Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8265 сообщений
Cообщения с меткой

позвоночник - Самое интересное в блогах

Следующие 10  »
Людмила_Донецкова

Движение- жизнь ...

Среда, 22 Октября 2014 г. 15:32 (ссылка)

Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ Оригинальное сообщение
Движение может заменить любое лекарство

Как писал знаменитый французский врач Симон-Андре Тиссо «Движение может по своему действию заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не может заменить целебной силы движения».
1 (380x445, 26Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
The_blond_goddess

Лечение боли в позвоночнике

Среда, 15 Октября 2014 г. 13:30 (ссылка)
d19cb4241a47 (148x155, 9Kb)
Позвоночный столб - один из самых важных и самых серьезных "элементов" человеческого тела. Он являет собой своеобразную основу, костяк для всего организма. Именно к нему крепятся конечности, череп, внутренние органы. Именно по нему (а точнее - по спинному мозгу, который располагается внутри позвоночного столба) проходят важнейшие сигналы от каждой клетки к мозгу, а от мозга - к клеткам.
Повреждение позвоночника - серьезнейшая опасность, которая может привести к весьма плачевным последствиям, вплоть до инвалидности. Следовательно - необходимо тщательно беречь и охранять его от возможных травм и проблем. Также следует знать, чем, примеру, может угрожать боль в грудном отделе позвоночника или в других отделах, и что следует предпринимать, если Вы стали ощущать подобное. Если Вы будете осведомлены об этом - вполне возможно, что Вы сможете предотвратить серьезные проблемы с собственным здоровьем.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tanyusha100

Не навредить... Как правильно лечить грыжу позвоночника...

Среда, 22 Октября 2014 г. 05:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение


Не навредить... Как правильно лечить грыжу позвоночника... Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом...

 



Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидомВ настоящее время нет недостатка в предлагаемых методах лечения остеохондроза и грыжи межпозвонковых дисков, начиная со старых восточных методик и заканчивая операционным вмешательством.



 



Однако прежде, чем легкомысленно поддаться на заманчивые обещания или лечь под хирургический нож, я очень рекомендую вам прослушать лекцию профессора И.М. Данилова, в которой он очень наглядно и убедительно объясняет, почему нельзя вылечить остеохондроз с помощью мануальной терапии, укрепления мышц спины, растяжения позвоночника или операционного удаления грыжи, какие опасности несут в себе эти методы лечения, и что действительно необходимо для надежного и безопасного лечения остеохондроза.



 



Читать дальше...



 



<



http ://www.youtube.com/watch?v=i5lZNNc6Mt8#t=38



Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Одуванчиковый мед

Часть 2 - Побочные действия от бесконтрольного траволечения

...

Часть 7 - Вредные компоненты, которых следует избегать в косметике

Часть 8 - Как приготовить безопасный спрей от комаров

Часть 9 - Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом

Часть 10 - 7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения

Часть 11 - Здоровье ног - это молодость и долголетие. Рекомендации древней китайской медицины

...

Часть 13 - Эффективная омолаживающая смесь

Часть 14 - Как правильно пить воду. Советы врача

Часть 15 - Несколько полезных фактов о шоколаде

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tatDtar

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Вторник, 22 Октября 2014 г. 02:20 (ссылка)
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.

<
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
VildaBeek

Первая помощь и несколько нехитрых правил при "простреле"

Вторник, 21 Октября 2014 г. 23:22 (ссылка)

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение


позвоночник (563x450, 49Kb)



Оказание первой помощи и несколько нехитрых правил при "простреле" (люмбаго).



Первое правило - не перетруждайтесь! Планируйте посильный объем тяжелых физических работ. Чаще отдыхайте, не доводите себя до изнеможения. Чередуйте работу с отдыхом.



Ни в коем случае не поднимайте непосильные тяжести в одиночку! Лучше потеряйте время и попросите помощи у соседа, чем потом будете лежать пластом с люмбаго!



Тяжелую поклажу старайтесь перевозить на тележке или переносить в рюкзаке. Если же ничего кроме сумок под руками нет, распределите ношу по двум «поклажам-саквояжам» равномерно.



Далее>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veramakarova

О позвоночнике.

Вторник, 21 Октября 2014 г. 09:08 (ссылка)

Это цитата сообщения Любопытно Оригинальное сообщение
3 мифа о позвоночнике и как снять напряжение в спине





Для тех у кого сидячая работа снять напряжение в спине поможет это простое упражнение



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gurixa

Без заголовка

Вторник, 21 Октября 2014 г. 06:08 (ссылка)

Это цитата сообщения MarinaAleks Оригинальное сообщение
Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом






Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом



В настоящее время нет недостатка в предлагаемых методах лечения остеохондроза и грыжи межпозвонковых дисков, начиная со старых восточных методик и заканчивая операционным вмешательством.



Однако прежде, чем легкомысленно поддаться на заманчивые обещания или лечь под хирургический нож, я очень рекомендую вам прослушать лекцию профессора И.М. Данилова, в которой он очень наглядно и убедительно объясняет, почему нельзя вылечить остеохондроз с помощью мануальной терапии, укрепления мышц спины, растяжения позвоночника или операционного удаления грыжи, какие опасности несут в себе эти методы лечения, и что действительно необходимо для надежного и безопасного лечения остеохондроза.



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
танялев

Упражнения для укрепления позвоночника

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 22:39 (ссылка)

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Упражнения для укрепления позвоночника




5283370__8_ (604x409, 96Kb)


 


Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.


Упражнения для укрепления позвоночника
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ALENKs

Болят суставы? "Хрустит"позвоночник?

Воскресенье, 19 Октября 2014 г. 17:28 (ссылка)

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Болят суставы? "Хрустит"позвоночник?




Методика очищения лавровым листом.
* Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут.
* Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа - настой готов к употреблению.
* Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут.
Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу!
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
МирАлин

Упражнения для укрепления позвоночника

Пятница, 17 Октября 2014 г. 09:02 (ссылка)

5283370__8_ (604x409, 96Kb)


 


Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.


Упражнения для укрепления позвоночника
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Eleniiza

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 09:40 (ссылка)
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.

4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.

5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.

Источник: http://zdorowya.ru
Позвоночник (443x604, 95Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 10  »

<позвоночник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda