Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей

Найдено 7610 сообщений
Найти сообщения с меткой

позвоночник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 20
Шурик55

Межпозвоночная грыжа не приговор!

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 11:59 (ссылка)

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение
Межпозвоночная грыжа не приговор!




 


 


foto


 


1827016_68983954_1294565186_6369459 (110x35, 1Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Фаина_Исакова

Наши дачные проблемы...

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 11:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Наши дачные проблемы...

Не знаю, как у вас, мои дорогие друзья- садоводы, но у меня главная проблема на даче- это мой позвоночник. Причем , болит он не тогда, когда я копаю, ношу ведра с землей, пропалываю километры посадок , ношу камни на альпийские горки или кошу лужки, нет. Он начинает болеть на следующий день, когда я возвращаюсь домой.  Особенно сильно болит позвоночник в первые "рабочие" дни на участке после зимы. Я не жалуюсь, пока как то с ним справлюсь, но стараюсь  все таки придерживаться определенных правил. 

Очень хорошие рекомендации сегодня прочитала в газете "Комсомольская правда" , думаю, что они обязательно пригодятся нам всем.

КОПАЕМ ГРЯДКИ

Чем опасно: резкое пере-разгибание шейного отдела позвоночника во время копания может привести к перелому остистого  отростка и сильной боли.

Что делать: копать с прямой спиной, так физиологичнее.

ПОДНИМАЕМ ТЯЖЕСТИ

Чем опасно: когда вы наклоняетесь и поднимаете с земли вязанку дров весом 5 кг, на позвоночник давит 50 кг лишнего веса. Это может привести к сплющиванию межпозвонковых дисков, возникновению грыжи и, как следствие, сильной боли в спине.

Что делать: не наклоняйтесь, чтобы поднять тяжелый предмет. Присядьте с прямой спиной, возьмите груз в обе руки и так же, не сгибаясь, встаньте.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
petushok_57

при боли в позвоночнике

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 20:17 (ссылка)

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
при боли в позвоночнике

из инета
osteoxandroz (595x700, 76Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Visla-shushu

Золотые правила здоровья Кацудзо Ниши

Воскресенье, 13 Апреля 2014 г. 21:55 (ссылка)

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение
Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.
В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали (до 75 лет), но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.



Описание и видеоинструкции >>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
татуся_лапуся

Методика устранения проблем позвоночника

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 22:29 (ссылка)

Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Методика устранения проблем позвоночника






Лечение позвоночника не может быть эффективным, если предварительно не устранить смещение атланта..









Будем здоровы!



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margarita51rus

Карта Вашего тела

Пятница, 12 Апреля 2014 г. 01:08 (ссылка)

спина (672x605, 45Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Татьяна_-_1954

Здоровый позвоночник-основа здоровья.

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 21:16 (ссылка)

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Здоровый позвоночник-основа здоровья человека!


Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение:
Встаньте спиной к стене, коснитесь ее одновременно затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками.
Постойте около минуты, сохраните положение тела и отойдите от стены, задержитесь в этом положении, как можно дольше.
Пусть ваши «мышцы» запомнят это положение, это и есть положение правильной осанки.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Эльза-Эльзушка-Элен

Здоровая спина за 3 минуты в день

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 15:28 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Здоровая спина за 3 минуты в день



Помогаем спине! 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НАТА_ЛИНА

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА.

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 11:00 (ссылка)

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Здоровый позвоночник-основа здоровья человека!


Возьмите себе за правило делать очень простое упражнение:
Встаньте спиной к стене, коснитесь ее одновременно затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками.
Постойте около минуты, сохраните положение тела и отойдите от стены, задержитесь в этом положении, как можно дольше.
Пусть ваши «мышцы» запомнят это положение, это и есть положение правильной осанки.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
goddeesofvictory

Как убрать отложения солей на шее

Среда, 09 Апреля 2014 г. 08:58 (ссылка)

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как убрать отложения солей на шее

Как убрать отложения солей на шее
pX0t_A_5dsM (500x500, 40Kb)
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобится

- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
- редька;
- соль;
- водка;
- имбирь;
- топленое масло;
- чеснок.

На шейную область приготовьте компресс. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
asnate13

Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 14:57 (ссылка)

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника




После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.



Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.





1 (559x480, 104Kb)



Далее>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
dalal12

ОТВИСЛЫЙ ЖИВОТ УБЕРЕТ ПОЛОТЕНЦЕ. ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ

Понедельник, 07 Апреля 2014 г. 10:14 (ссылка)

Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции




Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в деньhttp://cs616317.vk.me/v616317129/6e4a/v_QzB9sCqDs.jpg



Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.



Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день читать
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наталия_Басова

Упражнения при проблемах позвоночника от тибетских знахарей

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 19:37 (ссылка)

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Сегодня даже у детей возникают пробюлемы с позвоночником. Какие же физические упражнения помогут решить эти проблемы?  Предлага. познакомиться с комплексом упражнений для позвоночника от тибецких лекарей. Но помните - самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет. 


1396795902_1 (604x418, 27Kb)



Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка. 



В ней всего лишь 6 упражнений.



Упражнение 1. 

Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
o_bond_

здоровье не купишь

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 12:35 (ссылка)

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Как убрать отложения солей на шее

Как убрать отложения солей на шее
pX0t_A_5dsM (500x500, 40Kb)
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобится

- ;
- мед;
- пихтовое масло;
- редька;
- соль;
- водка;
- имбирь;
- топленое масло;
- чеснок.

На шейную область приготовьте компресс. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Надежда57

Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 19:42 (ссылка)

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника






Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.





 Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.



crocodile

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лина_Звездоглазка

Какой позвонок за какие органы отвечает. Комплекс упражнений для восстановления позвоночника (видео)

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 17:33 (ссылка)

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
Сам себе мануальный терапевт.Здоровый позвоночник- это здоровье Вашего организма. Восстанавливаем подвижность всех отделов позвоночника.

54 (443x700, 43Kb)
В 60-е годы в чешской школе мануальной терапии под руководством Карла Левита, был разработан уникальный комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Этот комплекс упражнений актуален и сегодня.Здоровое состояние всего организма человека, зависит от здорового состояния позвоночника.Давайте позаботимся о своём здоровье.
Далее>>>>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Zinai

Лекции проф. Л.Васильевой по кинезиологии

Четверг, 03 Апреля 2014 г. 16:07 (ссылка)

Это цитата сообщения laura_mz Оригинальное сообщение
Лекции проф. Л.Васильевой по кинезиологии








Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fishkairiska

Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника

Среда, 02 Апреля 2014 г. 22:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение






Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.





 Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.



crocodile

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
birusinka

Для здоровья,зарядка- "КРОКОДИЛ"

Среда, 02 Апреля 2014 г. 18:26 (ссылка)

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника






Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.





 Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.



crocodile

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ALLYENA

Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника

Среда, 02 Апреля 2014 г. 17:33 (ссылка)

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника






Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.





 Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.



crocodile

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Mi-_Ki-Ra

Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника

Среда, 02 Апреля 2014 г. 16:55 (ссылка)

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Зарядка Крокодил: лучшая для позвоночника






Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.





 Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.



crocodile

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorusochka-ja

Правильное дыхание для позвоночника

Вторник, 02 Апреля 2014 г. 03:57 (ссылка)
05a1a7c0795a1d0e6d139cb33c702177 (259x600, 38Kb)
Начните профилактику самых «популярных» болезней с устранения их первопричины: состояние организма зависит от дыхания, а состояние дыхания зависит от… осанки.Современному человеку известно, что от того, насколько правильно мы дышим, зависит нормальная работа практически всех органов и систем: пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой, вплоть до свежести кожи лица. Поэтому совет заняться профилактической дыхательной гимнастикой никого не удивит. Зато если мы скажем, что правильно дышать вас научит вертебролог (мануальный терапевт, специализирующийся на позвоночнике) – скорее всего, изумятся многие. Тем не менее, 90% людей дышат неправильно, нефизиологично для организма именно из-за проблем с позвоночником, в частности, нарушения осанки. Со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Дыхательная волна: позвоночник – мышцы – легкие

Мышцы, участвующие в акте дыхания, связаны со всеми отделами позвоночника, поэтому состояние позвоночника прямо влияет на дыхание. Нарушение осанки – это внешнее проявление дисбаланса мышц. Мышцы, которые должны обслуживать дыхательный акт, ослаблены, и их функцию вынуждены брать на себя другие мышцы, не предназначенные для этого и не способные осуществлять правильные дыхательные движения. При обследовании позвоночника вертебролог тестирует «дыхательную волну», наблюдая, насколько равномерно и последовательно сегменты позвоночника включаются в акт дыхания. Например, почти у всех пациентов с проблемами опорно-двигательного аппарата эта волна прерывиста и нарушена.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (6)КомментироватьВ цитатник или сообщество
belorys_kh

Лечебная физкультура для оздоровления спины

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 11:38 (ссылка)

 



Поясничный отдел позвоночника.



Эта разновидность упражнений для лечения спины подходит при заболеваниях поясничного и крестцового отделов позвоночника. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и совершить тренировку мышц.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
bluwolf

Сергей Данилов – ПОЗВОНОЧНИК и классическая музыка.

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 05:26 (ссылка)
sibirij.ru/sergej-danilov-p...ya-muzyka/
Влияние классической музыки на ось нашего тела.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ириадна62

4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 18:43 (ссылка)

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши




4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши



Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода. 



Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!



Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.



Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.



1868538_1 (365x95, 7Kb)



Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.


Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.



Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.



1868538_2 (229x225, 9Kb)Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.



Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LeanaB

Боль в спине

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 21:46 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как снять боль в спине при помощи стопы?





1395058749_stopa_pozvonochnik_massazh3 (537x560, 86Kb)


Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы! Удивлены? 



 На ребре стопы, оказывается,  можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно массировать.. 



 Методика массажа.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Белая_Звездочка

Взгляд на хорошую осанку. Метод Фельденкрайза

Четверг, 27 Марта 2014 г. 14:08 (ссылка)
Статья публикуется с разрешения сообщества http://vk.com/rufeldenkrais
Это отрывок из книги «Осознавание через движение», новый перевод.

от меня: нас всю жизнь учат, что мы должны прилагать усилия и стараться. Боль, страдания и напряжение для достижения результата считаются даже некой ценностью. Упражнения по методу Фельденкрайза напоминают, что жить можно легко, расслабленно и комфортно, наслаждаясь собственным телом, о чем многие люди уже забыли. Жирный шрифт - мой

Стоять правильно не значит стоять прямо
«Сиди прямо!», «Стой прямо!» – эти окрики мы часто слышим от матерей, учителей и других людей, дающих нам эти указания с благой целью и полной верой в свои слова. Если вы спросите их, как человеку стоять или сидеть прямо, они ответят: «Что вы имеете в виду? Вы что, не знаете, что значит «прямо»? Прямо – это прямо!»
Некоторые люди действительно стоят и ходят выпрямившись, распрямив спину и высоко подняв голову. Их осанка, конечно же, отражает смысл словосочетания «стоять прямо».
Если вы понаблюдаете за ребенком или подростком, которому сказали сидеть или стоять прямо, вам будет очевидно, что он согласился, что он как-то неправильно обращается со своим телом, и сразу старается выпрямить спину или поднять голову. Делая это, он полагает, что добился этим правильной осанки; но он не может поддерживать это «правильное» положение, не прилагая постоянных усилий. Как только его внимание отвлекается на какую-нибудь необходимую или интересную деятельность, он снова возвращается к своей первоначальной позе.
Совершенно очевидно, что он не будет стараться «держаться прямо» до тех пор, пока снова не получит напоминания или же пока он сам не вспомнит, что забыл об этом указании.

Слово «прямо» означает «вертикально»
Когда мы говорим «стоять прямо», мы почти всегда имеем в виду «вертикально». Однако если мы посмотрим на идеальный скелет, созданный знаменитым анатомом Альбинусом, мы найдем лишь два небольших участка, имеющих более или менее вертикальное положение: верхние позвонки шеи и позвонки между грудью и бедрами. Больше ни одна кость из всего скелета не занимает строго вертикальное положение (хотя кости рук иногда держатся вертикально). Таким образом, говоря «прямо», мы, по-видимому, имеем в виду что-то другое, и у нас нет ясного представления, что значит это слово в данном случае.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MyLand

"Промывание" позвоночника

Вторник, 25 Марта 2014 г. 07:30 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
"Промывание" позвоночника




1391344911_pozvonochnik_ (200x250, 11Kb)«Промывание позвоночника»



Немного теории. Лимфа -это жидкость белого цвета, которая производится в лимфатических узлах. Лимфу еще величают второй кровеносной системой.

Лимфатическую жидкость мы можем наблюдать когда поранимся, то мы видим жидкость белого цвета которая покрывает рану — это и есть лимфатическая жидкость.

Лимфа течет в двух направлениях снизу верх и сверху в низ. У лимфы нет своего насоса и для этого ей нужен дополнительный стимул - вот почему я рекомендую массировать лимфу. Когда нейролимфатические рефлекторные точки закупорены, то во всех системах вашего тела происходят сбои, которые ведут к воспалению лимфатических узлов, физическому истощению, повышенной раздражимости, и т.д. и т.п.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ELENA_ALEKSEENKO

"Промывание" позвоночника

Понедельник, 24 Марта 2014 г. 11:50 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
"Промывание" позвоночника




1391344911_pozvonochnik_ (200x250, 11Kb)«Промывание позвоночника»



Немного теории. Лимфа -это жидкость белого цвета, которая производится в лимфатических узлах. Лимфу еще величают второй кровеносной системой.

Лимфатическую жидкость мы можем наблюдать когда поранимся, то мы видим жидкость белого цвета которая покрывает рану — это и есть лимфатическая жидкость.

Лимфа течет в двух направлениях снизу верх и сверху в низ. У лимфы нет своего насоса и для этого ей нужен дополнительный стимул - вот почему я рекомендую массировать лимфу. Когда нейролимфатические рефлекторные точки закупорены, то во всех системах вашего тела происходят сбои, которые ведут к воспалению лимфатических узлов, физическому истощению, повышенной раздражимости, и т.д. и т.п.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
светлана_борис

Без заголовка

Суббота, 22 Марта 2014 г. 21:35 (ссылка)

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Упражнения для укрепления позвоночника

2 (250x378, 18Kb)

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.
Смотрим дальше!>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Натаня1109

Упражнения для укрепления позвоночника

Суббота, 22 Марта 2014 г. 16:38 (ссылка)

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
2 (250x378, 18Kb)

Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.

В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.
Смотрим дальше!>>
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

позвоночник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 20

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda