Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 28555 сообщений
Cообщения с меткой

медитация - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
maslauwo

Как не обращать внимания на боль

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 14:32 (ссылка)

Порой боль способна вывести человека из равновесия и спокойного душевного состояния. Она мешает работать, думать и жить в гармонии с собой и своим телом. Научитесь не обращать внимания на боль и погасить ее с помощью медитации. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pudoldborg

Как не обращать внимания на боль

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 22:56 (ссылка)

Порой боль способна вывести человека из равновесия и спокойного душевного состояния. Она мешает работать, думать и жить в гармонии с собой и своим телом. Научитесь не обращать внимания на боль и погасить ее с помощью медитации. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prepdadust

Как отключить разум

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 19:12 (ссылка)

Как отключить человека. С детства люди слышат фразу: «Сначала думай, потом делай!», поэтому многие привыкли полагаться на разум, не прислушиваясь к голосу сердца и интуиции. А ведь они могут подсказать парадоксальные решения проблем, которые не всегда подвластны усилиям ума. Чтобы развить в себе интуицию, необходимо умение отключать разум и открывать пресловутый «третий глаз» - свое подсознание. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Будь_вечно_молодой

Медитация для глубокого расслабления и снятия стресса: правила и техники

Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 06:24 (ссылка)


meditatsiya-na-pustotu-i-na-predmet (700x396, 273Kb)



Каждый представляет расслабление по-своему. Однако тишины и покоя, продуктов для поднятия настроения, интересных книг или программ бывает мало в те моменты, когда человек переживает чрезвычайное напряжение или стресс. Для эффективной борьбы с ними нужно активировать природное умение организма релаксировать.

 



Польза релакса и физиологические реакции





Многие не подозревают о данной возможности. Однако каждому под силу испробовать на себе такие методы отдыха, как глубокое дыхание, медитация против стресса, ритмические упражнения, йога. Практика этих видов деятельности не только сделает повседневный быт интереснее, но и поднимет настроение, сделает тело гибким и энергичным. 



Когда стресс действует на нервную систему, тело человека производит вещества, которые готовят нас к двум типам инстинктивных защитных реакций - борьбе или бегству. Никто не может избежать стресса, но всегда есть возможность противодействовать ему. Когда вы используете методы релаксации тело реагирует следующим образом:

 




  • снижается частота сердечных сокращений;


  •  дыхание становится медленнее и глубже;


  •  артериальное давление падает или стабилизируется;


  •  мышцы расслабляются;


  •  активируются иммунные процессы;





Кроме успокаивающих физических эффектов, релаксация помогает побороть некоторые болезни, снимает боль, повышает концентрацию, мотивацию и производительность труда. А лучше всего то, что любой человек может использовать эти преимущества после минимального курса обучения – например, прочтения данной статьи. 

 





Следует заметить, что релаксация – это не лежание на диване или сон, но ментально активный процесс, который делает тело расслабленным, спокойным, сосредоточенным. 






Изучение основ техники не сложное, но (как и любое занятие) требует практики. Эксперты рекомендуют уделять от 10 до 20 минут в сутки для регулярных занятий. Это время легко выкроить во время обеда, поездки на общественном транспорте или ожидания в очереди. Не существует единственной техники релаксации, которая подходит для всех. При выборе следует рассмотреть конкретные потребности, индивидуальные реакции. Чередуя или комбинируя различные способы расслабления вы получите наилучшие результаты.

 



Медитация для глубокого расслабления и снятия стресса с помощью дыхания





В этой столь естественной технике акцент делается на глубоких, очищающих вдохах. Полноценное дыхание является основополагающим элементом многих оздоровительных техник Востока, его легко объединить со вспомогательными элементами (ароматерапия, музыка, принятие ванны и т.п.) Все, что требуется, это несколько минут и тихое место. 



1. Закройте глаза и попытайтесь максимально очистить свое сознание, прогнать любую мысль. Если этого трудно достичь, представьте ровный фон одного цвета (зеленый, синий, желтый; красный - нежелательно) и удерживайте эту картинку. 



2. Не спеша втягивайте воздух, работая животом и диафрагмой, вдыхая носом и выдыхая ртом. Положите одну руку на грудь, другую чуть выше пупка, чтобы контролировать дыхание. Если вам трудно дышать от живота в положении сидя, попробуйте растянуться на полу. Поместите среднего размера книгу вместо нижней ладони и дышите так, чтобы книга двигалась вверх-вниз. 

 



Техника "Сканирование тела"





Другой тип медитации для снятия стресса, который может прийтись вам по вкусу. 



1. Расположитесь на спине, ноги вытянуты и лежат свободно, руки расслаблены по бокам. 



2. Сосредоточьтесь на своем дыхании, почувствуйте расширение легких, дышите глубоко, пока не начнете чувствовать себя спокойно и хорошо. 



3. Примите за точку фокуса пальцы правой ноги. Обратите внимание на испытываемые ощущения, продолжая уделять внимание дыханию. Представьте себе, как каждый глубокий вдох доходит до кончиков ваших пальцев. Удерживайте внимание на этой области, пока есть желание. 



4. Переместите фокус на пятку или всю подошву одной ноги. Примите любые ощущения, которые даст вам тело и представьте, как каждый вдох достигает этого места. 



5. Последовательно перемещайте точку фокуса в колени, бедра, туловище, спину и живот, грудь, плечи. Когда вы дойдете до самой верхней части головы, позвольте дыханию покинуть пределы вашей телесной оболочки, представьте себя зависшим в пространстве. 



6. После завершения некоторое время полежите в тишине и спокойствии, отмечая, какие изменения произошли в теле. 



7. Откройте глаза медленно и потянитесь, если хотите. Вставайте аккуратно и медленно.

 



Рекомендуем ознакомиться: Как укрепить мышцы спины в домашних условиях


Медитация «Снятие тревоги»





Недооцененной в западном мире является способность фиксировать то, что вы чувствуете в конкретный момент. Думая о прошлом, обвиняя или осуждая себя, либо беспокоясь о будущем вы можете генерировать лишний стресс. 



Медитацию удобно использовать, чтобы развивать осознанность. 



Для этого:



1. Отыщите уединенное место, в котором вы сможете расслабиться без отвлекающих факторов.



2. Разместитесь комфортно, но не лежа, чтобы не заснуть.



3. Медитируйте с закрытыми или открытыми глазами, точка фокуса способна находиться как внутри вас, так и снаружи – объект, значимое слово или фраза, которую вы повторяете на протяжении всей медитации.



4. Практикуйте наблюдательное, некритическое отношение. Не придавайте значения отвлекающим мыслям или о том, как хорошо вы медитируете. Если чувства вторгаются в ваше мысленное пространство, просто обратите на это внимание и вернитесь к точке фокуса.

 





Медитация способна помочь справиться с нездоровой тягой к чему-либо (пище, веществам, даже чувствам и эмоциям). 

 






Обратите внимание на то, что ваше тело чувствует, когда начинает чувствовать острую потребность в предмете желаний. Расслабьте каждую напряженную мышцу посредством медитации, замените страстное желание точкой фокуса и спокойно пожелайте, чтобы все лишнее ушло.



Существуют и другие типы медитаций, однако сперва стоит досконально освоить приведенные техники, воспользоваться их достоинствами, оценить полезное влияние на собственный организм. Помимо прочего регулярные практики помогут справиться с весенней усталостью. В дальнейшем будет крайне полезно расширять свой опыт новыми техниками, чтобы не только эффективно справляться со стрессом, но и помогать в этом остальным. 







Источник:http://bodycamp.ru/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gandsana

5 приложений для ежедневной медитации

Суббота, 25 Сентября 2016 г. 03:06 (ссылка)

Учеными уже давно доказана несомненная польза медитации. В помощь желающим порелаксировать и составлен этот список полезных приложений. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

ОТДЫХ

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 09:34 (ссылка)


Человечество не нужно будущему. Исследования в области нанотехнологий, генной инженерии и искусственного интеллекта несут в себе опасности, сопоставимые с изобретением атомной бомбы. Искусственный интеллект, управляющий бизнес-процессами, и вовсе может решить, что люди как род являются слишком слабым, опасным и ненужным звеном. Люди не могут работать двадцать четыре часа в сутки как машины, а потому должны быть устранены из технологических бизнес-цепочек. Всему виной неуёмный аппетит к деньгам у нынешних терминаторов от бизнес- стартапов. Прикрываясь трансгуманизмом и экономией времени на ожидание, оплату услуг и любой сегодняшней неустроенности, они загоняют оставшееся человечество в круглосуточное рабство по обслуживанию своих изобретений, которые чуть позже собираются отказаться от своих нынешних помощников. Похоже на то, что современные иконы инновационного бизнеса не читали даже очень популярную Библию. Вернёмся к истокам.



    Вот, что говорится на первых страницах Библии.



2.2   И совершил Бог к седьмому дню дела Свои, которые Он делал, и почил в день седьмой от всех дел Своих, которые делал.



2.3   И благословил Бог седьмой день, и осветил его, ибо в оный почил от всех дел Своих, который Бог творил и созидал.



    Как угодно можно относиться к религии, но физиологическую и психическую потребность в отдыхе не может отменить не только Бог, но и тем более какой-нибудь  Илон Маск, Google или Трэвис Каланик из Uber.



 Тем не менее, молодые колдуны с затуманенным сознанием, состоящим из идей прогресса и компьютерных возможностей и стоящие за ними толстосумы – технологические инвесторы, активно вкладываются в разработку препаратов, призванных расширить физические и умственные способности человека. Откройте глаза: напитки, повышающие  энергетику для увеличения продолжительности активной деятельности, продаются на каждом углу. Производители препаратов, производящих «Виагру», наверное, хотят превратить нас в кроликов. Изобретатели 3D печати заменителей недолговечных и выходящих из строя частей организма вынуждают отказаться от страха смерти и целиком предаться угару веселья, теперь уже без вреда здоровью в будущем. Дело идёт к замене человека биороботами, так как пока в нас есть ещё хоть что-то не пластмассовое, мы будем отдыхать.



    Поддавшись этой сумасшедшей идее инноваторов, современные люди хотят повышать и повышать свою эффективность. Работать и активно заниматься досугом без остановки. Результат пока один и тот же, достаточно посмотреть на себя или по сторонам. Эмоциональные срывы, депрессии, болезни, останавливающие безумную гонку для …отдыха. Отдых необходим и пока ещё не заменим ничем. Массажи, SPА-процедуры, утренние и вечерние релаксации с «закосами» под медитацию недостаточно эффективны. Попробуйте не согласиться с мнением человека, практикующего эти методы, и вы получите яростного врага, чей гнев будет питаться неудовлетворенностью и усталостью от жизни.



    Я предлагаю другой метод. Ещё в конце восьмидесятых прошлого века я научился определять дни отдыха, в которые организм настраивает свою работу для будущих космических и геофизических изменений. По сути, это как бы космическое воскресенье перед трудовой неделей, только  такие недели называются периодами действия определённых стихий и длятся от одного до трёх земных дней. Раз это дни отдыха, то всё, что можно отложить на трудовые будни – надо откладывать. Тренировки, сильные психические нагрузки, заключение сделок, хирургические операции, длительные автомобильные поездки – по возможности, должны быть исключены или сокращены, а сон, наоборот, должен быть продолжительнее. Жизнь в таком космобиоритмическом стиле не даёт накапливаться усталости и даже наполняет жизненной энергией, так как позволяет улавливать ритм Вселенной. 



    Хотите узнать больше? Приходите на мои семинары и повышайте свою способность по космическим законам.



    До скорого. Ваш, в позитивном отдыхе, Андрей Левшинов.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЛЮБОВЬ_ДАБИНА

Без заголовка

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 21:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение

Тапочки "Три листика"



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari_tais

ПРАКТИКА - Еженедельная медитация для Вознесения

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 08:18 (ссылка)
liveinternet.ru/users/yulij...398636403/




Еженедельная медитация для Вознесения от Кобры

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmYulija555

ПРАКТИКА

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 06:58 (ссылка)

MAKE THIS VIRAL! Еженедельная медитация для Вознесения от Кобры






Опубликовано: 21 сент. 2016 г.

Еженедельная Медитация *ВОЗНЕСЕНИЯ* - каждое воскресение +4 по Гринвичу - для Москвы это еще +3 = 7 часов вечера.

Добавлена общая медитация на 22 сентября 2016 года.

УТОЧНЯЮ!

Weekly Ascension Meditation Videos - Posted: 21 Sep 2016 02:17 PM PDT
а для Москвы - это мною было получено в 9:03 утра 22 сентября,
СЛЕДОВАТЕЛЬНО: медитация у нас произойдет 23 сентября (22 - по американскому времени)!!!


Интеллект-концентратор *победы света* - http://2012portal.blogspot.ru/

*****

Осеннее равноденствие 22 сентября 2016 года




солнце (500x375, 136Kb)

Осеннее равноденствие — это день, когда ночь и день будут идентичны по своей длине. 22 сентября 2016 года является своеобразной пограничной точкой между летним и зимним периодом.

С астрономической точки зрения равноденствие не означает ничего особенного. Это лишь свидетельствует о том, что Земля преодолела определенное расстояние, двигаясь вокруг Солнца. Осеннее равноденствие — это своеобразный звонок о том, что пора «сматывать удочки». Лету приходит конец, а зима набирает обороты. Это говорит о том, что пора начинать повышать свою энергетику, так как зимний период лишает нас жизненных сил.

Астрономический смысл осеннего равноденствия

22 сентября 2016 года в 18:21 по Московскому времени Земля преодолеет ровно три четверти пути для совершения полного оборота вокруг Солнца. День будет равен ночи, поэтому после 22 сентября день пойдет резко на убыль. Солнце будет прятаться все быстрее, а выходить медленнее.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

ЗАПОЗДАЛЫЕ ОТКРЫТИЯ

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 06:19 (ссылка)


Так бывает, что осенью люди жалеют о прошедшем лете, в воскресенье вечером сокрушаются о быстро пролетевших выходных, ну, а каждое утро хотят подольше протянуть сон, чтобы не вставать. Похожая история наблюдается на второй половине жизни. Внутреннее беспокойство, возникающее на склоне лет, называют по-разному: кризис среднего возраста, желание успеть посадить дерево, построить дом, родить детей, мысли о самореализации, актуализации и духовном поиске. Каковы истинные причины таких глубоких размышлений и связанных с ними депрессий? Можно ли радоваться жизни на всём её протяжении? Попробуем разобраться. 



Начну с глобального. Человек является не только царём Природы и вершиной эволюции. Созданный по образу и подобию Божьему он должен им стать. И не когда-нибудь, а в этой жизни. Читая эти строки, постарайтесь понятие «этой жизни» перенести конкретно для себя, что это вам нужно успеть обрести Божественные качества до своей смерти, то есть начинать практически надо сегодня. Ведь это душа, которую «просвещённые» люди называют подсознанием, начинает беспокоиться насчёт того, что ещё ничего не сделано для встречи с Родителем, то есть с Богом. Она бьёт тревогу, которая слабым эхом отдаётся в уме, совершенно не знакомым со своим старшим братом/сестрой – душой. Душа со всей очевидностью видит, что её носитель идёт не тем путём, который ему предназначен, а так, как выдумал сам. Известно, это вызывает смех Бога и слёзы человека, столкнувшегося с препятствиями. Представьте, что вас забросили на курорт, но толком не объяснили, куда и что находится вокруг. Оказавшись в фешенебельном отеле, вы начинаете наслаждаться всеми прелестями и сервисом заведения. Еда по принципу «всё включено» до отвала, ленивые посещения спортзала, с большим удовольствием – SPA-салонов и вечерних развлечений. Но вдруг, когда срок путёвки уже заканчивается, вы узнаёте, что рядом есть прекрасное тёплое море, в котором вы ещё ни разу не купались. Вроде бы вы выходили из отеля и шли к волнующему и манящему запаху, но что-то каждый раз вас отвлекало. И вот теперь вас уже ждут в автобусе, чтобы отвезти в аэропорт, а вы узнали о море… 



Не зная, что и как внутри устроено, люди, ощущая внутреннее беспокойство, ведут себя по-разному. Мужчины начинают искать приключения во внешней жизни, которые волнуют душу, а женщины погружаются во внутреннюю жизнь с той же целью. Но рафтинг или эзотерика не приближают к Богу, т.к. не обучают качественно новым навыкам. По сути это тот же досуг с «закосом» под духовность. 



Так и течёт жизнь. Молодёжь играет в «новых героев», люди старшего возраста изображают духовность и каждый недоволен собой и действительностью. Что-то не так в «Датском королевстве». Но, чуточку изменив слова Шекспировского героя, можно начинать открытия своей духовной природы уже сейчас. Так, «быть или иметь?» Вот, в чём вопрос! 



P.S. Приглашаю вас на свои творческие встречи, семинары и тренинги в Карелии, где идёт не только разговор о духовных открытиях, но и самая, что ни на есть, настоящая практика. 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AmAyfaar

ПРАКТИКА

Среда, 21 Сентября 2016 г. 10:37 (ссылка)

Медитация: «Как стать открытыми» - Интуиция - Николай Пейчев







Опубликовано: 21 сент. 2016 г.

Интуиция! Открываясь миру и людям, мы возвращаем себе замечательный инструмент: правильно понимать ситуацию, людей и правильно на все реагировать. Считывать информацию.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
a_levshinov

ОТ ЧЕГО УСТАЛОСТЬ?

Среда, 21 Сентября 2016 г. 06:37 (ссылка)


Пишу этот текст в разгар периода отпусков, а опубликован он будет в сентябре. Тоже — бархатный сезон. Понятие отпуск стало неотъемлемой частью нашей жизни. Каждый сейчас понимает, что отпуск — это время, когда можно наверстать упущенное для себя за рабочий год. Для каждого это «упущенное» звучит по-разному.



Одни мечтают за отпуск отлежаться, неторопливо почитать всякие истории, порешать кроссворды, чтобы не закисали мозги. Другие считают, что в отпуске надо «приходить в себя» физически — побегать, размять тело. Немногочисленные третьи используют это время, чтобы пересмотреть свою жизнь. Когда вдруг останавливается бесконечный поток забот и телефонных звонков, в голове немного проясняется и появляется возможность трезво оглядеться по сторонам и оценить свою карьеру наравне с судьбой. Тем ли я занимаюсь и какие у меня перспективы?



О том, как познать себя и перестать работать на износ, написаны тысячи трудов. В них — сплошь проверенные разумные рекомендации, тайм-менеджмент, расстановка приоритетов, внутренняя гармония. Но нет ни одной хотя бы тонюсенькой книжки в мягкой обложке, где бы говорилось о пользе постоянной занятости. Постоянной занятости своим предназначением.



Вот в чём штука, причина усталости и секрет неутомимости. В попадании в предназначение или пролёте мимо. Глядя на толпы туристов, шатающихся по главным площадям страны: Красной и Дворцовой, оценивая популярность сайтов booking и avito, можно сделать вывод, что россияне вместе со всем человечеством зашли в тупик. Вернее их туда загнали. Конечно, когда от школьной скамьи до заветного диплома об окончании высшего учебного заведения, ты ни слова не услышишь о предназначении, то где взять знание как выстраивать жизнь? Поэтому толпы ходят по туристическим меккам, толпы лежат на пляжах под палящим солнцем, толпы ходят по поликлиникам и лежат в больницах. Все живут как все, не отдавая себе отчёт в чём причина постоянного изнеможения. Повторю: причина усталости, неудовлетворённости, разочарования, скуки, депрессии и прочая в том, что люди не попадают в свою суть, в предназначение.



Находясь в оглушённом, неосознанном состоянии массовой толпы только и хочется, чтобы тебя гладили по голове и говорили: «Ты не псих, с тобой всё хорошо». Разве не этим занимаются на курортах, раскинутых по всей планете от побережий тёплых морей до суровой Арктики и высоких гор. То же убаюкивание слетает с губ экскурсоводов и гидов, проводящих стайки запуганных жизнью туристов по залам музеев и архитектурным чудесам света.



Усталость, раздражённость, ощущение бега по кругу — это симптомы пересыхания своих корней. Не взрослость, не уверенность в себе, желание обладать чем-то ещё — всё это про отсутствие предназначения. Казалось бы, на этом и надо сосредоточить внимание с младых ногтей. Но есть то, что есть, людей попросту водят за нос, кормят обещаниями и уводят туристическими маршрутами как можно дальше от самого главного в жизни. От предназначения.



Закончу я это впечатление ответом на поставленный в заголовке вопрос. Человек больше всего устаёт от отдыха. Если ещё не разобрались почему, скорей ко мне на семинары, мастер-классы, тренинги, квест-арты. Истина совсем близко…



До скорого! Ваш, в неутомимости, Андрей Левшинов.


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Календарь: 20 сентября

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 06:02 (ссылка)


Предпразднество Рождества Пресвятой Богородицы; мч. Созонта; свт. Иоанна, архиеп. Новгородского; прмч. Макария Каневского, архим. Овручского, Переяславского; прп. Серапиона Псковского; апп. от 70 Евода и Онисифора; мч. Евпсихия; прп. Луки; новосщмч. Иерея Иоанна (Масловского).



20 сент. Созонт. Луков день. «Лук в косицы плетут девицы». Обычно начало закупки и торговли луком и усиленное его потребление (считалось, если испечь раньше этого дня хоть одну луковицу нового урожая, то он весь посохнет, испортится). Заговоры, молитвы на сохранение людей от различного вида лихорадок.

Эффективны косметические маски для укрепления и роста волос из сока, шелухи.

Слёзы в этот день приветствовались (будет крепкое здоровье). «Какая девица не плачет, мимо той и пройдёт удача». Много «одежды» на луке – быть зиме холодной. Гадание на лук : отобрать несколько луковиц, загадать на женихов поимённо (пометить), положить во влажное место. Чья луковица быстрее прорастёт, за того и замуж идти.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Избавление от деструктивных мыслей

Понедельник, 19 Сентября 2016 г. 06:07 (ссылка)



154124 (700x438, 213Kb)








Упражнениe "Огненнaя роза"





Этa древняя техникa позволяeт быстрo избавитьcя oт деструктивныx мыслей.



1. Полностью расслабьтесь.

Лежa нa кровати, прикройтe глазa и расслабьтe лицо, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устранитe всe умственныe и мышечныe зажимы, дышитe медленнo и спокойно. Получитe удовольствиe oт расслабления, дайтe уйти всeм своим мыслям, заботaм и планам. Если вы толькo чтo проснулись, этогo должнo быть достаточнo для расслабления. Если нeт — попробуйтe применить любую из описанныx методик расслабления.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ниди

Медитация

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 20:48 (ссылка)


nXiD_zDeRqTGliKZo-c4eg-article (580x700, 104Kb)



364-image-1600-1600-fit (700x525, 125Kb)



363-image-1600-1600-fit (536x700, 58Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ЯраТарунаТурари

Шедевральное сладкоголосье! ))

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 15:58 (ссылка)

^_____*




04c (700x262, 89Kb)

Буду иногда засыпать под эту медитацию ))

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<медитация - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda