Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Впрочем, попробуйте сами!|
|
>Селёдка по-голландски. |
Селёдка по-голландски.
Возьмите на вооружение рецепт СЕЛЕДКИ ПО-ГОЛЛАНДСКИ.
Такие банки опустошаются за раз!
Эта рыбка со стола сметается в первую очередь.
Советую очень!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Чтобы выбрать свой вариант нажмите на сектор с вашим знаком зодиака. Вы попадете на страницу создания поста с уже введенными результатами. Нажмите сохранить.
|
|
Без заголовка |
Интересное:
Древнерусский поцелуй.
Кисловодское расследование
|
|
Без заголовка |
На первый взгляд перезагрузка компьютера не представляет из себя ничего сложного. Однако довольно часто операционные системы начинают работать неправильно как раз вследствие некорректного обращения с компьютером в плане перезагрузки. В этой статье мы расскажем, как перезагрузить компьютер правильно, если появилась такая необходимость.
Перезагрузка подразумевает процесс полной очистки или восстановления оперативной памяти, а также возобновление работы компьютера. Кроме того, происходит перезапуск всех системных настроек, который может быть вызван установкой нового оборудования или программного обеспечения.
Для многих пользователей фраза «перезагрузить компьютер» вызывает ассоциацию с кнопкой Reset, расположенной на системном блоке неподалеку от кнопки включения. Однако следует помнить, что такой способ сравним с выдергиванием вилки шнура блока питания из розетки, за которым следует необратимый и довольно длительный процесс восстановления системы, а то и полный отказ компьютера работать. Как правило, в таких поломках люди прежде всего обвиняют компьютерные игры и вирусы. Возможно, они и правда стали причиной поломок, однако чаще всего такие проблемы вызваны неправильным обращением с техникой, в том числе некорректной перезагрузкой.
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Распространенные ошибки или как вести себя культурно в обществе.
|
|
Здоровье |
|
|
|
Организация пространства в кладовке |
Организация пространства в кладовке
Наличие кладовки в квартире – просто невероятное везение! В ней мы храним заготовки на зиму, сезонную одежду, спортивный инвентарь, инструменты и бытовые приборы. Главное, не забивать кладовку хаотично всем подряд. Организация пространства в кладовке в наших руках! В кладовке обязательно должны быть полки - глубокие и вместительные, а главное - надежные. Они могут быть изготовлены из металлических профилей или д
|
|
Без заголовка |
Под ёлкой свернулась калачиком Змейка,
Уют и покой приползла сторожить.
Чтоб год наступающий ваша семейка
Могла без забот и без грусти прожить!
* * *
Бояться Змей совсем не нужно:
Они мудры и неопасны!
Живите со Змеёю дружно,
И будет всё у вас прекрасно!
* * *
Когда часы пробьют двенадцать,
Наступит яркий Новый год!
Пусть все мечты осуществятся
И Змейка радость принесет!
* * *
|
|
Без заголовка |
Сейчас стало очень модно на свадебной церемонии использовать аксессуары ручной работы. Я предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по украшению свадебных бокалов.
Цвета свадьбы: белый-сиреневый
Итак нам понадобятся:
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Cуши, это японское блюдо очень популярное, многие его любят и ходят в кафе, рестораны специально чтобы поесть суши, наслаждаясь этой едой. Я ел суши и не раз, я к этому национальному японскому блюду спокоен, вкусно, но не так чтобы я был прям в восторге, но у меня есть приятели, друзья, которые с большим удовольствием лучше скушают суши, чем что - то другое! Многие гурманы обожают суши, возможно это я не до конца распробовал это блюдо! Для гурманов, любителей японской кухни, видео урок приготовления суши.
Этот сайт, который я хочу вам порекомендовать, с которым сейчас вас познакомлю, сайт для здоровья, красоты.
Если у вас по каким - то причинам что - то произошло и у вас настали проблемы, но может вы просто хотите что - то изменить в своей внешности, тогда вам требуется пластический хирург.
Это сайт пластического хирурга ,, Карамышева Анатолия Викторовича", он создал этот сайт чтобы помогать людям, для нуждающихся в пластической хирургии.
,, Карамышев Анатолий Викторович" действительно вам поможет - ринопластика , липосакция, абдоминопластика, операция на молочных железах, подтяжка лица, блефаропластика, операции на ушной раковине, это те услуги которые вам могут здесь предложить!
Этому человеку можно доверять, об этом говорит его личное дело, его огромный послужной список, которым можно гордиться любому специалисту!
Обращайтесь по телефонам: +7 4832 73-01-40,
+7 910 333-00-10
|
|
Как узнать пароль сохраненный в браузере! Очень интересный способ! |
Очень интересный способ, используя который, вы сможете узнать пароль, сохраненный в браузере.
Зачем это нужно?
Например, у ваших возлюбленных сохранен пароль от социальной сети в браузере,
но вам позарез хотелось бы почитать их переписку, но только у себя дома и на своем компьютере ;)
|
|
Мясо по-французски : варианты приготовления. |
Мясо по-французски : варианты приготовления.
Как известно, мясо по-французски на самом деле является блюдом из народа с огромным количеством вариантов приготовления. С некоторыми из них мы вас сегодня и познакомим.
|
|
Как приготовить куриные крылышки. Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо не требующее много продуктов и времени. |
Простое в приготовлении и очень вкусное блюдо не требующее много продуктов и времени.
Вкусные куриные крылышки в пивном кляре
|
|
Без заголовка |
Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.
Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?
|
|
С днём рождения Игорь Евгеньевич! |
Игорь Корнелюк: «Творчество — это преодоление себя!»
И́горь Евге́ньевич Корнелю́к (белор. Ігар Яўгенавіч Карнялюк; 16 ноября 1962, Брест, БССР) — советский и российский музыкант и синтезаторный композитор, певец, Заслуженный деятель искусств Российской Федерации (2007), Народный артист Российской Федерации (2007).
Как я приехал в Ленинград
— Игорь, скажи, когда у тебя п
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.
Упражнение для центральных и верхних мышц живота. Слегка расставьте ноги и согните их в коленях. Руки уприте в бока. Выдвиньте вперед таз и при этом напрягите ягодицы. Во время обратного движения таза расслабьтесь. Следите, чтобы все движения были равномерны. Повторите 20-30 раз.
Упражнение для боковых мышц живота. Положение лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях, левую стопу поставьте поверх правой. Корпус слегка приподнимите и поверните направо. Тем же путем возвращаемся в исходное положение. Проделайте 5-10 повторений для каждой стороны, поменяв взаимное положение ступней.
Вариант предыдущего упражнения: перекиньте левую ногу через правую. Левую руку положите в сторону, голову приподнимите, правой рукой сильно нажмите на левое бедро и сосчитайте до пяти. Проделайте 5-10 раз для каждой стороны меняя положение ног.
Упражнение для центральных и боковых мышц живота. Правую ногу вытяните, левую согните и приподнимите. Правую руку вытяните вперед параллельно ноге, а левую отвесно поднимите вверх. После чего правую ногу согните, при этом левую одновременно вытяните. Меняя руки проделайте 5-10 раз.
Упражнение для нижних, глубинных мышц живота. Голову прижмите к полу. Скрестите ноги и вытяните вверх. Руки положите вдоль корпуса и обоприте об пол. Таз немного приподнимите и затем опустите. Проделайте 3-5 раз. Вначале может быть довольно трудно.
Это интересно:
Хотите похудеть? Узнайте как сбросить 20 кг за один
|
|
Без заголовка |
Диета «5 столовых ложек» одна из самых интересных, поскольку в отличие от других, ограничивает не продукты, а их количество. Согласно Институту питания РАМН, большинство людей с лишним весом имеют объем желудка, как у рогатого скота, т.е. значительно больше нормы. Именно растянутый желудок является причиной переедания, поэтому-то после многих диет вес возвращается, поскольку человек не уменьшил размер желудка. Диета «5 столовых ложек» и рассчитана именно на то, чтобы размеры желудка уменьшились.
Европейская Диетологическая Ассоциация установила, что именно 5 столовых ложек – необходимое количество пищи за раз, которое провоцирует снижение веса. Его вполне достаточно, чтобы утолить голод, восполнить запасы энергии и, со временем, ужать желудок.
5 столовых ложек – это 150-200 г пищи – порция, которая помогает худеть.
Основные правила диеты
Плюс диеты «5 столовых ложек» состоит в том, что вы можете съесть как торт или мясо, так и йогурт или салат; главное, чтобы объем еды не превысил норму в 5 столовых ложек. Во время диеты вы можете пить неограниченное количество воды, а также чая, кофе, соков, но только без сахара. Необходимо полностью отказаться от газировки и других сладких напитков, которые, естественно, очень калорийны.
Самый большой вопрос вызывает способ измерения количества продуктов, ведь твердые и цельные продукты в ложках измерить сложно. Ориентируйтесь на вес в 150-200 г! Чисто визуально это составит:
В среднем на такой диете теряется 4-6 килограмм за неделю или 15-20 килограмм за месяц.
Это интересно:
|
|
Летняя диета |
Летняя диета включает 7 приемов пищи.
Завтрак (выберите одно блюдо из 3 вариантов).
стакан молока, 2 стандартных кусочка черного хлеба с тонким слоем легкого масла;
кофе с молоком (без сахара), 2 зерновых хлебца с тонким слоем легкого масла;
чай (без сахара), сырые овощи с 1 ч. ложкой нежирной сметаны + маленький банан.
Летом стоит попробовать специальную летнюю диету
|
|
Без заголовка |
Наконец долгожданный Вами отпуск наступил. Вы взяли свой ноут или нетбук, купили к нему Интернет-флэшку (неважно какую-все замануха) и наконец прибыли в место отпуска. Но вот незадача! Вы рассчитывали пообщаться в чате, поработать, позвонить по видео, полазить по сайтам в перерывах между походами в горы и купанием в море и, конечно же, купили скоростной тариф разрекламированной интернет флэшки. Некоторые даже перестраховались и купили к этой флэшке сим-карту на месте, чтобы не переплачивать за роуминг и связь была качественной. И что?
|
|
Без заголовка |
|
|
На первый взгляд перезагрузка компьютера не представляет из себя ничего сложного. Однако довольно часто операционные системы начинают работать неправильно как раз вследствие некорректного обращения с компьютером в плане перезагрузки. В этой статье мы расскажем, как перезагрузить компьютер правильно, если появилась такая необходимость.
