Синдром компьютерного зрения

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 20:43 + в цитатник

Когда люди работают на компьютерах, они моргают намного реже, чем в спокойном состоянии. В обычном состоянии мы моргаем до 22 раз в минуту, но перед компьютером число миганий падает до 7 раз в минуту. Это часто вызывает усталость глаз, раздражение, видимость предметов становится нерезкой или раздвоенной, возникает головная боль. Чтобы предотвратить эти нежелательные последствиями, регулярно моргайте, когда работаете на компьютере. Каждые 20—30 минут переводите взгляд на предметы, находящиеся от вас на разных расстояниях. Верх компьютерного экрана должен находиться на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки. Позаботьтесь о правильном освещении. Работайте только на компьютерах, имеющих защитный экран, который предохраняет глаза от вредного воздействия свечения.