Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 109 сообщений
Cообщения с меткой

низкокалорийный десерт - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
raiglentova

Липоксин - средство для похудения

Вторник, 13 Сентября 2016 г. 15:03 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Через месяц отдыха прием повторяют (ну, кто бы сомневался, правда?).
Через месяц отдыха прием повторяют (ну, кто бы сомневался, правда?).

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
noiblenevgleb

Diet Drink - напиток для похудения

Понедельник, 13 Сентября 2016 г. 00:58 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Также вода поможет промыть и очистить организм от вредных веществ.
Также вода поможет промыть и очистить организм от вредных веществ.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
лорена69

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ

Пятница, 22 Июля 2016 г. 12:02 (ссылка)

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ




 



1CPuH6rajqY



ИНГРЕДИЕНТЫ:



● Сметана (10%) 800 грамм



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Диетический яблочный пирог "Дюймовочка"

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 15:45 (ссылка)

Яблоки - 6-7 больших
Обезжиренный питьевой йогурт (у меня со злаками), но можно брать любой - с персиком, клубникой, ягодами и т.д. - 450 мл.
Овсяные хлопья экстра - 4 ст.л.
Манка - 4 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Разрыхлитель или гашенная сода
По желанию можно добавить сухофрукты, ваниль, корицу... Я не стала (у меня был очень ароматный йогурт).
В мисочке смешиваем йогурт, яйцо, разрыхлитель, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать. Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем. Форму (у меня 21 см) смазываем маслом, высыпаем яблочки и заливаем тестом. Выпекаем минут 35-40 при температуре 160-170 гр. Даем полностью остыть. Вот так просто! Приятного аппетита!
http://www.koolinar.ru/recipe/view/76467
r76467_large (300x212, 27Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kravchenko768

Творожный пирог с абрикосами

Вторник, 10 Мая 2016 г. 17:25 (ссылка)

Низкокалорийное блюдо
-4-5 шт. твердых абрикосов
- 1 ч.л. сливочного масла
- 1 ч.л. коричневого сахара
- 2 яйца
- 1 ст.л. меда
- 1 ст.л. маложирной сметаны
- 1/2 ст. муки грубого помола
- 1/2 ст. овсяной муки
- 1/2 ч.л. корицы
- 1/2 ч.л. соды
- 125 г творога
- 1-2 ст.л. молока (по желанию)
Абрикосы вымыть, удалить косточки и нарезать дольками. В сковороде разогреть масло с сахаром, пока не начнет образовываться карамель. Добавить дольки абрикосов и, помешивая, тушить до мягкости (около 3 мин.). Переложить абрикосы в тарелочку и дать остыть. Яйца взбить с медом и сметаной. Просеять в яичную смесь муку с содой и корицей. Перемешать до однородного теста. Добавить творог и еще раз хорошо перемешать. Если тесто слишком тугое, добавить пару ст.л. молока. По консистенции готовое тесто должно быть густое и падать комками с ложки. Добавить в тесто дольки абрикосов и хорошо перемешать. Форму выстелить пергаментом, переложить в нее тесто и выпекать в разогретой до 180С духовке около часа. Готовность проверьте зубочисткой или спичкой. Воткните ее в середину пирога, она должна быть сухой без комочков теста на ней.
http://www.dietplan.ru/recepes/tvorozhnyj-pirog-s-karamelizirovannymi-abrikosami/
MG_98722-500x333 (500x333, 48Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Kopilo4ka_71

Низкокалорийный творожный зефир

Вторник, 19 Января 2016 г. 20:00 (ссылка)


Низкокалорийный творожный зефир



Зефир это вкусное и достаточно низкокалорийный продукт. А в этом рецепте вообще калорийность сведена на минимум. Он сделан на основе творога, так что одна сплошная польза.




Состав:



2 пачки творога (400 г)

200 грамм молока

20 грамм желатина - 1 столовая ложка

сахарозаменитель по вкусу



 



Приготовление:



1. Согласно инструкции, желатин замочить, а потом растворить в молоке.

2. Творог перетереть сквозь сито или взбить блендером.

3. Смешать творог и желатин с молоком, все соединяем в блендере, добавляем сахарозаменитель. 

4. Массу выливаем в форму. На застывание в холодильнике уйдет 2 часа.



Этот десерт очень вкусный и идеально подходит для тех, кто следит за фигурой.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TVORYU

Творожное суфле "Птичье молочко"

Четверг, 03 Сентября 2015 г. 22:49 (ссылка)


100 гр - 130 Ккал

Творог обезжиренный- 400 гр;

Молоко 1% жирности- 100 гр;

Мед пчелиный -30 г;

Желатин пищевой- 15 гр;

Какао-порошок- 50 гр

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Maja2012

идеальное низкокалорийное лакомство для тех, кто следит за фигурой!

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 20:49 (ссылка)








Этот десерт идеально подойдет вам, если вы стараешься придерживаться диеты, но постоянно хочется чего-то сладенького.



Приготовьте для себя низкокалорийное лакомство: в нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому это лакомство никак не навредит вашей фигуре.



Этот зефир очень хорошо сочетается с измельченными орехами или ягодами из любимого варенья.



Но помните, что такие добавки прибавят дополнительных калорий этому аппетитному десерту!



Ингредиенты:




  • 1 л кефира;


  • 3/4 ст. жирной сметаны;


  • 1 ст. сахара;


  • 2 ст. л. желатина;


  • 2 ст. воды;


  • 1/2 пакетика ванильного сахара.



Приготовление:



1. Замочите желатин в теплой воде минут на 30–40, а потом доведите его до кипения на медленном огне. Не забывайте постоянно его помешивать. Затем снимите желатин с огня и остудите его до комнатной температуры.



2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешайте и взбейте венчиком или миксером в течение 5–6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой введите желатин и взбивайте еще 4–5 минут.



3. Полученную массу переложите в форму и поставьте в холодильник на 3–6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.



 


Источник



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
SuperFamily

ДОМАШНИЙ НИЗКОКАЛЛОРИЙНЫЙ ЗЕФИР

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 23:14 (ссылка)




Світлина від Море идей - рукоделие, декор дома, поделки и hand made.



Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 гр, легко приготовить самостоятельно. Кроме того что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!



Ингредиенты:




  • кефир - 1 л;


  • сметана нежирная - 3/4 стакана;


  • сахар - 1 стакан;


  • желатин - 2 ст. л;


  • вода - 2 стакана;


  • ванильный сахар - 1/2 пакетика.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leskey

ФИТНЕС-ДЕСЕРТЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ

Понедельник, 29 Июня 2015 г. 13:42 (ссылка)

ФИТНЕС-ДЕСЕРТЫ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ
💧 Фитнесс-торт

Ингредиенты:
🔸 80 гр. молотых овсяных хлопьев;
🔸 1 белок;
🔸 3 ст. ложки воды;
🔸 корица;

Начинка:
🔸 250 гр. творога;
🔸 2 фрукта (яблоки, груши, сливы...) или 2 горсти ягод;
🔸 1 белок;
🔸 1-2 ст. ложки меда;
🔸 ванилин.

Приготовление:
🍴 Молотые хлопья смешать с белком и
водой. Замесить тесто.
🍴 Выкладываем его в форму для
выпекания, формируя бортики. Запекать
на 180 гр. 10 минут.
🍴 Тем временем, для начинки, творог
перетереть вместе с фруктами блендером.
Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз
перетереть блендером.
🍴 Вылить полученную начинку на основу.
Вернуть в духовку также на 180 гр.
Выпекать еще 40-50 минут.

💧 Фитнес-блины
94.76ккал. на 100гр.

Ингредиенты:
🔸 1 стакан овсяных хлопьев
🔸 1/2 л молока
🔸 1/2 л воды
🔸 2 ч. ложки сахарного песка
🔸 1 яйцо
🔸 соль по вкусу

Способ приготовления:

🍴 Соединить молоко и холодную кипяченую воду, добавить хлопья, сварить жидкую овсяную кашу.
🍴 Дать каше остыть до комнатной температуры и перетереть ее вилкой. Добавить соль, сахар, яйцо, хорошо перемешать и выпечь на горячей сковороде тонкие блины.

💧 Пирог «Творожное чудо»

На 6 порций выпечки из творога понадобится:
🔸 500 г диетического творога,
🔸 1 стакан пшеничной муки,
🔸 1 яйцо, 2 ст. ложки сметаны,
🔸 50 г сахарного песка,
🔸 1/2 ч. ложки питьевой соды или разрыхлителя,
🔸 2 ст. ложки сахарной пудры,
🔸 соль,
🔸 растительное масло,
🔸 замороженные или консервированные ягоды,
🔸 по 1 щепотке ванильного сахара и молотой корицы.

Приготовление выпечки из творога. Диетический творог протереть через крупное сито или хорошо размять вилкой, выложить в большую миску.

🍴 Постепенно добавить в творог просеянную муку, яйцо, 2 ст. ложки сметаны, сахарный песок, 1/2 ч. ложки соды или разрыхлителя, соль на кончике ножа и замесить гладкое однородное тесто.
🍴 Из теста скатать тонкий жгут и разрезать его на кусочки длиной по 8-10 см.
🍴 В глубокой сковороде с толстым дном хорошо разогреть растительное масло и обжарить в нем кусочки теста до золотистого цвета.
🍴 Дать выпечке остыть и выложить на большое блюдо.
🍴 Посыпать выпечку из творога сахарной пудрой, смешанной с ванильным сахаром и корицей.
🍴 Подать творожную выпечку с ягодами.

Калорийность одной порции выпечки из творога составляет 200 ккал. Столько же калорий примерно имеет творог с 5%-ной жирностью. Однако эта выпечка гораздо лучше, чем просто жевать несладкий творог.

💧 Имбирные кексы

Основные ингредиенты:
🔸 1 ст. муки,
🔸 1 слегка взбитый белок,
🔸 1/3 стакана меда,
🔸 1/3 стакана воды,
🔸 3 столовые ложки растительного масла,
🔸 1/2 чайной ложки разрыхлителя,
🔸 1/2 чайная ложка молотого имбиря,
🔸 1/2 чайная ложка молотой корицы,
🔸 1/4 чайной ложки соды, соль.

Приготовление:
🍴 Смешать муку, разрыхлитель, имбирь, корицу, соду и соль.
🍴 Отдельно смешать яичный белок, мед, воду и масло.
🍴 Соединить обе смеси, слегка перемешать.
🍴 Вылить тесто в формочки, застеленные бумагой для выпекания.
🍴 Выпекать при 170 °С в течение 15—20 минут.
🍴 Остывшие кексы посыпать сахарной пудрой.

Калорийность одной порции кексов составляет приблизительно 140 калорий.

💧 Супер полезное печенье без муки и сахара!

Ингредиенты:
🔸 стакан овсянки
🔸 0,5 стакана кефира(или меньше)
🔸 цедра 1 крупного лимона
🔸 5-6 шт чернослива(можно любых сухофруктов)
🔸 5-6 шт цукатов(можно без них)
🔸 1-2 ст.л. меда
🔸 0,5 ст отрубей(или клетчатки)

Приготовление:

🍴 Овсянку засыпать в блендер,туда же цедру лимона,и все остальные ингридиенты(кроме кефира),размолоть-перемешать,
🍴 Далее,вливаем кефир,до того момента пока не станет тесто из которого можно лепить(не переборщите с кефиром,чтобы не было жидким как каша),лучше меньше!
🍴 Затем,в духовку разогретую до 180-200 градусов,на минут 40 !Посыпать кокосовой стружкой,корицей и украсить мятой.

💧 Яблоки запеченные с корицей и лимоном

Заманчивый десерт в конце зимы, когда яблоки уже не имеют той сочности и сладости как осенью. Да и к весне хочется всегда чего-то эдакого.

Ингредиенты
🔸 яблоки – 6 шт
🔸 корица
🔸 лимон – 1 шт
🔸 мед

Приготовление:

🍴 Яблоки моем и вырезаем узким ножом серединку со стороны хвостика.
🍴 Делаем выемку в виде воронки.
🍴 В каждое яблоко вкладываем по 1 чайной ложке меда.
🍴 Сверху мед посыпаем корицей (на кончике ножа). Корица – очень ароматная специя.
🍴 Затем немного цедры лимона. Цедра – это верхняя кожура лимона натертая на терке.
🍴 Можно добавить ароматности мускатным орехом (но совсем чуть-чуть).
🍴 Укладываем яблоки в противень.
🍴 На дно противня наливаем ½ стакана воды.
🍴 Ставим в хорошо разогретую духовку при температуре 200 градусов приблизительно на 25-30 минут. 🍴 Время запекания зависит от размера яблок и где-то от сорта. Прекрасный десерт из яблок с корицей и лимоном.

Еще можно попробовать добавить творог и получится новый рецепт яблок.
nWp7_NP-7yw (604x402, 46Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ

Понедельник, 22 Июня 2015 г. 12:00 (ссылка)




ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Сметана (10%) 800 грамм

● Желатин 20 грамм



Читать далее »

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ

Четверг, 11 Июня 2015 г. 10:30 (ссылка)




ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Сметана (10%) 800 грамм

● Желатин 20 грамм



Читать далее »

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<низкокалорийный десерт - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda