Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1090 сообщений
Cообщения с меткой

луиза хей - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
saemayspic

Молот Тора - капли для потенции

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 07:22 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Из-за этого вечером уже вроде как и не до жены, лишь бы головой до подушки дотронуться.
Из-за этого вечером уже вроде как и не до жены, лишь бы головой до подушки дотронуться.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
saemayspic

Пластыри от простатита

Пятница, 29 Июля 2016 г. 07:28 (ссылка)

bigimg (197x700, 84Kb)
Ведь, имея чек на руках и упаковку с препаратом, можно даже судиться с тем заведением, которое продаёт фальшивые медикаменты.
Ведь, имея чек на руках и упаковку с препаратом, можно даже судиться с тем заведением, которое продаёт фальшивые медикаменты.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей

Пятница, 22 Июля 2016 г. 18:55 (ссылка)


Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни - и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.



Для того, чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить следующее:



Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.



Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.



Любовь к другому человеку – это прекрасно, но преходяще, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.



Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.

Все, что вы даете, вы получаете назад.



Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.



Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спасибо за участие»



Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать.



Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.

Если мы берем что-то без разрешения – мы теряем, если отдаем – получаем, и по-другому быть не может.



Отдайте десятую часть вашего дохода – и готовьтесь к новым денежным поступлениям.



В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.



Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.



Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.



Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.



Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.

В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.



Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.

Любви не бывает вне человека – она живет только внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.



Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.



Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.



Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.



Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом – другое, глядишь – все блестит.



Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время. Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей



Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни - и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.



Для того, чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить следующее:



Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.



Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.



Любовь к другому человеку – это прекрасно, но преходяще, а роман с самим собой – вечен. Он навсегда. Любите семью внутри вас: ребенка, родителя и годы, которые их разделяют.



Точка силы находится здесь и сейчас – в наших умах.

Все, что вы даете, вы получаете назад.



Отпустите прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному осознанию.



Если вам пришла в голову мысль негативного характера, то просто скажите ей «Спасибо за участие»



Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать.



Любите себя прямо сейчас, не ждите, когда станете совершенными.

Если мы берем что-то без разрешения – мы теряем, если отдаем – получаем, и по-другому быть не может.



Отдайте десятую часть вашего дохода – и готовьтесь к новым денежным поступлениям.



В мире всего в достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными богатствами. Денег – гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей – больше, чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости – больше, чем вы можете себе вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.



Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.



Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли б нашим убеждениям.



Прошлое ушло навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только за то, что кто-то обидел вас давным-давно.



Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать себя.

В каждом из нас до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только немножко любви.



Любовь – единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию – через прощение. Прощение растворяет обиду.

Любви не бывает вне человека – она живет только внутри него. Чем сильнее вы любите, тем большей любовью окружены.



Постоянно вспоминать свое прошлое – значит сознательно делать больней себе.



Все так называемые проблемы – не что иное, как предоставленная нам вновь возможность меняться и расти.



Соперничество и сравнение себя с другими – вот два основных препятствия к тому, чтобы стать творческой личностью.



Относитесь к изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом – другое, глядишь – все блестит.



Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное время.



5640974_wWkXDO31Y7Q_1_ (604x393, 27Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Scally85

Аффирмации для женщин

Понедельник, 18 Июля 2016 г. 07:38 (ссылка)
elenaknsp.com/zdorov-e/affi...shhin.html


С приходом весны хочется говорить о здоровье и красоте женщин, а они связаны с их душевным состоянием, поэтому об аффирмации для женщин мы и поговорим .

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Маргарита_и_Мастер

Урок исцеляющей силы мысли от Луизы Хей

Среда, 13 Июля 2016 г. 11:13 (ссылка)

Луиза Хей напоминает нам, что мы несем полную ответственность за все события в своей жизни — и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль творит наше будущее.
При этом силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.

Для того, чтобы наши мысли не вредили нам самим, важно помнить следующее:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Harmony_Princess

Прекрасные цитаты Луизы Хей

Пятница, 10 Июня 2016 г. 08:40 (ссылка)


Давайте научимся не притворяться совершенными. Отказавшись от него, мы могли бы открыть в себе свою индивидуальность, творческие способности и оценить в себе то, что делает нас не похожими на других людей. Каждому из нас назначено сыграть свою роль в этом мире. Критикуя себя, мы делаем себя не способными выполнить свое предназначение.



4 (600x315, 78Kb)



Я не пытаюсь исправить проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя.





Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему контролю. Таким образом мы не допускаем в своей жизни положительных изменений. Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.





Для того, чтобы изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход наших мыслей…





Прошлое не стоит многократно переживать. Его нужно уметь отпускать. Обязательно — с любовью и благодарностью.





Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели, то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь.





Наш мир — не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего — денег, возможностей, счастья, любви — вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали.





Любые наши отношения с миром отражают наше восприятие себя. Если вы не любите себя и постоянно чувствуете вину — вселенная не замедлит подбросить вам поводов для огорчений и недовольства.



 



 



 



С сайтаhttp://www.inpearls.ru/



 



 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Мэрин_Дюбо

ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Пятница, 27 Мая 2016 г. 20:58 (ссылка)


ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tagetes55

Я одобряю в себе все - уникальная техника от Луизы Хей

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 20:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение

Я одобряю в себе все — уникальная техника от Луизы Хей

Отрывок из книги Луизы Хей «Как исцелить свою жизнь», в котором автор рассказывает очень простой и легкий метод, способный перевернуть ваше отношение к себе и к жизни в целом. Прочтите и, наконец, примите одну очень тривиальную вещь — вы прекрасны.

fullsize (695x400, 92Kb)

Упражнение «Я одобряю все в себе»

Я рекомендую это упражнение сотням людей и получаю феноменальные
результаты.

В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя» . Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза все время будет с вами, станет вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания все то, что ей противостоит. Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа: «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», знайте, что для вас настало время взять под контроль свое мышление. Не обращайте внимания на такие думы. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее с Богом. Нежно скажите такой мысли: «Я отпускаю тебя с Богом, и я одобряю себя».

Некоторые из нас станут думать, что это упражнение глупое, дурацкое и бессмысленное. Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они
не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами себе их не изберете. Такие мысли — ваше сопротивление переменам. Несмотря ни на что, вам нужно продолжать. Не обращайте внимания на то, что вам будут говорить другие. Если вы будете в состоянии сказать эту фразу себе, когда кто-то делает то, что вы не одобряете, вы внутренне будете знать, что вы находитесь в процессе духовного развития.

Наши мысли не имеют никакой власти над нами до тех пор, пока мы не
подчиним им себя. Сами мысли не имеют никакого значения. Мы придумываем им
значение, и мы, только мы, выбираем то значение, которое мы желаем им придать. Частью своего самоприятия является освобождение от мнения других. Если бы я вам постоянно говорила, что вы «лиловая свинья», вы бы или посмеялись надо мной, или бы сказали, что я сумасшедшая. Вы бы ни в коем случае не поверили этому.

Многое из того, что мы говорим самим себе, столь же неправдоподобно. Если верить в то, что ваши достоинства находятся в прямом соотношении с вашей фигурой, — это значит поверить в заведомый абсурд. Часто то, что мы считаем нашими недостатками, является выражением нашей индивидуальности. В этом наша уникальность. Природа никогда себя не повторяет. С самого начала существования не было двух похожих снежинок или дождевых капель. И каждая ромашка отличается от другой. Наши отпечатки пальцев такие же разные, как и мы. Так задумано природой. Если вы готовы принять это, то вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожей на другого — значит высушивать свою душу. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить самих себя. Я лично даже и не знала, кто я, до тех пор, пока я не начала свой духовный поиск в жизни.

Так что давайте гнать прочь мысли, которые делают нас несчастливыми, давайте делать вещи, которые нам нравятся, быть с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сантория

Как полюбить себя!

Понедельник, 21 Марта 2016 г. 15:42 (ссылка)

Дорогие женщины! Научиться любить себя и принимать такой, какая есть, на самом деле непросто. Это целая наука. Но,преодолев все комплексы, обиды и боль, разрушающие нас, мы начинаем пусть к счастью! После того, как мы искренне полюбим себя, меняется вся наша жизнь к лучшему! Облегчить сложную задачу нам поможет опытный психолог Луиза Хей.

Замечательные советы от Луизы Хей.


1.Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5.Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: "Я люблю. Тебя Я действительно люблю тебя"
10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.
fullsize (600x315, 118Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leovik10

ЦИТАТЫ ЛУИЗЫ ХЕЙ.

Четверг, 25 Февраля 2016 г. 21:17 (ссылка)


 



Цитаты Луизы Хей.



Цитаты Луизы Хей-это мудрость сильной женщины,которая нашла гармонию в жизни и ключ к здоровью.Чтобы понять цитаты Луизы Хей, нужно иметь представление  о том, что ей пришлось пережить.Судьба устроила  суровые испытания Луизе, после которых мало кто «выплывает» на поверхность нормальной жизни. Досье: Имя при рождении: Лепта Кау. Дата рождения 8 октября 1926. Гражданство: США. Род деятельности: писатель,психолог, общественный деятель.





Луиза Хей – талантливый психолог, одна из основателей техники самопомощи через позитивное мышление. Первые книги  Луизы Хей появились в нашей стране  в 80-х годах и остаются популярными сегодня, помогая множеству людей поверить в себя и найти в себе силы одолеть болезнь или сложные периоды жизни.



Детство.



Луиза родилась в неудачной семье в трущобах Чикаго и провела свое детство среди мусора и крыс. Девочка терпела сильные побои от отчима, в пятилетнем возрасте она подверглась изнасилованию. Луиза была болезненным ребенком и жила в постоянном страхе и напряжении. В подростковом возрасте, не найдя защиты и поддержки матери, она  покидает родной дом.



Чикаго.  В 16 лет Луиза родила девочку и через несколько дней отдала её паре, у которой не было детей.



Чтобы выжить Луиза сменила много профессий.



Несмотря на слабое здоровье,  Луиза была красива и стройна. Благодаря этому ей удалось выбраться из жутких трущоб и даже стать фотомоделью в Нью-Йорке.



Довольно быстро она стала успешной. В 1954 году Луиза выходит замуж за английского бизнесмена Эндрю Хея. Они прожили 14 лет, после чего муж  её оставил ради другой женщины. Луиза вернулась в модельный бизнес в качестве обычной манекенщицы.



С этого момента, когда от неё ушёл любимый человек, начинается самый сложный период жизни Луизы: она «погасла», стала нервной, замкнутой  и обиженной неудачницей.



BlvDcL9PtfI



Совершенно случайно Луиза попала  на психологическую лекцию о взаимосвязи мыслей человека с его здоровьем. Луиза  тогда поняла, что с каждым человеком происходит именно то, что он сам заказал своими мыслями! Далее



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Валенсиа

Как избавиться от дурных мыслей навсегда?

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 22:38 (ссылка)

Психологи предложили простой способ, как управлять своим настроением.

Многие знакомы с такими моментами, когда охватывает беспричинное беспокойство, или дурные мысли и образы лезут в голову, не давая покоя. А порой закрадываются сомнения в успехе того или иного предприятия. Или постоянно думаем о человеке, который чем-то раздражает. Как избавиться от неприятных мыслей?
JQlcGuBfl-M (666x500, 40Kb)























Для того, чтобы ответить на этот важный вопрос исследователи из Университета Огайо (США) и Мадридского автономного университета (Испания), пишет science.compulenta.ru провели несколько интересных экспериментов с участием нескольких десятков испанских студентов.

Их просили оценить собственную внешность по трём параметрам: «хороший/плохой», «привлекательный/непривлекательный», «нравится/не нравится». Каждого просили написать какую-нибудь мысль, касающуюся собственного тела: что в нём нравится или не нравится, беспокоит или радует. Затем некоторым надо было ещё раз подумать над записанной мыслью, а потом выкинуть записку в мусор, «чтобы избавиться от мысли». Другие, наоборот, должны были исправить орфографические и пунктуационные ошибки в тексте. После этого подопытных снова просили оценить собственную внешность по тем же самым параметрам.

Выяснилось, что те испытуемые, которые правили ошибки или просто перечитывали свои записи, стали относиться к своему телу хуже или лучше — в зависимости от того, какую мысль они оставили на бумаге. У тех же, кто выбросил записки, никаких изменений не обнаружилось. То есть они как бы переставали думать об этом — вне зависимости от того, что писали.

Выходит, мысль, действительно, материальна? Но насколько важно тут именно физическое действие — то, как мы сминаем бумажку и бросаем её в корзину? Чтобы проверить это, психологи поставили третий опыт, где всё то же самое повторялось в виде электронного текста. Только на сей одни подопытные перетаскивали свои мысли «мышкой» в электронную корзину, а все остальные отправляли их на другой диск.

Оказалось, что перетаскивание — ручная манипуляция файлом — помогало справиться с негативными мыслями лучше, чем выполнение операций «сохранить как» и «отправить в». Причём, как подчёркивают психологи, на чистом воображении тут не выедешь: если вы будете просто представлять себе, как воображаемая бумажка отправляется в воображаемую корзину, плохие мысли вас не оставят.

Итак, совет от специалистов: напишите дурную мысль на бумажке и выбросите ее в мусорную корзину. Эта несложная манипуляция позволит на время ослабить их назойливое кружение, вводящее в депрессию, и в итоге даст понять, стоит ли вообще обращать на них внимание.

Конечно, на различных психологических тренингах советуют использовать именно такую технику борьбы с дурными мыслями, но до сих пор никто не проверял её работоспособность научными методами.

ИЗ ДОСЬЕ «КП»

Пять упражнений, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Каждая наша мысль буквально творит наше будущее

Если вам пришлось жить с людьми, которые были несчастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то они наверняка научили вас воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда не делаю ничего правильно», «Это моя вина» - вот пример мыслей, которые нам внушают. Заложенные в детстве установки

продолжают работать в зрелом возрасте. Руководствуясь ими, мы создаем себе жизнь, полную разочарований. Как же избавиться от преследующего нас рока?

Миллионы мыслей

- Для этого нужно прежде всего понять, что мы несем стопроцентную ответственность за все события своей жизни: и хорошие, и плохие, - говорит популярная в США психолог, целительница, автор книг-бестселлеров, в которых рассказывается, как добиться успеха и стать счастливым, Луиза ХЕЙ. - Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Мы сами создаем ту или иную неприятную ситуацию, а потом ругаем другого человека за свои обиды и неудачи. Лишь добившись гармонии в собственном сознании, мы можем добиться ее в реальной жизни. То, во что мы верим, становится нашей реальностью. И у нас существуют миллионы возможностей выбора того, как думать. Если вы предпочитаете думать, что почти всегда одиноки и что вас никто не любит, то так и будет. Однако если вы уверены, что везде в мире существует любовь, вы сами любите и любимы, то в конце концов вы испытаете это чувство.

На основе психотренинга и собственного опыта Луиза создала свою систему - некий сплав жизненной философии и упражнений, позволяющих «исцелить свою жизнь». Под исцелением она понимает не только избавление от разных болезней, комплексов, но и сознательную перестройку себя, своего окружения таким образом, чтобы «изгнать» из жизни неуверенность, страхи, мучительные переживания и сделать ее гармоничной и радостной.

Станьте центром Вселенной

- Единственное, с чем нужно работать, - это ваша мысль, а ее можно сознательно изменить, - продолжает Хей. - Прежде всего следует научиться любить себя, как это делают маленькие дети, уверенные, что они - центр Вселенной. Чтобы добиться этого, существует простое упражнение.

УПРАЖНЕНИЕ № 1

Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза, произнесите свое имя и скажите: «Я люблю тебя таким(-ой) и принимаю таким(-ой), какой(-ая) ты есть». При внешней простоте, искренне, а не только на словах, добиться этого оказывается очень нелегко. Поначалу люди нередко сталкиваются с печальной истиной, что они не любят ни себя, ни других - вообще никого в этом мире. Так, существуют себе по инерции в одиночестве, тоске и безысходности, не понимая причин незадавшейся жизни. И у них уходит много времени и упорного труда, чтобы «перевернуть» мир: убедить себя, что они хороши, а не плохи, а их дела - это не цепь нудных обязанностей, повторяющихся изо дня в день, а захватывающе интересная и радостная жизнь.

Глупые переживания

Полюбив себя, вы можете приступить к следующему этапу - умственной очистке, смысл которой в избавлении от убеждений, мешающих вам жить полной грудью. Прошлое ушло навсегда. Но можно изменить мысли о нем. Глупо переживать в настоящий момент то, что кто-то обидел вас давным-давно.

УПРАЖНЕНИЕ № 2

Запишите на бумаге подробный список всего, что ваши родственники, учителя, друзья, сослуживцы, начальники говорили о вас отрицательного. Это и есть те мысли, от которых вам нужно срочно избавиться, потому что они мешают вам жить. Сделайте глубокий вздох, а затем выдохните. Расслабьтесь. И скажите себе: «Я хочу освободиться. И освобождаюсь от всякого напряжения. Я освобождаюсь от всякого страха. Я освобождаюсь от всех моих старых убеждений - тех, что перечислены в списке. Я чувствую спокойствие. Я в ладу с самим собой, с жизнью. Я в безопасности». Это упражнение следует выполнять всякий раз, когда у вас возникают мысли или вы попадаете в ситуации, которые отравляют вашу жизнь. Но оно не даст должного эффекта, если одновременно вы не научитесь прощать.

«Раствори» обиду

- Я знаю из собственного опыта, - убеждает Хей, - что когда в жизни возникают проблемы, то это значит, что нам надо кого-то простить. Прощение «растворяет» обиду.

УПРАЖНЕНИЕ № 3

Сядьте где-нибудь в тишине, расслабьтесь. Представьте, что вы в затемненном зале театра, а на ярко освещенной сцене стоит человек, которого вам надо простить, тот, которого вы ненавидите. Когда образ его обретет четкость, вообразите, что с ним происходит нечто хорошее. Заставьте его улыбаться, думайте, что сейчас он счастлив. Сохраните этот образ перед своим мысленным взором на несколько минут, а потом дайте ему исчезнуть. Теперь представьте на его месте себя - тоже улыбающимся и счастливым. Это упражнение поможет «растворить» темные облака накопленной обиды. Выполняйте его один раз в день на протяжении месяца и посмотрите, насколько легче станет вам жить.

Приготовьтесь к переменам

А теперь надо изменить себя. Обычно мы говорим: «Я не хочу жить здесь», «Я не хочу быть толстой», «Я ненавижу эту работу». Подобные утверждения показывают, каким образом мы запрограммированы. Чем больше у вас отрицательных мыслей, тем больше «негатива» создаете вы в своей реальной жизни. Чтобы избавиться от него, нужно перейти от отрицательных утверждений к позитивным, то есть думать о том, чего вы хотите добиться в жизни.

УПРАЖНЕНИЕ № 4

Перефразируйте старые мысли. Говорите себе: «У меня прекрасный дом (квартира)», «Я стройна», «У меня интересная работа». И как можно чаще повторяйте фразу: «Я хочу измениться». Произнося ее, дотроньтесь до горла - это центр, где сконцентрирована вся энергия, необходимая для перемен. Знайте также, что если вы считаете, что где-то не в силах себя изменить, именно там вам и надо меняться. Чтобы ускорить этот процесс, выполняйте ежедневно упражнение «желание измениться».

УПРАЖНЕНИЕ № 5

Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я хочу измениться». Обратите внимание на то, что вы почувствуете при этом. Если обнаружите, что сопротивляетесь или колеблетесь, спросите себя, почему. Только не ругайте себя, просто отметьте это. Спросите себя, какое утверждение или мысль заставляет вас чувствовать это? Вы должны «растворить» его или ее независимо от того, знаете ли вы, откуда они взялись. Подойдите снова к зеркалу, пристально взгляните себе в глаза, дотроньтесь до горла и скажите громко десять раз подряд: «Я хочу освободиться от всякого сопротивления». Посмотреть себе в глаза и сказать себе что-то хорошее - это самый быстрый способ получить положительные результаты.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<луиза хей - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda