Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 23973 сообщений
Cообщения с меткой

мультики - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
serzh548

Мультики для ваших детей и внуков (60 видео)

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 07:37 (ссылка)
liveinternet.ru/community/3...238242586/








для ваших детей и внуков от Natali002

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Жил был Пёс

Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 19:34 (ссылка)


Какой чудесный советский мультфильм, как его мы все любили в детстве, его и сейчас вспоминают и смотрят с большим удовольствием. Он смешной, веселый. Сколько уже было шуток, приколов, после просмотра этого мультика, до сих пор бывает, что вспоминают и шутят:))))))))))))



Но, а если так получилось, что ваши дети не видели этот мультик,он им не знаком,  то думаю, что им надо обязательно его посмотреть!



Жил был Пёс, это шедевр, классика детства!



Приятного вам просмотра!



 







 



Но, а здесь http://www.era-igr.ru/ тоже детская радость, развлечение и любимое многими времяпровождение.



Эра - игр для детей и взрослых, бесплатно и онлайн. 



Так что на этом сайте era-igr.ru вы увидите большой выбор мини игр, флеш - игр, онлайн игр как для мальчиков, так и для девочек.



Есть и гонки, драки, бегалки, бродилки и многие другие, мальчишки будут в восторге.



Стратегии, квесты, которые интересны и полезны всем, они развивают, придется подумать, поломать голову.



Спортивные игры, которые популярны, пользующиеся спросом во всех возрастах.



Даже карты есть, но это думаю, больше для взрослых.



Обращайте внимание на новинки на сайте, самое популярное, хитовое.



Вы можете искать игры по названию,  тегам, рубрикам.



Все самое популярное, лучшее, интересное, все это тут era-igr.ru вас ждет!



Посмотрев счетчик посещаемости, вы поймете, что сайт не просто всем известен, но и нравится большому количеству людей!



blood-and-soul-logo (700x309, 203Kb)



imperiaonline-logo (700x310, 188Kb)



war-thunder-1 (700x310, 200Kb)


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
zorobot

40 хитростей, которые помогают похудеть 2017

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 10:25 (ссылка)


Речь идет о таких случаях, когда стоит вопрос о том, как похудеть на 30 кг или даже больше. Килограмм за килограммом упорно «завоевывали» свое «право» на . Сбалансированное питание – это не всегда определенная диета , . Да можно похудеть 30кг за месяц но с вредом заниматься спортом и .
Диета на 30 дней Профессор Усама Хамдий разработал уникальный режим питания, позволяющий похудеть на 30 кг за месяц . « Диета 30», так она .
Данный вид похудения много раз подробно описывался нами и мы не один раз получали восторженные отзывы от наших посетителей. В жизни бывает .
Усиленная диета позволила мне скинуть лишние 30 кг , подарив не только красивое и «легкое» тело, но и отличное . На личном опыте проверил - за 6 месяцев реально скинуть более 30 килограмм .. Как похудеть за месяц .

 



Ограничения в питании, спорт, мотивация - базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.



2749438_40_hitrostei_kotorie_pomogaut_pohydet (700x480, 102Kb)



 



Популярное мнение, что похудеть быстро и на много невозможно прочно засело в головах современных людей. И хотя это утверждение устарело еще в начале 2000-х годов, большинство до сих пор верит, что для похудения не существует иных способов кроме диет и запредельных физических нагрузок. заказ на сайте — http://snizhenie-massy-tela.blogspot.com/ — ЦЕНА СО СКИДКОЙ 50% — 147 руб.



 



6137602_metodika_pohudenija_slejder (450x340, 78Kb)







НОВАЯ, ХУДАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ТЫ! УНИКАЛЬНАЯ БИО - ТЕХНОЛОГИЯ! ПРИРОДНЫЙ КОНЦЕНТРАТ Он в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира, что доказано КЛИНИЧЕСКИМИ ИССЛЕДОВАНИЯМИ и мировыми звёздами бодибилдинга, кино и поп-сцены!



 







1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.

2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.

3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.

4. Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.

5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.

6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.

7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.

8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.

9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.

10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.

12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.

13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.

14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее.

15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.

16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.

17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.

18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.

19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.

20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.

21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.

22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.

23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.

24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.

25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.

26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на "бобовой диете" можно сбросить до 7 кг.

27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на "здоровые", т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.

28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.

29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150-200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.

30. Салат, заправленный оливковым маслом, более "диетичен", чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.

32. Идеальный перерыв между приемами пищи - 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.

33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.

34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.

35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.

36. Ешьте с "малоешками". Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20-35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.

37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15-20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.

38. Энергетические напитки в 4-8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.

39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40-60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.

40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.



 

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Vlad53

Мультфильм " Ни пуха , ни пера " .

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 04:01 (ссылка)




Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
luda58

Мультики

Среда, 07 Сентября 2017 г. 02:37 (ссылка)

Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

Мультики






0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heu3becteh

Август 2017

Воскресенье, 04 Сентября 2017 г. 00:13 (ссылка)

Исчезновение (700x400, 987Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Приключения Васи Куролесова

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 15:49 (ссылка)

Cкидываю очередное, хоть и старое, но прекрасное творение от Союзмультфильм. Чтобы дети видели, какие раньше чудные мультики делали, а то многие даже и не знают, не видели и не слышали о Союзмультфильме.

Ведь классные мультики раньше были, лучше, чем нынешние!





http://kolobok23.ru/post420749179/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Приключения Васи Куролесова

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 15:49 (ссылка)

Cкидываю очередное, хоть и старое, но прекрасное творение от Союзмультфильм. Чтобы дети видели, какие раньше чудные мультики делали, а то многие даже и не знают, не видели и не слышали о Союзмультфильме.

Ведь классные мультики раньше были, лучше, чем нынешние!





http://kolobok23.ru/post420749179/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Приключения Васи Куролесова

Воскресенье, 03 Сентября 2017 г. 15:49 (ссылка)


Cкидываю очередное, хоть и старое, но прекрасное творение от Союзмультфильм. Чтобы дети видели, какие раньше чудные мультики делали, а то многие даже и не знают, не видели и не слышали о Союзмультфильме.



Ведь классные мультики раньше были, лучше, чем нынешние!







 
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<мультики - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda