Чтобы получить максимальную пользу от еды, мы раскроем вам все секреты любимых продуктов.



БРОККОЛИ.



Bez-nazvaniya (700x468, 356Kb)



В капусте брокколи содержатся вещества, которые убивают раковые клетки. Но если варить или тушить капусту, часть этих полезных элементов безвозвратно пропадет. Поэтому, никакой варки, тушения и запекания. Допускается только приготовление на пару и нарезка тонкими ломтиками свежей капусты в овощной салат.