Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 19063 сообщений
Cообщения с меткой

депрессия - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
borodas93

Без заголовка

Среда, 29 Июня 2016 г. 10:31 (ссылка)

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

При депрессии поможет *Массаж пальцев рук*

При депрессии поможет *Массаж пальцев рук*

массаж (600x400, 58Kb)

Согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней - это своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

1*Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

2*Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

3*Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

ДАЛЕЕзелен (180x87, 25Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_rss_hh_new

[Перевод] 5 последствий использования высоких технологий, которые могут привести к депрессии

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 13:25 (ссылка)

image



Одна из самых больших проблем современных технологий – их связь с увеличивающимся числом страдающих депрессией, в частности, среди людей, которые проводят много времени за компьютером. Вы можете заметить, как компьютеры способны разрушить ваш режим сна, а также повлиять на психическое состояние. Хорошо, если вас это не коснулось! Но, вполне возможно, этот материал вам пригодится и поможет избежать проблем.



Для начала, мы хотим пояснить разницу между клинической и сезонной депрессией. Причинами последней являются сезонные изменения погоды (поэтому лечиться она легче, например, с помощью ламп для светотерапии).



Эта же статья больше раскрывает связь технологий с клинической депрессией.



Помните: мы не эксперты в области медицины. Если вы думаете, что столкнулись с депрессией, или у вас есть проблемы с психическим состоянием, всегда лучше в первую очередь проконсультироваться с врачом. Ну, а прочтение этого материала может стать одним из шагов на пути к здоровому образу жизни. А это уже немало!



1. Интернет



Никогда раньше у нас не было такого свободного доступа к знаниям, развлечениям и новостям со всего света.



В то же время, этот всеобъемлющий доступ привел к возникновению так называемой информационной перегрузки, ведь наш мозг не привык к постоянному потоку такого количества информации.



Когда у нас возникает информационная перегруженность, мозг пытается адаптироваться – он старается привыкнуть к бешеному ритму и состоянию постоянной перегруженности. Именно поэтому, когда вы пытаетесь ненадолго отстраниться от всемирной паутины, жизнь кажется такой медленной и скучной.



Более того, информационная перегруженность – это горы информации, которую нам надо не просто осмыслить, но и разделить на нужную и бесполезную. Из-за того, что мозг привыкает к перенапряжению, мы начинаем искать все больше и больше чего-то нового – чего-то, что еще ни разу не видели.



Психолог Люси Джо Палладино заявляет:

Когда перевозбуждение мозга становится хроническим, вы начинаете жить в состоянии постоянного и нерешенного стресса и тревоги, мозгу становится труднее обрабатывать все больше информации.

Исследования связи Интернета с депрессией, начатые в 2010 году в Лидском университете, выявили:

Наше исследование показало, что чрезмерное использование Интернета напрямую связано с депрессией, но мы еще не выяснили, что появляется сперва – человек в состоянии депрессии уходит в виртуальный мир, или Интернет становиться причиной депрессий?

Также было выявлено, что сайты, призванные заменить живое общение, приводят к таким психологическим расстройствам, как депрессия и зависимость.


Но Интернет может быть и полезен в лечении депрессии. Создано множество сообществ и групп, которые помогают людям бороться с депрессией. Но, даже несмотря на это, стоит помнить что Интернет может и вызвать противоположный эффект.



2. Смартфоны



Зависимость от телефона – это подвид интернет-зависимости, который весьма распространен в современном мире. Мы любим смартфоны, и, если бы нам нужно было прожить хоть день без них, многие бы почувствовали дискомфорт.



Благодаря смартфонам, мы можем получить доступ к Интернету откуда угодно. Мы всегда связаны с нашим гаджетом — часто просматриваем веб-странички или переписываемся с другом. И если кто-то скажет, что в такой сверхсвязи нет ничего плохого, то найдутся и те, кто с этим поспорит.



В 2012 году Гётеборгский университет выяснил, что чрезмерная привязанность к гаджетам приводит к психическим и физическим заболеваниям:

Чрезмерная привязанность к телефону нарушает режим сна у мужчин и вызывает состояние депрессии у мужчин и женщин.


Сочетание компьютерной и телефонной зависимости только ухудшает состояние.

И в 2015 году Бэйлорский университет выяснил, почему же люди так зависимы от своих гаджетов:

Исследования показали, что те люди, которые чаще пользуются смартфонами, более склонны к состоянию удрученности, материализму, обладают меньшей концентрацией.


Как и наркотическая зависимость, телефонная зависимость способна повысить настроение… Проверка почты, переписка с друзьями, отправка твитов и серфинг в интернете могут лишь ненадолго отвлечь человека от проблем и обеспечить спокойствие.

В итоге, телефонная зависимость и все с ней связанное – это тщетные попытки бороться с депрессией и поднять себе настроение.



К сожалению, это помогает лишь в редких случаях, и чаще всего лишь отвлекает от реальной жизни.



3. Социальные сети



В умеренных количествах социальные сети – прекрасная вещь. Они позволяют оставаться на связи с друзьями и родными, участвовать в интересных обсуждениях и оставаться в курсе последних новостей и трендов. Звучит все очень хорошо.

Но есть одно «но»: для многих людей посещение Фейсбука может стать причиной плохого настроения. Вы чувствуете зависть, просматривая жизнь более успешных и богатых людей, и это может привести к депрессии.



Люди уже замечали это неоднократно, но в 2015 году исследования Миссурийского университета подтвердили волнения пользователей:

Заходя на Фейсбук, чтобы посмотреть, как хорошо живет знакомый, или старый друг, человек нередко испытывает зависть, и это приводит к появлению депрессии.

Мы заметили, что если человек чувствует зависть при наблюдении за красивой жизнью своего знакомого, он более склонен делиться в сети своими депрессивными мыслями.


Зависимость от социальных сетей становится проблемой, когда люди начинают чувствовать себя тревожно всякий раз, как выходят из зоны собственного комфорта. Чаще всего такое состояние описывается терминами номофобия (страх оказаться без телефона) и FOMO (боязнь что-то упустить).



Вкратце: социальные сети прекрасны, благодаря возможностям коммуникации, которых не было раньше, но, с другой стороны, они дают нам ложную картинку чужой хорошей жизни – и пользователи начинают от этого чувствовать себя неудачниками и впадать в депрессию. Но стоит помнить, что никто не будет делиться в сети своими неудачами, и красивая жизнь в Фейсбуке – это лишь малая часть чужой жизни, которая может быть не так прекрасна, как нам может показаться.



4. Порнография



Проведя опрос в Интернете о том, как часто пользователи смотрят материалы порнографического содержания, мы были шокированы. Из 793 опрошенных, 37% признаются, что смотрят порно «раз в неделю», 33% — «каждый день», и 10% делают это по несколько раз в день. Это значит, что из 80% людей, просматривающих материалы для взрослых, лишь малая часть делает это не чаще, чем раз в неделю. Опрос не был проведен в научных целях, но доказал – многие люди смотрят порно.



К сожалению, исследования показали, что просмотр порно вредит работе мозга, изменяя нейронные пути и меняя поведение и личность:

Ученые обнаружили, что наш мозг похож на бесконечную игру в Тетрис, в котором блоки – это наши воспоминания и опыт.

Подобно наркотическим веществам, порно наполняет мозг дофамином. Но, поскольку мозг страдает от переизбытка химических веществ, поступающих от просмотра порно, он пытается противостоять и заглушает некоторые рецепторы дофамина.

Мозг любителей порно приспосабливается к новому уровню дофамина и количества дофамина, которое раньше считалось излишним теперь недостаточно, поэтому человек начинает чувствовать себя угнетенным, после долгого отказа от порнографии.


Хорошая новость в том, что такие изменения мозга лишь временны:

Нейропластичность работает в обоих направлениях. Это значит, что, избавившись от пагубной привычки, мозг снова вернется к своему прежнему состоянию.


Нельзя сказать, что просмотр порно приводит к депрессии, но может обострить ее. Многие люди шутя говорят, что порно избавило их от депрессии, но намного чаще можно услышать, что человек избавился от депрессии, просто перестав смотреть материалы для взрослых.



5. Игровая зависимость



Другая сфера Интернет-развлечений, которая может ухудшить депрессию – это компьютерные игры. Конечно, можно играть, просто получая наслаждение от игры, но, исходя из опыта многих людей, игровую зависимость также стоит брать во внимание как настоящую угрозу здоровью.



Исследования 2012 года показали связь между играми и случаями тяжелой депрессии:

Пользователи онлайн-игр, которые часами сидят за онлайн-сражениями, имеют более заметные симптомы депрессии, социофобии и интернет-зависимости.



Игроки прекрасного пола меньше проводят времени за играми, но более подвержены симптомам соматической боли и социальным страхам.



Чем больше часов человек проводит за онлайн-играми, тем больше у него шансов получить психическое расстройство.

Как и многие виды развлечений, видеоигры – одна из форм эскапизма. Для кого-то это способ уйти от собственных обязанностей. Для других — возможность забыть о каком-то неприятном моменте из реальной жизни, таком, как общее состояние несчастия.

Постоянное провождение времени за MMORPG играми или скачки дофамина от выигрыша в онлайн-соревновании могут принести временное облегчение, но не решать накопившиеся проблемы.


Как и многие отвлекающие развлечения, онлайн-игры лишь немного заглушают депрессию. И, когда любовь к ним превращается в зависимость, она может спровоцировать проблемы с общением, пониженную самооценку, ухудшение физического и психического здоровья, возникновению стыда или сожаления. Это все только ухудшит состояние депрессии у зависимого!



Хорошие новости: депрессия – это не конец!



Мгновенные средства для излечения от депрессии еще не придуманы, но она все еще может быть вылечена при помощи профессионалов!



С другой стороны, если вы чувствуете, что еще не совсем впали в депрессию, есть несколько способов уменьшить негативное влияние. Например, попытайтесь найти хобби, которое сможет сделать вас счастливее. Невероятно, но даже небольшое время на отдых способно позитивно повлиять на внутреннее состояние человека.



А вы согласны с тем, что говорится в статье? Если да, то как боретесь с разного рода зависимостями?



P.S. Рекомендуем ещё одну полезную статью по теме работы над собой — blog.mbaconsult.ru/blog/personal/kak-priderzhivatsya-balansa-v-virtualnoy-zhizni>Как придерживаться баланса в виртуальной жизни.



Автор перевода — Давиденко Вячеслав, основатель компании TESTutor.
Original source: habrahabr.ru.

https://habrahabr.ru/post/304184/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=best

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Чайка13

Пределы самоконтроля и воли человека

Суббота, 25 Июня 2016 г. 23:10 (ссылка)

Еще одна статья Ильи Владимировича Латыпова. Сейчас и правда
принято утверждать обратное. Только вот цена вопроса...



Пределы самоконтроля и воли человека


Любые, даже самые замечательные философские идеи, став достоянием «широких народных масс», неизбежно упрощаются, а иногда – даже извращаются, приобретая смыслы, которых изначально в них не было. Эта история приключилась и с экзистенциальными идеями свободы выбора и ответственности человека за собственную жизнь. Я неоднократно наблюдал, как они превращались из гуманистических идей, утверждающих человеческое достоинство в диалоге личности со сложным и огромным миром, в тоталитарную идеологию стремления к самодостаточности, изоляции от влияний внешнего мира и безграничной ответственности за все, что происходит с человеком. Акцент сместился с трепета перед неизвестностью и непредсказуемостью на тотальный контроль самого себя и подгонку под заданные параметры под лозунгом «ответственности за себя».

До крайности все дошло в тренингах «ЭСТ» и вышедших из него разного рода «Лайфспрингов», где контроль над участниками – важное условие обретения ими «ответственности» и независимости. Получается типичное оруэлловское «война – это мир». Только ты отвечаешь за то, что с тобой происходит, никто в мире не отвечает за то, что он делает с тобой. Тебе нахамили – не надо было доводить дело до хамства. И вообще – почему ты с хамами водишься? Обиделся на хамство? Это не тебя обидели, а ты сам обиделся. Оказалась в ситуации домашнего насилия и не можешь выбраться? Это твой выбор, ты сама получаешь какие-то выгоды от этого, тебе это нравится. Хотела бы — давно бы ушла. Врачи в тяжелых рабочих условиях жалуются на эмоциональное выгорание? Это ваша ответственность, нечего ныть – или справляйтесь, или вон из профессии. Сами, все сами, а если вы не справляетесь, то это исключительно от вашей безответственности, инфантильности и т.п.

Не зря же эту идеологию с радостью восприняли некоторые «бизнес-коучи». Гиперответственный человек, который никогда не задается вопросами «а где предел моих возможностей?», «а возможно ли в этих условиях, которые мне предлагают, работать лучше?», «а можно ли поднимать вопрос об ответственности моего начальства?», который во всем винит себя и в итоге доводит себя до срыва – отличная и исполнительная рабочая сила. Изнасилуй себя во имя идей свободы выбора и ответственности! Возможно все, только вы сами себя ограничиваете, долой это нытье, кивание на обстоятельства и так далее. Вон, Ник Вуйчич без рук и без ног – и какой позитивчик, вон, наши предки жили в худших условиях, а вы тут ноете, блин!
Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Dolli_Dolli

10 признаков, что у вас депрессия, а вы и не догадываетесь об этом

Суббота, 25 Июня 2016 г. 07:31 (ссылка)


Депрессия изнурительна и коварна. Излишняя самоуверенность, повышенное либидо, бесчувственность. Все это признаки приближающейся беды. Чем дольше закрываете глаза на недуг, тем только хуже. Проверьте себя.



Быстро переходите от конфликта к драке


Чтобы не грустить, многие люди вовсе отказываются от чувств.


Работаете много, но глупо


Смеетесь и плачете время от времени без особого повода


http://econet.ru/category/psihologiya



 



Логотип Econet



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Диана_Халикова

Как я борюсь с типа-депрессиями

Пятница, 24 Июня 2016 г. 06:33 (ссылка)

KeXLCmwHs6A (700x525, 73Kb)


Почему типа?)) Потому что настоящая депрессия - это психическое расстройство, требующее помощи специалиста.

Мне кажется я +100500 раз решала, что все, нифига уже не справиться с тем, что подбрасывает жизнь в виде всяческого рода неприятностей, болезней, непонимания и прочего-прочего-прочего. 

Первым делом в такие моменты я (как и положено девочке) реву, очень себя жалею, вспоминаю обо всем печальном от самого рождения, от всего этого еще больше себя жалею и еще больше реву. При этом каждый раз я окончательно и бесповоротно не хочу жить.

Наревевшись я вроде как остаюсь жить и либо сплю, либо кушаю)) И то, и то поднимает настроение или делает его более менее терпимым. Еще можно песни попеть, от этого хорошеет на душе.

Помолиться и попросить о помощи дальше - самый верный вариант. И не только в том плане, что Бог услышит и поможет. В молитве мы проговариваем то, что нам нужно, формулируем цель, достигнув которой, мы придем в порядок. 

Если есть цель, если мы ее проговорили, то непременно придет решение.

Итак, наревевшись, помолившись, осознав цель, я успокаиваюсь и нахожу решение проблемы. Не всегда верно, конечно, но чаще всего действенно)))



Не грустите! Выход есть всегда! Проверено)

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аурика-2

Медики нашли еще одно средство от депрессии | Ключи от счастья: здоровье, красота, семья

Вторник, 21 Июня 2016 г. 15:42 (ссылка)
hranitel-2.ru/mediki-nashli...-depressii


средство от депрессии



Для того чтобы вылечиться от депрессии нужно всего лишь хорошенько отдохнуть. К такому выводу пришли американские медики, Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алевтина_Князева

Депрессия

Понедельник, 20 Июня 2016 г. 19:09 (ссылка)


Скука (336x480, 29Kb)



Люди со скрытой депрессией: как их определить, и следует ли избегать их? Каждый из нас слышал о том, что такое депрессия. Более того, многие люди очень часто погружаются в это состояние. Они становятся вялыми и безынициативными, начинают жаловаться на жизнь друзьям, знакомым и даже простым встречным людям, говорят о том, как же их все достало, и что вряд ли они смогут что-либо изменить в своей жизни. Они говорят: “Мне очень грустно”, “Мне ничто не сможет помочь” и “Я не вижу смысла в собственной жизни”. В состоянии депрессии человек теряет интерес к жизни, становится раздражительным, а иногда просто уходит в “ступор” и не реагирует на окружающую действительность. Чувство усталости, вины, обиды на весь мир, неспособность принимать решения и концентрироваться на важных вещах, страх и грусть – постоянные спутники депрессии.


 


Впрочем, проявление депрессии – это далеко не самое худшее из того, что может произойти с человеком. Куда опаснее другая, “скрытая” депрессия, которую человек никак не проявляет, и чаще всего даже сам не знает о ее существовании, а тем временем она делает жизнь человека все труднее, не позволяет ему радоваться даже самым счастливым событиям в его жизни. Но даже когда человек знает о скрытой депрессии и прекрасно ее осознает, он старается не проявлять ее при других людях. Он может улыбаться и смеяться, но при этом глубоко в душе раз за разом переживать неприятные чувства, разрушающие его жизнь. Каждую минуту такой человек ведет борьбу со своими внутренними демонами, но постоянно терпит поражение. Иногда люди со скрытой депрессией все же переступают через страх и рассказывают о своих проблемах самым близким людям, но чаще всего этого не происходит, и они держат проблемы в себе.


 


И в этом заключается главная проблема.


Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Leykoteya

Антистрессовая каша

Суббота, 18 Июня 2016 г. 06:33 (ссылка)

с (265x187, 19Kb)
Каша и правда улучшает настроение!

1. 2 ст.л. гречневой крупы измельчают в кофемолке, заливают 1 ст. воды и варят 10 минут, помешивая.
2. Добавляют 2 ст.л. овсяных хлопьев и варят еще две минуты.
3. Выключают огонь, всыпают 2 ч.л. семян льна или кунжута, смотря что есть в данный момент, и горсть ядер любых орехов.
4. Перемешивают, накрывают кастрюлю крышкой и дают настояться минут пять-десять.
Отличный завтрак!
У. Тороп

htrkfvf (295x6, 0Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lazy_Mary

10 способов впасть в депрессию

Пятница, 17 Июня 2016 г. 19:12 (ссылка)




6_2_2014_16_57_45_DEPRE-6- (685x517, 328Kb)



more
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
OMela777

Эмоции стройности: энергетическая "диета".

Пятница, 17 Июня 2016 г. 09:42 (ссылка)


Стать стройной, зачастую, заветная мечта большинства женщин. Многие пробовали избавиться от лишних килограммов, прибегая к помощи различных диетических методик и систем. И всё равно почти для каждой женщины данная тема так и остаётся проблемной. Потому что мало добиться похудания, необходимо потом и удерживать вес на желаемой отметке. И сегодня мы не будем агитировать вас на физические методы избавления от лишнего веса, поскольку всё это и так хорошо известно. Мы расскажем об иных способах похудания, основанных на поддержании должного энергетического состояния.




Почему мы питаемся тем, чем питаемся? 



Думается, всем известно, что нами употребляется больше пищи, чем необходимо нашему организму



Мы замечательно можем обходиться одним или двумя принятиями пищи в течение дня, если делать это небольшими порциями. 

Поскольку тот голод, который мы испытываем, присущ голоду тонкого тела, другими словами – энергетической оболочки. 



По Аюрведе каждый вкус и продукт наделён собственной энергетикой. Так, горький вкус придаёт нам терпения и поддерживает активность, солёный концентрирует, пряный и жгучий – взбадривает, а сладкий успокаивает. И когда нам хочется кушать, это означает нехватку какого-либо состояния, определённой энергии. 



Подмечено, что дамы предпочитают заедать стресс чем-нибудь сладеньким, а большинство представителей сильного пола – солёным. Так происходит потому, что женщина подобным образом, зачастую и не осознавая, старается успокоиться, расслабиться, мужчина же, напротив, поедая что-либо солёное, активизируется и концентрируется. Перевариваемая пища «отдаёт» нам свою энергию, наполняет вибрациями, а наше психологическое состояние, в свою очередь, меняется. Таким образом, едим мы потому, что нам необходимо достичь определённого, в частности, комфортного психического состояния. И, соответственно, в случае наполненности положительными эмоциями, нет нужды в иных энергетических источниках а, следовательно, не требуется никакой пищевой компенсации. 



Почему классические диеты мало способствуют похуданию? 



Как правило, изнуряющие диеты способствуют лишь временному избавлению от лишнего веса. Поскольку тонкое тело всё время, посвящённое диете, копит энергетический голод, в один не прекрасный для нашей цели день, вполне может произойти срыв. Наше физическое тело способно переживать голод весьма длительное время, однако, для тонкого тела это не возможно, поскольку последнему ежедневно необходимы определённые эмоции, если же оно их не получает, человек энергетически «изнашивается», делается нервным, его одолевает недовольство всем и вся. Безусловно, вам знакомо состояние неудовлетворённости во время долгого пребывания на диете. 



Так вот, ключ к стройной фигуре, прежде всего, находится в нашем тонком теле.




Эмоциональная жизнь минимизирует наш аппетит



 



Если наша жизнь насыщена эмоциями, то наше тонкое тело «сыто», а потому аппетит минимизируется. При этом эмоции не должны быть исключительно положительными, поскольку переживание различных психических состояний в принципе наполняет энергией тонкое тело. Если, например, грусть проживается нами, а ни в коем случае не подавляется, она также может питать энергетическое тело. Общеизвестно, что не находя в себе силы проживать эмоции, многие предпочитают их просто-напросто заедать. 



Но всё же, положительные эмоции обладают особым худеющим эффектом. Безусловно, в вашей жизни имеются зоны блаженства, удовольствия, в которых вам не требуется дополнительная пищевая подпитка, и где вы получаете возможность зарядиться позитивом, радостью. Отыщите их в своей жизни. 

Мы предлагаем провести эксперимент: на протяжении 2–3-х недель постарайтесь контактировать со своими эмоциями. Это означает следующее: ежедневно, хотя бы по чуть-чуть (от получаса до часа), занимайтесь тем, что приносит лично вам удовольствие, старайтесь напитать себя им. Составьте себе перечень таких занятий. И пусть этот список будет сугубо индивидуальным. Необходимо заниматься не тем, что хорошо для женщины, а тем, что интересно, занимательно и радостно лично для вас.


 



Вот список вещей, который увеличивает наш вес, и это вовсе не продукты:




  • Отказ от своей природы в угоду мужу, ребенку, родным, подругам, коллегам;


  • Когда мы делаем то, что нам неприятно;


  • Когда мы не реализуем свое предназначение;


  • Когда мы увязли в обидах на прошлое;


  • Обиды на мужчин (часто формируют защитный жировой слой в области бедер);


  • Страх перед жизнью, страх не справиться (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов);


  • Когда мы отказываемся от своих желаний;


  • Когда мы отказываемся от своего жизненного пути, оставаясь в комфортной зоне



С точки зрения психологии, эмоция, которая может привести к лишнему весу — это страх. И страх женщинами заедается, мужчинами заливается…Поэтому, если Вы чувствуете, что причина Ваших лишних килограммов глубже, чем просто эмоциональная неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как Вам нравится, а не так как положено, и не так, как привычно! Идите на свои страхи, потому что за каждым страхом скрыта огромная энергия и сила. 




Вот представьте:  

Вы сейчас в своем идеальном теле, Вам комфортно и легко, Вы чувствуете себя привлекательной и желанной.  




  • Как еще изменилась Ваша жизнь после изменения фигуры?


  • Может Вы стали лучше к себе относиться?


  • Стали больше времени уделять своему телу?


  • Стали больше радовать себя?


  • Может быть, Ваша близость с мужем стала более чувственной?


  • Или Вы стали более расслабленной и спокойной?



Отследите эти изменения и начинайте уже сейчас привносить их в свою жизнь, не дожидаясь какого-то показателя на весах. Радость — это чувство, доступное при любом телосложении и весе. НО наш умственный идеал — не всегда является идеалом для нашего тела. Ведь...




ЗдОрово быть наполненной, радостной, ощущать свое тело и свою глубинную сексуальность!  

ЗдОрово, когда женщина управляет своим телом, когда она может быть искусной любовницей и недоступной королевой.  

ЗдОрово, когда женщина умеет смеяться живо, ярко и заразительно, так что все люди вокруг начинают расцветать!  

ЗдОрово, когда женщина умеет жить полной жизнью и получать радость даже от мелочей. 

Вот это действительно притягательная женщина!




А просто находиться все время в погоне за весом, жить на грани срыва и считать калории — это совсем не здОрово! (*Юлия Судакова)


Начните творить свою, наполненную радостными эмоциями жизнь, насыщайте ими тонкое тело, а не пирожными и булочками. Словом, проявляйте заботу о своём энергетическом состоянии.



источник



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lira_lara

Вы не овощ! Вы — человек! Ваши возможности безграничны. Вам просто не хватает энергии.

Четверг, 17 Июня 2016 г. 02:04 (ссылка)




 



 



Постоянная усталость? Лень? Депрессия? Попробуйте это!



Что делать, если чувствуешь себя уставшим не иногда, а постоянно? В чем может быть причина? Ответить на ваши вопросы поможет энерджи-менеджмент!



 



Устал? Лень работать? Залей в себя кофе и запихни “Сникерс”!



Не можешь расслабиться? Стресс? Бухни, покури, опустоши холодильник!



Простые решения. Все их обожают…



Жалко, что через 2-3 месяца ты превращаешься в овощ, в безжизненное бревно. Лежишь на диване, тупишь в телемусоропровод. Депрессия. Апатия. Сил нет. Но ты не одинок. Таких миллионы. Целая нация уставших людей.



И что? Мы обречены? Нет, нам всем поможет энерджи-менеджмент! Он не обещает быстрых решений. Но он РАБОТАЕТ. Из этой статьи вы узнаете как.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<депрессия - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda