Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1002 сообщений
Cообщения с меткой

кпп - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Stepan_Sikora

На Закарпатті автомобілісти блокують кордон

Вторник, 10 Мая 2016 г. 14:58 (ссылка)
fenixslovo.com/uk/society/10849

Власники авто вимагають збільшити тривалість перебування транзитних авто в Україні. На Закарпатті автомобілісти заблокували пункт пропуску "Ужгор...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VidSovet

Диагностика, обслуживание и ремонт раздаточной коробки

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 23:21 (ссылка)
elektrikavto.by/transmissiy...datki.html

Обслуживание и ремонт раздатки в Минске +375 33 345 39 09
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

На КПП "Тиса" затримали прикордонника. За "кришування" контрабанди чоловік просив 270 тисяч

Среда, 23 Марта 2016 г. 14:44 (ссылка)
fenixslovo.com/uk/criminal/10340

Також у нього при обшуку виявили пакет з канабісом, набої та блокнот з записами. Затримала його СБУ спільно з прокуратурою області. Як повідомляє прес...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

Водії знімають блокаду КПП «Ужгород», митниця відновлює дію довідок з СТО

Четверг, 10 Марта 2016 г. 16:35 (ссылка)
fenixslovo.com/uk/society/10180

Закінчилася зустріч керівників Закарпаття з активістами, які заблокували українсько-словацький кордон на КПП "Ужгород". Влада пішля на посту...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

Віктор Балога про причини блокування КПП Ужгород" закарпатськими автомобілістами і способи вирішення проблеми

Среда, 09 Марта 2016 г. 20:31 (ссылка)
fenixslovo.com/uk/policy/10170

Хто був на Закарпатті, не міг не бачити великої кількості іномарок з номерами сусідніх держав. Зрозуміло, що це не туристи з Угорщини і Словаччини, а...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Совет1

Что лучше коробка автомат или механика

Суббота, 05 Марта 2016 г. 12:51 (ссылка)

Очень распространенный вопрос, что лучше механика или автомат? Механическая коробка передач - это золотая середина между роботом и автоматом, поскольку на механической КПП (коробке переключения передач) можно буксировать автомобиль. ..Далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oryoberta

Украина имитирует подготовку открытия пунктов пропуска, — Дейнего

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 21:10 (ссылка)
infopolk.ru/1/E/2016/02/22/...144a12aa01


 

Украина имитирует подготовку открытия пунктов пропуска между оккупированной киевской властью частью ЛНР и подконтрольной Республике территорией. Об этом заявил уполномоченный представитель ЛНР на минских переговорах Владислав Дейнего
...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
oryoberta

Украинские боевики обворовывают жителей ЛНР на КПП

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 18:26 (ссылка)
infopolk.ru/1/E/2016/02/20/...144a12aa01

Украинские боевики обворовывают жителей ЛНР на КПП


 

Украинские солдаты под разными предлогами собирают деньги с местных жителей на пункте пропуска в Станице Луганской. Об этом рассказал заместитель начальника штаба Корпуса Народной милиции ЛНР полковник Игорь Ященко ...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ivapet

Украинские боевики обворовывают жителей ЛНР на КПП

Суббота, 20 Февраля 2016 г. 17:03 (ссылка)
infopolk.ru/1/E/2016/02/20/...9efd14bb02


 

Украинские солдаты под разными предлогами собирают деньги с местных жителей на пункте пропуска в Станице Луганской. Об этом рассказал заместитель начальника штаба Корпуса Народной милиции ЛНР полковник Игорь Ященко
...

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Stepan_Sikora

Через закарпатські КПП з ЄС заїхали близько 100 російських вантажівок – Москаль

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 16:14 (ссылка)
fenixslovo.com/uk/society/9896

Ситуація в Нижніх Воротах залишається нормальною, пункт пропуску працює в звичайному режимі, повідомив голова Закарпатської ОДА Геннадій Москаль. – Не...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
moskit_off

Сводка о военной ситуации в Донецке от военкора "Маг"

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 11:54 (ссылка)

Последние несколько недель обстановка на западе Донецка, в районах - Александровки, Петровского района и Старомихайловки сильно обострилась. Планомерно из-за дня в день, ВСУ увеличивало обстрелы, что привело к еще большим разрушениям и жертвам. 



Эта неделя не стала исключением, обстрелы продолжали только усиливаться. И, наоборот, на севере Донецка, в районах - Вольво-центра, Жабуньки, Аэропорт, Спартак обстановка стала заметно спокойней. Полностью прекратились вечерние обстрелы, к которым мы привыкли, как к расписанию поездов и автобусов. О полном прекращении огня, конечно пока рано говорить, по-прежнему прилетают мины разных калибров, работают снайпера, пулеметы, танки ВСУ. Бывает рано туром зенитка ВСН пытается сбить беспилотник карателей, делающий утренний облет. Но сильные обстрелы северных пригородов на этой недели прекратились. На памяти последний сильный обстрел и бой произошел в прошлый четверг. Тогда под обстрел попали ополченцы в н.п.Жабуньки, было много раненых в батальоне "Восток".

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
medved_padonag

Ремонт кулисы КПП, Разборка вентилятора отопителя

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 23:08 (ссылка)

https://www.drive2.ru/l/4167808/





M DA01 46 086 — Кронштейн крепления штока коробки передач(67p.)
M P005 46 081 — Сальник штока выбора передач(65p.)
K KY01 46 090 — Пыльник рычага механизма выбора передач(36p.)
K KY01 46 062 — Втулка рычага механизма выбора передач(2шт. по 14р каждая)
Графитовая смазка "Оилрайт" 300гр — 40р.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IndigaRa

О шейном отделе и упражнениях для шеи.

Понедельник, 25 Января 2016 г. 10:43 (ссылка)

Пост из группы на ФБ "Йога простыми словами. Корректный подход к позвоночнику". Киевская школа Йоги КПП (корректный подход к позвоночнику). Будет полезно для тех, кому практика нужна для здоровья, а не достижений в области акробатики. Особенно для тех, кто в практику пришел с хроническими проблемами (как я). Поизучайте материалы группы. Пересмотр глобальный. Практически половина асан, которые я старательно выполняла в группе, некорректны (для меня или вообще)...

Их канал на Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCdEwRDulznaEKXBgRMLoAZw/featured
----------------------------------------------------------------------------------------

Прежде всего, что нужно знать о болях в области шеи.
1. Около 90% болей в области шеи возникает вследствие проблем в грудном отделе позвоночника (чуть ниже, между лопатками), поэтому при подобных симптомах попробуйте добавить в свою практику, например, шашанкасану (акцентированное воздействие на грудной отдел позвоночника).

2. Небольшие смещения в шейном отделе позвоночника у взрослого человека не оказывают никакого вредного влияние на здоровье, а также не вызывают болевых ощущений. Дело в том, что примерно в 9-летнем возрасте функции иннервации из области шейного отдела передаются в управление грудному отделу. Это такой разумный шаг природы для того, чтобы вынести функции иннервации подальше от часто вращаемого (и оттого опасного для нормальной иннервации) отдела позвоночника. Смещения в шейном отделе начинают оказывать угнетающее воздействие только в том случае, если смещение настолько сильное, что начинает давить на нервный ствол. Но в этом случае лучше сразу обращаться к специалисту-остеопату, т.к. йогой и другими упражнениями тут уже вряд ли можно чем-то себе помочь.

3. При проблемах в области шеи необходимо избегать любых асан, в результате которых создается компрессия на шейные позвонки, в том числе и перевернутых. В общем-то асан с компрессией на область шеи избегать следует вообще всегда, если присутствует инстинкт сохранить свою шею здоровой.

4. Также следует избегать любых положений тела, в результате которых голова сильно запрокидывается назад (при этом впоследствии может возникнуть очень неприятный т.н. "парикмахерский синдром" вплоть до инсульта). Да и вообще всячески избегать максимальной амплитуды как наклонов, так и поворотов головы. Ни в коем случае никому не позволять "хрустеть" вашей шеей. Или, по крайней мере, относиться к этому с очень большой опаской, поскольку человек при этом должен очень хорошо понимать что и для чего он делает. Избегайте вращения головы, как это было показано на видео в предыдущем посте с пометкой "вредно".

Что можно делать. Упражнения для шеи нужно выполнять очень осторожно, неспеша и без резких движений.
1. Сидя или стоя с прямой спиной расположите голову так, чтобы лицо было направлено вперед. Медленно и неспеша поверните голову влево, наблюдая при этом за тем, как напрягаются мышцы горла и шеи с одной стороны, и натягиваются/расслабляются с другой. Поворот следует завершить как только почувствуете, что для того, чтобы поворачивать дальше, следует прилагать усилие выше среднего. Это займет 3-5 секунд. Зафиксируйте голову в этом положении и медленно поднимите левое (ближайшее) плече по направлению к подбородку, а затем так же медленно опустите. Продолжая наблюдать за мышцами и связками, верните голову в исходное положение. Сделайте то же самое в правую сторону. Повторите эту комбинацию (вправо-влево) 5 раз. Избегайте болевых ощущений. По окончании несколько секунд пронаблюдайте ощущения в области горла и шеи.

2. Напрягите мышцы шеи и медленно опустите голову вперед, как будто преодолеваете внешнее сопротивление. Затем назад. Избегайте максимальной амплитуды! 5 раз

3. Выполните упражнение 2, но при этом слегка упирайтесь ладошками или кулаками в область лба или затылка, тем самым создавая дополнительно сопротивление. 5 раз

4. В положении лежа на спине с помощью рук слегка приподнимите голову (или без помощи рук, если получается) над ковриком так, чтобы лицо было направлено вверх. Острожно уберите руки и попробуйте некоторое время оставить голову в этом положении только за счет напряжения мышц горла. 3 раза.

5. В любой асане, в которой можно откинуть голову назад (например, пурвоттанасана) старайтесь не запрокидывать голову сильно назад, а удерживайте ее на весу за счет мышечного напряжения, оставляя лицо направленным вверх.

Источник: https://www.facebook.com/groups/yogainsimplewords/...5&notif_t=group_highlights

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IndigaRa

Йога. Корректная практика. Ч.3. Ассиметричные асаны, скрутки и прогибы назад

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 22:50 (ссылка)

Ассиметричные асаны
Смещения можно компенсировать асимметричными положениями (паршватриконасана, аштавакрана и т. п.). Но при этом надо обладать полной картиной состояния позвоночника, чтобы не возникла ситуация, при которой одно лечим, а другое калечим. Кроме того, необходимо разбираться в асанах и их биомеханическом воздействии на сегменты позвоночника. Такие асаны выполнять здоровым людям не только не нужно, но и вредно. Еще раз хочу повторить: использование асимметричных асан возможно только в индивидуальной практике.

Скрутки
Для начала давайте разделим понятие скрутка и поворот. Поворот — это нормально допустимое направление подвижности, без использования инерции и рычагов. При повороте мы используем локально расположенные мышцы, то есть те, которые природа и предусмотрела для этого.
А если мы используем инерцию (резкие повороты) или рычаги (например упираемся руками), то это уже будет скрутка. И ее можно отнести не к опасным направлениям подвижности, а к вредным.
Давайте представим, что происходит в позвоночнике при его скручивании. Позвонки, как вы помните, соединены при помощи шести суставов, расположенных в разных плоскостях. Поэтому при скручивании позвонки не будут поворачиваться друг относительно друга, как поворачиваются стоящие в стопке блюдца. Пространственное положение позвонков при скрутке искажается — они слегка перекашиваются, при этом их тела приоткрываются, как книжка, в сторону, противоположную скрутке. Таким образом, создается усилие на выталкивание межпозвоночного диска. И если этот диск «уйдет» слишком сильно в сторону, он потянет за собой позвонки, потому что они соединены сухожилиями и мышцами — происходит смещение позвонков.
Более того, если прощупать мышцы спины в момент скручивания, то можно почувствовать, что с одной стороны позвоночника напряжение мышц очень сильное, а с другой — очень слабое. Это представляет дополнительную опасность для и так нестабильного из-за перекоса позвонков позвоночника. А если уже есть небольшие смещения,— неравномерное напряжение мышцы может его усугубить, вызвав ущемление межпозвоночного диска и, как следствие, межпозвоночную грыжу.
Аналогичные процессы происходят в позвоночнике при наклонах в стороны.

Неправильное выполнение поворотов и асимметричных асан зачастую является причиной перерастяжение связок, вследствие чего появляется «разболтанность» позвоночника. Дальнейшее выполнение скруток в этом состоянии приводит к временному симптоматическому улучшению (так как, скручиваясь, позвонки на время расходятся, освобождая зажатый нерв), но в итоге скрутки приводят к еще большей подвижности позвонков. Получается замкнутый круг. Человек вместо улучшения состояния, попадает в зависимость от скруток. В итоге можно наблюдать, как долго практикующий подобным образом не может неподвижно сидеть даже 15 минут, не говоря уже о нескольких часах, необходимых для созерцательных практик.

...Как же определить, насколько можно повернуться, чтобы не нанести вред телу? Как делать правильные повороты? Многие говорят, что в «Гхеранда-самхите» описана скрутка. Да, описана. Так и делайте ее таким образом, как она описана!
«Сделай живот таким же плоским, как и спину. Сидя без напряжения, согни левую ногу и положи ее ступню за правое колено. Положи (на левую ногу) правый локоть. Лицо обра- щено вправо. Взгляд — между бровями. Это Матсьендрасана»,— написано в трактате.
«Без напряжения», то есть, не создавая никаких рычагов и чрезмерных усилий руками. «С прямым животом», то есть, вытягиваясь прежде вверх. С обязательной фиксацией одной ноги в полулотосе — при этом возникает определенное воздействие на кровообращение, железы внутренней секреции и другие органы, и именно эта часть в асане является ключевой, если на асану будет смотреть видящий. А поворот головы и вытяжение корпуса только усиливает эффект воздействия ноги в полулотосе на железы. «Взгляд между бровями» — означает, что внимание направлено внутрь, человек сосредоточен на ощущениях и «слушает» свое тело. В этом описании не указывается, что нужно применять руки в качестве рычагов для поворота корпуса.
Другими словами, в повороте для поворота следует пользоваться только мышцами самой спины. Правда тогда это будет просто поворот, а не скрутка. Причем следует учитывать алгоритм описанной тренировки в трактате — 1:31. То есть, один правильный поворот к тридцати одной асане с симметричным позвоночником.

Скрутка является опасным направлением подвижности позвоночника. Глубокая скрутка при помощи рук-рычагов — неестественным направлением, чреватым смещениями позвонков и всеми вытекающими отсюда последствиями. Широкая амплитуда движения позвоночника на скручивание предусмотрена природой только в шейном отделе. Об этом свидетельствует особое строение позвонков в этом отделе — атланта и аксиса, еще и соединенных между собой совсем не так, как другие позвонки. Природа мудра: если бы мы не могли крутить головой — нас бы давно съели саблезубые тигры.

Прогибы назад
Прогибы назад также являются потенциально опасным направлением подвижности, хотя и не таким опасным, как повороты. При правильном их выполнении они весьма полезны. И в прогибах, как и в поворотах, необходимо пользоваться, прежде всего, мышцами, которые предназначены для этого природой. Лягте на живот, поднимите руки и ноги вверх и максимально прогнитесь с помощью мышц спины (макарасана). Это и есть ваш максимально допустимый безопасный прогиб позвоночника назад. Все, что вы предпринимаете дополнительно, включая мышцы ног и рук, будет уже выход из безопасной амплитуды подвижности позвоночника.

...При неглубоких, правильных прогибах (когда используются практически только мышцы спины) структура позвоночных сегментов почти не изменятся. И такие прогибы способствуют улучшению трофики диска, межпозвоночных связок и мышц. Как только человек делает глубокий прогиб с использованием рычагов, ядро диска смещается и при этом начинает «тянуть» весь межпозвоночный диск, и как следствие — позвонок, создавая вектор усилия, направленный на выталкивание вперед, а если есть смещения или сколиоз — то вперед-в-сторону. Причем позвоночник прогибается неравномерно. Хуже всего, когда глубокий прогиб сочетается с компрессией дисков (в «скорпионе» и неправильном выполнении бхуджангасаны). Тогда создается еще более опасное положение. И когда человек возвращается обратно из прогиба, диски могут не вернуться на место. Так могут возникать подвывихи позвонков. Кроме того, если у человека уже есть дегенеративные изменения хотя бы в одном диске, то этот позвоночно-двигательный сегмент, как правило, обездвиживается — возникает сегментарная блокада. А сегментарная блокада, как вы помните, ведет к гипермобильности соседних сегментов, при этом они несут нагрузку, превышающую их нормальные возможности.
Кроме того, следует помнить, что во время прогиба самое мощное усилие возникает в поясничном отделе — в том, который и без прогибов страдает от перегрузок больше всех остальных отделов позвоночника, так как на него приходится вес всей нашей верхней половины тела. Поэтому вероятность деструктивных изменений межпозвоночных дисков в этом отделе гораздо выше, а, следовательно, и опасность смещения больше.

Часто спрашивают, а как же поза змеи (бхуджангасана), описанная в древних трактатах? Ведь там описан прогиб…
Заглянем в трактат «Гхеранда-самхита»: «Ложись на пол, на живот. Держа ладони на земле, поднимай голову, подобно змее. Огонь пищеварения в теле будет постоянно повышаться, все заболевания будут устранены и змееподобная богиня (Кундалини) проснется благодаря упражнению в Бхуджангасане».
В этом описании нет указания использовать мышцы рук. И даже если учесть возможность неточности перевода на русский язык, думаю, не зря асана названа «змея». Подобно тому, как у змеи нет рук — эту асану необходимо выполнять только с помощью мышц корпуса.

Индивидуальная программа должна учитывать уровень подготовки тела, индивидуальные и морфологические особенности конкретного индивида. Потому что, например, у женщин таз наклонен вперед процентов на 10–25 больше, чем у мужчин. Именно поэтому им легче даются прогибы назад, чем мужчинам. Однако как раз из-за этого прогибы назад для женщин получаются более опасными для позвоночника. И кажущаяся легкость выполнения на первых месяцах некорректной практики может обернуться серьезными нарушениями работы тазовых органов впоследствии.

Кроме того, при прогибах нужно еще и учитывать индивидуальные особенности строения межпозвоночных дисков. Чем толще диск, тем глубже человек может прогибаться без каких-либо вредных последствий. Высота диска зависит и от наследственности, и от возраста, и от образа жизни, от соотношения дош. У некоторых людей кости крупные, массивные, а диски не очень большие. В таких случаях здоровая допустимая подвижность будет ниже. Такой человек будет чуть-чуть прогибаться, и сразу почувствует, что позвоночник буквально идет на излом. Ему категорически нельзя делать мост!

Источник: Анатолий Пахомов, кн. "Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику".

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IndigaRa

Йога. Корректная практика. Ч.2. О смещениях и "разболтанности" позвонков.

Суббота, 12 Декабря 2015 г. 21:24 (ссылка)

О смещениях позвонков, спазмировании мышц и гипермобильности позвонков.

Когда позвонки смещаются даже совсем немного, соединяющие их мышцы «стараются» вернуть их на место и поэтому находятся в состоянии постоянного напряжения. Возникает мышечный спазм. Причем человек не может сознательно расслабить мышцы. А они стремятся удержать позвонок хотя бы в том положении, в котором он находится на данный момент, чтобы не случилось полной катастрофы. Так как, если позвонок сместится еще дальше, он или порвет нервные волокна, или зажмет настолько, что в иннервируемом ими органе начнутся деструктивные изменения.
Более того, продолжительное мышечное напряжение ведет к опасному продолжительному повышению давления в межпозвоночном диске и в результате — к затруднению в нем обмена веществ. В свою очередь, это становится причиной разрушения в диске белкового комплекса, который способствует задержанию воды. В итоге диск как бы усыхает, уплощается и становится хрупким.

Уплощение диска ведет также к развитию повышенной подвижности позвонков. При этом растягиваются капсулы межпозвоночных суставов, заставляя мышцы напрягаться еще больше. Получается замкнутый круг. При этом такая ситуация может длиться годами! Когда же мышцы исчерпывают свой физиологический ресурс, процесс переходит в дистрофическую стадию — они больше не могут выполнять необходимую работу по удержанию позвоночника в нормальном состоянии. И тогда стоит повернуть или наклонить корпус — и, пожалуйста: повреждение костно-хрящевой основы позвоночника.

То есть, если у человека есть такая деформация мышц, то как бы он не вытягивался в шашанкасане или пашчимотанасане, спазмированные мышцы слушаться не будут, потому что от нервной системы пришел приказ: «держать, во что бы то ни стало». В таких случаях уже следует применять асимметричные асаны, которые будут способствовать возвращению сегмента позвоночника на место. Или же потребуется вмешательство другого человека (специалиста), который вставит на место позвонок.

Источник: Анатолий Пахомов, кн. "Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику".

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
prospegousnessaa37

Без заголовка

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 07:42 (ссылка)

Всем советую! Довольно полезный сайт про акпп ,кпп! Загляните

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ohcarfqain

Без заголовка

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 07:36 (ссылка)

кому интересно, вот сайт про акпп ,кпп: http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
selguaa3a

Без заголовка

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 05:09 (ссылка)

Всем советую! хороший сайт! http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pupkig814

Без заголовка

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 04:06 (ссылка)

Вот хороший сайт! рекомендую! Загляните, будет интересно! http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
yrrelspaper

Без заголовка

Суббота, 15 Ноября 2015 г. 01:57 (ссылка)

рекомендую! Довольно полезный сайт про акпп ,кпп! http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
redikrasget

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 23:33 (ссылка)

Довольно интересно http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bmoso

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 22:48 (ссылка)

Вот хороший сайт! советую! Загляните http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aletuu73

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 22:15 (ссылка)

рекомендую! хороший сайт! Загляните, возможно будет интересно! http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
uscwlieban

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 21:30 (ссылка)

http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп Вот полезный сайт

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ruhdeviree6

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 21:27 (ссылка)

Нашел интересный сайт про акпп ,кпп тут http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dokiguyii352

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 16:36 (ссылка)

Вот хороший сайт! рекомендую! Посмотрите http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
leosnoy

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 15:24 (ссылка)

Вот довольно интересный сайт про акпп ,кпп! рекомендую! Заходите http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mynk664

Без заголовка

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 11:54 (ссылка)

Вот довольно интересный сайт! рекомендую! Заходите http://www.avtoshrot.ru/agg.aspx?flt=кпп

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<кпп - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda