КАК ЗА 9 ДНЕЙ ПОХУДЕТЬ НА 9 КГ |
Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Гречка против лишнего веса
Часть 2 - Трёхнедельная диета. -15 кг
...
Часть 9 - ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ ЗАГОВОР НА СОЛЬ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДАНИЯ
Часть 10 - ПОЛЬЗА ПЕРЛОВКИ И ПОХУДЕНИЕ
Часть 11 - КАК ЗА 9 ДНЕЙ ПОХУДЕТЬ НА 9 КГ
Часть 12 - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ РЕЦЕПТОВ ДИЕТЫ ДЮКАНА
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |