Emma Sharlot

Несмотря на удобство передвижения по миру с помощью авиации, этот вид транспорта является одним из самых стрессовых для организма.

По этой причине к авиаперелету лучше подготовиться заранее. Стоит запомнить некоторые правила и придерживаться их, чтобы перелет прошел без особых проблем для вашего здоровья и морального состояния.

Итак, что же рекомендуют и не рекомендуют делать во время перелета?

Непосредственно перед полетом старайтесь не употреблять газированные напитки, из-за перепадов давления у вас во время перелета могут появиться весьма неприятные ощущения.

В самом полете постарайтесь пить как можно больше, желательно – каждые полчаса. Лучше всего пить воду или соки с витамином С (грейпфрутовый, ананасовый, апельсиновый и т.п.). А вот кофе и чай лучше не употреблять – они не самым лучшим образом воздействуют на нервную систему и могут поспособствовать развитию тревожности, особенно у тех, кто боится летать.

Также из-за сухого воздуха в салоне самолета лучше снять контактные линзы, чтобы избежать неприятных ощущений в глазах (сухости и покраснения), и надеть очки. Поэтому не забудьте взять с собой контейнер для линз.

Снимите обувь. Можно даже взять с собой в ручную кладь плотные носки, чтобы не сидеть совсем босиком. Периодически крутите ступнями, переставляйте их с пятки на носок или делайте себе массаж стопы. В бортовых журналах некоторых авиакомпаний даже публикуется список специальных упражнений – не пренебрегайте ими, возьмите на заметку. Каждый час желательно вставать с кресла и разминаться. Ногу на ногу тоже класть не рекомендуется – это может способствовать застою крови в области малого таза.

Также для вашего удобства с собой можно взять специальную подушку для перелета, она поддержит голову во время сна и создаст дополнительный комфорт в области шеи. С такой подушкой шея не устает и практически не затекает.

Если имеются проблемы с сосудами, лучше перед перелетом проконсультироваться с врачом. Возможно, вам предложат принять кардио- или обычный аспирин в соответствующей дозе, он разжижает кровь и помогает легче перенести перелет.

Если во время взлета и посадки закладывает уши – запаситесь сосательными конфетами. Некоторые авиакомпании раздают их пассажирам в самолете, но лучше захватить конфеты с собой. Также от неприятных ощущений в ушах помогает широко раскрывать рот, как будто вы зеваете.

Во время полета можно выпить небольшое количество сухого вина. Однако не злоупотребляйте алкоголем – вы не знаете, как может повести себя организм на высоте.

Перед перелетом желательно выспаться, это уберет лишнюю нервозность.

Постарайтесь не летать с простудой или заложенным носом. Ощущения при взлете и посадке – как будто в голове взрывается, как минимум, граната, и это может быть чревато для вас, если слабые сосуды.

Эти советы помогут вам с наименьшим ущербом для здоровья перенести авиаперелет и оказаться в пункте назначения не выжатым как лимон, а полным сил и хорошо выглядящим.

Хорошего полета и приятных путешествий!

И взрослые, и дети любят кататься на санках! А вы слышали про такой вид спорта как тюбинг? Если и слышали, то я думаю не очень подробно! Это новый вид спорта, который набирает обороты! Очень и интересно и увлекательно и даже можно кататься круглый год! Я нашел отличный сайт, на котором вы сможете узнать все подробную информацию об этом виде спорта и непосредственно стать полноценным участником проката! Ознакомитесь с полезными статьями и узнаете все про места где можно кататься на ватрушках и зимой и летом и как за ними ухаживать и ремонтировать!

Вы работодатель и имеете огромное количество рабочих мест, которые еще не аттестованы? Существуют организации проводящие аттестацию рабочих мест согласно закону! На сайте вы сможете ознакомиться с этими организациями и узнаете правила прохождения аттестации!

Уверен, что многие знают, что есть такой аппарат, который называется детектор лжи! Если его раньше использовали только правоохранительные органы, то теперь все желающие могут получить правдивую информацию! Это кстати, очень незаменимая вещь при приеме на работу персонала! Да и в быту не помешает знать истинную обстановку дел!

Утром индонезийским спасателям удалось обнаружить обломки российского лайнера Sukhoi SuperJet 100....

Видео с места крушения Sukhoi SuperJet 100 РБК-ТВ В эфире индонезийского телевидения было показано видео с...

http://d-konstantinov.livejournal.com/603906.html

Лучшие новостные кадры недели от Time

Шанхай сегодня

Новая книга Дэна Брауна «Потерянный символ»

37 000 квадратных футов для искусства

Моторшоу во Франкфурте

Новостные кадры недели от The Times

Американское воспоминание об урагане «Айвен»

Выборы в Нью-Йорке

Полеты на аэроплане

Софи Лорен 75

Нашла сайт путешествий, просто волшебный.  Просто класс!!! Нажимаешь на объект любой страны,  который хочешь посмотреть и с высоты полета вертолета, управляя мышкой можно осмотреть  со всех сторон и с любой высоты. Очень красиво и с музыкальным оформлением. 

Там также есть карта, где можно выбрать любую страну. Очень советую посмотреть. Можно путешествовать не отходя от компьютера, не выходя из дома  с удовольствием  посмотреть весь мир. желаю удачи!!!

                                           САЙТ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

12 фотографий в разделе соответствуют последовательным точкам съемки во время полета. Полет над Каменец-Подольским был совершен 30 апреля 2011 г. с 7.00 до 8.00 - в идеальное время, при идеальной погоде, в юго-западном направлении над Старым Городом. Я летал с экипажем Каменец-Подольского клуба воздухоплавания "Триглав"

1.





2.





3.





4.





5.





6.





7.





8.





9.





10.





11.





12.

Мы уже летаем.....)





  Для мужской аудитории Лиру, на выходных или в свободное время, зацените фотографии красивых девушек

Это не реклама! Отличных всем выходных!!!