Цитата сообщения Ирина_Кремкова из прочитанного


Я не хорошая и не плохая. Я просто есть. Я есть и могу быть разной, я живая. Как сама матушка природа, я плачу дождями, я сержусь порывистым ветром, я становлюсь ледяной стужей в ответ на ложь и предательство, и снова возрождаюсь к любви и жизни, оттаивая и звеня весенней капелью, я улыбаюсь теплыми лучами весеннего солнца, согреваю мир своим теплом и любовью
Когда это началось? Хорошая мама, плохая жена, прекрасный работник, отличная хозяйка… Как часто в детстве мы слышим : «Хорошая девочка или (плохая). Хорошие девочки так себя не ведут - не кричат, не дерутся, не перечат маме ». Хороших любят, хвалят, очень хорошими восхищаются. А плохими? Для ребенка быть хорошим означает быть любимым, а ради родительской любви и внимания он готов быть каким угодно.
Что значит быть хорошей? Кто поставил нам эти рамки, которые со временем стали прокрустовым ложем. Быть хорошей, не совершать плохих поступков. Стремясь быть идеальными, мы просто подавляем в себе наш негатив, боясь признаться даже самим себе, в том что в нас есть и темная сторона. В конце концов, у подавляемых чувств и эмоций остается лишь два пути для выхода: когда cкопившиеся эмоции вырываются наружу подобно вулкану, или не имея выхода, разъедают нас из натри, являются основной причиной нервных срывов и физических заболеваний.
Разрешить себе быть иногда плохой, равноценно признанию своего права на совершение ошибок, а значит и права на возможность эти ошибки исправлять, на право меняться и развиваться.
Нельзя быть идеальной мамой постоянно, вечно улыбающихся домохозяек не бывает, мы все испытываем гнев и раздражение, обижаемся и расстраиваемся, мы живые.
Планка быть идеальной приводит к синдрому эмоционального выгорания. В погоне за совершенством, мы теряем себя. Быть хорошей для кого-то порой означает, быть просто удобной, в ущерб себе.
Признать в себе негатив, перестать себя осуждать за него, научиться его правильно выплескивать.

«Правильно выплескивать» - значит не срываться на окружающих, но и конечно же не подавлять чувства в себе. Любую эмоцию можно прорисовать, протанцевать, пропеть – творчество лучший выход. Важно заранее сказать себе, что этот рисунок (танец) посвящен моей злости, обиде, страху. Это возможно лишь в том случае, когда мы разрешаем себе быть не самой лучшей, не только хорошей девочкой (мамой, женой, сотрудницей). Когда мы решаем для себя просто быть, а не только соответствовать чьим-то ожиданиям.

Утащила отсюда: http://breslavets.com.ua/byt-zhenshchinoj.html