Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 176493 сообщений
Cообщения с меткой

диета - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
KaraOla

вот что я говорю тем, кто хочет похудеть!

Четверг, 30 Июня 2016 г. 10:33 (ссылка)


В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес.



Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие:

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
кошкабенгалка

Без заголовка

Четверг, 30 Июня 2016 г. 10:15 (ссылка)

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Чистим печень и сбрасываем лишний вес




3925311_koren_petryshki (700x525, 281Kb)ЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа при помощи этого напитка



Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!



Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.



Если вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, попробуйте воспользоваться предложенным методом, который полностью очистит вашу печень от токсинов.



Что это за метод?

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
IrinkaKR

Диета тибетских монахов

Четверг, 30 Июня 2016 г. 09:05 (ссылка)


Тибетские монахи поражают своей молодостью, будучи уже в почтительном возрасте. Весь секрет заключается в питании. Эта диета не только способствует похудению, но и очищает организм, улучшает состояние кожи, омолаживает.



Диета категорически запрещает употреблять мясо. Весь рацион построен на растительных продуктах. Это способствует потере веса.



Принципы



Придерживаясь данного питания нужно учесть его принципы:




  • приготовленное блюдо разделять на 2–3 части, кушать по немного и жевать неторопливо;


  • отказываемся от перекусов, едим три раза в день;


  • делайте зарядку, займитесь йогой;


  • чай и другие напитки разрешены за 30 минут до или через два часа после еды.



Продолжительность такого питания – не более 7 дней. Придерживаясь всех правил, вы можете избавиться от 5 лишних килограммов.



Для монахов немаловажным фактором во время трапезы есть их настроение. Они всегда веселы, когда едят. 



Меню (выбирайте один из вариантов)



Варианты завтрака: один фрукт и стакан воды; пара сухарей и стакан кефира; стакан простокваши и небольшая булочка; фруктовый сок и гренки. Можете на своё усмотрение совмещать перечисленные продукты, но не больше двух.



5995952_31517 (600x441, 188Kb)



На обед можно съесть: фруктовый салат и тушёную фасоль; салат из овощей и рыба (варёную, запечённую или приготовленную на пару); салат, фруктовый или овощной, и бобы. Меню можно разнообразить, готовя каждый день разные салаты. Также можно заменить рыбу на 2 сваренных яйца.



Вариации ужина: салат из капусты с лимонным соком и один фрукт; тушёные кабачки, овощной салат и гренка; салат из варёной свёклы, два фрукта, гренка и яблочного сока; овощи тушёные или запечённые и ломтик хлеба; йогурт (около пол литры), грамм 150 ягод и сыр (30–50 г). Ужин должен быть строго до 19.00.



Выбирайте любой из предложенных вариантов, можете их повторять. Не бойтесь экспериментировать и немного отступать от этого перечня. Главное – отказ от мяса.



Как очистить организм



Тибетская диета очень популярна среди звёзд. Известная певица, Кристина Орбакайте, пользуется ею регулярно, для очищения организма и сброса нескольких лишних килограмм.



Более эффективно очистится организм, если натощак употреблять рис.


Нужно столовыми ложками отсчитать количество риса, равное количеству ваших полных лет. Промыть его, поместить в какой-нибудь сосуд, замочить кипячённой остывшей водой и отправить на ночь в холодильник. 



Поутру оставшуюся жидкость слить. Взять из ёмкости 1 ст. л. риса, проварить его в воде примерно 5 минут и съесть.



Остаток риса заливаем водой и отправляем в холодильник до утра.



Употребляем рис даже после окончания диеты, пока он не закончится.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное | Женский журнал

Среда, 29 Июня 2016 г. 20:40 (ссылка)
vobguy.com/vitaminno-belkov...nosti.html

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

10 вариантов разгрузочных дней

Среда, 29 Июня 2016 г. 17:44 (ссылка)




меню разгрузочного дня
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
soni27

Диета при заболевании печени, польза и вред отдельных продуктов | Женский журнал

Вторник, 28 Июня 2016 г. 22:13 (ссылка)
vobguy.com/lechebnaya-dieta...cheni.html

Лечебная диета при заболеваниях печени
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natali002

СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вторник, 28 Июня 2016 г. 22:01 (ссылка)

Мед с корицей помогут тем, кто хочет похудеть.
0_99d5d_d3d199b8_XL (480x561, 526Kb)
Регулярное потребление чая из этой смеси поможет не только снизить вес, но и уменьшить объемы тела. Это достигается благодаря тому, что и корица, и мед являются антисептиками, убивающими бактерий и паразитов. Даже люди, страдающие ожирением, смогли благодаря этому чаю похудеть.

Для того чтобы приготовить такой чай Вам необходимо: корица (в порошке) и мед (натуральный). Приготовлять чай лучше всего перед сном. Соотношение меда и корицы в этом чае составляет 2:1.

Для этого стаканом горячей воды (кипяченной) залейте корицу, оставьте настаиваться в течение получаса. После того, как настой уже остынет, добавьте мед и поставьте на ночь в холодильник.

Утром (лучше всего перед завтраком) выпейте 1/2 стакана, оставшийся чай выпейте перед сном.

0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_divia

Секреты похудения: быстрые диеты за и против

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:47 (ссылка)

Секреты похудения: быстрые диеты за и против

Плюсы быстрых диет

Если вы решили похудеть, то без диеты не обойтись. Разумеется, многие рекламодатели будут вам предлагать удивительные способы лечения целлюлита, которые не предполагают абсолютно никаких ограничений в питании.

Однако элементарный здравый смысл подсказывает, что если вы будете кушать достаточно много, то шансы на успех у вас будут приблизительно такие же, как у человека, решившего вычерпать море.

2749438_ykladka (700x393, 175Kb)

Достаточно сказать, что на диетах сидят и дорогие топ-модели, которым доступны любые таблетки, и знаменитые боксеры, которые постоянно тренируются и в силу самой своей профессии могли бы "согнать лишний жир" физической нагрузкой, если бы это действительно было бы возможно.

Преимущество же "быстрых" диет, как следует из самого названия, состоит именно в повышенной продуктивности. И это, отнюдь не сказки. Как свидетельствует положительный опыт многих, наибольшее количество килограммов теряется именно в первые дни воздержания, пока организм еще не успел приспособиться к новому рациону и не перешел на режим жесткой экономии.

Другой позитивный момент "быстрых диет" состоит в том, что нам намного легче перенести короткий период ограничений (пусть даже очень жестких), чем длительный. Поэтому психологически такой способ похудения выглядит более привлекательно.

К сожалению, на этом плюсы быстрых диет заканчиваются. Теперь перейдем к гораздо более длинному списку негативных моментов.

Минусы быстрых диет

В тех случаях, когда речь идет о целлюлите, недостаток быстрых диет состоит в том, что в случае кратковременной, но жесткой диеты, используются наиболее доступные запасы, а это далеко не всегда именно те жировые отложения, от которых вы решили избавиться.

Так нередко после быстрой диеты худеет подкожная клетчатка щек, а целлюлит живота, бедер и ягодиц благополучно остается на месте. В результате вместо красивой попы, стройных ножек и подтянутого живота вы получаете изможденное лицо с запавшими щеками и темными кругами под глазами.

Таким образом, для того чтобы надежно избавиться от целлюлита, следует дополнять диету курсами антицеллюлитного массажа или другими местными процедурами, которые способствуют расщеплению жира в нужных для вас местах.

С другим немаловажным минусом быстрых диет знаком каждый, кто пробовал похудеть таким образом. Дело в том, что быстро сброшенные килограммы имеют тенденцию так же быстро возвращаться обратно.

И это не удивительно, ведь наши жировые запасы – выработанный эволюционно способ накопления энергии про запас на "черный день". Своей "быстрой диетой" вы подтвердили, что лишения очень даже возможны, а значит организму необходимо сразу же пополнить истощившиеся запасы.

Поэтому результаты похудения следует закреплять достаточно длительным периодом воздержания от особо вредных для фигуры продуктов. Иначе вам угрожает осложнение, называемое в англоязычной литературе эффектом "йо-йо", – грушевидная форма тела, при которой на нижней половине откладываются некрасивые бугристые жировые отложения.

Следует отметить, что такой эффект угрожает исключительно женской половине рода человеческого. Дело в том, что женское тело приспособлено к отложению жира про запас намного лучше, чем мужское. Рождение и вскармливание детей требуют дополнительных запасов энергии, и природа сделала все, чтобы сделать женщину, ответственную за воспроизводство рода, живучей и выносливой.

При этом жировые отложения у женщин откладываются на бедрах и ягодицах, а частые периоды лишений способствуют прогрессированию целлюлита (ведь ваш организм не в курсе, что вы не собираетесь рожать 10-15 раз, как это делали ваши пра-пра-пра-бабушки), и запасается впрок по максимуму.

Рекомендации врачей специалистов по поводу быстрых диет

Данный материал предоставлен клиникой Восстановительной медицины на правах рекламы. В нашей статье мы отнюдь не выступаем против быстрых диет, а советуем всем читательницам использовать комплексный подход к решению данной проблемы.

Быстрые диеты необходимо сочетать с другими методами воздействия на целлюлит, как местными (антицеллюлитный массаж, обертывания и т.п.), так и общими (лечебная физкультура, пешие прогулки на свежем воздухе, фитнесс и др.).

Кроме того, следует учитывать причину возникновения избыточного веса и/или целлюлита. Так у некоторых женщин ожирение связано с такой патологией как скрытая депрессия, так что необходима консультация психолога.

Нередко целлюлит на ногах развивается в результате нарушения кровообращения (варикозное расширение вен) или лимфооттока – в таких случаях понадобится лимфодренажный массаж и консультация флеболога (специалиста по заболеваниям вен).

Иногда возникновению избыточного веса и целлюлита способствуют гормональные нарушения, тогда необходимо обратиться к эндокринологу и/или гинекологу.

И, наконец, при выборе быстрой диеты, лучше всего проконсультироваться с врачом-терапевтом, поскольку такой способ похудения противопоказан при обменных и иммунных нарушениях, а также при многих заболеваниях почек, печени и желудочно-кишечного тракта.

Будьте здоровы.

2749438_reklama0 (191x37, 2Kb)

http://di-via.ru/post393567517/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Секреты похудения: быстрые диеты за и против

Вторник, 28 Июня 2016 г. 17:47 (ссылка)


Секреты похудения: быстрые диеты за и против



Плюсы быстрых диет



Если вы решили похудеть, то без диеты не обойтись. Разумеется, многие рекламодатели будут вам предлагать удивительные способы лечения целлюлита, которые не предполагают абсолютно никаких ограничений в питании.



Однако элементарный здравый смысл подсказывает, что если вы будете кушать достаточно много, то шансы на успех у вас будут приблизительно такие же, как у человека, решившего вычерпать море.



2749438_ykladka (700x393, 175Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<диета - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda