Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 43 сообщений
Cообщения с меткой

куриный стейк с овощами - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Куриный стейк с овощами - 94 ккал

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 14:10 (ссылка)









 






















Куриный стейк с овощами - 94 ккал 



Ингредиенты: 

Куриное филе — 2шт (500г); 

Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г); 

Сладкий перец — половинка (50г); 

Лук репчатый — половинка (50г); 

Кабачок или цуккини — половинка (100г); 

Стручковая фасоль — 80-100г; 

Помидоры черри — 5-6шт (100г); 

Сыр Моцарелла — 100-150г; 

Чеснок — 2 зубчика (5г); 

Соль и перец — по вкусу; 




Рецепт приготовления: 

Разогреваем духовку до 200С градусов. 

Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму. 

Прступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры. 

Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе. 

Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности. Приятного аппетита!









Источник:https://vk.com/feed?w=wall-27477976_38278



Людмила Горная












 



Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Loreley55

рыба, мясо, курица

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 18:49 (ссылка)











Куриный стейк с овощами




Куриный стейк с овощами



Вам понадобится:



Куриное филе — 2шт (500г);

Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);

Сладкий перец — половинка (50г);

Лук репчатый — половинка (50г);

Кабачок или цуккини — половина (100г);

Стручковая фасоль — 80-100г;

Помидоры черри — 5-6шт (100г);

Сыр Моцарелла — 100-150г;

Чеснок — 2 зубчика (5г);

Соль и перец по вкусу.



Приготовление:



1. Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка.

2. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим.

3. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам.

4. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу.

5. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками.

6. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем.

7. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой.

8. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.

Приятного аппетита!



Куриный стейк с овощами - фотографии



 







 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
TVORYU

Куриный стейк с овощами .

Среда, 18 Февраля 2016 г. 03:25 (ссылка)

Автор рецепта - Nata Kotyak
Вам понадобится:

Куриное филе — 2шт (500г);
Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
Сладкий перец — половинка (50г);
Лук репчатый — половинка (50г);
Кабачок или цуккини — половина (100г);
Стручковая фасоль — 80-100г;
Помидоры черри — 5-6шт (100г);
Сыр Моцарелла — 100-150г;
Чеснок — 2 зубчика (5г);
Соль и перец по вкусу.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Куриный стейк с овощами

Вторник, 16 Февраля 2016 г. 16:02 (ссылка)

Куриный стейк с овощами

Ингредиенты:

Куриное филе — 2шт (500г);
Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
Сладкий перец — половинка (50г);
Лук репчатый — половинка (50г);
Кабачок или цуккини — половина (100г);
Стручковая фасоль — 80-100г;
Помидоры черри — 5-6шт (100г);
Сыр Моцарелла — 100-150г;
Чеснок — 2 зубчика (5г);
Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности. Приятного аппетита.
srTjsHYNr34 (584x389, 120Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elena-space

Куриный стейк с овощами

Вторник, 03 Февраля 2016 г. 01:38 (ссылка)

Ингредиенты:

Куриное филе — 2 шт. (500 г)
Морковь — 1 шт.
Сладкий перец — ½ шт.
Лук репчатый — ½ шт.
Кабачок или цукини — ½ шт.
Стручковая фасоль — 80–100 г
Помидоры черри — 5–6 шт.
Моцарелла — 100–150 г
Чеснок — 2 зубчика
Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

1. Для приготовления нам понадобится разогретая духовка. Поэтому в первую очередь включаем духовой шкаф и выставляем температуру 200 С.
2. Далее готовим куриное филе. Для этого моем его и разрезаем вдоль на 4 стейка. Каждый стейк аккуратно отбиваем кухонным молоточком перчим и солим с двух сторон.
3. Далее стейки нужно натереть выдавленным чесноком и выложить их в форму для запекания.
4. Теперь готовим овощи. Следует заметить, что пропорции и сочетание овощей индивидуально. Кто любит больше лука — добавляйте его побольше, кто вообще не любит лук — добавьте минимум этого ингредиента и т. д.
5. Морковку нужно почистить и натереть на средней терке. Лук мелко нарезать, перец порезать небольшими прямоугольниками, кабачок нарезать тоненькими полосочками, помидоры черри разделить на четвертинки, и перемешать все овощи.
6. Если вы любите стручковую фасоль, ее так же можно добавить к нашим овощам. Овощи солим, перемешиваем и выкладываем на куриное филе. Сверху овощи посыпаются тертым сыром и по краю нужно налить немного воды, так куриное филе получится более сочным.
7. Ставим блюдо в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов, на 40 минут.
Вкуснейший нежный стейк из куриного филе с овощами готов.

Автор рецепта: Ирина Кружкова

Приятного аппетита!
4 (584x315, 51Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Любаша0403

Куриный стейк с овощами

Понедельник, 27 Июля 2015 г. 19:51 (ссылка)

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Куриный стейк с овощами








1.

qwbFfZRIDyU (584x315, 128Kb)



Ингредиенты:


 


Куриное филе — 2 шт. (500 г)


Морковь — 1 шт.


Сладкий перец — ½ шт.


Лук репчатый — ½ шт.


Кабачок или цукини — ½ шт.


Стручковая фасоль — 80–100 г
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

Куриный стейк с овощами

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 09:59 (ссылка)






1.

qwbFfZRIDyU (584x315, 128Kb)



Ингредиенты:


 


Куриное филе — 2 шт. (500 г)


Морковь — 1 шт.


Сладкий перец — ½ шт.


Лук репчатый — ½ шт.


Кабачок или цукини — ½ шт.


Стручковая фасоль — 80–100 г
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

Куриный стейк с овощами

Суббота, 20 Июня 2015 г. 12:29 (ссылка)


 





Ингредиенты:

Куриное филе — 2шт (500г);

Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);

Сладкий перец — половинка (50г);

Лук репчатый — половинка (50г);



Читать далее »


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

Куриный стейк с овощами

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 08:30 (ссылка)





Ингредиенты:

Куриное филе — 2шт (500г);

Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);

Сладкий перец — половинка (50г);

Лук репчатый — половинка (50г);



Читать далее »


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Куриный стейк с овощами

Вторник, 02 Июня 2015 г. 11:04 (ссылка)

Куриный стейк с овощами
EaQOkBoqwAo (584x389, 51Kb)

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bogsve

Такая разная, но всегда вкусная курочка - 7 разнообразных рецептов сайта gotovim-na.biz

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 10:22 (ссылка)


И это все о ней: Такая разная, но всегда вкусная курочка -

Сальтисон из куриных потрошков,  Мясной торт, ОЧЕНЬ сочная курочка в апельсинах, КУРИЦА ПО-БОЛГАРСКИ,  Куриный стейк с овощами,

Куриные ножки в овощном соусе,  ОЧЕНЬ нежная жареная курица



http://copypast.ru/uploads/posts/thumbs/1256848385_rja.jpg



Читать далее...
Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Куриный стейк с овощами

Четверг, 05 Декабря 2014 г. 00:00 (ссылка)

0 (494x317, 103Kb)

Для приготовления нам нужно:

- Куриное филе - 2 шт;
- Морковь - 1 шт;
- Сладкий перец - половинка;
- Лук репчатый - половинка;
- Кабачок или цуккини - 100г;
- Стручковая фасоль - 100г;
- Помидоры черри - 5-6 шт (100г);
- Сыр Моцарелла - 100-150г;
- Чеснок - 2 зубчика;
- Соль и перец.

Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shapo4ka90

Куриный стейк с овощами

Вторник, 04 Марта 2014 г. 21:04 (ссылка)


tZboJJZDIGM (584x389, 118Kb)



Ингредиенты:


 


Куриное филе — 2шт (500г);


Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);


Сладкий перец — половинка (50г);


Лук репчатый — половинка (50г);


Кабачок или цуккини — половина (100г);


Стручковая фасоль — 80-100г;
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Куриный стейк с овощами

Пятница, 31 Января 2014 г. 12:50 (ссылка)

Куриный стейк с овощами

Ингредиенты:

- куриное филе — 2шт (500г);
- морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
- сладкий перец — половинка (50г);
- лук репчатый — половинка (50г);
- кабачок или цуккини — половина (100г);
- стручковая фасоль — 80-100г;
- помидоры черри — 5-6шт (100г);
- сыр Моцарелла — 100-150г;
- чеснок — 2 зубчика (5г);
-соль и перец по вкусу.

Приготовление:

Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.

Приятного аппетита!


© heregirl


xMNfB8Kh41A (584x389, 62Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Куриный стейк с овощами

Вторник, 01 Октября 2013 г. 13:36 (ссылка)

стейк (438x250, 48Kb)

На 100 г - 94,4 ккал.

Нам понадобится:

- Куриное филе — 2шт (500г);
- Морковь — 1шт (50-60г);
- Кабачок или цуккини —половинка;
- Стручковая фасоль — 80-100г;
- Помидоры черри — 5-6шт;
- Сладкий перец — половинка;
- Лук репчатый — половинка;
- Сыр Моцарелла — 100-150г;
- Чеснок — 2 зубчика (5г);
- Соль и перец — по вкусу.

Готовим:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<куриный стейк с овощами - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda