Могу предложить самую наибанальнейшую технику, мне очень помогает. Мысленное поглаживай место, которое болит, прощупай его и "успокаивай" шею, голову, спину. Можно визуализировать сиреневое свечение, проникающее в болезненное место. Выздоравливай!

А в чём причина спазма, они не говорят?
Если дело в нервной системе, то лечить нужно её. Если проблема с позвоночником, то тут другой подход.
В любом случае не помешает качественный массаж и иглоукалывание. Из самостоятельных методов советую почитать техники Мантека Чиа, в особенности связанные с нормализацией течения энергии в организме (техника внутренней улыбки, и более продвинутая - микрокосмическая медитация).

Милая, знаешь, у моего мага тоже вечная проблема - головные боли и что-то пережато позвонками в шее.
Когда начинает болеть голова - ничего не помогало из общеизвестных таблетовок.
Ему однажды доктор по секрету рассказала, что есть такое средство - 1 анальгин+2 ношпы. Как рукой снимает.

Лечиться конечно этим не получишься, но попробуй - боль вроде как должно снимать, пока будешь лечить первопричину. В конце концов, хуже не будет.

Всеми лапами голосую за массаж. Только надо искать очень толкового массажиста, чтоб он случившийся зажим разжимал аккуратненько и очень постепенно.

Если ты живёшь в Мск, могу посоветовать массажиста, который меня на ноги поднимает. Берёт дорого, но оно того стоит.
crazzzy_squirrel_sid,
Белк, знакомое сочетание) Только организм привыкает и через 20 уколов не воспринимает но-шпу как лекарство.

Ворожея_из_Тьмы, ну, я говорю про таблетки и вроде как магу который год помогает )

У меня после авто-аварии (сбили, когда на велосипеде ехала), случается, пережимается группа нервов там, где затылок с шеей соединяется. :)) Не знаю, как объяснить. Анатомию помню смутно.

Боли дикие, в основном когда происходят перепады давления. Раньше терпела, но когда стали совсем невыносимые, решила, что надо уже с этим что-то делать. Недавно стала практиковать ароматерапию (ваниль, апельсин, альпийская сосна - иногда в сочетании), полностью, конечно, они не исчезли, но реально стало лучше. Что реже, так это точно.

А если не помогает... ну тогда ибупрофен. Помогает 100%, проверено. Но средство ОЧЕНЬ сильное и злоупотреблять им ни в коем случае нельзя. Это на случай, когда совсем уж загибаешься.

Кстати. У мужа та же байда, только у него это вследствие родовой травмы. Он спасается спазмалгоном и темпалгином. Ещё он долгое время ходил на мануальную терапию. и пока ходил, болей не было вообще, но как только бросил, через месяц всё возобновилось.

У меня абсолютно та же проблема!! Все лето занималась лечением... Помогал курс уколов в шею (бупивакаин+осетрон) и плюс массаж. Если совсем плохо и не помогает - у нас операции делают (удаляют кусочек мышцы, которая пережимает сосуд), но до операции лучше конечно дело не доводить... Боль снять действительно очень трудно... Мне еще немного помогало на ночь мазать шею Феналгоном (мазь такая, очень щипет).

Массаж - серия 10-12 сеансов раз в полгода. Придется пару-тройку лет это делать. В промежутках - разминать самой, но массаж массажистом раз в полгода обязателен. Сама как следует не дотянешься и правильно себя "вытянуть" не сможешь.

Ворожея_из_Тьмы, спасибо, записала :)

Йож-аполитик, при чем тут антигриппин? Он от спины вроде никогда не помогал :)

Vorobey666, интересно, спасибо. Буду пробовать :)

-Л-Е-К-С-А-, спасибо, уже попробовала. Когда приступ стал сходить, прогнала свет по сосудам. Кажется нашла застои. Посмотрим, что получится. Правда свет у меня упорно бирюзовый :)

Antarex, спасибо за техники, обязательно почитаю. А спазм из-за того, что мышцы пережимают сосуды. Особенно если они застужены или воспалены (при простуде). Про массаж знаю, мне муж делает. Пару раз я ходила на курсы к профи-массажистам. Эффект дивный, но хватает не надолго. да и дорого. А хочется научится справляться самой.

crazzzy_squirrel_sid, прям-таки огромаднейшее спасибо! А то меня с этим запретом на димедрол сильно опечалили, потому что ничего другое мне не помогало. Теперь буду знать, чем его можно заменить.

Ruda_Tigra, нету у меня финансов на энтого массажиста. Да и переезжает он постоянно со своим кабинетом. Хотя доктор офигенский. И просто, ужасно не хочется быть зависимой от чего-то. Хочется научится выправлять самой насколько возможно. Спину я и сама растягиваю. Думаю еще в йоге пару поз поискать для растяжки спины.

Ворожея_из_Тьмы, я не из Москвы, к сожалению (или к счастью? :))). Я из Калининграда :)

Lady_Elora, аромамасла я люблю, и ваниль у меня есть в экстракте. Кстати я из них еще обезболивающее масло себе делаю. Хорошая штука. Но вот с ванилью я не пробовала. Обязательно попробую! Спасибо!

Zoryana, я в таких случаях еще перцовый пластырь на спину клею. Он обеспечивает длительное прогревание и часто помогает. Но в этот раз я сильно застудила спину, так что эффект был слабее. ну и плюс у меня низкий болевой порог, так что обычно когда я говорю, что уже очень сильно болит, значит меня уже тошнит от боли а хомячок бы вообще сдох. Причем я раньше ходила только с головной болью по врачам, Боги, чего мне с ней только не делали! И светили, и проверяли на опухоли и прочую прэлесть и кучу лекарств выписывали (ни одно не помогло :))) А одна доктор так вообще выдала - "подбирайте себе лекарства сами" :) Вот я и подбирала. А тут захотелось победить совсем.

xorxoy, не хочется быть в зависимости :)

Ответ на комментарий irreelaa

А тогда лецитин в ударных дозах, глицин, в период обострения - цинаризин. Два первых усиливают эффект обезболивающих препаратов. Отправить кого-нибудь из родных/близких на курсы массажа, и пусть потом помогает. Самой себе такой массаж делать почти невозможно.

xorxoy, благодарю за ценную информацию. Про усилители эффекта не знала. Родные уже учат массаж :)))) Но все-таки хочется и самой что-то делать :)

будем думатьи подбирать травы и поищем димедрол,лучше когда есть все средства, потом отпишемся с Ланом.

Феечка смотри, первое куда по какому адресу выслать димедрол? 4 пачки Лан достал, привезут на дняъ, второе собственно лечение:
1/растяжка спины постоянная,ну это ты и сама знаешь,
2/медовый массаж курс 10 дней(только вне периода обострения, хотя бы день на третий) спина смазывается любым смягчающим кремом до впитывания, и мёд на позвоночник уходит от чайной ложки до столовой в зависимости от тяжести заболевания, затем мёд распределяется по больному месту плюс сантиметров пять-7 за его пределы(аккуратно в области сердца)ладоньвниз ццентром, перекат на пальцви резкий отрыв ладоней, и просто центр ладони прижимается плотно-резко и так же резко отрывается(две ладони сразу), делается до выхода субстанции серого цвета по виду напомниающей тесто, постараться вытащить наружу как можно больше (обычно первый раз растягивается на час, час с лишним), эта серая масса в конце собирается на бумагу, с её последующим сжигание(горит плохо, но сжечь необходимо), спина вытирается горячим мокрым полотенцем и укутывается, полчаса в покое в тепле... Массаж раз в полтора, два месяца первый год, потом по мере необходимости. (если кожа сильно крснеет, и болит, то через день)
3/прогревание больного места красной яшмой(яшма кровавик), желательно кусок побольше, согревается на пламени свечи (я ложу в подставку для ладана, под ним свеча и согревается сильно, и без нагара камень), первые минуты через тряпочку или майку, чтоб не обжечься, по мере остывания самим камнем, делается по 15 дней каждый месяц в течении полугода, затем через два месяца в течении полугода и по мере необходимости.
4/ массаж-катание яйцом тёплым из оникса. желательно чтобы цвет был ближе к матово-медовому.
5/ работа с энергией, сначала больное место и вокруг него наполняешь красным цветом-до последней клеточки-снятие воспаления (минут пять-десять), затем наполняешь зелёным цветом-лечение, затем голубо-фиолетовым-восстановление разрушенных клеток, и последнее -белый для закрепления, это можно хоть каждый день, пока не почувствуешь, что хватит, если процесс видишь и наблюдаешь на тонком уровне-то до полного восстановления структуры позвоночника.
6/между массажем медовым-зверобойное масло на поражённую область плюс см 5-7 за её пределы- дней пять, семь вечером втираешь и под клеёночку, и в тепло,но под чутким руководством ощущений, это чистый яд, если почувствуешьдискомфорт- желудок, почки, печень или ещё, что-нить-делаешь перерыв!!! и так раз в два, три месяца в зависимости от переваривания процедуры.
7/ утром в момент лечения маслом и после утром и вечером настойка сирени на спирту-10 дней, втиреть с массажем и укутать теплом..минут на 15-20., чередовать с настойкой сон-травы(подснежник северный). 10- дней сирень, пять дней отдых и сон-трава, месяц отдых и снова, - полгода!!! через полгода повторить!!!
8/ точечный массаж болевой зоны кристаллом цитрина с большим количеством радуг остым кончиком.