Упражнения на пресс - диагональные скручивания

Исходная позиция – лежа на полу как при обычных скручиваниях, однако с большой поправкой. Лодыжку одной ноги надо опереть на колено другой. Одну руку согните и заведите за голову. Не опуская подбородка к груди, приводите локоть к разноименному колену. В верхней точке замрите на 1-2 секунды. Выполните равное число повторов в каждую сторону.

Программа Идеальное тело

© Beauty Bust
Укрепляющая сыворотка для груди и области декольте
Легкая сыворотка содержит Трехмерный лифтинговый комплекс, который оказывает интенсивное подтягивающее и укрепляющее действие на кожу груди и шеи, делая ее более эластичной и подтянутой. 50 мл.

4932

530 руб.

Укрепляет и подтягивает кожу груди на 40%*
Результаты клинических тестов
после 4 недель регулярного применения:

Вопрос специалисту

Правда ли, что целлюлиту подвержены только полные женщины?
ОтвечаетСветланаНазарова, Косметолог-эксперткомпании Орифлэйм:
Целлюлит - это своеобразное изменение структуры жировой ткани.

При нарушении обмена веществ, объем жировых клеток увеличивается и молекулы, присутствующие в них, выходят в межклеточное пространство. Идет нарушение кровообращения и застой лимфатической жидкости, накапливаются токсины, нарушается утилизация шлаков.

Факторов, которые вызывают этот процесс достаточно много и они разнообразны: тут и погрешности питания, и сидячий образ жизни.

Существует ошибочное мнение, что проявления целлюлита можно обнаружить на коже женщин с избыточным весом.

На самом деле это неверно, так как нарушения обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке наблюдаются и у худощавых женщин. Здесь в большей степени имеет значение не вес, а стадия и распространенность целлюлита, а также уход за кожей.

Каковы признаки целлюлита?