Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 14 сообщений
Cообщения с меткой

борьба с жирком на животе - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
heregirl

БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ

Понедельник, 29 Февраля 2016 г. 11:32 (ссылка)

БОРЬБА С ЖИРКОМ НА ЖИВОТЕ

Маленькие хитрости:

1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.
cpi0twBEzo0 (640x640, 131Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Таня_Кононенко

Борьба с жирком на животе

Суббота, 19 Июля 2014 г. 22:52 (ссылка)

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.
CbQMGtKAMVg (403x604, 35Kb)

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МирраЖ

Борьба с жирком на животе

Среда, 22 Января 2014 г. 17:00 (ссылка)


Маленькие хитрости.



1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.



2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).



3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.



4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.



5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.



6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.



7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.



8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.



9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.



10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.



11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.


98702268_eEIBIsHAvXI (400x400, 22Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
natalca

Борьба с жирком на животе. Полезные советы.

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 19:38 (ссылка)

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Борьба с жирком на животе. Полезные советы.




Борьба с жирком на животе



Маленькие хитрости.


1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.



2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони



3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.



4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.



5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.



6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.



7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.



8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.



9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.



10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.



11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.






© heregirl

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Борьба с жирком на животе. Полезные советы.

Вторник, 04 Декабря 2013 г. 01:45 (ссылка)


Борьба с жирком на животе



Маленькие хитрости.


1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.



2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони



3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.



4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.



5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.



6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.



7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.



8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.



9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.



10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.



11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.






© heregirl

Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
heregirl

Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 23:33 (ссылка)


Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости!





1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.



2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).



3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.



4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.



5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.



6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.



7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.



8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.



9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.



10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.



11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.



Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya_kot

Борьба с жирком на животе

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 15:36 (ссылка)

AutMOMPzQgk (414x604, 47Kb)

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.

6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.

7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.

8. Помните, что жир+углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.

9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.

10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.

11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<борьба с жирком на животе - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda