Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5687 сообщений
Cообщения с меткой

полезные продукты - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Парадокс_Иллюзии

Капуста на любой вкус

Четверг, 26 Мая 2016 г. 15:24 (ссылка)


4122_500_300_1 (361x240, 39Kb)



Любая капуста – подарок всем худеющим. Все ее виды низкокалорийны, в 100 г – максимум 30 ккал, меньше только в свежем огурце. Зато капустой в отличие от тех же огурцов можно запросто наесться. А чтобы не соскучиться, выбирайте для каждого вида капусты свою роль: одну – в суп, другую – в салат. А то и просто оторвать листочек и похрустеть!





Брокколи



Зеленые «кустики» брокколи — это нераскрывшиеся соцветия. Иногда брокколи называют «спаржевой капустой» за сходство вкусов. Поступают с двумя подружками-зеленушками одинаково: буквально пару минут бланшируют в кипятке, а потом кидают в ледяную воду, чтобы сохранить текстуру и цвет. Этот вид капусты дружит со сливочным и сырным соусом, беконом, яйцом – со всем, что оттеняет его свежесть своей нежностью.

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аква_Море

Авокадо - ценный фрукт из Мексики

Суббота, 21 Мая 2016 г. 23:39 (ссылка)

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Авокадо =ценный фрукт из Мексики!




2627134_2 (700x449, 446Kb)



Авокадо – вечнозелёное растение, родина которого Мексика.



Плод его по форме напоминает грушу, цвет кожуры ярко зелёный, что часто вводит в заблуждение о его спелости.



Под кожурой находится жёлто-зелёная мякоть со вкусом, немного напоминающим грецкий орех.



Косточка у авокадо одна, находится в центре фрукта, круглая и твёрдая, в пищу не употребляется.



Данный фрукт удивительно богат витаминами и минеральными веществами, что сделало его одним из 20 самых полезных продуктов.



Помимо всего прочего авокадо практически не вызывает аллергии.



 



NewPix. ru - Авокадо – ценный фрукт из Мексики



2627134_1_1_ (110x69, 35Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

СТЕВИЯ - СЛАДОСТЬ ОТ ПРИРОДЫ

Четверг, 19 Мая 2016 г. 15:16 (ссылка)




 


Вместо очень вредного сахара - вегетарианцы, веганы, сыроеды и просто люди, придерживающиеся здорового образа жизни, в последнее время стали активно использовать в своем рационе сушёные и измельчённые листья медовой травы или стевии. ☀ В чем же польза этого природного сахарозаменителя и не вреден ли он для человеческого организма? Давайте разбираться.


 


Стевия - это многолетнее растение, высота которого может достигать 1 метра. Во время роста в его листьях скапливается уникальное вещество, которое и придает траве сладость. Впервые использовать медовую траву в пищу стали древние индейцы. Европейцы узнали об этом растении относительно недавно, в начале прошлого века. И с тех пор активно изучали ее состав и проводили многочисленные исследования в лабораториях. И вот что удалось ученым узнать.
читать дальше
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Одуванчик: свойства и польза солнечного лекаря

Вторник, 17 Мая 2016 г. 18:53 (ссылка)

im_20160516162855_92546 (418x209, 51Kb)


Полезные свойства одуванчика включают в себя способность этого яркого цветочка выводить из нашего организма токсины, предупреждать диабет, ожирение, разрушать камни в желчном пузыре, чистить протоки, стимулировать деятельность сердечно-сосудистой системы, лечить гастриты и авитаминозы. Последнее, так свойственно всем нам весной.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Как похудеть на вине?

Вторник, 17 Мая 2016 г. 18:45 (ссылка)


im_20160513151932_154109 (418x209, 35Kb)



Нет ли какой полезной диеты, чтобы и килограммы помогла сбросить перед летом, и настроение поднимала?



Среди диетологов хорошо известна диета доктора Роджера Кордера, профессора экспериментальной терапии в Научно-исследовательском институте 
 в Лондоне. Он много лет изучал полезные свойства вина, подготовил массу статей по этой тематике и разработал так называемую винную диету.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Как предотвратить склейку сосудов и вязкость крови

Вторник, 17 Мая 2016 г. 18:36 (ссылка)


4079_500_300_1 (385x240, 26Kb)



Многие даже не задумываются о вязкости своей крови, хотя от этого параметра напрямую зависит наше здоровье. Кровь должна быть не сильно густой, но и не слишком жидкой.



Слишком густая кровь становится причиной склейки ее клеток, что приводит к варикозу, тромбообразованию, затем к инфаркту, , или тромбоэмболии.

Слишком вязкую кровь сердцу очень тяжело перекачивать и это может привести к инфаркту, а проблемы с сосудами, такие как 
 приводят к .



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Насколько полезно для сердца красное вино?

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 21:00 (ссылка)


Поднимая бокал во здравие, мало кто задумывается, действительно ли может вино принести здоровье? Или же это всё пустые слова, а от алкоголя, как и от всего приятного, одни хлопоты? О чудесных свойствах красного вина многие наслышаны, даже те, кто в жизни своей кроме пива и водки ничего другого не пил на дружеских посиделках. Вопрос, как говорится, «конечно, интересный», поэтому тема полезных свойств вин периодически возникает в беседах.



5996857_i_1 (492x334, 54Kb)



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ)

Как правильно пить молоко!!!

Среда, 11 Мая 2016 г. 16:25 (ссылка)


4121583_u8bsQna84Po (600x400, 106Kb)



Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.



далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Чудо-растение "Иван-Чай" для укрепление здоровья

Воскресенье, 09 Мая 2016 г. 00:12 (ссылка)


4056_500_300_1 (400x300, 24Kb)



Наш русский  превосходит иноземных конкурентов по всем показателям.



Если бы его продавали в магазинах как обычный чай, но гораздо дешевле, то это чрезвычайно благотворно отразилось бы на здоровье нации.



Сотни лет наши предки лечились, чуть ли не от всех болезней... сорным растением, которое стеной стоит на пустырях и гарях, - кипреем или .



Но в начале  эта традиция была утрачена. И сейчас мало кто знает, что кипрей превосходит лучшие лекарственные растения, но в отличие от них распространен почти повсеместно и доступен всем.



Поэтому для многих будет откровением рассказ главного энтузиаста Иван-чая в России, директора общества "Роса-центр", врача Александра ГРАЧЕВА.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Продукты, сжигающие калории

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 11:02 (ссылка)

Стоит помнить, что правильное питание и употребление продуктов, сжигающих калории необходимы не только при похудении, но и для полноценного и здорового существования.
У многих людей количество потребляемой энергии почти всегда превышает её расход. К накапливанию в организме жировой ткани приводит незначительное превышение употребляемых калорий, если это происходит постоянно.
Доказано, что продукты, которые содержат витамин С прекрасно сжигают калории и помогают снизить вес. К таким продуктам относятся грейпфрут, мандарины, апельсины, квашеная капуста и др. Те, кто на протяжении некоторого времени употребляет в пищу молочные продукты с низким количеством жира, теряют в весе, в большинстве случаев в области живота. Это такие продукты как нежирный творог, йогурт и др. Особенно хорошо такую еду употреблять на завтрак. Еда, которая богата витаминов В12 – это отличный вариант для сжигания в организме собственных жиров. При сжигании жиров (один грамм жира равняется 9 калориям), сжигаются и калории.
Капуста, это еда, которая способствует сжиганию калорий. Особенно хорошо справляется с этим капустный сок, содержащий витамины А, Е, С. Для лучшего эффекта употреблять её хорошо незадолго до еды. Имеют большое количество щавелевой кислоты и витамина С помидоры. Благодаря своему составу такая еда ускоряет метаболизм и ускоряет процесс сжигания калорий. Хорошо употреблять салаты из томатов с добавлением уксуса и растительного масла. Также к еде, способствующей сжигать калории, смело можно отнести салаты с сельдереем. Яблоки – это, бесспорно, замечательный продукт, который содержит пектин, блокирующий усвоение жиров организмом.

Читать далее...
http://www.allwomens.ru/15098-eda-kotoraya-szhigaet-kalorii.html
14159aya-szhigaeti-1 (528x426, 92Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Как считать калории

Пятница, 07 Мая 2016 г. 03:05 (ссылка)

ecb6217eff31569d1f22252d95e5c678 (368x276, 32Kb)


Как определить точную энергетическую ценность того, что мы едим? Мало прочитать, что написано на этикетке – нужно ещё учесть, как продукт готовили и сколько энергии уйдет на его переваривание.



Те, кто следит за собственной фигурой, особое внимание обращают на содержание калорий в еде – покупая в магазине что-нибудь съедобное, такой человек в первую очередь прочтёт на этикетке сведения о калориях и сколько чего в продукте содержится: сколько белков, сколько углеводов, сколько насыщенных жиров, сколько ненасыщенных. Под калорийностью пищи понимают количество энергии, которое организм может извлечь при полном её усвоении; если калорий оказывается больше, чем нам нужно, то лишняя энергия в виде питательных веществ отправится «на склад» – например, в жировые отложения. Так что, стараясь съедать так можно меньше калорий, мы тем самым защищаем себя от избыточного веса и сопутствующих ему проблем со здоровьем.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Многогранные преимущества сельдерея

Пятница, 07 Мая 2016 г. 02:30 (ссылка)


chem-polezen-selderej-660x330 (462x231, 154Kb)



 



 – это гораздо больше, чем ингредиент для ваших салатов и супов. Он обладает многими полезными свойствами. Название этого растения в переводе с латинского означает «быстрое действие». И действительно он быстро и активно действует на организм. Когда вы узнаете, чем полезен сельдерей, то он несомненно станет постоянным продуктом на вашей кухне.1. Одним из наиболее интересных свойств сельдерея является его способность снижать воспаление. Высокое содержание витамина С, который является антиоксидантом помогает уменьшить воспаление в тканях и минимизировать боль и дискомфорт.



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

Hello, Honey! Какой мёд делает нас лучше?

Пятница, 07 Мая 2016 г. 02:17 (ссылка)


med22 (407x267, 73Kb)



Одни называют мёд лучшим суперфудом и едят его ложками. Другие исключают мёд из своего рациона из-за высокого содержания сахара. Какой мёд действительно полезен, а какой может принести нам вред? Как выбрать натуральный мёд? Можно ли его нагревать? На эти и другие вопросы о мёде отвечаем в этом посте.



 



Мёд для крепкого иммунитета и молодости



Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Парадокс_Иллюзии

О Самой Сладкой Жизни...

Пятница, 07 Мая 2016 г. 01:32 (ссылка)


?? ??????? (387x258, 32Kb)



Сладкоежкам на заметку!



 помогает думать.



У тех, кто ест шоколад хотя бы раз в неделю, лучше работает зрительно-пространственная и рабочая память, они лучше объясняют абстрактные вещи, у них лучше работает внимание и т.д. – об этом пишут авторы статьи в журнале Appetite, сравнившие употребление шоколада с состоянием высших когнитивных функций у почти тысячи человек в возрасте от 23 до 98 лет. 

Далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

4 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА ПРОТЕИНОВЫХ КОКТЕЙЛЕЙ

Пятница, 06 Мая 2016 г. 10:02 (ссылка)


6026859_uliUoXJcN8M (604x403, 165Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



1. ДЛЯ ПОДЗАРЯДКИ ВИТАМИНАМИ





— 250 мл миндального молока

— 1 мерная ложка ванильного протеина

— 1 банан

— горсть черники

— сок лимона

— горсть шпината

— 1 чайная ложка спирулины



Почему это стоит попробовать: Спирулина — уникальная водоросль, источник железа, кальция и белка, к тому же она снижает уровень холестерина. Шпинат богат укрепляющими кости витаминами K и A, а сок лимона снабжает нас витамином C и улучшает пищеварение.



2. ДЛЯ ЭНЕРГИИ



— 1 чашка холодного кофе

— 2 столовые ложки греческого йогурта

— 1 мерная ложка ванильного белка молочной сыворотки

— 1 чайная ложка порошка какао

— лед

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезные продукты - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda