Дорогие мои друзья, читатели и просто гости!!

Знаю, что в последнее время очень редко захожу, но обещаю исправиться!!!! Очень благодарна, что Вы меня не забыли и продолжаете листать странички дневника. За моё отсутствие появились новые читатели, чему я всегда рада, появились новые симпатии ( к сожалению не все подписанные, но не менее приятные) за что всем огромное спасибо!!!

Постараюсь больше уделять времени и пополнять свою копилку новыми "полезностями" и , конечно,  общаться с Вами, что для меня  оказывается как бальзам на душу.

С ув. Татьяна

Молитва за друзей. За всех моих друзей, разбросанных по свету.   ZolotaRybka

http://blogs.mail.ru/list/kapriz717...85A5B107A3.html

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ - Заячий конкурс! Ну что ж новогодние праздники закончились, жизнь стала возвращаться в нормальное, рабочее  русло и поэтому я предлагаю заняться творчеством, но так как мы уже все большие девочки и просто так нам конечно ши...

Алла Коняева: «Будет востребовано все, что связано с едой, здоровьем и, надеюсь, обучением. Под «едой» я понимаю всю цепочку производства пищи: от сельского хозяйства до пищевых технологий.

Поскольку я предполагаю, что нашей стране предстоит быть аграрной, мой совет всем потерявшим работу: покупайте землю и начинайте сельскохозяйственный бизнес, пока еще есть возможность. Переехать в село — не значит опуститься до уровня крестьян. Горожане, начиная в селе бизнес, обустроят инфраструктуру.

Цитата сообщения людмила_набатова Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! молитва РАЗГОВОР С БОГОМ. КАК ПРОСИТЬ О ПРОЩЕНИИ И ВО ВСЕМ ВИДЕТЬ БОЖЕСТВЕННУЮ ВОЛЮ В моменты, когда тяжело на душе... когда попадаете в сложну...

Полезные советы всем пользователям Пк



Выше голову,

пользователь!

 

Технофилы утверждают, что

компьютер - новое окно в мир, а

технофобы искренне считают его

страшным злом.

Но для большин-

ства людей компьютер - это

всего лишь еще одно орудие труда.

Одним он заменил пишущую ма-

шинку, для других стал одновре-

менно холстом, кистью и краска-

ми, а для кого-то - музыкальным

инструментом. Но чтобы не "пере-

играть" на PC руки, не "сломать"

об него глаза и не подхватить

какой-нибудь компьютерный вирус,

мы предлагаем соблюдать технику

безопасности.



Сидеть  за компьютером,

не разгибаясь ни на минуту,

хорошо для продвижения по службе,

но вредно для здоровья.

СОВЕТ 1

Чтобы

не перенапрягать шею и окологлаз-

ные мышцы, отрегулируйте высо-

ту монитора так, чтобы верхняя

кромка экрана находилась на уровне

глаз.

Если плохо видно, то можно

пододвинуть монитор поближе,

настроить яркость и контрастность,

установить более крупный шрифт.

 

СОВЕТ 2

Мышка должна находиться на

одном уровне с клавиатурой. А

рука, в которой она зажата,

не должна напрягаться.



Чтобы снять усталость, отводите

глаза от монитора, как минимум,

раз в полчаса и старайтесь

фиксировать взгляд на окружаю-

щих предметах.

СОВЕТ 3

И не поленитесь,

разучите специальные упражнения.



Самым ленивым можно посоветовать

всякий раз при ощущении

усталости глаз набирать в рот хо-

лодной воды и раздувать щеки.

Не

выпуская воду изо рта, широко рас-

крыть глаза и плеснуть в них при-

горшню холодной же воды.

Десять-

двенадцать таких плесканий и вы

снова в форме.



Через каждые час-полтора ра-

боты за компьютером можно посо-

ветовать делать еще один комп-

лекс упражнений.

Отвернувшись от

монитора и от сослуживцев, зак-

ройте глаза и быстро несколько раз

зажмурьтесь, не размыкая век.

Потом 10-15 раз интенсивно помор-

гайте, стараясь открывать и зак-

рывать глаза с максимально воз-

можной частотой и амплитудой. И,

наконец, уже с открытыми глазами

столько же раз поднимите, как при

сильном удивлении, и нахмурьте

брови.



С силой разотрите ладони, чтобы

в подушечках пальцев появилось

ощущение тепла. Кончиками паль-

цев небольшими круговыми движе-

ниями помассируйте виски у края

глазниц. Причем пальцы правой руки

должны двигаться по часовой стрел-

ке, а пальцы левой - против. При-

крытые веки должны оставаться

расслабленными. Этот комплекс

воздействует на мышцы и сосуды,

"обслуживающие" глаза.

СОВЕТ 4

И еще один полезный комплекс

упражнений.

Повернитесь к окну.

Держите спину и шею прямо, рас-

слабьтесь и зафиксируйте взгляд

на самой отдаленной точке в пре-

делах видимости. Вдохните и плав-

но переведите взгляд на кончик

носа. Выдохните и снова смотрите

на самый отдаленный объект.

Далее, опять-таки на вдохе, плавно

направьте взгляд себе в межбровье.

А на выдохе - снова на отда-

ленный предмет.



Выполняйте упражнение до тех

пор, пока глаза не заслезятся. Не-

сколько раз быстро поморгайте и

переходите к следующему упраж-

нению. Плавно вращайте глазами

под расслабленными прикрытыми

веками. Сделайте по пять полных

оборотов сначала в одну сторону, а

затем - в другую.

СОВЕТ 5



Чтобы не заработать воспале-

ние оболочки сухожилия запястья,

поверните клавиатуру так, чтобы

кисти рук лежали на ней ровно, а

пальцы были чуть согнуты. Когда

нужно дотянуться до верхних, циф-

ровых клавиш, не старайтесь рас-

тянуть пальцы, а просто не лени-

тесь передвинуть вперед всю руку.



Сама клавиатура должна нахо-

диться немного выше уровня бе-

дер. Отрегулируйте высоту стула

или установите подставку для кла-

виатуры так, чтобы она находилась

чуть выше колен.

 

Ну, вот и все!

Теперь можно

снова садиться за компьютер.

Очи ясные даже после 8-часо-

вой работы за компьютером.



Профессор Селезнёв

Цитата сообщения emmainna Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!       Эту просьбу прислали мне друзья.Я присоединяюсь к ней.     P.S. Благодарю Всех откликнувшихся на мою просьбу.Дай Бог вс...

Столкнулась с ужасной вещью.

На НГ я вроде как буду петь Thousand Foot Krutch - Breathe You In

А минусовки на песню ну НИГДЕ нет.

Загрузила комп матери бесполезными совершенно программами и ничего не выходит Т_Т

Есть тут кто-нибудь, кто мог бы помочь?

Я абсолютный неуч в подобных делах.((

Муфтий Чечни выступил с официальным заявлением по поводу непрекращающихся убийств религиозных деятелей на Северном Кавказе и в России в целом.

Запись в дневнике закрыта для неавторизованных и пользователей из черного списка. Зарегистрироваться!

Цитата сообщения ТаборНе Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ВСЕМ -КТО ЛЮБИТ ПОГАДАТЬ :)

Цитата сообщения Иримед Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! НАХОДКА С "ОСИНКИ": САРАФАН ИЗ 4-Х ТРЕУГОЛЬНИКОВ С ВЫКРОЙКОЙ. ПОДХОДИТ ВСЕМ!   http://club.osinka.ru/topic-82779?&start=735  Ав...

Цитата сообщения Рождена_Весной Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ПОДАРОК ВСЕМ - ВЫКРОЙКА ВИНТАЖНОГО ДРАКОНА. Гуляя по просторам интернета, разыскивала интересные варианты пошива драконов. Грядет -то год дракона! ...

Что-то застряли мои глобальные проекты)) Времени не хватает, ну ничего, через недельку отпуск)))) Вот тогда и оторвусь в свое удовольствие, а пока нарукодельничались всякие мелочи



КОМУ ИНТЕРЕСНО, СЮДА...