Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5813 сообщений
Cообщения с меткой

полезные продукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Н_Филина

Вы думали, что это вредно? Вы ошибались!

Вторник, 26 Июля 2016 г. 11:46 (ссылка)



































5358008_1278_0_s (700x525, 196Kb)



3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны! 



1. Сливочное масло. 

Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день. 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Катячье

Список лучших 27 щелочных продуктов на планете (Ешьте больше, чтобы предотвратить рак, ожирение и болезни сердца)!

Суббота, 23 Июля 2016 г. 23:05 (ссылка)

Это цитата сообщения ИнкоКросс Оригинальное сообщение






Хотя мы знаем, что обработанные продукты питания это плохо, эти «деликатесы» по-прежнему остаются нашими любимыми. Обработанные продукты, фаст-фуд, ГМО продолжают вредить нашему организму. Эти продукты изменяют наш рН-уровень до ужасающей степени.



 


Человеческие организм должен быть щелочным, но мы идем против природы и создаем кислую среду. Кислые значения рН влияют на иммунную систему и организм становится склонен к различным заболеваниям.



Щелочные продукты.



Если вы заботитесь о своем здоровье, вы, вероятно, сделаете все, что в ваших силах, чтобы укрепить здоровье. Мы хотели бы внести свой вклад в ваши усилия, и, поэтому предоставляем вам топ-5 щелочных продуктов. Не нужно ждать, пока вы заболеете, чтобы начать употреблять здоровую пищу.



Швейцарский мангольд (листовая свекла).



Это один из самых сильных щелочных продуктов, который защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Немного о мороженом

Четверг, 21 Июля 2016 г. 13:09 (ссылка)





































5358008_1258_0_s (400x554, 94Kb)



В мороженном содержится около ста ценных для нашего организма веществ: более 20 аминокислот белка, примерно 25 жирных кислот, 30 минеральных солей, пара десятков витаминов и различные ферменты. Кроме того, мороженное - очень ценный источник кальция. Благодаря высокой пищевой ценности, наш организм прекрасно усваивает это изысканное лакомство.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Ромашковый чай: польза

Четверг, 21 Июля 2016 г. 12:37 (ссылка)



































5358008_tea (600x350, 68Kb)



Польза ромашкового чая была известна на протяжении сотен лет; от потери веса, до помощи в бессоннице. Не только ромашка, но и чай из неё даёт много пользы для здоровья, к тому же он имеет превосходный вкус. Так вот, предлагаем вам десять наиболее полезных свойств ромашкового чая.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tripinchan

Mustang - капли для повышения потенции

Среда, 20 Июля 2016 г. 16:15 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Кстати, приятный побочный эффект - нормализовалось давление.
Кстати, приятный побочный эффект - нормализовалось давление.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Продукты полезные для кишечника.

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 17:19 (ссылка)





































5358008_1111_0_s (604x453, 114Kb)



Хорошее состояние здоровья человека подразумевает отсутствие каких-либо заболеваний, проблем с кожей, ногтями, волосами. Во многом это зависит от работы кишечника. Если начинаются сбои в функционировании пищеварительного тракта, необходимо кардинально пересмотреть свой рацион питания. Включая в ежедневное меню продукты, полезные для кишечника, можно значительно улучшить расположение духа, приобрести положительные эмоции.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Н_Филина

Топ-10 самых полезных сладостей!

Пятница, 15 Июля 2016 г. 15:54 (ссылка)



































5358008_1170_0_s (495x371, 100Kb)

 



1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatNSP

Рацион

Пятница, 15 Июля 2016 г. 13:24 (ссылка)


Примерный рацион для тех, кто желает питаться правильно.



5990930_qw11 (604x464, 45Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Любашка29

Красота и здоровье | Вкус женского успеха

Среда, 13 Июля 2016 г. 18:33 (ссылка)
vkususpeha.com/category/kra..._zdorovje/

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
NatNSP

Каши. В чем их польза

Среда, 13 Июля 2016 г. 11:48 (ссылка)


Каждая каша по-своему вкусная и полезная.  



Краткая информация о пользе каш. В картинках.



5990930_8dXzKv4GpXk (409x343, 50Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Доктор_Дымов

11 продуктов против депрессии.

Вторник, 12 Июля 2016 г. 22:23 (ссылка)


Побороть сезонную депрессию и успокоить нервы помогут продукты-антидепрессанты.



Депрессия – это не просто плохое настроение и апатия. Депрессия – это болезнь, в том числе она сопровождается нехваткой витаминов и полезных веществ. На ранних  стадиях совсем не обязательно хвататься за таблетки, достаточно включить в свой рацион специальные продукты-антидепрессанты. Они помогут насытить организм всем нужным и полезным, справиться с временными трудностями и принести бодрости.



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Продукты, содержащие магний

Вторник, 12 Июля 2016 г. 05:01 (ссылка)

Продукты, содержащие магний обязаны быть в рационе следящего за здоровьем человека. От такого минерала, как магний напрямую зависит функционирование всех систем организма человека, в особенности это касается нервной системы, центральной и периферической. Кроме того данный минерал активизирует функционирование ферментов, которые отвечают за усвоение белка и иных питательных веществ.
Без магния организм не защищён от инфекций, поскольку продуцирование антител было бы замедленным. Хорошая свертываемость крови, продуцирование эстрогенов, а так же работа мочеполовой, пищеварительной системы зависит от объема магния в организме человека.
Витаминов и минералов, важных для нашей жизни, известно большое множество, о их пользе знают практически все. Но основным минералом считают именно магний, по той простой причине, что отсутствие данного элемента в организме даже на протяжении продолжительного времени способно привести к необратимым последствиям.
В витаминно-минеральном комплексе должен быть магний, поскольку он принимает активное участие во всех процессах обмена. Для этого важно знать продукты, которые содержат магний. Химическая активность магния высока, поэтому в природе он не встречается в свободном состоянии, так как стремится взаимодействовать. Специалисты в сфере биохимии называют магний структурным элементом всех живых организмов, самое большое значение он имеет для полноценного функционирования сердца.
Рассмотрим в каких продуктах содержится магний. Магний имеется в составе многих продуктов питания, но его объем в них разный. Гречневая и пшённая крупы являются общедоступными продуктами, и магния в них содержится много. Фасоль, горох, а так же некоторые другие бобовые, лесные орехи, арбуз, тахинная халва, сухое молоко, проросшая пшеница, пшеничные отруби, соевая мука, шпинат выступают основными его источниками.
Суточную потребность магния можно обеспечить в случае, если съедать такие продукты - по паре кусков ржаного хлеба ежедневно, но питаться таким объемом хлеба вряд ли будет разумно.
Итак, продолжим перечислять продукты, которые содержат магний. В пшеничном хлебе, моркови, кукурузе, салате и иных листовых овощах, картофеле, белокочанной капусте, помидорах, свекле, репчатом, а так же зелёном луке магний тоже есть, но в меньших объемах. А в таких фруктах, как сливы и яблоки магния ещё меньше.
Читать далее...
http://www.okbody.ru/content/16-stat-i/698-produkty-soderzhaschie-magniy.html
Магний 33 (425x258, 73Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НИНА_СВОДНОВА

продукты,задерживающие появление морщин

Понедельник, 11 Июля 2016 г. 20:21 (ссылка)


ПРОДУКТЫ ЗАДЕРЖИВАЮЩИЕ ПОЯВЛЕНИЕ МОРЩИН





 



 


 


 



До определенного момента мы живем текущим днем и рады каждому новому достижению. А вот когда замечаем первые мелкие морщины и седые волосы, у нас возникает определенная негативная рефлексия



. Действительно ли мы уже стареем? Нет смысла скрывать, что в определенном возрасте наш метаболизм просто замедляется, а кожа не успевает с производством коллагена и эластина. Самый главный враг упругой кожи — время, но неправильно было бы перекладывать все на ее старение.



Вредное воздействие солнечных лучей, алкоголь, а иногда и сигареты, приводят к тому, что организм в борьбе со свободными радикалами становится беспомощным. Существует, к счастью, по крайней мере, один способ, чтобы его поддержать. Речь идет, конечно, о диете.



То, что мы едим, влияет на упругость кожи, ее тонус и способность защищать себя от внешних воздействий. Предлагаем вам продукты, богатые антиоксидантами, которые могут значительно задержать появление будущих морщин.



СЕМЕНА ЧЕРНОГО КУНЖУТА



Они широко используются в блюдах азиатской кухни. Семена черного кунжута богаты олеиновой кислотой и аминокислотами, являющимися эффективными антиоксидантами. А еще — клетчаткой и калием, которые способствуют также очищению организма от шлаков и токсинов.



Немалый вклад все эти вещества вносят и в борьбу со старением. Добавив их в почти каждый прием пищи, можно рассчитывать на улучшение состояния не только кожи, но и волос или ногтей.





 


АВОКАДО



В отличие от других фруктов, авокадо содержит «здоровые жиры», которые защищают ДНК клеток от воздействия свободных радикалов. Его присутствие в рационе служит также поддержанию прекрасного внешнего вида кожных покровов.



Этот фрукт можно подавать вместе с помидорами, перцем, лососем и ростками злаков.





СЕМЕНА ТЫКВЫ



Семена тыквы богаты минералами, включая цинк, серу, а также витамин Е и жирные кислоты омега-3. Этот продукт — хороший источник антиоксидантов.



Поедая их в сыром виде (нежные жиры под действием тепла разрушаются), вы можете постоянно осуществлять надежную профилактику старения, а также борьбу со шрамами после прыщей.





РЫБА



Уже упомянутые жирные кислоты омега-3 укрепляют кожу, предотвращают потерю воды, а также — уменьшают покраснения и раздражения.



Их богатым источником является мясо морских рыб, которое стоит использовать для приготовления всевозможных блюд. Всем нам непременно необходимо регулярно употреблять в пищу рыбу, например, лосось и палтус.





ПИЩА, БОГАТАЯ СЕЛЕНОМ



Способствуя улучшению эластичности кожи, селен также является естественным источником антиоксидантов, которые интенсивно защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей.



Одним из самых богатых источников селена являются бразильские орехи, хотя большую дозу этого минерала можно получить из устриц, грудки индейки или мяса тунца.





БОБОВЫЕ



Коллагеновые волокна организм создает из аминокислот, следовательно, наш рацион должен обогащаться белками – этого требует забота о здоровье кожных покровов.



Улучшению состояния кожи, служат как белки животного происхождения (птица, рыба, яйца), так и растительного (бобовые).





ПОМИДОРЫ



А вы знали, что помидоры содержат естественную защиту от солнца? Хоть это и не заменит фильтров, накладываемых непосредственно на кожу, но, являясь мощным антиоксидантом, ликопин снижает риск солнечных ожогов и нейтрализует свободные радикалы.



Чтобы почувствовать серьезный эффект, воспользуйтесь домашними овощами, а не теми безвкусными плодами, которые выращиваются в теплицах.





ОВОЩИ И ФРУКТЫ, БОГАТЫЕ ВИТАМИНАМИ C И E



В создании коллагеновых волокон организм использует также витамин C. Он улучшает способность клеток к регенерации. В свой рацион его можно добавить в виде цитрусовых, клубники, брокколи или перца.



Хорошим источником выступает также папайя, которая поставляет нам и другой важный антиоксидант — витамин Е, защищающий клетки от вредного воздействия УФ-лучей и других факторов окружающей среды. Альтернатива для папайи — киви, он также богат витаминами C и E.





 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные продукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda