Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1057868 сообщений
Cообщения с меткой

здоровье - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Лёля2000

Тыквенно-желтковая смесь от полипов

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 17:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Тыквенно-желтковая смесь от полипов




Предлагаю вам еще один народный, хороший рецепт. Это тыквенно-желтковая смесь от полипов, а так же пятен и папиллом.



2749438_Tikvennojeltkovaya_smes_ot_polipov (700x453, 310Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LVEZ

Как влияет спорт на здоровье человека

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 17:29 (ссылка)


Занятия спортом в последнее время являются достаточно модной тенденцией. Это говорит о том, что люди стремятся к более здоровому образу жизни, регулярно поддерживая хорошую физическую форму.



Разные люди любят разные виды спорта. Кто-то любит футбол, кто-то фигурное катание, кто-то бокс, кто-то баскетбол и другое. Например, на сайте Sport-look http://sport-look.ru/basketbol можно узнать актуальные новости баскетбола и других видах спорта.



Для более комфортного развития мышечной системы выпускается большое количество домашних тренажёров, которые экономят время и деньги. В результате таких занятий человек формирует красивую здоровую фигуру, снимает стресс и просто наслаждается процессом.



Спорт служит профилактикой многих заболеваний и оказывает благотворное влияние на весь организм, позволяя прожить счастливую долгую жизнь. Далее рассмотрим подробнее, как влияет спорт на здоровье человека.



Положительные характеристики спорта:



  -  при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;



  -  спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;



  -  регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;



  -  спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;



  -  постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, что помогает человеку поддерживать красивую физическую форму.



 



    Опорно-двигательный аппарат



  Опорно-двигательная система представляет собой набор костей, суставов, мышц, сухожилий и связок. Когда человек совершает движения, происходит мышечное сокращение в результате согласованной работы центральных нервов. Во время регулярных тренировок мышечные волокна утолщаются. Это приводит клетки к энергетическому состоянию, которое зависит от наличия в организме достаточного количества минералов, витаминов, кислорода и питательных веществ.



  Следует грамотно распределять нагрузку на суставы, иначе можно заработать такие заболевания, как остеоартроз, артроз и остеохондроз, результатом чего являются разрушенные суставные хрящи. Для оптимального опорно-двигательного развития необходимо обеспечить свой организм необходимыми витаминами и минералами. Очень важную роль при этом играет витамин С, стимулирующий развитие соединительных тканей сухожилий и связок, а также фосфор и кальций, придающие костям твёрдости.



 



    Влияние на сердце и сосуды



  Умеренные и регулярные спортивные занятия благотворно влияют на сосуды, так как помогают предотвратить тромбоз вен и варикоз нижних конечностей. Благодаря физическим нагрузкам происходит значительное увеличение в крови эритроцитов, что позволяет лучше снабжать ткани кислородом, в результате чего кровеносные сосуды становятся упругими и эластичными.



  У спортсменов за одно сокращение сердце способно перекачать больше крови, чем у тех, кто избегает физических нагрузок. Поэтому специалисты рекомендуют заниматься спортом даже людям пожилого возраста, чтобы вовремя предотвратить такие заболевания, как ишемия, атеросклероз и гипертония.



 



    Система дыхания



  Лёгкие человека, который пренебрегает спортом, значительно отличаются по размеру от лёгких спортсмена. При регулярных тренировках происходит увеличение лёгочной ёмкости, в результате расширения бронхов, а также открытия дополнительных воздушных мешочков – альвеол. Спорт позволяет намного улучшить кровоснабжение внутренних органов человека, благодаря чему происходит бесперебойное достаточное поступление кислорода в организм.



  Постоянные физические нагрузки повышают процесс вентиляции лёгких, в результате чего спортсмены реже встречаются с такими болезнями, как воспаление лёгких и бронхит.



 



    Изменения в обменных процессах



  Спорт положительно влияет на различные обменные процессы, которые происходят в организме человека. У спортсменов наблюдается стабильный обмен белков, так как физические нагрузки позволяют организму потреблять большее количество азота. Следует отметить, что при отрицательном азотном балансе у людей, как правило, наблюдаются нарушения обменного процесса, что провоцирует развитие многих заболеваний и приводит к сильному похудению. А при физической активности белки, главным образом, используются для развития костей и наращивания мышечной массы.



 



  Во время тренировки значительно ускоряется обмен жиров, вследствие чего они не задерживаются в организме. Так что, грамотно составленный ежедневный комплекс упражнений, позволит вам поддерживать постоянный вес и отличное здоровье.



  При спортивных занятиях также ускоряется углеводный обмен. При этом фруктоза и глюкоза не преобразуются в жиры, а служат для получения большей энергии. Происходит восстановление чувствительности тканей, что предупреждает образование и развитие диабета II типа. Следует отметить, что при силовых видах спорта в основном тратятся углеводы, а в ходе лёгких, но продолжительных нагрузок – жиры.



 



    Укрепление иммунной системы



  Физическое развитие необходимо всем, ведь спорт достаточно сильно влияет на здоровье человека. Однако прежде, чем приступать к тренировкам, необходимо выяснить индивидуальные физические возможности, чтобы выбрать такой вид спорта, который будет не в тягость и по душе. Это может быть пешая прогулка, небыстрый бег, езда на велосипеде, аэробика, плавание или фитнес. Каждая из этих форм движения оказывает положительное влияние на здоровье человека, однако, всё же необходимо соизмерять свои физические способности. Ведь чрезмерные нагрузки могут не только спровоцировать тяжёлое заболевание, но и быть достаточно опасными для человеческого организма.



 



  Регулярные спортивные занятия предупреждают многие заболевания, значительно укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость и устойчивость организма к различным негативным факторам. Спорт закаляет не только тело человека, но и его дух, повышает выносливость и тренирует силу воли, что немаловажно с психологической точки зрения.




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Моя-копилочка

Лечение топленым маслом

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 17:21 (ссылка)


Лечение топленым маслом/1783336_ghitoplenoemaslo (600x400, 41Kb)



Топленое сливочное масло – вкусный, питательный и полезный продукт.



Так сложилось, что топленое масло сейчас больше используется в кулинарии. Однако в старинных русских рецептах упоминаются его целебные свойства и приводятся способы лечения топленым маслом. В Индии древняя наука Аюрведа представляла его как уникальное лекарство и богатейший источник энергии для организма.



Состав и свойства топленого масла



При перетапливании сливочное масло освобождается от воды, молочного сахара (лактозы) и молочных белков. Почти полное отсутствие воды (в 100 г масла – 0,1 г воды) дает возможность хранить масло более года в холодильнике или до 9 месяцев при комнатной температуре. Такой продукт незаменим для полноценного питания в походах или в дороге.



На основе топленого масла, благодаря его консервирующим свойствам, готовят гомеопатические лекарства длительного хранения. Удаление из сливочного масла лактозы позволяет употреблять его тем, кто страдает непереносимостью молочного сахара.



Есть еще одно замечательное свойство топленого масла – при нагревании до 200 градусов оно не горит и не дымится, как другие масла, и не является канцерогеном. Поэтому такое масло идеально подходит для жарения.



В составе топленого масла содержится около 99% сливочного жира, в котором третья часть – это ненасыщенные жирные кислоты. Кстати, в топленом масле присутствует линолевая – незаменимая жирная кислота, обеспечивающая рост и нормальное развитие клеток организма.



Наличие каротина, витаминов А и Е придают маслу антиоксидантные свойства, помогающие организму противостоять атеросклерозу и злокачественным образованиям.



 



ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ana_koza

Эндокринный и метаболический ответы на повреждение

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 17:20 (ссылка)



Эндокринный и метаболический ответы на повреждение




Эндокринный и метаболический ответы на повреждение





Ответ нёйроэндокринной системы, выделение медиаторных соединений и последующее нарушение внеклеточного и клеточного метаболизма находятся в прямой зависимости от объема, характера и продолжительности повреждающего воздействия. желаю здоровья радости счастья. Хотя точное взаимодействие ответов на повреждение до настоящего времени в полном объеме не изучено, возможные их паттерны известны. Эти паттерны отмечаются внутри подсистем, которые включают в себя ось «гипоталамус—гипофиз», классические гормоны, вегетативную нервную систему, медиаторные соединения с пара-кринным (местным) и эндокринным (общим) действием, продукты метаболизма эндотелиоцитов и внутриклеточные молекулярные шапероны. гормоны здоровья. Читать далее

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<здоровье - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda