Год: 2011

Автор: Пьер Дюкан

Издательство: Эксмо

ISBN: 978-5-699-47561-2

Язык: Русский

Формат: PDF

Качество: Отсканированные страницы

Количество страниц: 302

---

---

Описание:

От издателя:

Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного
веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер
Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему
миру.

Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший
уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.

Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший
уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.

Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и
продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и
эффективность:

• Этап "Атака" заключается в быстрой потере веса за короткий период. Разрешено 72 белковых продукта в любых количествах.
• Этап "Чередование" плавно продолжает
  процесс похудения до достижения ПРАВИЛЬНОГО ВЕСА. К списку разрешенных
  продуктов добавляются 28 овощей, придерживаться диеты становится еще
  проще.
• Этап "Закрепление" - является переходным
  этапом между диетой и привычным питанием. Вводятся новые продукты и
  простые правила, позволяющие закрепить сброшенный вес.
• Этап "Стабилизация" - возвращение к привычному питанию. Вам нужно соблюдать всего лишь 3 простых профилактических правила.
•  
•