Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 5895 сообщений
Cообщения с меткой

плетение из газетных трубочек - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Archana

Без заголовка. Обсуждение на

Среда, 31 Августа 2016 г. 12:33 (ссылка)

Это цитата сообщения Кируничка Оригинальное сообщение


Аюрведа – это баланс.



Баланс, который ведет к бессмертию. Если Вы горячи и темпераментны, Вас нужно немного затушить. Если спокойны и непробиваемы -дать Вам жару и немного перца. Если Вы ветрены и легкомысленны - дать Вам немного тяжести, чтобы Вы не улетели. Вас нужно уравновесить. В этом вся соль. Философия Аюрведы дает очень конкретную «технологию» совершенного здоровья, стройной фигуры, бодрости и молодости. Аюрведа не предлагает Вам изнурять себя строгими диетами, не заставляет отказываться от каких-то продуктов и не требует считать каждую калорию. Страдания, перегибы и жесткие ограничения чужды Аюрведа питанию в приципе. Если, для обретения гармонии и баланса, Вам нужно мясо, то Аюрведа допускает это. Чаще прислушивайтесь к себе. Тогда есть смысл пользоваться правилами питания Аюрведа. Назначение аюрведического питания – привести организм к равновесию, тогда человек восстанавливается и выздоравливает. Индусы полагают, что в мире все подчиняется взаимодействию трех энергий (дош). Ваты (эфир и воздух), Капхи (вода-земля), Питты (огонь-вода). От комбинации этих дош зависит индивидуальный тип человека. В каждом из нас все три доши присутствуют, но преобладает только одна. Суть Аюрведа питания – привести баланс дош человека к тому состоянию, которое было при его рождении. Это залог здоровья и долголетия. Для этого нужно есть меньше пищи, которая преобладает в Вашем типе, и больше есть той пищи, которая усиливает Вашу ослабленную дошу. Аюрведа питание по дошам имеет очень глубокие основания. Аюрведа питание основывается не на количестве калорий, витаминов и белков, а на квантовых свойствах пищи. Для того, чтобы прийти к равновесию, нужно сочетать шесть разных вкусов: соленое, кислое, горькое, вязкое, сладкое, острое. Каждый продукт имеет преобладающий из этих вкусов, и наделен соответствующей энергией. 🔵 Капха, добавим немного перца Капха – это энергетика уравновешенных, спокойных людей, сочетающих в себе стихии 2 стихи — воды и земли. Этим людям свойственна медлительность и леность. В спокойствие этих людей нужно добавить немного жару и перца. Для людей, у которых преобладает капха, пища не должна быть жирной, сладкой, но должна содержать специи и высокое содержание клетчатки. На завтрак – только легкая пища, обед – нужно хорошо поесть в середине дня, ужин – только легкая пища. Пережевывать пищу нужно тщательно. 🔵 Питта или как затушить огонь Питта – это энергетика, принадлежащая стихии огня. Этот тип людей активен, эмоционален и вспыльчив. Люди этой доши плохо переносят жару. Жар таких людей нужно охлаждать. Для людей типа питта, пища необходима сухая и прохладная, со сладким, горьким и вяжущим вкусом. Перед завтраком нужно выпивать стакан теплой воды. Завтрак должен быть плотным и сытным. Обед для людей этой доши главный прием пищи, его нельзя пропускать. В нем должно быть много белков. Нужно есть спокойно и уравновешенно. На ужин лучше съесть что-то легкое, суп, соки или чай. 🔵 Вата – добавим немного тяжести Вата – это энергетика стихий воздуха и ветра. Люди этой доши несобранные, ветреные, рассеянные, и забывчивые. Летом эти люди не переносят жару, а зимой холод. Этим людям не достаточно вязкости, постоянства, твердости. Пища должна быть соленой, кислой, сладкой, тяжелой и теплой. Завтрак – плотный. Обед – очень сытный и плотный. Ужин должен быть легким. Лучше не употреблять горькие продукты. Отлично подойдет рыба, рис, салаты из свеклы и каши. 🔵 Аюрведа питание правила достаточно просты и легко выполнимы . - Ешьте, только когда голодны. Режим питания Аюрведа не имеет таких правил, к примеру, как не есть после 6 вечера. - Когда готовите, вкладывайте в это любовь. Душевный настрой повышает полезность продуктов. - Не торопитесь, ешьте медленно и с удовольствием. Вредно есть перекусами. - Ешьте только свежую пищу. Съедайте блюдо, не позднее 3х часов после его приготовления. Здоровое питание Аюрведа подразумевает питание только свежими продуктами. Это важно. - Перед едой мойте руки. Можно даже ополоснуть лицо водой. Это снимет усталость перед едой. - Делайте разгрузочные дни. Хотя бы раз в неделю голодайте. Дайте организму отдохнуть. Можно в этот день пить теплую воду или немного легкой пищи. - Используйте специи. Аюрведа питание важным пунктом считает, что правильно подобранные специи, способны лучше всех уравновесить энергию дош. - Подумайте о вегетарианстве. Если Вы привыкли, есть мясо, то Вам вовсе не обязательно от него отказываться. Но здоровое питание Аюрведа поощряет отказ от пищи животного происхождения. Аюрведа питание человека, желающего снизить вес, должно быть сбалансировано по всем вышеперечисленным параметрам, исходя из вашей доши. Есть один легкий и безболезненный совет для похудения. Каждое утро натощак выпивать смесь – на три части воды одну часть меда. Когда вы кушаете, жидкость употребляйте всегда до приема пищи. Если, наоборот, Вы хотите набрать вес, пейте жидкость после еды.


Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НебоОблака

Почему именно бумажная лоза? Мотивация

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 15:21 (ссылка)
oblacco.com/pochemu-imenno-...otivaciya/


Почему именно бумажная лоза? Мотивация | oblacco

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dikulya67

Плетеные поделки из газетных трубочек

Четверг, 25 Августа 2016 г. 20:13 (ссылка)


Плетеные поделки из газетных трубочек. Много идей для вдохновения.


4 (525x700, 238Kb)

12 (377x604, 272Kb) 53 (564x423, 160Kb)


Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НебоОблака

«Изида» и «Розга», тонкости загибки

Понедельник, 22 Августа 2016 г. 18:14 (ссылка)


1



Разъяснений много не бывает, особенно, когда речь идет о загибке. Еще один глубокий взгляд на венец плетения — загибку! Дальше слова автора без изменения.



«Последнюю неделю посвятила изучению этих двух загибок. Если «Изиду» я пробовала плести и раньше, то с «Розгой» вплотную познакомилась на днях.



«Изиду» плести я плела, но как мне удавалось выполнить стыковку? Один бог знает. :)) Всегда стопор и путаница.

На фото слева-«Розга», справа-«Изида».



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →



 


 
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НебоОблака

Секреты плетения от Ольги Рыжовой. Крепление обруча к корзине

Четверг, 18 Августа 2016 г. 14:26 (ссылка)


Это корзина-пуф, для хранения и сидения. Тут слов нет, кроме как Оля Рыжова — талантище!



1



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НебоОблака

Кошкин дом. Плетеный. Мастер класс

Вторник, 16 Августа 2016 г. 15:40 (ссылка)


кошкин дом1



Красивый домик, добротный, с двойными стенками. Очень понравился!



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НебоОблака

Красивый узор для плетения мелких деталей

Суббота, 13 Августа 2016 г. 14:53 (ссылка)


Красивый узор для плетения мелких деталей



В первую очередь думаешь о ручке для плетенок, но в мастер классе показаны более сложные повороты, дающие возможности для создания самых разнообразных форм.



g2


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НебоОблака

Как сплести подвесные корзины для цветов

Четверг, 11 Августа 2016 г. 18:38 (ссылка)
oblacco.com/kak-splesti-pod...ya-cvetov/


Как сплести подвесные корзины для цветов | oblacco

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<плетение из газетных трубочек - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda