простой способ сказать мозгу «Горшочек, не вари!» и остановить адреналиновое вливание. Сигнал «ложная тревога» включается при помощи дыхания – вдохни животом, задержи воздух на 5 секунд и плавно выдохни.


 


Посопеть таким образом придется минут 10. Если же тебя уже несет, ничего не поделаешь – придется драться. Или обманывать мозг, имитируя драку. Можно зверски отлупить подушку или попеременно напрягать до предела и расслаблять все мышцы, о которых вспомнишь.


 


Обида


 


Ты не поверишь, но обида – это ровно то же самое, что и гнев. Наши предки не обижались, а сразу заряжали противнику в табло. Специального механизма для этой эмоции не предусмотрено, и обида – это не более, чем подавленная злость.


 


Адреналин с кортизолом пляшут гопака, и не находящая выхода агрессия блокирует буквально все входы и выходы. Пищеварительная система не работает вообще, поэтому обида лишает нас аппетита и развлекает запорами или диареей, для разнообразия. Мышцы сводит от досады – вот тебе и хрестоматийные «поджатые губы» и «ком в горле».


 


Иммунная система тоже тонет в гормонах, а полчища микробов радостно бросаются на штурм крепости, защитники которой дезертировали. Что делать? В первую очередь – разблокировать зажатые мышцы шеи, рта и гортани, на которые адреналин с кортизолом действуют сильнее всего. Например, можно разинуть рот и подышать так минут 5.


 


Любители пилюль могут закинуться рыбьим жиром, он быстро снижает уровень кортизола – как и черный чай, кстати. А вот кофе наоборот, поэтому кофейные посиделки с разговорами на тему «какой он козел», не работают.


 


Ревность


 


Молилась ли ты на ночь, Дездемона? Совершенно неважно, правда ли твоя большая любовь похаживает налево или у тебя просто разыгралось воображение – ревность превратит тебя в жалкого параноика и фаната теорий заговора. Для мозга ревность – это ковровая бомбардировка норадреналином, гормоном стресса и ярости.



 



Вообще он хороший, это благодаря норадреналину у нас возникает чувство «Я царь горы!» и кипучая энергия покорителя мира. Но избыток норадреналина делает из нас взбешенных животных. Какая там логика, какое там «да я с пацанами в футбик гонял»!


 


Под норадреналином от бешенства темнеет в глазах, нас переполняет чувство вседозволенности и жажда возмездия. А адреналина, который заставил бы тебя устрашиться последствий, и нету. К тому же из-за шторы красиво выходит вазопрессин, который вообще-то отвечает за выведение натрия почками, чувство самодовольства и, как ни странно, стремление хранить верность партнеру.


 


Но при диких концентрациях он делает из нас подобие тряпичной куклы Маши – ноги становятся ватными, взгляд бессмысленным, а способность адекватно оценивать обстановку и вовсе пропадает. Хроническая ревность одарит тебя депрессиями и лишним весом, собьет менструальный цикл и даже может привести к бесплодию.


 


Что делать?


 


Психологи советуют вспомнить все моменты, когда тебе было хорошо, весело и куражно, но без этого подлого изменщика. Если тренироваться достаточно долго, уровень вазопрессина воспрянет. А понизить норадреналин помогут долгие пешие прогулки – это умеренная кардио-нагрузка, которая не собьет дыхание (которое уже и так поверхностное и слишком частое), но успокоит и снимет желание закопать милого в лесополосе.


 


 


Страх


 


И опять на сцену выходит адреналин со своим новым номером под названием «Беги!». На этот раз его задача – сделать из тебя легкоатлета, который сможет смыться от разъяренного мамонта. Все самое интересное происходит в симпатической нервной системе.



 



Центр управления полетами сжимает сосуды, чтобы давление повысилось и ты взбодрилась, сердце гоняет кровь со скоростью болида «Формулы 1» (мышцам потребуется много кислорода!), кожа теряет чувствительность, чтобы хлещущие по ногам колючие чертополохи не отвлекали от организованного отступления – потому-то от страха все немеет.


 


Зрачки расширяются, чтобы дать тебе возможность рассмотреть противника во всех подробностях. Есть и побочка – та же симпатическая система отвечает за переваривание пищи. Когда ты застываешь в ужасе, желудок делает то же самое, а вот кишечник, наоборот, расслабляется – нас и так скоро съедят, зачем напрягаться и что-то там переваривать.


 


Этот знаменитый эффект носит название «медвежьей болезни». Кто из нас перед экзаменом не бегал в туалет по десять раз на дню! Постоянный страх – прямая дорога к язве желудка, гастриту и анорексии.


 


Что делать?


 


Опять же, дышать и следить, чтобы вдох был вдвое короче выдоха, а при дыхании поднималась не грудная клетка, а живот. Или, если хватит силы воли, съесть тарелку гречневой каши и закусить орешками. В крупах и орехах много магния, который тормозит процессы возбуждения и успокаивает нервы.



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

Упражнения при простатите по системе Кегеля

Вторник, 12 Апреля 2017 г. 02:29 (ссылка)


 



Упражнения при простатите по системе Кегеля



Упражнения при простатите по системе Кегеля




Мужчины, которые ведут активный образ жизни, очень редко сталкиваются с таким неприятным заболеванием, как воспаление простаты. Чаще всего эта участь настигает тех, кто мало двигается.



Узнав о заболевании предстательной железы, не стоит впадать в отчаяние. Существует множество способов избавления от болезни, поэтому самое время поговорить о том, какие упражнения при простатите помогут быстрее укрепить здоровье и победить болезнь.



Так как главной причиной этого недуга являются застойные процессы в железе, то при аденоме простаты упражнения должны помочь избавиться от застойно-воспалительных процессов.



Врачами и инструкторами разработаны специальные методики, помогающие в лечении. Они включают:




  • набор специальных и физических упражнений,


  • занятия лечебной физкультурой,


  • гимнастику,


  • плавание,


  • бег,


  • ходьбу обычную и на лыжах,


  • езду на велосипеде.



Чтобы достичь результата, необходимо упражнения для лечения простатита выполнять регулярно. Прежде чем приступить к их выполнению, желательно посетить врача, чтобы определить индивидуальную нагрузку. Не стоит забывать о том, что это нешуточное заболевание.



Упражнения Кегеля при простатите



Гинеколог А. Кегель в свое время создал для женщин специальный комплекс упражнений, помогающих им тренировать тазобедренные мышцы, растяжение которых происходит во время родовой деятельности. Значительно позже этот комплекс немного видоизменили и стали рекомендовать мужчинам, как упражнения Кегеля при простатите и развитии аденомы предстательной железы.



У мужчин, регулярно занимающихся по данной программе, улучшается циркуляция крови и повышается тонус мышц, расположенных рядом с гениталиями. Кроме того комплекс упражнений Кегеля при простатите способствует улучшения потенции.



Упражнения при простатите по системе Кегеля


 



Остановимся на том, какие упражнения делать при простатите по системе Кегеля. Ничего сложного нет, устраивайтесь удобнее и выполняйте:




  1. Сжать лобково-копчиковую мышцу (ЛК-мышца), задержать на несколько секунд дыхание, сжать сильнее, дыхание задержать, сжать максимально и прочувствовать это состояние на несколько секунд. Расслабиться и выдохнуть. Повторять от 10 раз, не менее трех раз в день. Выполнять можно не только дома, но и во время прогулок, поездок.


  2. Стать, расставив ноги на ширину плеч. Сократить ЛК-мышцу и мышцы ануса, продержаться в таком состоянии максимальное время. Выполнять от 10 раз не менее двух раз в день.


  3. Выполнить упражнение лежа на спине. Согнуть ноги в коленях и, так как в предыдущих описаниях, сжать мышцы. Выполнять любое количество раз в день.



На зарядку становись: физические упражнения при простатите



Вовсе не обязательно каждый день отправляться в спортзал, чтобы вылечить аденому простаты. Зарядку или физические упражнения при простатите можно выполнять дома.



Желательно выделить для занятий время утром до завтрака и вечером за 2 – 3 часа до сна.



Правильно подобранный комплекс упражнений для лечения простатита позволит быстрее почувствовать прилив сил и избавиться от болезни. Выполняя каждое физическое упражнение, следует прислушиваться к ощущениям. Если что-то вызывает дискомфорт или боль, занятия следует прекратить или уменьшить нагрузку.



Приседания при простатите



Став прямо, ноги разместите немного шире плеч. Теперь можно начинать плавно приседать, разводя колени в стороны.



Во время приседаний необходимо следить за тем, чтобы стопы не отрывались от пола, а спина все время оставалась прямой.



Для первого занятия достаточно 5 приседаний. Постепенно их количество дойдет до 10 – 15. Приседание делается на вдохе, а выпрямление на выдохе.



Касание пола коленями



Присев, необходимо ноги раздвинуть шире плеч. Поочередно коленями на вдохе необходимо коснуться пола, на выдохе происходит возвращение в исходное положение.



За один подход выполняется 10 – 15 касаний пола каждым коленом.



Разведение ног в стороны



Это упражнение при аденоме и простатите необходимо выполнять лежа на спине. Ноги поднимаются, затем разводятся постепенно в стороны. Задержите их на некоторое время в воздухе, а затем соедините вместе.



Те же действия можно делать, лежа на спине, когда ноги согнуты в коленях.



Катание на мяче



Для выполнения данного упражнения против простатита потребуется большой мяч (можно брать баскетбольный). Животом необходимо лечь на мяч. Опираясь руками о пол, необходимо перемещаться на мяче по помещению.



Продолжительность такой прогулки до 5 – 7 минут.



Гимнастика при простатите



С застойными процессами в предстательной железе помогает бороться лечебная гимнастика при простатите. Благодаря правильно подобранным гимнастическим упражнениям увеличивается циркуляция крови, больной орган получает естественный массаж, стимулируется работа надпочечников, в результате чего устраняются остаточные явления аденомы простаты.



Однако больному следует помнить, что гимнастика при аденоме простаты не должна вызывать боли или дискомфорта. Нельзя заниматься гимнастикой в период, когда наблюдаются рецидивы болезни или ее резкое обострение. Для таких занятий лучше выбирать время ремиссии.



Попробуйте заняться гимнастикой вместе с Кириллом Павлецовым, просмотрев видео.







Лечебная физкультура (ЛФК) при простатите



Одним из действенных методов терапии считается лечебная физкультура при простатите. Только врач может подобрать для каждого пациента индивидуально тот комплекс упражнений, которые ему будет рекомендовано выполнять.



Такие занятия направлены на оздоровление предстательной железы и всего организма в целом. Благодаря их регулярному выполнению у больных улучшается кровообращение в малом тазу, что исключает застойные явления крови.



В зависимости от состояния больного врачом рассчитывается физическая нагрузка. Это значит, что ЛФК при простатите корректируется по мере выздоровления пациента.



Занятия лечебной физкультурой при простатите или аденоме простаты могут проходить в специальных группах под руководством врача. Не всякому мужчине бывает удобно в назначенное время ежедневно посещать медицинское учреждение, чтобы выполнить комплекс упражнений. В таких случаях врач-уролог составляет индивидуальный комплекс для пациента, который выполняется больным дома в удобное время.



Обычно комплекс упражнений ЛФК состоит из нескольких частей:




  • Подготовительная часть, куда включаются различные виды ходьбы, бега, дыхательные упражнения.


  • Основная часть обычно состоит из физических упражнений для лечения простатита.


  • Заключительная часть занятия должна позволить организму расслабиться и снять напряжение. После всего комплекса ЛФК желательно получить водные процедуры.



Простатит и велосипед: как помочь в лечении болезни



Многие мужчины, любители велосипедных прогулок, интересуются, полезен ли велосипед при простатите.



Долгое время считалось, что при наличии аденомы простаты всякие велосипедные прогулки должны быть забыты, потому что, сидя на узком седле, мужчина может получить травму, так как промежность буквально впивается в седло во время езды.



Однако время идет и сегодня проблема эта решена в пользу любителей велосипедного отдыха: езду на велосипеде при простатите можно использовать в терапевтических и профилактических целях, если выбрать правильное седло. В продаже уже появились специальные седла, при производстве которых учитывается анатомическое строение мужских половых органов. На таком сидении имеется углубление или прорезь, которая решает все вопросы.



И все же, прежде чем сесть на своего двухколесного коня, необходимо посетить уролога и обсудить протяженность маршрута, чтобы не получить недопустимую физическую нагрузку при простатите на половые органы.



Эти же правила касаются и велотренажеров. Если их седло достаточно узкое, то лучше отказаться от занятий на этом модном приспособлении и выбрать для себя что-то более безопасное и полезное, что не повредит здоровью.



Не рекомендуется использовать велосипед при обострении заболевания, при острой боли в промежности или хроническом воспалении простаты, даже имея безопасное удобное седло, так как во время таких прогулок усиливается приток крови к органам малого таза, что может вызвать ее застой в области предстательной железы.



Главное верить в то, что спорт и физические упражнения для лечения простатита помогут выздороветь. Не давайте себе поблажек и чудо случится: мужская сила возвратится, а болезнь уйдет



Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
calme7

техника простукивания

Вторник, 12 Апреля 2017 г. 02:28 (ссылка)


Феноменально простая техника, которая в буквальном смысле поможет вам исцелить любую сферу вашей жизни. Не слишком ли смелое заявление? Нет, не слишком, в самый раз. Я проверяла.



Эта техника называется просто – техника простукивания. Так же проста она и в применении. Сегодня я расскажу вам о том, что это за техника, как и когда её можно применять. В следующих статьях мы рассмотрим особенности применения техники простукивания для исцеления конкретных специфических аспектов жизни.



Простукивание: техника избавления от проблем в различных областях вашей жизни


Эта техника – действительно исцеляющее средство, которое используется для очищения любого вида эмоционального напряжения в нашем уме и теле. Она объединяет в себе современную психологию и принципы акупунктуры — древней китайской системы исцеления, и помогает освободиться от стресса и эмоционального конфликта любого вида.



Что мы делаем – это простукиваем кончиками пальцев по определенным точкам акупунктуры, расположенным на теле вдоль его меридианов, и при этом работаем над своей собственной проблемой, конкретным стрессом или эмоциональным напряжением. Цель – путем стимулирования определенных энергетических точек восстановить нормальное функционирование энергетической системы.



Техника простукивания работает с любым видом эмоционального стресса – это тревога, страхи, вина, все виды зависимостей, ограничивающие убеждения, которые не дают людям создать успешную процветающую жизнь, а также – физическая боль и болезни. Любая проблема, которая имеет эмоциональную основу, может быть исцелена с помощью этого метода.



Дело в том, что эмоции влияют на каждую сферу нашей жизни. В процессе простукивания мы стимулируем и возбуждаем нашу нервную систему, и поднимаем на поверхность запрятанные глубинные чувства, подсознательные убеждения и программы и освобождаемся от них. Получается, что, используя технику простукивания, мы решаем проблему в самом ее корне.



Если углубиться в пояснение того, как эта техника работает, то важно сказать вот что. Любая проблема в жизни человека начинается на энергетическом уровне. Когда мы исцеляем, очищаем энергетическую систему с помощью техники простукивания, мы убираем проблему в её корне.



Кроме того, техника простукивания разбивает нейронные связи в мозге, которые вызывали ту или иную болезненную реакцию или тип поведения, когда человек сталкивался с травматическим опытом прошлого. В результате этого, человек перестает болезненно реагировать на то, что ему раньше причиняло боль.



Метод простукивания берет свое начало в 80 годах, и самая первая его версия называлась «терапия в поле мысли» или техника американского психолога доктора Роджера Каллагана (TFT). А в 90-х годах американец Гари Крейг усовершенствовал метод д-ра Калагана и создал технику эмоционального освобождения (EFT), которая гарантирует освобождение от негативных эмоций, копившихся порой в течение многих лет, и способствует совершенствованию личности и достижению желанных целей.



Это очень простая техника, которая не имеет негативных побочных явлений, и которую может использовать каждый человек в любом месте. Именно поэтому сегодня эта техника так популярна в мире, её совершенствуют и адаптируют для исцеления совершенно разных сфер жизни, включая отношения, финансы, физическое здоровье, развитие личности.



Описание техники простукивания.



Техника имеет две основные особенности – это концентрация на проблеме и простукивание определенных точек акупунктуры на теле. Простукивание удобнее всего проводить двумя пальцами любой руки – как вам удобно. Можете даже стучать двумя руками одновременно.



Простукивание: техника избавления от проблем в различных областях вашей жизни


Простукивать точки следует по кругу, одновременно проговаривая вслух определенные фразы и предложения. Точки, которые следует простукивать, вы видите на изображении.



Начинается простукивание с точки в начале брови, потом уголок глаза, под глазом, под носом, в центре подбородка, точка на ключице (2-3 см от центра вправо или влево – не важно), точка под рукой (4 пальца от подмышки вниз) и заканчиваем круг точкой на макушке, там где темечко у детей.




eft-tapping-points-diagram




Также процесс простукивания включает точку, расположенную на ребре ладони (так называемая точка каратиста). Сколько раз вы будете стучать по точке – не важно, сделайте это несколько раз. Само простукивание похоже на то, как мы энергично печатаем на клавиатуре или легонько барабаним по столу.



Самый первый, очень важный шаг – это четко определить проблему. Чем четче и конкретнее вы определите проблему, тем лучше. Второй шаг – оценить по 10-бальной шкале степень интенсивности неприятных эмоций, когда вы думаете об этой проблеме. Нам важно знать, где мы находимся, с чего начинаем.



После этого идет этап, который мы называем «основное утверждение». На этом этапе, совершая простукивание по точке каратиста на ребре ладони, вы несколько раз вслух проговариваете проблему в таком формате: «не смотря на то, что у меня есть эта проблема (я боюсь собеседования, обижаюсь на мать, обвиняю себя в переедании, боюсь пауков, уверена, что деньги — это зло… и так далее), я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».



Возможно, эта фраза вам покажется странной и неуместной, возможно, вы не согласны с этим утверждением… Но вам важно это сказать даже если это неправда. Это утверждение не значит, что проблемы не существует. Это значит, что проблема существует, но вы все-равно себя любите и принимаете. Принимаете и любите не проблему, а себя, такими, какие вы есть на самом деле, со всеми своими особенностями. Даже если вы чувствуете, что пока это неправда, проговаривание фразы «не смотря на то, что у меня есть эта проблема, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя, всего, со всеми своими особенностями» сотворяет чудеса.



Это невероятно важный этап. Люди склонны не позволять себе испытывать негативные эмоции, они давят их внутри и не признаются себе в них. А если и признаются, то вслед за этим начинают самобичевание, самообвинение, они не любят себя и не принимают.



Этим утверждением вы разделяете негативную эмоцию и любовь к себе. Котлеты в одну сторону, мухи — в другую. Вы позволяете себе чувствовать все то, что вы чувствуете, даже если это негативные тяжелые чувства. И все-равно вы принимаете тот факт, что с вами все в порядке, вы заслуживаете любви и принятия в любом случае.



После этого вы начинаете простукивание по кругу и одновременно проговариваете фразы, которые напоминают вам о самой проблеме, о негативной ситуации, которые её описывают. На этом этапе очень важно называть вещи своими именами, отключить всякую цензуру, просто, ясно и вслух говорить о том, что вы чувствуете. И очень хорошо, если негативные ощущения усиливаются.



Мы это делаем специально для того, чтобы освободиться, выпустить из себя негатив. Ведь если в вас есть это чувство, эта эмоция, то от того, что вы вслух ее не проговариваете, она никуда не девается, она остается блоком в теле. Поэтому на этом этапе вам важно просто вслух признавать то, что вы чувствуете: «да, я гневаюсь, да, я боюсь, мне страшно, да, мне обидно».



Есть люди, которые боятся вслух произносить то, что они чувствуют. Причиной этого есть два таких аспекта: первый заключается в том, что эти люди просто обманывают себя. Они не хотят признаваться себе в том, что они чувствуют все эти негативные чувства. Потому что подсознательно считают, что только «плохой» человек, недостойный любви, может чувствовать негативные чувства. А они, как бы, «хорошие». Они думают, что если они не говорят о чувстве или эмоции вслух, то их нет. Это самообман.



Второй аспект заключается в том, что мы все сильно начитанны и знаем о том, что мыслить нужно позитивно, что слова и мысли имеют силу. И мы боимся притянуть в свою жизнь еще больше негатива якобы тем, что мы будем проговаривать эти чувства вслух.



Но правда заключается в том, что в данном случае само проговаривание чувств не плодит еще больше негатива. Этот негатив и так уже существует внутри человека, даже если человек упорно молчит и не признается себе в этом. Эти чувства, эмоции, ограничивающие убеждения и так есть в человеке и подсознательно управляют его жизнью, здоровьем, поведением. И, к сожалению, оказывают влияние и на окружающих людей. И нам теперь очень важно вытянуть из себя все это наружу, вытащить из подсознания, потому что мы можем исцелить и освободиться только от того, что видим и признаем.



Многие люди, которые говорят только позитивные вещи, на самом деле часто просто отрицают и не признают другую свою сторону, делают вид, что ее нет. Конечно же, от непризнания она никуда не девается. Вместо того, чтобы закрываться от негатива в себе, я предлагаю его признать и освободиться от него. Дело в том, что это нормально – испытывать весь разброс чувств – от позитивных, до негативных.



Это нормально и естественно – гневаться, злиться, обижаться, раздражаться, стыдиться, бояться. Любая негативная эмоция рождается в человеке для того, чтобы он изменил ситуацию. Чтобы изменить ситуацию, негативная эмоция, в первую очередь, должна быть замечена, услышана. Чувства и эмоции становятся разрушительными, только когда они не выражены. Когда мы их видим, признаем, мы можем освободиться от них и исцелиться.



Перейдём к конкретному примеру. Для первой несложной пробы я вам предлагаю простукивание эмоций и чувства, связанных со стрессом, который получают многие люди на работе – в общении с руководством, клиентами, поставщиками, сотрудниками.



Определите как можно конкретнее, что вас волнует, страшит, печалит, раздражает на работе. И после этого оцените по 10-бальной шкале силу ваших чувств и эмоций. 0 значит, что это для вас вообще не проблема, оценка 10 значит, что вы вне себя от обуреваемых вас чувств и эмоций. Если оценка ниже 6, я предлагаю выбрать другую ситуацию, чтобы было с чем эффективно поработать.



А теперь начните стучать по точке каратиста на ребре ладони и повторять фразу: «Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя. Не смотря на то, что я испытываю сильный стресс на работе, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя».



А теперь продолжайте простукивание по кругу, начиная с точки в начале брови, и просто говорите о том, что вы чувствуете, на каждой новой фразе передвигаясь на следующую точку.




  • Этот стресс на работе беспокоит меня


  • Этот стресс на работе действительно беспокоит меня


  • Этот стресс на работе уже давно беспокоит меня


  • Я так сильно устаю на работе


  • Так много напряжения


  • Оно выжимает из меня все соки


  • Я чувствую себя изможденной


  • Напряжение на работе сковывает меня и беспокоит



…Продолжайте своими словами… Сделайте несколько раундов, простучите несколько кругов…



А теперь глубоко вдохните и снова вспомните ситуацию на работе и оцените ее по 10-бальной шкале. Бывает так, что оценка повысилась, бывает, что понизилась. Это не имеет значения, техника работает в любом случае. Главное, что вы взбудоражили свои чувства и эмоции сейчас.



Если в процессе простукивания ваши эмоции усиливаются, это значит, что до этого момента вы подавляли их в себе, не признавали, закрывались от них. Поэтому продолжайте простукивание, и вы увидите, как эти эмоции после усиления начнут уходить. Я вам предлагаю продолжать это простукивание до тех пор, пока вы не почувствуете, что интенсивность эмоций упала до 0 баллов.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<помоги себе сам - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda