Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3703 сообщений
Cообщения с меткой

брокколи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Helena100

СТАНОВИМСЯ СТРОЙНЕЕ С БРОККОЛИ

Суббота, 30 Июля 2016 г. 16:47 (ссылка)

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СТАНОВИМСЯ СТРОЙНЕЕ С БРОККОЛИ




Брокколи — любимый продукт стройняшек. С его помощью можно забыть про муки голода во имя фигуры. При правильном приготовлении и умелом подборе компонентов получается блюдо калорийностью всего в 100 — 300 калорий!



31 (700x214, 142Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
budasia

Без заголовка

Суббота, 30 Июля 2016 г. 10:00 (ссылка)
liveinternet.ru/users/39036...395434908/

Брокколи — любимый продукт стройняшек. С его помощью можно забыть про муки голода во имя фигуры. При правильном приготовлении и умелом подборе компонентов получается блюдо калорийностью всего в 100 — 300 калорий! Польза брокколи...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lipa_fv

БИТОЧКИ ИЗ БРОККОЛИ

Пятница, 22 Июля 2016 г. 12:15 (ссылка)

Вкусные, полезные, к тому же низкокалорийные, - они обязательно приглянутся многим. Их можно подавать горячими или теплыми с майонезом, сметаной, или вашим любимым соусом как самостоятельное блюдо.

ПОТРЕБУЕТСЯ:

250 грамм брокколи
1 яйцо
2 столовые ложки манной крупы
50 грамм твердого сыра
Соль
Черный молотый перец

10 (600x420, 47Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Свежую брокколи хорошенько промоем и разрежем на небольшие части.
Измельчаем брокколи с помощью блендера.
Добавляем яйцо, соль и перец.
Измельчаем до однородной массы.

Добавляем в полученное пюре манку и предварительно натертый сыр. Хорошо все перемешиваем и оставляем минут на 20, - манная крупа должна набухнуть.

Смочим руки в воде, сформируем биточки, уложим их на противень, на бумагу для выпечки.
Выпекаем при 190 градусах в пределах получаса до зарумянивания.

Биточки из брокколи можно просто с обеих сторон обжарить на сковороде.
Способ приготовления выбирайте на свое усмотрение.
Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VIPs

Запеканка с брокколи. Очень вкусно!

Четверг, 14 Июля 2016 г. 09:43 (ссылка)


5745884_Zapekanka_s_brokkoli (552x400, 179Kb)


 


Ингредиенты:


 


400 гр соцветий брокколи,


4 яйца,


120 мл молока,


3 ст.л. сливок,
Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Людмилка-Н)

*Блюда из брокколи: рецепт пасты под молочно-сырным соусом*

Среда, 13 Июля 2016 г. 11:09 (ссылка)

ИСТОЧНИК http://lady.tochka.net/35137-blyuda-iz-brokkoli-re...ty-pod-molochno-syrnym-sousom/


Брокколи - очень полезная и вкусная разновидность капусты.
Блюда из брокколи обладают оригинальным приятным вкусом и интересным сочным цветом.
Единственный недостаток брокколи - она быстро портится, но это все равно не мешает готовить интересные и вкусные блюда из брокколи.

Сегодня предлагаем вам итальянский рецепт блюда из брокколи - паста под нежным молочно-сырным соусом.
6795c3eced0e759d0ef2a14ccc0d9ee7_blyuda_iz_brokkoli_shutterstock_134663768 (660x480, 455Kb)
РЕЦЕПТ
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
aimka

Запеканка из брокколи, курицы и грибов

Пятница, 08 Июля 2016 г. 13:50 (ссылка)

zapekanka00 (430x256, 69Kb)
брокколи — 300 г
филе куриное — 200 г
шампиньоны — 300 г
сыр твердый — 100 г
лук репчатый — 1 шт.
молоко — 350 мл
мука — 2 ст. ложки
соль, перец — по вкусу
масло растительное для жарки

Овощи в сливочном соусе под сырной корочкой — это очень вкусно! Курицу можно заменить любым мясом, например, отварной говядиной или свининой, а также сосисками или копченой колбасой.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Web-restoran_Jamie

Салат из брокколи

Суббота, 02 Июля 2016 г. 19:01 (ссылка)


Салат из брокколи не может быть скучным, особенно, если он приготовлен по рецепту Джейми - с беконом, помидорами и зеленым луком!



5300761_ (375x500, 66Kb)



 



Продукты на 6 порций



 




  • 2 больших брокколи


  • 6 ломтиков копченого бекона


  • оливковое масло


  • 3 красных помидора


  • 1 маленький пучок зеленого лука



 



ДЛЯ ЗАПРАВКИ



 




  • ½ зубчика чеснока


  • 2 чайных ложки дижонской горчицы


  • 6 столовых ложек натурального оливкового масла


  • 2 столовых ложки белого винного уксуса


  • морская соль


  • свежемолотый черный перец



 



Мастер-класс Джейми Оливера Салат из брокколи



 



5300761_Salat_podaetsya_kak_samostoyatelnoe_bludo (250x250, 28Kb)Этот рецепт салата из брокколи Джейми готовил на ранчо в Америке. Рецепт ему поведала одна американка, которая искала рецепты салатов, которые с удовольствием ели бы и мужчины. И это оказался именно рецепт салата из этой чудесной капусты.



Салат этот подают во всех кафе и ресторанах в Cody.



Джейми создал свою версию салата - и все ковбои съедали его с удовольствием без остатка! Для Джейми это был успех!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
lj_pristalnaya

Флан из брокколи

Суббота, 02 Июля 2016 г. 17:55 (ссылка)

На самом деле, флан – это карамельный пудинг (или пирог с запечённым яичным кремом). И в классическом варианте это, конечно, десерт.
Но у нас сегодня другая история. И эти замечательные "пудинги" из брокколи придутся по вкусу любителям овощных блюд и простых рецептов. Потому что это вкусно, полезно и совсем не сложно.

1

Ингредиенты:
500 г брокколи;
100 г сливок (я брала 10%);
2 яйца;
1 ст.ложка муки (с горкой);
щепотка мускатного ореха;
соль, перец.

Брокколи помыть, разобрать на соцветия и бланшировать в кипящей воде почти до готовности. Пюрировать блендером.
Яйца взбить со сливками, добавить муку. Соединить с брокколи. Добавить по вкусу соль, перец, мускатный орех. Получится масса по консистенции, как на оладьи.

2

Разложить массу в формочки, смазанные маслом (у меня силиконовые), заполняя почти полностью.
Выпекают фланы на водяной бане. Я взяла форму из огнеупорного стекла. Если у вас противень с высокими бортами, можно использовать его. Поставить формочки с фланами в большую форму (или на противень) и налить воды так, чтобы она доходила до середины формочек (я наливала кипяток).
Выпекать в разогретой до 170-180* духовке 20-25 минут.

3

Достать фланы из духовки, дать им постоять в формочках ещё минут 10 и аккуратно перевернуть на тарелку.
Подавать, как гарнир или самостоятельное блюдо. Очень вкусно со сметаной.
Я готовила половину от указанной порции. Получилось 5 фланов.
Полезное и диетическое блюдо.
Думаю, брокколи можно заменить цветной капустой, цуккини (кабачками), тыквой, морковью.

4

http://pristalnaya.livejournal.com/564031.html

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Рецепты_блюд

Блюда с капустой брокколи

Пятница, 01 Июля 2016 г. 11:39 (ссылка)

Читать рецепты блюд с капустой брокколи
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА (Автор -Цета)

Сырная пицца с брокколи

Четверг, 30 Июня 2016 г. 10:27 (ссылка)


_____________________________________________________________
Пицца с двумя видами сыров на тонком творожно-масляном тесте со сметанным соусом и капустой брокколи.
_____________________________________________________________
bbf23e41 (700x386, 326Kb)
_____________________________________________________________
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
alena-plus

Летний овощной суп с куриными палочками/ Sommergemüsesuppe mit Geflügelsticks

Среда, 29 Июня 2016 г. 22:23 (ссылка)


Летний овощной суп с куриными палочками



4 детских порции:



1/2 брокколи (около 250 г)

2 половинки персика (консервированного)

1 толстый ломтик грудки индейки (около 400 г)

1 яйцо

Соль, перец

5 столовых ложек панировочных сухарей

2 столовые ложки молотого миндаля

2-3 столовые ложки муки

2-3 столовые ложки раст. масла

2 пакетика летнего овощного супа

12 красочных шпажек



Совет: Приготовьте суп с 700 мл воды и 300 мл фруктового сока (напр. яблочного или абрикосового сока)



Приготовление:



1. Разделите брокколи на небольшие соцветия. Персик нарежьте небольшими кубиками. Филе индейки филе разрежьте на 12  кубиков  примерно 3 х3 см. Взбейте яйцо с солью и перцем. Смешайте хлебные крошки и миндаль.



2. Обваляйте мясо сначала в муке, затем в яйце и сухарях, хорошо придавите. Разогрейте масло в сковороде с покрытием, положите мясо и жарьте на медленном или среднем огне в течение 4-5 минут с каждой стороны.



3. Выложите брокколи в кастрюлю с 1 л кипящей воды, проварите 2 мин. Затем выньте и промойте холодной водой. Содержимое обоих пакетиков овощного супа высыпать в воду, где варилась брокколи, размешать. На медленном огне варить 5-10 мин. (смотрите по инструкции). Брокколи и кубики персика добавить к супу и довести до кипения. Приправить солью, перцем и 2-3 столовыми ложками персикового сока по вкусу.



4. На шпажки насадить куриные палочки и подавать с супом.



 



оригинальный рецепт от Knorr:



Sommergemüsesuppe mit Geflügelsticks





Zutaten für 4 kleine Leckermäulchen:



 1/2 Broccoli (ca. 250 g)

2 Pfirsichhälften (Dose)

1 dicke Scheibe Putenbrustfilet (ca. 400 g)

1 Ei

Salz, Pfeffer

5 EL Paniermehl

2 EL gemahlene Mandeln

2-3 EL Mehl

2-3 EL Keimöl (z.B. mazola)

2 Beutel Knorr Gemüse satt Sommer Gemüse Suppe

12 bunte Spießchen



Tipp:  Suppe mit 700 ml Wasser und 300 ml Fruchtsaft (z.B.Apfel- oder Aprikosensaft) zubereiten.





Zubereitung:



1. Broccoli in kleine Röschen teilen. Pfirsichhälften klein würfeln. Putenbrustfilet in 12 ca. 3 x 3 cm große Würfel schneiden. Ei verquirlen, salzen und pfeffern. Paniermehl und Mandeln mischen.



2. Fleisch zuerst in Mehl, dann in Ei undin Paniermehl wenden, gut andrücken. Keimöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, paniertes Fleisch hineinlegen und bei schwacher bis mittlerer Hitze auf jeder Seite 4-5 Min. braten.



3. Broccoliröschen in einen Topf mit 1 L kochendem Wasser geben, 2 Min. kochen lassen. Mit einer Kelle herausnehmen und kalt abschrecken. Inhalt beider Beutel Knorr Gemüse satt Suppe in das Broccoliwasser einrühren. Bei schwacher Hitze 5 Min. kochen. Broccoliröschen und Pfirsichwürfel zugeben und heiß werden lassen. Mit Salz, pfeffer und 2-3 EL Pfirsichsaft abschmecken.



4. Geflügelsticks auf bunte Spießchen stecken und zur Suppe servieren.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<брокколи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda