Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 8476 сообщений
Cообщения с меткой

позвоночник - Самое интересное в блогах

Следующие 10  »
Елена_Пипия

Упражнение “Золотая рыбка” для восстановления позвоночника

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 19:01 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Упражнение “Золотая рыбка” для восстановления позвоночника




3925073_getImage (700x525, 238Kb)



Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника


Кацудзо Ниши. 


 


Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.


 


Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника!


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
svetun4ik48

Комплекс упражнений для позвоночника

Среда, 17 Декабря 2014 г. 23:12 (ссылка)

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение





3807717_pMb9kOHj9ME (604x409, 93Kb)


Прежде чем переходить к комплексам , которые позволяют нам добиться накаченного тела, нужно заранее позаботиться о том, чтобы наш рост не замедлился и сколиоз в будущем не испортил Вашу жизнь, поэтому рекомендуется заранее создать мышечный корсет вокруг своего позвоночника.


Особенно этот комплекс рекомендуется тем, кому еще нет 21 года и крайне необходим, если Вам нет 15 лет. 

Но если у комплекса есть показания, значит, у него есть и противопоказания. Есть люди, которым этот комплекс не только не поможет, но и навредит. Этот комплекс не стоит выполнять людям с межпозвоночными грыжами и сколиозом 3-4 степени. Так же не стоит работать по этому комплексу, если упражнения начинают вызывать боль, и она усиливается. Если есть возможность, то, нужно проконсультироваться с врачом и выслушать его мнение по поводу упражнений, приведенных в комплексе.

Многие достойные врачи утверждают, что 80% всех болезней возникает из-за проблем позвоночника. Я, как человек напрямую связанный со спортом, на 100% с ними согласен. Поверьте моему опыту, то время, которое Вы потратите на эти упражнения, будет приносить дивиденды всю оставшуюся жизнь, поэтому не будем откладывать начало упражнений.



Кому интересно

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Шурик55

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

Среда, 17 Декабря 2014 г. 13:53 (ссылка)

Это цитата сообщения Mikki-Miss Оригинальное сообщение
Целебная мазь при межпозвонковой грыже








 




 



 



 



Уменьшить



 



 



 



 



 



 



Существуют



прекрасные мази и настойки



для



рассасывания и обезболивания



межпозвонковых грыж.



Отличная целебная мазь



при



межпозвонковой грыже



готовится в домашних условиях.



Одной из самых эффективных



считаются мазь и настойка



из



 



 



 



 



корня окопника,



 



 



 



который в народе называют



 



 



 



 



живокостью или костоломом.



 



 



 



Окопник



 



сращивает кости,



 



снимает суставную боль,



 



отеки,



 



рассасывает грыжи.



 



 



 



Мазь из окопника:



 



 



 



 



 



возьмите



0,5 кг свежего сухого корня окопника,



70 г сосновой живицы,



350 г свиного внутреннего жира,



300 г водки.



 



 



Окопник вымойте,



ни в коем случае



 



 



 



 



не чистите.



 



 



 



Сухой корень окопника



перекрутите через мясорубку



2-3 раза,



доведя консистенцию



до



кашицы.



Живицу



в



металлической воронке



поставьте в кипящую воду



на



медленный огонь



и



растопите.



Растопите свиной жир



на



медленном огне



и



добавьте в него



корень окопника,



все время помешивая деревянной ложкой.



Держите смесь на огне



40 минут.



Затем влейте



растопленную смолу



(живицу)



и



варите еще 15 минут,



а



после добавьте



водку



и



через 10 минут



выключите огонь.



В результате должна получиться



однородная масса.



Кроме



межпозвонковой грыжи,



этот состав



можно втирать



при



 



 



 



переломах,



болях в суставах.



 



 



 



Мазь



 



 



 



залечивает трофические язвы,



 



 



 



только



вместо живицы



нужно добавить



4 свежих яичных белка.



Приготовьте



20%-ную настойку



из



корней окопника на водке.



Настаивайте ее



25 дней,



встряхивая состав



через день.



Втирайте



в



проблемные места



утром и вечером,



добавив к настойке



10%-ный димексид.



Настойка помогает



 



 



 



восстановлению костной ткани,



 



позвонков,



 



рассасывает



 



 



 



межпозвонковые грыжи.



 



 





odnoklassniki.ru



 



 



 



 





 



 




 




Серия сообщений "" Целительные мази"":

Часть 1 - ЧУДО-МАЗЬ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Часть 2 - Целебная мазь при межпозвонковой грыже


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
людмила_новохацкая

Грыжа диска. Последствия "лечения"

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 23:17 (ссылка)

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Грыжа диска. Последствия "лечения"








Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
НадиН57

Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты избавишься от проблемы!

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 18:34 (ссылка)

Это цитата сообщения Добролюбочка Оригинальное сообщение


А ты знал о том, что можешь найти свой позвоночник на ребре стопы? Именно туда проецируются все проблемы в спине, а обнаруживаются они в виде болезненных точек. При массаже стоп снимается напряжение в спине, уходит боль и зажатость. Делать массаж ног ты можешь сам себе, это так же эффективно, как если это будет делать кто-то другой.



Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
irinka69

Лечение грыжи позвоночника народными средствами – альтернатива операции

Пятница, 13 Декабря 2014 г. 01:06 (ссылка)

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечение грыжи позвоночника народными средствами – альтернатива операции







Спина может болеть по разным причинам – из-за поднятия тяжестей, получения травмы или наличия болезни. Если у человека сильные боли сопровождаются нарастанием непонятной опухоли в области позвоночника, то ему необходимо обратиться за советом к врачу. Очень возможно, что это развивается грыжа.



Структура позвоночникаНо грыжа позвоночника может себя никак и не показывать в течение длительного времени. Поэтому некоторые пациенты обнаруживают ее на поздних стадиях. Способов лечения грыжи множество – от приема препаратов до хирургического вмешательства. Многие врачи утверждают, что альтернативного лечения не существует, и все народные средства, иглотерапия и физиотерапия просто уменьшают воспалительный процесс и болевой синдром. Другие же рекомендуют не идти на крайние меры и попробовать эти щадящие методы. Каждый человек индивидуален и у каждого грыжа позвоночника протекает по-своему. Поэтому, прежде чем соглашаться на операцию, стоит поговорить со своим лечащим врачом по поводу альтернативного лечения.



Лечение грыжи позвоночника народными средствами – это наиболее распространенная форма, после которой многие пациенты замечают положительный эффект. В качестве средств «от народа» используют мази, отвары, бальзамы и компрессы. Как их приготовить, сейчас и узнаем.



Народные средства – компрессы




  1. Компресс на основе конского жира. Жир нарезается стружкой, можно в замороженном виде протереть на терке. На полиэтиленовый пакетик ровным слоем (не очень толстым, иначе жир может разойтись) намазать конский жир, положить на место грыжи и сверху укрыть мягкой тканью. Хорошо подойдет марля, бинт в несколько слоев или обычная хлопчатобумажная ткань. Для того чтобы компресс держался всю ночь, его фиксируют пластырем или бинтом. Лучше всего оставить повязку на сутки и даже двое, чтобы эффект оказал более хороший результат. Альтернатива конскому жиру – барсучий, также замечательно подойдет для компресса.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Синтез

Шея. Позвоночник. Гимнастика

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 21:43 (ссылка)

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
ми1 (300x150, 19Kb)
Какие упражнения помогут расслабить шею и улучшить состояние позвоночника?

Отвечает персональный тренер по фитнесу и аэробике Татьяна Минина.

- Подойдет, например, такой комплекс:

1. Сидя за столом, прогнитесь вперед и поставьте кулаки на поясницу так, чтобы большие пальцы упирались в позвоночник. Теперь постарайтесь передвинуть кулаки выше, как можно ближе к лопаткам. Прогнитесь назад и посмотрите в потолок. Затылок должен прижаться к поднятым плечам. Если опасаетесь, что закружится голова, просто поднимите подбородок насколько возможно вверх, прогнитесь назад и задержитесь на несколько секунд в этом положении. Дышите ровно и глубоко, считайте до 10 и верните голову в обычное положение. Повторите 3–6 раз.
Читать далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Госпожа_Садыкова

Здоровье >Болит спина?

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 19:31 (ссылка)

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье >Болит спина?






 





































3416556_2 (600x315, 67Kb)



Болит спина?



Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты



избавишься от проблемы!



А ты знал о том, что можешь найти свой позвоночник



на ребре стопы?



Именно туда проецируются все проблемы в спине,



а обнаруживаются они в виде болезненных точек.



При массаже стоп снимается напряжение в спине,



уходит боль и зажатость.



Делать массаж ног ты можешь сам себе,



это так же эффективно,



как если это будет делать кто-то другой.



Сначала нужно найти на стопе «позвоночник».



Сядь на пол со скрещенными ногами.



Возьми в руки любую стопу.



Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем



«ребре» — проекция позвоночника.



Визуально раздели эту линию на части:



крестец, поясница, грудной и шейный отдел.



Большим пальцем с усилием помни эту линию в направлении



от пятки к носку.



Если в позвоночнике есть проблемы,



ты найдешь здесь их отражение.



Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.



Массируя их, ты не воздействуешь на позвоночник напрямую.



Эффект еще лучше:



ты расслабляешь те нервные окончания,



которые создают напряжение.



Общий расслабляющий результат массажа



почувствуется с первого раза.



Кроме того, что массаж стоп —



очень приятная процедура,



она еще и невероятно полезная.



Удели себе пару минут и



почувствуй себя более здоровым.



 



http://takprosto.cc/massazh-stopy/



3416556_1 (600x375, 63Kb)



Изображение - savepic.su — сервис хранения изображений













http://takprosto.cc/massazh-stopy/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
mari2020

Узнай, как связан позвоночник с другими органами. Причина болей в спине может оказаться сюрпризом.

Пятница, 12 Декабря 2014 г. 10:58 (ссылка)
В позвоночнике человека 24 позвонка и 31 пара нервных окончаний. Каждый из этих позвонков функционально, или рефлекторно, связан с соответствующим органом или системой организма. Проблема в каком-либо органе может привести к хроническим, вялотекущим процессам или к нарушению проводимости нервного импульса в соответствующих зонах их прямой проекции — позвонках.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Директоренко

СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ - ЕГО МЕТОД ОЗДОРОВЛЕНИЯ "КИНЕЗИТЕРАПИЯ" + ВИДЕО И КНИГИ

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 06:32 (ссылка)

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Сергей Бубновский - его метод оздоровления "кинезитерапия" + видео и книги.





1106cbb29b5ac4e26eb68d1e018ea522 (240x320, 12Kb)   Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.

Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию

( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.

    Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний .

   Разработаны обучающие программы для беременных женщин с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс).


4WwAyC2l1TTU (129x21, 3Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебник_555

Комплекс "Здоровая спина" доктора Аверьянова

Воскресенье, 07 Декабря 2014 г. 13:06 (ссылка)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
levlvv

Девять упражнений против шейного остеохондроза

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 19:01 (ссылка)

Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение
/strong>







1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.


2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.


3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.


4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.


5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..


6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).


7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.


8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.


9. Лежа  на  четвереньках  движения -   как будто  лезешь в подворотню...  ..оч  ....действенно  ! 



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 10  »

<позвоночник - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda